Muna aiki tukuru kowace rana, ko ba haka ba? Amma shin ka san cewa yayin da kake yin waɗannan abubuwan, akwai gabobi guda biyu masu ban mamaki a cikin jikinka waɗanda ke aiki a hankali, awanni 24 a rana, ba sa tsayawa na daƙiƙa ɗaya? Waɗannan su ne ƙodojinmu. A taƙaice, waɗannan su ne mafi ƙarfi 'tsarin tacewa' a jikinmu. Idan waɗannan suka tsaya, dukkan jikinmu zai zama rugujewa. Don haka, bari mu yi magana game da waɗannan kodoji masu daraja a yau.
A taƙaice dai, menene ƙoda?
Kodan gabobi ne guda biyu masu siffar wake, kimanin girman tafin hannunmu. Suna a kowane gefen kashin bayanmu, a ƙasan baya, a ƙasan haƙarƙari. Su babban ɓangare ne na tsarin fitsarinmu.
Ka yi tunani, kodanka suna tace ruwa kimanin lita 180-190 kowace rana . Wannan ya isa ya cika babban baho! A lokacin wannan aikin tacewa, ana raba sharar gida da gubobi kuma ana fitar da su daga jiki a matsayin fitsari (muna kiransa ' fitsari '). Yawancin lokaci muna fitar da ruwa kimanin lita 1.5 - 2 na fitsari a kowace rana. Kuma sauran ruwan da aka tace fa? Jikinmu yana sake amfani da shi. Shin ba abin mamaki ba ne?
Bugu da ƙari, ƙoda kuma suna taka muhimmiyar rawa wajen kiyaye daidaito tsakanin adadin ruwa da ma'adanai masu mahimmanci da ake kira electrolytes (kamar sodium da potassium) a jikinmu.
Menene manyan ayyukan kodan?
Kodan ba wai kawai injin tace jini bane. Akwai abubuwa da yawa a cikin waɗannan ƙananan gabobi guda biyu fiye da haka. Bari mu kalli mafi mahimmancin abubuwa.
| aiki | Bayani mai sauƙi |
|---|---|
| Tace sharar gida | Yana cire abubuwa masu cutarwa da sinadarai masu guba daga jini, kamar urea da creatinine, sannan yana fitar da su ta hanyar fitsari. Kimanin rabin kofi na jini ana tsarkake shi ta wannan hanyar a minti daya. |
| Sarrafa hawan jini | Yana samar da furotin da ake kira renin, wanda ke taimakawa wajen kiyaye hawan jini a matakin da ake buƙata. |
| Samar da hormone | Koda suna samar da sinadarin bitamin D (calcitriol), wanda ke taimakawa jiki wajen shan sinadarin calcium. Suna kuma samar da wani sinadari mai suna erythropoietin, wanda ke motsa kasusuwan kasusuwa don samar da jajayen ƙwayoyin jini. |
| Daidaiton acid-base (pH ma'auni) a cikin jiki | Yana taimakawa wajen kiyaye daidaiton sinadarin acid a cikin jininmu, yana hana shi ƙaruwa. |
| Samar da sukari | Idan matakin sukari na jiki ya ragu sosai, kodan na iya samar da sukari (glucose) idan ana buƙata. |
Ta yaya wannan tsarin 'tace jini' yake faruwa?
Wannan tsari ne mai matuƙar rikitarwa amma mai ban mamaki. A cikin kowace koda, akwai ƙananan na'urori masu tacewa sama da miliyan ɗaya da ake kira nephrons . Yana kama da na'urar tace shayi da ke tace ganyen shayi. Akwai manyan sassa biyu na kowanne nephron:
- Glomerulus: Wannan ita ce 'matattara' ta farko. Yayin da jini ke ratsawa ta wannan hanyar sadarwa ta jijiyoyin jini masu kyau, abubuwa kamar ruwa, sharar gida, da gishiri ana tace su.
- Tubulen Koda: Yayin da ruwan da glomerulus ya tace ya ratsa cikin waɗannan tubules, jiki yana sake shan ruwan, abubuwan gina jiki, da ma'adanai da yake buƙata . Abubuwan sharar gida, ƙarin ruwa, da acid ne kawai ake fitarwa a matsayin fitsari.
Wadanne cututtuka ne suka fi shafar koda?
Abin takaici, akwai cututtuka da yawa da za su iya lalata waɗannan gabobinmu masu daraja. Yana da muhimmanci a san wasu daga cikinsu.
- Ciwon Koda Mai Dorewa (CKD): Wannan yanayi ne da kodan ke rasa aikinsu a hankali akan lokaci. Sau da yawa, manyan abubuwan da ke haifar da hakan su ne ciwon suga da hawan jini .
- Rashin Koda: Rashin aikin koda kwatsam (mai tsanani) ko na dogon lokaci (na yau da kullun). Wannan yanayi ne mai matuƙar tsanani.
- Duwatsun Koda: Gishirin ma'adinai a cikin fitsari suna taruwa kuma suna samar da ƙananan guntu-guntu masu kama da dutse. Idan waɗannan suka makale a cikin fitsari, suna iya haifar da ciwo mai tsanani.
- Kamuwa da Koda:Wannan yanayin yana faruwa ne lokacin da ƙwayoyin cuta ke tafiya ta hanyar fitsari suka shiga koda.
- Ciwon Koda Mai Yawan Haifa (PKD): Wannan yanayi ne na kwayoyin halitta. Yawancin kuraje masu cike da ruwa (cysts) suna tasowa a cikin kodan. Wannan na iya haifar da gazawar koda.
- Ciwon Koda: Ciwon daji na iya faruwa ne lokacin da ƙwayoyin koda suka girma ba daidai ba.
Waɗanne alamomi ne ke haifar da zargin cutar koda?
Babbar matsalar da ke tattare da cututtukan koda da yawa ita ce ba sa nuna alamun bayyanar cututtuka a farkon matakai . Ga mutane da yawa, waɗannan alamun suna bayyana ne kawai lokacin da cutar ta ɗan yi tsanani. Saboda haka, yana da matuƙar muhimmanci a yi taka tsantsan game da waɗannan abubuwan.
- Kumburi a ƙafafuwa, idon sawu, da fuska: Idan kodan ba su iya cire ruwa mai yawa da sodium yadda ya kamata ba, ruwa yana taruwa a jiki kuma yana haifar da kumburi. Ka damu musamman idan ka lura da kumburi a kusa da idanunka lokacin da ka tashi da safe.
- Canje-canje a cikin fitsari:
- Yawan fitsari (musamman da daddare).
- Jini a cikin fitsari (fitsarin na iya bayyana launin ruwan hoda ko launin ruwan kasa mai duhu).
- Fitsari mai kumfa (wannan na iya nuna cewa furotin da yawa ana fitar da shi a cikin fitsari).
- Kaikayi da bushewar fata: Wannan na iya faruwa ne lokacin da sharar gida ta taruwa a cikin jini ta kuma shafi fata.
- Gajiya da rauni akai-akai: Idan samar da sinadarin hormone mai samar da ƙwayoyin jini ja (erythropoietin) ya ragu, rashin jini na iya tasowa kuma ya haifar da gajiya.
- Rashin ci, tashin zuciya, da amai: Waɗannan alamun suna faruwa ne lokacin da sharar gida kamar urea ta ƙaru a cikin jini.
- Ciwon tsoka da tauri: Wannan na iya faruwa idan aka samu matsala a daidaiton electrolyte.
Abu mafi mahimmanci shine idan kana da ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan alamun, kada ka firgita ka ga likitanka nan da nan don neman shawara . Kada ka yi zato kawai.
Wadanne gwaje-gwaje ake yi don duba ko kodan na suna da lafiya?
Akwai gwaje-gwaje da dama masu sauƙi da likitanka zai iya yi don duba lafiyar kodanka.
| Gwaji | Me kuke gani a cikin wannan? |
|---|---|
| Binciken fitsari | Ana duba fitsarin don gano wasu abubuwa kamar furotin, jini, da sukari. Ba a cika samun waɗannan a cikin fitsarin ba. |
| Gwaje-gwajen Jini | Musamman ma, ana auna matakin creatinine a cikin jini a cikin jini. Creatinine sharar gida ne. Idan yana da yawa a cikin jini, yana nufin cewa kodan ba sa tace shi yadda ya kamata. |
| Duban ... | Wannan yana taimakawa wajen ganin girma, siffa, da kuma kasancewar duwatsu ko ƙari a cikin kodan. |
| Binciken Koda | Sai idan ya zama dole, likita zai ɗauki ƙaramin yanki na nama daga koda ya duba shi ta hanyar amfani da na'urar hangen nesa (microscope). |
Abubuwan da za mu iya yi don kiyaye lafiyar kodanmu masu daraja
Ya fi kyau a hana cutar koda da a sha wahala da zarar ta bunƙasa. A haɗa waɗannan halaye masu sauƙi a rayuwarka.
- Sha isasshen ruwa: A sha akalla kofuna 8-10 na ruwa a rana. Wannan yana taimaka wa kodan wajen tace sharar gida cikin sauƙi.
- Kula da hawan jini da ciwon suga: Idan kana da waɗannan yanayi, ka sha maganin da likitanka ya rubuta maka daidai. Waɗannan biyun su ne manyan maƙiyan koda.
- Rage yawan gishirin da kake ci: Rage yawan gishirin da kake ƙarawa a abincinka. Abincin da aka saka a cikin fakiti da abinci mai sauri suna da yawan gishiri.
- Kada a riƙa amfani da magungunan rage radadi akai-akai: Ci gaba da amfani da magungunan rage radadi, musamman magungunan rage radadi ( NSAIDs ) (misali, Ibuprofen, Diclofenac), ba tare da shawarar likita ba, na iya lalata koda.
- A guji shan taba: Shan taba yana lalata jijiyoyin jini da ke samar da jini ga koda.
- Kiyaye nauyin da ya dace: Ki riƙa motsa jiki akai-akai. Ki ci abinci mai kyau.
- Sami gwaje-gwajen likita:Musamman idan wani a cikin iyalinka yana da cutar koda, ko kuma idan kana da ciwon suga ko hawan jini, a duba aikin kodanka akalla sau ɗaya a shekara.
Saƙon Ɗauka Gida
- Kodanka manyan gabobi ne guda biyu da ke tace sharar jiki, suna sarrafa hawan jini, kuma suna yin wasu muhimman ayyuka da yawa.
- Ciwon suga da hawan jini su ne manyan abubuwan da ke haifar da lalacewar koda. Yana da mahimmanci a kula da su sosai.
- A kula da alamun kamar kumburin ƙafafu, canjin fitsari, da kuma gajiya mai yawa. Idan kana da shakku, a nemi shawarar likita nan take.
- Shan isasshen ruwa, rage shan gishiri, da kuma rashin ci gaba da shan magungunan rage radadi ba tare da shawarar likita ba suna da matukar muhimmanci ga lafiyar koda.
- Yana da kyau a riƙa duba lafiyar koda akai-akai, musamman idan kana da abubuwan da ke haifar da haɗari.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න