Bayan mun ɓatar da lokaci mai tsawo da kuma kuɗi mai yawa wajen yin kitso mai kyau, duk muna son mu kiyaye shi da kyau na tsawon lokaci, ko ba haka ba? Wannan salon gyaran gashi ne mai kyau wanda ba a kula da shi sosai ba wanda ke kare gashi. Duk da haka, idan ba mu kula da shi yadda ya kamata ba, akwai babban yuwuwar lalacewa ga gashi da fatar kai. Don haka, a yau za mu yi magana game da yadda za mu kiyaye wannan salon gyaran gashi da kuke so lafiya, kyau, da kuma tsawon rai.
Yana da matukar muhimmanci a shafa man shafawa a fatar kai akai-akai.
Kula da fatar kanki shine abu mafi mahimmanci idan kina da gashin da ya lanƙwasa. Wannan yana taimakawa wajen magance matsaloli kamar bushewa da kuma ɓarkewar gashi . Wasu mutane kuma suna da matsalolin fata, kamar psoriasis ko eczema, wanda zai iya sa fatar kan su ta bushe sosai. A cikin mawuyacin hali, fatar na iya yin amai, ta yi ɓari, har ma da zubar jini.
Akwai wasu dalilai da ke sa fatar kanki ta bushe. Misalan sun haɗa da rashin shan ruwa mai yawa, wanke gashinki kowace rana, canjin yanayi, da kuma amfani da sinadarai masu ƙarfi a kan gashinki.
Menene alamun busar da fatar kai?
- Ciwon kai
- Kullum yana karcewa
- Dandruff
Hanya mafi kyau don guje wa duk waɗannan matsalolin ita ce a kiyaye fatar kanki da danshi a duk lokacin da kike da gashin da aka yi kitso.
Kada ka daina fesawa gashinka ruwa kawai saboda yana da laushi. Fatar jikinka da saiwoyin gashinka suna buƙatar danshi mai kyau. Za ka iya fesa ruwa da farko, sannan ka shafa wani abu kamar man shanu don ya rufe danshi. Akwai wasu abubuwa da mutane da yawa ke amfani da su don wannan:
- Kayayyakin da ke ɗauke da Aloe Vera
- Man kwakwa
- Shayin kore
- Man shayin itace
- Za ka iya yin abubuwa a gida , kamar apple cider vinegar.
Zai iya ɗaukar ɗan gwaji kafin a gano abin da ya fi dacewa da gashin ku. Farawa da man shafawa mai mahimmanci wuri ne mai kyau don farawa.
A wanke gashin da aka kitso akalla sau ɗaya a kowane mako biyu.
Mutane da yawa suna barin gashinsu a kitso na dogon lokaci ba tare da sun wanke shi ba. Amma idan ka yi, ƙura, datti, da gumi na iya taruwa a gashinka su fara wari. Don haka, ka wanke gashinka da aka kitso ta amfani da shamfu da ruwa kamar yadda kake wanke gashinka akai-akai.
Duk da haka, lalacewar gashin gashiDomin hana faruwar hakan, za ka iya raba gashinka, ka jiƙa kyalle mai tsabta a cikin shamfu da ruwa, sannan ka goge fatar kanka a hankali. Wannan kuma ana kiransa "wanke-wanke da busasshe." Wannan hanya tana da sauƙi sosai.
Abubuwan da za a yi da waɗanda ba za a yi ba don kula da gashin da aka yi wa kitso
A takaice dai, ku tuna da waɗannan abubuwan domin ku kiyaye lafiyar gashinku mai kitso.
| Abubuwan da za a yi (Ayyukan da za a yi) | Abin da ba a so |
|---|---|
| A riƙa shafa man shafawa a fatar kai da saiwoyin gashi akai-akai da man shafawa na halitta (kamar man kwakwa, man almond). | A guji amfani da kayayyakin da ke ɗauke da man ma'adinai. |
| A wanke gashinki a hankali akalla sau biyu a mako. | A guji shafa fatar kanki da ƙarfi yayin wanke gashinki. |
| Barci da gashinki a rufe da mayafin siliki da daddare. | A guji sanya gashinki a ɗaure sosai. |
| Idan ana busar da gashi, a matse ruwan a hankali ba tare da an ja shi da ƙarfi ba. | Kada ki ajiye gashinki a cikin kitso na tsawon fiye da makonni 6-8 a lokaci guda. |
Kada ki ajiye gashinki a cikin kitso na tsawon lokaci.
Wannan shine babban kuskuren da mutane da yawa ke yi. Duk da cewa kitso gashi hanya ce ta kare gashinka, ba kyakkyawan ra'ayi ba ne ka ajiye shi a cikin bun na tsawon watanni a lokaci guda. Wannan yana da mahimmanci musamman idan ba kwa son gashinka ya zube ya yi sanko.
Domin lafiya da tsaftar fatar kanki, kada ki bar gashinki a kitso na tsawon fiye da makonni 8. A gaskiya ma, mafi kyawun lokacin shine kimanin makonni 6.Ko da wane irin kitso ne kike da shi, ajiye shi na tsawon watanni zai iya lalata tushen gashinki, yana haifar da karyewar gashi da asarar gashi.
Ka tuna, duk da cewa kitso yana da kariya, ba mafita ba ce ta dindindin. Yana da mahimmanci a cire shi a lokacin da ya dace kuma a ba gashinka hutu.
Ka yi tunani game da gashinka kafin ka kwanta da daddare.
Kada ka manta da kula da gashinka bayan ka yi aiki tukuru duk tsawon yini sannan ka kwanta barci da daddare. Ɗaya daga cikin mafi kyawun halaye da za ka iya koya shine rufe gashinka lokacin da kake barci da daddare. Ka sanya ya zama al'ada ka rufe gashinka da mayafin siliki kafin ka kwanta barci.
Wannan zai hana gashinki ya karye ko ya karye. Haka kuma zai kare tushen daga bushewa. Wannan abu mai sauƙi zai taimaka wajen kiyaye kitso na tsawon lokaci.
Kitso gashi abu ne mai kyau. Amma domin kiyaye wannan kyawun, kana buƙatar kulawa da shi kaɗan. Idan kana yawan shafa fatar kai, idan ya lalace, ko kuma idan kana jin kamar gashinka yana faɗuwa da yawa, kada ka ɓata lokaci ka nemi shawara daga likitanka.
Saƙon Ɗauka Gida
- A tsawon rayuwar gashin da aka yi kitso, a riƙa shafa man shafawa a fatar kai ta hanyar amfani da man shafawa na halitta.
- Aƙalla sau ɗaya a cikin mako biyu, a hankali a wanke gashinki da fatar kanki da shamfu.
- Kada ki bar gashinki a cikin kitso na tsawon fiye da makonni 6-8. Yana da mahimmanci ki bar gashinki ya huta bayan haka.
- Rufe gashinka da mayafin siliki yayin da kake barci da daddare. Wannan zai iya rage karyewar gashi sosai.
- Idan kana da ƙaiƙayi mai tsanani, ƙuraje, ko kuma asarar gashi mai tsanani a fatar kanka, ka nemi likita nan da nan.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku