Kana jin barci duk tsawon yini? Ba wai kawai gajiya ba ce (Hypersomnia)

Wani lokaci muna fatan za mu iya yin barci a wurin aiki ko yayin da muke sauraron lacca, ko ba haka ba? Wannan abu ne da ya zama ruwan dare. Amma ba ma maganar irin wannan barcin a yau. Idan kana samun isasshen barci da dare, wataƙila ma awanni 8-9, amma kana jin rashin iya sarrafa barci a lokacin rana, ma'ana kana yin barci a wasu lokutan da wuraren da ba ka so, yana iya zama wata cuta ta rashin lafiya da ake kira hypersomnia .

A taƙaice dai, menene hypersomnia?

A takaice dai, yawan bacci mai yawa, wanda ba za a iya sarrafa shi ba a rana. Wannan ba wai kawai barcin da gajiya ke haifarwa ba ne. Ka yi tunanin kamar batirin wayarka yana caji cikin dare ɗaya, amma da sauri yana raguwa da tsakar rana. Ko da kuwa kana barci mai kyau da dare, jikinka da kwakwalwarka ba su da kuzarin da za su iya zama a farke da rana.

Wannan yanayi na iya yin babban tasiri ga rayuwarka ta yau da kullun.

• Ba zan iya yin aikin makaranta ko aiki yadda ya kamata ba.
• Dangantakarka da iyali da abokai na iya shafar.
• Abu mafi mahimmanci shine haɗarin haɗurra yana ƙaruwa sosai. Ka yi tunanin abin da zai iya faruwa idan ka yi barci ba tare da ka sani ba yayin tuƙi, tafiya a kan hanya, ko aiki da injuna.

Shin kana da waɗannan alamun?

Baya ga rashin barci da rana, yawan damuwa na iya haifar da wasu alamu da dama. Bari mu duba menene su.

Me yasa hakan ke faruwa? Menene dalilan?

A gaskiya ma, a mafi yawan lokuta, har ma likitoci ba sa iya gano ainihin dalilin. Idan wani ya kamu da cutar hypersomnia ba tare da wani dalili ba, ana kiransa idiopathic hypersomnia . Wannan shine nau'in da aka fi sani.

Duk da haka, masu bincike har yanzu suna binciken yiwuwar dalilai, ciki har da:

• Tsarin garkuwar jiki yana aiki fiye da kima bayan wasu cututtukan ƙwayoyin cuta.
• Wasu canje-canje a cikin kwakwalwa.
• Bambancin kwayoyin halitta.
• Matsalolin da ke tattare da sinadarai (masu samar da bayanai ta hanyar jijiyoyi) waɗanda ke ɗauke da bayanai a cikin kwakwalwa.

Akwai manyan nau'ikan hypersomnia guda biyu:

Likitoci sun raba wannan yanayin zuwa manyan sassa biyu. Yana da sauƙin fahimta.

1. Babban Hawan Jini (Primary Hypersomnia)

Wannan ba saboda wata cuta ba ce, sai dai saboda yanayin da ke haifar da Hypersomnia. Akwai nau'ikan wannan guda uku:

• Rashin lafiyar zuciya : Kamar yadda muka tattauna a baya, wannan shine nau'in da ba za a iya gano dalili ba.
• Ciwon Kleine-Levin (KLS): Wannan yanayi ne da ba kasafai ake samunsa ba. Mutumin da ke da wannan matsalar zai iya yin barci na tsawon awanni 16-20 a rana a lokaci guda.
• Narcolepsy: Wannan yanayi ne da kwakwalwa ba za ta iya sarrafa barci da farkawa ba. Za ka yi barci ba zato ba tsammani.

2. Ciwon Hawan Jini na Biyu (Secondary Hypersomnia)

Wannan yana nufin cewa hawan jini yana faruwa ne sakamakon wata matsala ta lafiya, magani, ko wata matsala ta waje. Wannan yana nufin cewa alama ce ta wata cuta.

Ta yaya likita zai gano wannan?

Idan ka je ganin likita, zai tambaye ka game da barcinka da kuma alamun cutar. Don haka yana da matukar muhimmanci ka faɗi gaskiya ka kuma gaya masa abin da kake ji.

Bayan haka, likita zai iya ba da shawarar wasu gwaje-gwaje kamar haka:

• Mujallar barci:Na tsawon kwanaki kaɗan, za a umarce ka da ka rubuta abubuwa kamar lokacin da za ka kwanta, lokacin da za ka tashi, da kuma lokacin da za ka yi barci da rana.
• Nazarin barci: Gwaji wanda ke sa ido kan abubuwa kamar motsin kwakwalwarka, numfashi, da bugun zuciya yayin da kake barci, a asibiti ko cibiya ta musamman.
• Gwajin Lalacewar Barci da Yawa (MLST): Wannan yana gwada yadda kake yin barci da sauri a rana.
• Tambayoyin Barci: Za ka iya amfani da tambayoyi kamar Epworth Sleepiness Scale don auna baccinka.

To, waɗanne magunguna za a iya yi yanzu?

Babu wani magani na musamman da ya dace da kowa ga hawan jini. Duk da haka, ana iya sarrafa shi da kyau kuma tasirin da yake da shi ga rayuwarka zai iya raguwa sosai. Likitoci yawanci suna ba da shawarar haɗa magunguna.

• Magunguna: Akwai takamaiman magunguna da za su iya taimaka maka ka kasance a farke da rana. Likitanka zai rubuta maka maganin da ya fi dacewa da yanayinka.
• Ingantaccen tsaftar barci: Wannan yana da matuƙar muhimmanci. Ku saba da zuwa barci da farkawa a lokaci guda kowace rana. Ku guji shan kofi, shayi, barasa, da motsa jiki 'yan awanni kafin kwanciya barci. Ku sanya ɗakin kwanan ku ya zama wuri mai duhu da shiru.
• Maganin: Idan wata cuta kamar baƙin ciki ce ke haifar da wannan, yana da matuƙar muhimmanci a nemi magani. Shawara kuma za ta iya taimaka maka ka yi magana game da tasirin da wannan cuta ke yi wa rayuwarka da kuma dangantakarka.
• Maganin matsalar: Idan kana da matsalar hypersomnia ta biyu, maganin matsalar zai taimaka wajen rage yawan baccinka.

Yi taka tsantsan musamman lokacin tuki!

Wannan wani abu ne da ya kamata ka tuna. Idan kana da hawan jini, ya kamata ka tambayi likitanka ko tuki yana da lafiya. Yana da matukar muhimmanci ka yi tunani game da lafiyar kanka da kuma lafiyar wasu.