Shin yaronka yana yawan tunani ko kuma yana yin abubuwa iri ɗaya akai-akai? Zai iya zama OCD (Rashin Lafiyar da ke damun mutum)!

Idan muka kalli abubuwan da ƙananan yaranmu ke yi, wani lokacin mukan ji mamaki, ko ba haka ba? Amma idan kuma kuna tunanin cewa wasu halaye da tunaninsu suna da ɗan ban mamaki kuma suna damun yaron, ya kamata mu ɗan damu da shi. A irin waɗannan lokutan, wani ɓangaren da ya kamata mu yi tunani a kai shi ne yanayin da za mu yi magana a kai a yau mai suna 'OCD' (Rashin Lafiyar da ke damun mutum). Kada ku ji tsoro, bari mu yi magana a kan wannan a taƙaice.

Menene "OCD"?

A taƙaice dai, yaro mai fama da OCD (Rashin Lafiyar da ke damun mutum) yana da tunani da ke da wahalar sarrafawa wanda ke haifar da damuwa da matsin lamba. Haka kuma, yaron yana jin dole ya yi wasu abubuwa har ya kasa yin su, ko dai don rage tsoro da matsin lambar da waɗannan tunanin ke haifarwa ko kuma don jin tsoron cewa wani abu mara kyau zai faru. Waɗannan ba abubuwa ne da yaron yake yi da son rai ba.

Shin "OCD" kawai game da yin tsafta ne?

Nan ne mutane da yawa ke yin ƙaramin kuskure. 'OCD' ba wai kawai game da tsabta da tsafta ba ne, yana kiyaye komai da kyau. Lokacin da yara ƙanana ne, suna son sanya wasu kayan wasa a tsari kuma su tsara su bisa launi. Wannan abu ne na al'ada. Amma 'OCD' wani abu ne daban. A wannan yanayin, yaron yana yin waɗannan abubuwan ba don ƙauna ko nishaɗi ba. Saboda yana da matsin lamba da tilas ne ya sa ya yi hakan. Idan bai yi ba, yana jin tsoro da damuwa sosai.

Mene ne "sha'awar" da ke faruwa a cikin "OCD"?

Bari mu duba yadda waɗannan tunani masu tayar da hankali, ko abin da ake kira "sha'awa" a kimiyyar likitanci, za su iya zama a cikin tunanin yaro mai "OCD." Waɗannan ba wai kawai tunani ba ne, har ma da tunani da ke haifar da babban damuwa da tsoro ga yaron.

• Kullum ina tunanin cewa wani zai shiga matsala, ya yi rashin lafiya, ko ya mutu: Misali, kana iya jin tsoro kamar, "Idan ban yi haka daidai ba, wani abu zai faru da mahaifiyata."
• Jin cewa komai yana cike da ƙwayoyin cuta da datti: Jin cewa ko da taɓa ƙofa ko kayan wasa ya gurɓata da ƙwayoyin cuta.
• Manufar cewa komai ya kamata ya kasance cikin tsari, a cikin tsari ɗaya, kuma daidai: ra'ayin cewa abubuwa kamar yadda ake shirya littattafai, yadda ake shirya takalma, da sauransu, ya kamata su kasance daidai kuma iri ɗaya.
• Yin imani da cewa wasu abubuwa suna da sa'a/rashin sa'a, nagari/mara kyau, aminci/haɗari: misali, imani mara hankali kamar rubutu da alkalami mai shuɗi zai taimaka maka ka ci jarrabawa, kuma zane da baƙi zai kawo rashin sa'a.
• Tsoron cewa mummunan tunani (misali, cin zarafin wani) zai faru.

Idan irin waɗannan tunani suka zo wa yaro a rai, ba zai iya sarrafa su ba, kuma yana jin baƙin ciki sosai game da hakan.

Mene ne 'Matsala' ko 'Ayyukan Al'ada' da ke faruwa a cikin 'OCD'?

Yanzu, idan irin waɗannan tunani masu tayar da hankali suka zo, yaron yana jin buƙatar yin wasu abubuwa, ko dai don rage tsoro da matsin lamba da waɗannan tunanin ke haifarwa, ko kuma don jin tsoron cewa wani abu mara kyau zai faru. Muna kiran waɗannan da suna `(Tilastawa)` ko `(Ayyuka)`. A Sinhala, wani abu ne kamar `(வா பணியான்)'.

• Wankewa da tsaftacewa akai-akai: Yin abubuwa kamar wanke hannuwa, wanka, da tsaftace abubuwa akai-akai da yawa.
• Don gogewa, gogewa, da sake rubuta abin da ka rubuta, don sake maimaita abin da ka yi: Don gogewa da sake rubuta kalma sau da yawa, kuna shakkar ko daidai ne.
• Maimaita kalma, jumla, ko tambaya (ko dai a hankali ko a bayyane).
• Duba abubuwa sau da yawa, ba sau ɗaya ko biyu kawai ba: Duba sau da yawa don ganin ko ƙofar a kulle take ko kuma an kashe fitilun.
• Shafawa, taɓawa, ko taka ƙafa ba tare da wani abu ba: Jin kamar dole ne ka taɓa wasu abubuwa, ko kuma cewa ba ka jin daɗin taɓa su. Kamar taka ƙafa kawai a kan titi lokacin da kake tafiya a kan titi.
• Bukatar kiyaye abubuwa cikin tsari mai kyau: Jin kamar abubuwa kamar kayan wasa, littattafai, da tufafi yana buƙatar a sanya su cikin tsari na musamman kuma ta wata hanya ta musamman.

Ko da yaron yana iya jin sauƙi na ɗan lokaci lokacin da yake yin waɗannan ayyukan, bayan wani lokaci tunanin da ke tayar da hankali zai fara dawowa. Sannan yana buƙatar sake yin waɗannan ayyukan. Kamar zagaye ne.

Yaya wannan yake ji ga yaro mai OCD?

Ka yi tunanin, idan ƙaramin yaro yana da "OCD", yana jin kamar an kama shi. Yana fama da waɗannan tunanin da ke damun mutane da kuma halaye masu ban sha'awa. Misali, yaro mai "OCD" zai iya tunani: "Idan ban taɓa dukkan kusurwoyi huɗu na wannan teburin yadda ya kamata ba, mahaifiyata za ta yi rashin lafiya ta mutu." Yaron zai iya sanin cewa waɗannan abubuwan ba za su taɓa faruwa ba. Duk da haka, tsoro da matsin lamba a cikin zuciyarsa suna da ƙarfi sosai har dole ne ya yi "al'ada" don hana wannan mummunan abu faruwa.

Da farko, yaron zai iya jin ɗan daɗi lokacin da yake yin wannan ɗabi'ar. Amma abin da ke faruwa da "OCD" shi ne cewa waɗannan halaye masu ban haushi suna ƙaruwa a hankali. Lokaci da ƙoƙarin da ake yi wajen yin su suna ƙaruwa. Maimakon sa yaron ya ji daɗi, waɗannan halaye suna kawo masa ƙarin damuwa da gajiya. Yaron ba ya son yin tunanin waɗannan tunani ko yin waɗannan halaye. Amma saboda "OCD", ba zai iya dakatar da su ba.

Wani lokaci yara suna mamaki, "Me yasa nake tunanin haka? Me yasa nake yin haka?" Ba za su iya sanin cewa waɗannan abubuwa na iya faruwa ba saboda wata cuta da ake kira OCD.

Me ya kamata ka yi idan ɗanka yana da waɗannan alamun?

Don haka, idan kai, yaro mai karanta wannan, kana da irin waɗannan tunani marasa iya sarrafawa, masu ban tausayi, ko kuma idan kana son yin wasu abubuwa da ba za ka iya taimakawa ba, kada ka ji tsoro. Ba kai kaɗai ba ne. Abu mafi mahimmanci shine ka gaya wa mahaifiyarka, babanka, ko babban da ka amince da shi game da wannan. Za su taimake ka.

A matsayinka na iyaye , yana da matukar muhimmanci kada ka firgita idan yaronka ya faɗi irin wannan abu, ko kuma idan ka lura da waɗannan canje-canje a cikin halayen yaronka.Kada ka ɗora wa yaron laifi ko ka ɗauke shi a matsayin "tunani kawai." Abu mafi kyau da za a yi shi ne a kai shi wurin likitan yara ko likitan tabin hankali na yara don a tantance ko wannan OCD ne.

Ku tuna, gano cutar da wuri da kuma magani zai samar da sauƙi ga yaron.

Me yasa wasu yara ke kamuwa da OCD?

Iyaye da yawa suna mamakin, "Shin mun yi wani abu ba daidai ba?" ko "Shin yaron ya yi wani abu ba daidai ba?" Babu irin wannan abu. Masana kimiyya ba su gano takamaiman dalilin OCD ba tukuna. Duk da haka, ana kyautata zaton cewa wasu tasirin kwayoyin halitta na iya sa wasu yara su haifar da halayen da ba su dace ba don rage damuwa. Rashin daidaito a wasu sinadarai a cikin kwakwalwa (masu ba da agajin jijiyoyi) suma na iya taka rawa.

Abu mafi mahimmanci shine a fahimci cewa wannan ba laifin yaron ko iyaye bane. Ba wani abu bane da yaronka yake yi da gangan ba, kuma ba laifi bane a cikin tarbiyyar ka.

Labari mai daɗi shine, akwai magunguna da zasu iya taimakawa! Za ku iya taimaka wa yaronku ya rabu da waɗannan tunani da halaye masu zafi. Zai zama babban sauƙi ga ku da yaronku.

Menene hanyoyin magance OCD?

Babban magani mafi inganci ga yara masu fama da OCD shine CBT (Cognitive Behavioral Therapy). A Sinhala, yana nufin 'cognitive behavioral therapy'.

Hanyar magani da ake kira `CBT` (Fahimtar Halayyar Mutum)

Wannan ya shafi yaron (wani lokacin tare da iyayensa) yana magana da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali da kuma ƙarin koyo game da wannan yanayin da ake kira 'OCD'.

Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai yi wa yaron ƙarin bayani game da OCD. Misali, za su yi masa bayani cewa waɗannan tunani da tsoro da suka makale suna kama da ɗan 'shakatawa' a cikin kwakwalwa, ko kuma 'dabara' da kwakwalwa ke yi don sa ka yi tunanin cewa wani abu mara kyau zai faru idan ba ka yi wannan al'ada ba. Yaron da iyaye za su koyi cewa yin wannan al'ada zai ƙara wa OCD ƙarfi ne kawai. Za su kuma koyi cewa da zarar sun yi aikin rashin yin wannan al'ada, to da OCD zai yi rauni.

Abin da yara ke koya a cikin 'CBT'

Wannan yana iya zama kamar abu mai sauƙi, amma yana da matuƙar wahala ga yaro mai fama da OCD ya daina waɗannan halaye masu ban haushi ba zato ba tsammani. Shi ya sa wannan maganin ke koyar da dabaru da ƙwarewa na musamman don taimakawa wajen magance wannan. A cikin maganin CBT, yara suna koyon abubuwa kamar:

• Yadda ake magance damuwa da tsoro, da kuma yadda ake sarrafa su.
• Kwarewa wajen kwantar da hankali.
• Abin da za a yi idan wani tunani mai tayar da hankali ya zo mini, yadda za a mayar da martani a kai.
• Yadda za a kayar da 'dabaru' na OCD ba tare da faɗuwa gare su ba.
• Yadda za ku fuskanci fargabar ku a hankali da aminci.
• Yadda ake daina mummunan hali a hankali (`Ritual`).
• Yadda ake sarrafa OCD da kuma ƙara ƙarfin gwiwa.

Yayin da yaron ke yin waɗannan sabbin ƙwarewa, matsalolin da OCD ke haifarwa suna raguwa a hankali kuma suna ɓacewa. Yara suna koyon cewa za su iya kawar da tunanin da ke damun su ba tare da yin al'ada ba. Suna jin suna da iko a kan tunaninsu, ji, da halayensu kuma.

Magunguna

Ga wasu yara, tare da wannan maganin "CBT", likita zai iya rubuta magunguna don taimakawa wajen magance alamun "OCD". Wannan ba lallai ba ne ga kowa. Likitan da ya dace ne ke yanke shawara a kai, idan aka yi la'akari da abubuwa kamar yanayin yaron da tsananin alamun.

A ƙarshe, ku tuna da wannan.

Don haka, a ƙarshe, OCD (Rashin Lafiyar da ke damun mutum) yanayi ne da zai iya zama abin damuwa ga yaro, amma ba abu ne da ya kamata a jure shi shi kaɗai ba. Kuma ba laifin wani ba ne.

Abu mafi mahimmanci shine a gano wannan yanayin daidai kuma a fara maganin da ya dace, musamman ma "CBT" (Fahimtar Halayyar Mutum), da wuri-wuri. Wannan zai taimaka wa yara su shawo kan waɗannan tunani da halaye masu tayar da hankali. Za su sami babbar dama ta sake mallakar hankalinsu, su yi abubuwan da suke so, su yi nasara a karatunsu, kuma su yi farin ciki da abokansu. Ƙaunar ku, fahimtar ku, da goyon bayanku suna da matuƙar muhimmanci ga ɗanku a wannan lokacin.

` OCD, OCD a cikin yara, tunanin damuwa, halaye masu rikitarwa, lafiyar kwakwalwa, CBT, magani