Shin kana kuma jin zafi mai tsanani a dubura da farji? Yana iya zama saboda "(Ciwon Levator Ani)"!

Shin wani lokacin kana jin wani irin ciwo mai ban mamaki, rashin jin daɗi, matsewa, ko kuma jin wani abu yana tura cikin duburarka (a nan ne muke yin bayan gida, ko?) ko farji, ko ma ƙasan cikinka? Wataƙila kana jin kunyar gaya wa kowa game da wannan, shin ba ka jin kunyar yin magana game da irin waɗannan abubuwa ba? Amma wannan ba kai kaɗai ba ne, yana iya faruwa da wasu mutane. Don haka kada ka ji tsoro. A yau, bari mu yi magana game da wannan yanayin, wanda ke da wani suna na daban, wanda ake kira `(Levator Ani Syndrome)`, dalla-dalla.

Menene "(Ciwon Levator Ani)"? A takaice dai...

A taƙaice dai, `(Levator Ani Syndrome)` yanayi ne da ke faruwa sakamakon wani rauni ko matsewar tsokar `(levator ani)` a cikin ƙashin ƙugu (wato, tarin tsokoki da kyallen da ke taimakawa wajen kiyaye muhimman gabobi a cikin cikinmu, kamar mahaifa da mafitsara, daga faɗuwa ƙasa, shi ya sa muke kiransa da ƙashin ƙugu). Wannan tsokar `(levator ani)` tana kusa da duburarmu da farjinmu. Ka yi tunanin, wannan tsoka tana rufe ƙasan ƙashin ƙugu kamar raga.

Wannan tsokar `(levator ani)` tana yin abubuwa da yawa masu muhimmanci ga jikinmu. Misali, tana aiki a matsayin tallafi ga gabobin da ke cikin ramin ƙashin ƙugu, kuma tana taimaka mana wajen sarrafa motsin hanjinmu. Don haka lokacin da wannan tsokar ta yi tauri ba zato ba tsammani kuma ta takura, to lokacin ne ciwon zai fara bayyana. Wannan wani lokacin ana kiransa `(pelvic floor myalgia)`, `(pelvic floor myofascial pain)`, ko `(pelvic floor muscle spasm)`.

Abu mafi mahimmanci shine wannan '(Levator Ani Syndrome)' ba cuta ce mai haɗari ba, mai barazana ga rayuwa . Duk da haka, ciwon da ke tare da ita yana da ɗan tsanani, kuma idan ba a yi maganinsa yadda ya kamata ba, ba zai yi sauƙi ba da kansa. Kamar mu duka, idan muna da matsala da ta shafi al'aurarmu, yana sa mu ji ɗan jin kunya da jin kunyar yin magana da kowa, ko ba haka ba? Amma bari in gaya muku, akwai magunguna masu kyau don wannan. Likita zai iya gano wannan yanayin, ya rage radadin tsokoki da kuke ji, kuma ya ba da sauƙi.

To menene alamun cutar Levator Ani?

Alamar da ta fi yawan faruwar wannan yanayi ita ce ciwo mai raɗaɗi ko matsi a dubura, farji, ko yankin ƙashin ƙugu (ƙasan ciki). Ana iya kwatanta wannan ciwo da matsi kamar haka:

• Jima'i na iya zama mai zafi.
• Zai iya jin kamar kana zaune a kan ƙwallo, ko kuma kamar akwai ƙwallo a cikin duburarka. Ka yi tunanin, kawai ba shi da daɗi, kamar wani abu yana ciki.
• Ana iya jin wannan ciwon sosai idan ka zauna a wuri ɗaya na dogon lokaci. Misali, idan kai mutum ne da ke aiki a kullum a zaune a kujera ta ofis, ko kuma idan ka yi tafiya na tsawon sa'o'i a cikin bas ko jirgin ƙasa kamar mu a Sri Lanka, wannan ciwon zai iya bayyana kuma ya ƙaru.
• Za ka iya jin zafi ya ɗan sassauta kaɗan idan ka tsaya ko ka yi tafiya.
• Ciwon na iya ɗaukar tsawon awanni, kuma nan take zai iya yin tsanani.

Wani lokaci wannan ciwon yana farawa da safe kuma yana ƙara muni yayin da rana ke ci gaba. Ga wasu, ciwon na iya yaɗuwa zuwa duwawu (eh, duwawu) ko cinyoyin sama. Abin da ke da ban haushi shi ne cewa wani lokacin wannan ciwon yana farawa ne lokacin da kake barci mai ƙarfi, kuma yana iya yin tsanani har ya tashe ka.

Me yasa muke kamuwa da cutar 'Levator Ani Syndrome'? Menene ke haifar da hakan?

A gaskiya ma, likitoci har yanzu ba su gano ainihin dalilin da yasa wannan tsokar "levator ani" ta matse ba zato ba tsammani kamar haka. Wannan yana nufin ba su san ainihin dalilin ba tukuna . Duk da haka, bincike ya gano cewa wasu ayyuka na iya haifar da ko ƙara ta'azzara waɗannan tsokoki. Wasu daga cikin waɗannan abubuwan sun haɗa da:

• Doguwar tafiya a mota: Wannan yana iya zama saboda dole ne ka zauna na tsawon lokaci.
• Damuwa: Haka ne, kada ku yi mamaki, matsin lambar da muke ji na iya shafar matsalolin jiki kamar haka.
• Yin jima'i: Wasu mutane na iya fuskantar ciwo bayan haka.
• Yin bayan gida: Wani lokaci matsi yayin yin bayan gida na iya zama wani abu.

Waɗannan su ne abubuwan da nake tunani a kansu a yanzu. Duk da haka, za ka iya samun wannan yanayin ba tare da ɗaya daga cikin waɗannan abubuwan ba.

Ta yaya likita zai gano cutar Levator Ani daidai?

Babu wani gwaji na musamman, guda ɗaya da za a iya gano wannan yanayin (Ciwon Levator Ani). Wannan yana nufin cewa ba za ka iya cewa nan take, "Oh, wannan cutar ce," ta hanyar gwajin jini ko hoton.

Idan ka ga likita, zai fara tambayarka game da alamominka. Sannan, za su yi gwajin jiki. Wannan zai haɗa da gwajin dubura na dijital (wanda kuma ake kira DRE) da kuma gwajin ƙashin ƙugu. A lokacin waɗannan gwaje-gwajen, likita zai iya jin matsewa ko taushi a cikin tsokar levator da tsoka. Ko da yake waɗannan gwaje-gwajen na iya zama kamar ba su da daɗi, suna da mahimmanci wajen gano cutar.

Muhimmi: Idan kana da waɗannan alamomin, kada ka ji kunya ka je wurin likita. Shi ko ita za su taimaka maka.

To, menene maganin wannan?

Abin farin ciki, akwai magunguna da dama don wannan yanayin (Levator Ani Syndrome). Bincike ya nuna cewa waɗannan magungunan na iya ba da sauƙi mai kyau.

• Maganin Biofeedback:Wannan nau'in magani ne na musamman. Ya ƙunshi koya muku yadda ake sarrafa da kuma kwantar da wasu tsokoki a jikinku (a wannan yanayin, tsokar levator ani). Mai ilimin motsa jiki yana amfani da na'urori masu auna sigina da bidiyo na musamman don kallon ku da kuma kwantar da tsokoki. (Ka yi tunanin kamar kana matse duwawu don hana iska fitowa). Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali yana amsa maka kuma yana taimaka maka inganta daidaita tsokoki. Wannan yana ba ka damar yin atisaye da kwantar da tsokoki da gangan.

• Ƙarfafawa ta hanyar amfani da na'urar lantarki (Electrogalvanic): A cikin wannan maganin, likita yana saka ƙaramin na'ura (probe) a cikin duburarka. Wannan na'urar tana isar da wutar lantarki mai laushi don kwantar da tsokoki da ke kewaye da duburarka. Wannan ba shi da zafi.

• Magungunan sassauta tsoka: Waɗannan magunguna ne da likita ya rubuta. Waɗannan magunguna na iya taimakawa wajen rage taurin tsoka da kuma taurin kai. Wasu daga cikin magungunan da aka fi amfani da su don magance matsalar levator ani sune methocarbamol (waɗanda wataƙila kun ji labarinsu a ƙarƙashin sunan Robaxin®), diazepam (wanda kuma aka sani da Valium®), da cyclobenzaprine (akwai a ƙarƙashin sunayen Flexmid® ko Flexeril®). Kada ku taɓa shan waɗannan magunguna ba tare da shawarar likita ba.

• Maganin sakin tsoka na Myofascial: Wannan kuma wani nau'in maganin tausa ne. A nan, ana gano wuraren da ke haifar da matsala a cikin tsokar levator kuma ana amfani da wata na'ura ta musamman don tausa waɗannan wuraren.

• Maganin motsa jiki na ƙasan ƙashin ƙugu: Wannan magani ne mai matuƙar muhimmanci. Mai ba da shawara kan motsa jiki zai taimaka maka da ƙasan ƙashin ƙugu. , yana koyar da wasu motsa jiki da ke shimfiɗa tsokoki na ƙashin ƙugu da ƙashin ƙugu. Yin waɗannan motsa jiki daidai zai iya taimakawa wajen sassauta tsokoki da rage radadi.

• Sitz baho: Wannan abu ne mai sauƙi. Za ku iya yin sa a gida. Ya ƙunshi zama a cikin wani ƙaramin kwano mai ɗan dumi na kimanin minti 15-20. Zafin yana taimakawa wajen kwantar da tsokoki na levator. Za ku iya yin sa sau biyu ko uku a rana.

Me zai faru bayan magani? Shin za a sami waraka?

Ga mutane da yawa, idan aka haɗa su da magani da kuma motsa jiki, kamar yadda aka ambata a baya, alamun suna raguwa sosai. Don haka akwai bege. Duk da haka, kada ku yi tsammanin samun sauƙi nan take daga magani. Yana ɗaukar ɗan lokaci kafin a ji daɗi.

Wane irin likita ya kamata in duba don irin wannan yanayi?

Idan kana da waɗannan alamun, za ka iya son ganin likitan iyali (likitan gabaɗaya - `PCP`) da farko. Zai duba ka kuma ya tura ka zuwa ga ƙwararren likita idan ya cancanta.

Sau da yawa, ana magance waɗannan yanayi da:

• Masana cututtukan ciki:Domin waɗannan alamomin suna da alaƙa da dubura.
• Likitocin mata: Musamman idan mata suna da alamun farji.
• Likitocin tiyata na hanji: Waɗannan suna magance cututtukan da suka shafi dubura da hanji .

Likitan iyali zai yanke shawara kan wane ƙwararre ne ya fi dacewa da kai sannan ya tura ka.

Yaushe ya kamata in sake ganin likita?

Idan alamun cutar suka dawo ko suka tsananta yayin da kake jinya, ka tabbata ka gaya wa likitanka. Haka kuma, idan ka lura da wasu sabbin alamu, kamar zubar jini a dubura, ko wani sabon ciwo a dubura ko farji, ya kamata ka gaya wa likitanka nan da nan.

Menene bambanci tsakanin `(Levator Ani Syndrome)` da `(Proctalgia Fugax)`?

Duk waɗannan yanayi ne da ke haifar da ciwo a dubura, amma akwai ɗan bambanci.

Ciwon da ke cikin `(Proctalgia Fugax)` yana da kaifi sosai, yana zuwa ba zato ba tsammani, kuma sau da yawa yakan ɓace cikin mintuna 20. Yana jin kamar an soka masa wuka, kamar wani abu da ya makale a makogwaro, ko kuma kamar ciwo mai kaifi.

Duk da haka, yayin da ciwon da ke haifar da "Levator Ani Syndrome" wani lokacin yana iya zama mai kaifi, galibi yana kama da ciwon da ba shi da laushi, mai ciwo, da kuma mai takurawa kamar yadda aka ambata a baya. Wannan ciwon yana iya zuwa da tafiya, ko kuma yana iya ɗaukar sa'o'i a lokaci guda.

Shin cutar Levator Ani za ta iya tasowa saboda basur?

A'a, basur ba ya haifar da ciwon levator ani. Basur wani abu ne daban. Basur wani jini ne da ke kumbura a ciki ko wajen dubura. Sau da yawa, waɗannan jijiyoyin jini suna matsewa idan ka ɗaga wani abu mai nauyi ko ka yi tauri yayin da kake yin fitsari.

Amma `(Levator Ani Syndrome)` yana faruwa ne sakamakon matsewar tsoka. Kamar yadda muka faɗa a baya, har yanzu ba a san ainihin dalilin ba. Don haka kada ku rikitar da su biyun.

Saƙo mafi mahimmanci da za a ɗauka gida

Idan kina da wannan yanayin, kina iya fama da ciwon da ke yawan faruwa a dubura da farji. Wannan kuwa saboda tsokar levator da ke kusa da duburarki tana matsewa da takura, wanda hakan ke haifar da ciwo a dubura da farji.

Amma, mafi mahimmanci shine, akwai magunguna masu kyau don wannan . Likitoci na iya ba ku sauƙi ta hanyar abubuwa kamar magani da kuma maganin motsa jiki. Kuna iya jin ɗan tsoro, kunya, ko rashin jin daɗi idan kuna magana da likita game da waɗannan alamun. Wannan al'ada ce. Amma likita zai fahimci yadda kuke ji. Zai ko ita za ta saurara da kyau ga abin da za ku faɗa.

Don haka, idan kana da matsala irin wannan, don Allah kada ka yi gaggawar zuwa wurin likita. Shi ko ita za su taimaka maka kuma su rubuta maka mafi kyawun magani don rage alamun cutar. Ba kai kaɗai ba ne!

` Ciwon Levator Ani, Ciwon Dubura, Ciwon Farji, Ciwon Kwanya, Ciwon Tsoka, Ciwon Kwanya, Ciwon Levator Ani