Shin ka taɓa jin ɗan tsoro da damuwa lokacin da kake tsefe gashinka da safe, ko kuma lokacin da kake kallon gashin da ke ƙasan bandaki bayan wanka? Wannan matsala ce da ta zama ruwan dare ga mutane da yawa. Ga wasu, ko da ɗan asarar gashi na iya zama babban abin damuwa. Ga wasu, ko da santsi ba zai zama babban abu ba. Don haka, ko da menene dalilin, yana da matuƙar muhimmanci a san asarar gashinka.
Da farko, bari mu ɗan yi ɗan bayani game da gashi.
A taƙaice dai, gashinmu an yi shi ne da furotin da ake kira keratin . Ana samar da waɗannan a cikin ƙananan ƙwayoyin gashi a fatarmu. Yayin da waɗannan ƙwayoyin gashi ke samar da sabbin ƙwayoyin gashi, tsofaffin ƙwayoyin suna fitar da su daga fata. A zahiri, gashin da kuke gani tarin ƙwayoyin keratin ne da suka mutu. A matsakaici, babba yana da gashi tsakanin 100,000 zuwa 150,000 a kansa. Yana da kyau a ga kimanin 50 zuwa 100 daga cikin waɗannan gashin suna faɗuwa kowace rana. Don haka babu buƙatar jin tsoron wasu gashin da ke kan tsefe.
Kowace gashin gashi tana da nata zagayowar rayuwa. An raba wannan zuwa manyan matakai uku:
- Matakin Anagen: Wannan shine lokacin da gashin gashi ke girma sosai. Wannan zai iya ɗaukar daga shekaru biyu zuwa takwas.
- Matakin Catagen: Wannan lokaci ne na ɗan gajeren lokaci, na wucin gadi, wanda ke ɗaukar kimanin makonni biyu zuwa uku.
- Matakin Telogen: Wannan shine lokacin hutawa na sandar gashi. Bayan kimanin watanni biyu zuwa uku a wannan lokacin, sandar gashi ta faɗi. Sannan sabon sandar gashi ya fara girma a wurinsa. Wannan zagayen yana ci gaba.
Yayin da kake tsufa, saurin girman wannan gashi yana raguwa a hankali.
Gashin kowa ya bambanta - menene manyan nau'ikan?
A likitanci, asarar gashi ana kiranta alopecia . Akwai nau'ikan wannan ma daban-daban. Bari mu kalli manyan nau'ikan.
| Nau'in Alopecia | Bayani mai sauƙi |
|---|---|
| Alopecia na Involution | Wannan wani abu ne da ke faruwa a zahiri yayin da muke tsufa. Gashi yana yin siriri a hankali, yana yin gajeru, kuma yana faɗuwa. |
| Alopecia na Androgenic (rashin gashin kai wanda ke shafar maza da mata) | Wannan wata cuta ce ta kwayoyin halitta. Ga maza, gashin da ke saman kai yana bayyana a gefen goshi da kuma a saman kai. Ga mata, gashin da ke saman kai yana zama siriri sosai. |
| Alopecia Areata (Alopecia Areata) | Wannan yana farawa ba zato ba tsammani. Tsarin garkuwar jikinmu yana kai hari ga gashin da ke daurewa, yana haifar da asarar gashi a cikin da'ira. Amma mafi yawan lokuta, gashin yana sake girma. |
| Telogen Effluvium | Yanayi na ɗan lokaci wanda yawan gashi ke fitowa kwatsam bayan wani abu kamar tsananin damuwa, haihuwa, ko wata babbar cuta. |
| Alopecia na Gaggawa | Katsewar gashi saboda gyaran gashinki ta hanyar da ke jan shi sosai (kitso mai ƙarfi, ƙuraje masu ƙarfi). Wannan ma na iya haifar da asarar gashi na dindindin. |
Me yasa gashinmu yake zubar da ciki haka? Menene manyan dalilan?
Ba dalili ɗaya kawai ke haifar da asarar gashi ba, akwai dalilai da yawa. Bari mu ga menene su.
- Hormones: Rashin daidaiton hormones, musamman hormone na maza da ake kira androgen (wanda kuma ake samar da shi a ƙananan yawa a jikin mata), na iya haifar da asarar gashi.
- Kwayoyin Halitta: Ana iya tantance yanayin ciwon sanƙo ta hanyar kwayoyin halitta da aka gada daga iyaye biyu.
- Damuwa, rashin lafiya, da haihuwa: Duk waɗannan na iya haifar da asarar gashi na ɗan lokaci. Cututtukan fungal suma na iya haifar da wannan yanayin.
- Wasu magunguna: Maganin ciwon daji, magungunan rage jini, wasu magungunan hawan jini, da kuma magungunan hana haihuwa suma na iya haifar da asarar gashi na ɗan lokaci.
- Kula da kyau: Yawan yin shamfu, sake haɗa gashi/shakatawa, da kuma rini na iya raunana gashin gashi kuma ya sa ya karye. Duk da haka, waɗannan ba sa haifar da sanƙo.
- Sauran cututtuka:Cututtuka kamar cutar thyroid, ciwon suga, ƙarancin ƙarfe, da kuma lupus suma na iya haifar da asarar gashi.
- Abinci: Cin abinci mai ƙarancin furotin ko kuma rage yawan kalori na iya haifar da asarar gashi na ɗan lokaci. Wasu bitamin (A, B, C, D, E) da ƙarancin zinc suma na iya zama sanadin hakan.
Abu mafi mahimmanci shine a ga likita da zarar ka yi zargin cewa gashinka yana zubarwa, sannan kafin ka yi wani abu da ya zo maka a rai, ka gano ainihin dalilin.
Ta yaya zan gano ainihin dalilin wannan?
Idan ka je ganin likita, zai yi gwaje-gwaje da dama don gano musabbabin.
1. Duba lafiyar jiki da tarihin lafiyarka: Za a tambaye ka game da wasu matsalolin lafiyar da kake da su da kuma ko wani a cikin iyalinka ya taɓa samun irin wannan matsala.
2. Binciken Kai: Duba duk wani kamuwa da cuta ko kumburi a cikin kwanyar.
3. Gwajin jini: Ana iya duba jininka don ganin matakan ƙarfe, matakan bitamin D, da matakan hormones na thyroid.
4. Trichoscopy: Gwaji wanda ke amfani da kayan aiki na musamman don ƙara girman fatar kai da gashin gashi.
5. Binciken fata: Idan ya zama dole, a ɗauki ƙaramin yanki na fata daga fatar kai a duba shi.
Wadanne magunguna ake da su?
Da zarar an gano musabbabin, likita zai ba da shawarar maganin da ya dace. Ku tuna, ba duk nau'in asarar gashi za a iya magance shi ba. Wani lokaci mafi kyawun abin da za ku iya yi shine hana asarar gashi sake faruwa.
Magunguna
Likitan ku zai iya rubuta muku magunguna kamar Minoxidil , wanda magani ne na shafawa ga fatar kai, Finasteride , wanda ke zuwa a cikin ƙwayar magani (galibi ana ba wa maza), ko magungunan steroid don cututtuka kamar Alopecia Areata.
Hanyoyin Magani na Musamman (Tsarin)
- Gyaran Gashi: Tiyata ce da ake ɗaukar gashi daga wani ɓangare na jiki sannan a sake dasa shi a wuraren da ba su da gashi.
- Maganin Haske (Maganin Laser Mai Ƙaranci): Ana amfani da hasken Laser don ƙarfafa gashin gashi da kuma sa gashi ya girma.
- Maganin PRP (Mai Rikon Platelet-Rich Platus): Ana cire plasma daga jinin jikinka sannan a yi allurar a fatar kai don ƙarfafa girman gashi. Wannan hanya ce da ta shahara a Sri Lanka a yanzu.
- Tsarin shafa fatar kai: Tsarin zane mai kama da na dindindin wanda ke amfani da ƙananan dige-dige don ƙirƙirar kamanni mai kauri a wuraren da gashi ba shi da yawa.
Gargaɗi:Ba duk wani mai ko shamfu da ke kasuwa da ke ikirarin "girma gashi" aka tabbatar da shi a kimiyyance ba. Saboda haka, yana da kyau a tuntuɓi likitan fata kuma a bi shawararsa don samun maganin da ya dace.
Abubuwan da za mu iya yi don hana asarar gashi
Duk da cewa ba za mu iya hana wasu dalilai ba (kamar kwayoyin halitta), akwai abubuwa da yawa da za mu iya yi don kare gashinmu ta hanyar salon rayuwarmu da halayenmu.
- Ku ci abinci mai kyau: Ku ci abinci mai wadataccen sinadirai kamar furotin, iron, zinc, da biotin (ƙwai, kifi, kayan lambu, goro).
- Ka kasance mai laushi da gashinka: Kada ka yi tsauri sosai yayin tsefe ko wanke gashinka. Ka guji yin gyaran gashi mai tsauri.
- A guji zafi mai yawa: Rage yawan miƙewa, naɗewa, da kuma amfani da na'urorin busar da busassun ...
- Yi amfani da shamfu da man shafawa mai kyau: Zaɓi shamfu mai laushi da man shafawa mai laushi wanda ya dace da gashinka.
- Sarrafa damuwa: Yi ƙoƙarin kwantar da hankalinka ta hanyar abubuwa kamar yoga da tunani.
Saƙon Ɗauka Gida
- Ba a saba rasa gashi sau 50-100 a rana ba. Idan gashinka ya fi haka, ko kuma gashinka ya yi siriri, ko kuma ya yi faɗuwa a wasu wurare, ka damu.
- Akwai dalilai da yawa da ke haifar da asarar gashi, don haka kafin ka yi hasashe ka kuma yi maganinsa, ka tabbata ka ga likita.
- Da zarar an gano musabbabin, to da zarar an gano hakan, za a iya samun damar yin magani da kuma dakatar da ƙarin asarar gashi.
- Kada ka amince da kowace magani da ke kasuwa. Ka zaɓi maganin da ya dace bisa ga shawarar likita.
- Katsewar gashi na iya haifar da damuwa sosai. Kada ka ji kunyar hakan. Idan ya zama dole, ka yi magana da likitanka game da shi. Kada ka yanke ƙauna!
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku