Sau da yawa muna tunanin cewa al'ada ce ga mahaifiyarmu, babanmu, ko kaka mu manta da ƙananan abubuwa yayin da suke girma, ko ba haka ba? Muna neman inda suke sanya makullan su, ba tare da tunawa da sunan wani nan take ba, ko shiga ɗaki muna mamakin 'me na zo nan don?' Yawancin waɗannan abubuwa ne na al'ada da ke faruwa da tsufa. Duk da haka, me zai faru idan wannan mantuwa ta wuce wani matsayi kuma ta haifar da ƙananan cikas ga ayyukan yau da kullun? To, wannan yana iya zama yanayi da bai kamata mu yi watsi da shi ba. Binciken da aka yi kwanan nan ya nuna cewa wannan yanayin, wanda ake kira Ƙananan Fahimi , ko (MCI) , galibi likitoci ba sa jin daɗinsa. Don haka bari mu san wannan a yau.
A taƙaice dai, menene raunin fahimta mai sauƙi (MCI)?
Rashin Fahimta Mai Sauƙi (MCI) wata cuta ce da ke nuna raguwar ƙwaƙwalwar mutum da ƙwarewarsa ta tunani fiye da tsufa. Duk da haka, ba ta da tsanani kamar wata cuta mai tsanani kamar cutar hauka .
Ka yi tunanin haka. MCI kamar "tsakiyar hanya" ce tsakanin mantuwa da yawanci ke faruwa tare da tsufa da kuma wata cuta mai tsanani kamar tabin hankali. Mutumin da ke da MCI zai iya yin ayyukan yau da kullun, kamar yin ado, cin abinci, da wanka, da kansa. Amma yana iya samun matsala wajen yin ayyuka masu rikitarwa waɗanda a da suke da sauƙi, kamar sarrafa biyan kuɗi, yin girke-girke, ko shirya tafiya. Waɗannan ayyuka suna ɗaukar lokaci mai tsawo, ko kuma suna iya zama cikin damuwa.
Menene manyan halayen MCI? Bari mu gano waɗannan
Alamomin MCI na iya bambanta daga mutum zuwa mutum. Wasu mutane suna da ƙarin matsalolin ƙwaƙwalwa, yayin da wasu kuma suna da wahalar yanke shawara. Bari mu yi la'akari da teburin da ke ƙasa sosai.
| Alamar | Misalai da ake gani a rayuwar yau da kullum |
|---|---|
| Mantuwa | Sau da yawa mantawa da abubuwa kamar alƙawarin likita, wani abu da kuka yi magana a kai da aboki, ko wani taron da kuka halarta kwanan nan (ba kamar mantawa da inda makullanku suke ba lokaci-lokaci). |
| Wahala tare da ayyuka masu rikitarwa | Samun matsala wajen shirya abincin da ka saba ci, ko makale a cikin littafin kashe kuɗi na gida, ko kuma rashin iya koyon yadda ake amfani da sabuwar na'urar lantarki. |
| Wahalar neman kalmomi | Ba zato ba tsammani ka manta da kalmar da kake son faɗi yayin magana, ko kuma ka ɓace lokacin da ba ka iya samun kalmomin da suka dace don bayyana wani abu ba. |
| Rauni wajen yanke shawara | Yin shawarwari marasa kyau game da kuɗi ba tare da yin tunani a kansu ba, ko kuma yanke shawara mara kyau wadda ba za ka saba yi ba. |
| Canje-canje a cikin hali ko hali | Mutumin da a da yake cikin farin ciki yakan yi fushi, ya rikice, ko kuma ya daina sha'awar komai (ba shi da sha'awa). |
Me yasa sau da yawa ba a gano wannan yanayin ba?
Akwai dalilai da dama na wannan.
1. Jahilci daga majiyyaci: Sau da yawa waɗannan canje-canjen suna faruwa a hankali. Don haka ba za su iya gane cewa wannan canjin da kansu ba ne. Ko da sun yi, suna iya tunanin, "Wannan wani abu ne kawai da ke faruwa lokacin da mutum ya tsufa" kuma ba sa tunani sosai game da shi. Wasu na iya jin ɗan kunya ko tsoron gaya wa likita, "Ina mantawa da abubuwa yanzu."
2. Halin Iyali: ' Yan uwa na iya tunanin cewa wannan wani ɓangare ne na tsufa. Wani lokaci sukan yi watsi da shi, suna tunanin, "Mama ta kasance haka koyaushe."
3. Gujewa ga likita: Ka yi tunanin, idan muka je ganin likita, muna da 'yan mintuna kaɗan kawai. A wannan lokacin, banda magana game da tari, mura, da ciwon jiki, ƙila ba za a sami isasshen lokaci don yin magana game da ƙwaƙwalwa ba. Idan majiyyaci bai yi korafi game da shi ba, yana da yuwuwar cewa likita ba zai iya gane waɗannan alamun ba.
Wani bincike da aka gudanar a Amurka ya gano cewa kashi 8% ne kawai na mutanen da ke dauke da cutar MCI suka san cewa suna da wannan cuta. Wannan yana nufin cewa sama da kashi 90% na mutane ba su san da ita ba.
Menene alaƙar da ke tsakanin MCI da Dementia?
Ga abin da ya kamata mu sani. MCI babban abin da ke haifar da cutar hauka ne, musamman cutar Alzheimer. A cewar bincike, tsakanin kashi 10% zuwa 15% na mutanen da ke dauke da cutar MCI suna kamuwa da cutar hauka kowace shekara.
Amma labari mai daɗi shine ba duk wanda ke da MCI zai kamu da cutar hauka ba. Wasu mutane na iya ci gaba da kasancewa a matakin MCI na tsawon shekaru. Wasu kuma, musamman idan rashin tunawa da su ya samo asali ne daga wata cuta (misali, rashin bitamin B12, matsalolin thyroid, damuwa), na iya inganta idan aka yi maganin wannan yanayin.
Shi ya sa yake da matuƙar muhimmanci a gano wannan yanayin da wuri.
Menene fa'idodin gano cutar da wuri?
Idan muka gano wani da ke dauke da cutar MCI da wuri, hakan zai sa mu samu lokaci mai mahimmanci. Za mu iya amfani da wannan lokacin ta hanyoyi masu matukar amfani.
- Zaɓuɓɓukan magani: Sabbin magunguna yanzu suna samuwa, musamman ga MCI da cutar Alzheimer ke haifarwa. Da zarar an fara waɗannan jiyya, da alama za a iya shawo kan ci gaban cutar. Wannan yana nufin cewa kowace rana tana da muhimmanci.
- Canje-canje a salon rayuwa: Dangane da shawarar likita, wannan shine mafi kyawun lokaci don ɗaukar salon rayuwa wanda ke da amfani ga lafiyar kwakwalwa.
- Motsa jiki akai-akai
- Cin abinci mai daidaita jiki
- Shiga cikin ayyukan da ke motsa kwakwalwa (misali, warware wasanin gwada ilimi, karanta littattafai, koyon wani sabon abu)
- Kasancewa cikin fara'a da kuma farin ciki wajen yin magana da wasu
- Gano wasu dalilai: Kamar yadda na ambata a baya, za ku iya bincika ko dalilin rashin ƙwaƙwalwar ajiya shine rashin bitamin, matsalar hormones, ko kuma wani yanayi da za a iya magancewa kamar baƙin ciki.
- Tsarin Rayuwar Nan Gaba: Marasa lafiya da iyali suna da damar tsara makomarsu (misali, kuɗi, takardun shari'a, kulawa) a gaba.
Me ya kamata ka yi idan kai ko wani na kusa da kai yana da waɗannan alamun?
Idan kana zargin cewa kai ko wani a cikin iyalinka yana da waɗannan alamun, don Allah kada ka yi watsi da su.
Kada ka zauna a gida kana tunanin, "Haka kake tsufa." Mataki na farko shine ka kula da kanka.
Na gaba, ku haɗu da likitan iyalinku (likita) ku yi magana a fili game da wannan. Kafin ku je ganin likita, ku rubuta abubuwan da kuka manta, abubuwan da kuka ga suna da wahalar yi, da kuma canje-canjen da kuke ji a cikin littafi. Ta wannan hanyar, ba za ku manta da komai ba. Idan zai yiwu, ku zo da wani ɗan iyali (misali, miji, mata, ko ɗa) tare da ku. Domin zai iya gaya wa likita game da canje-canjen da mai lura daga waje zai iya lura da su.
Likitan zai iya tambayarka wasu gwaje-gwajen ƙwaƙwalwa, ya yi maka wasu gwaje-gwajen jini, ko kuma idan ya zama dole, ya tura ka don yin gwajin kwakwalwa (CT/MRI scan). Duk wannan ana yin sa ne don gano ainihin abin da ke haifar da asarar ƙwaƙwalwarka.
Saƙon Ɗauka Gida
- Rashin Nakasa a Fahimta (MCI) yanayi ne mai matsakaicin yanayi wanda ya fi tsanani fiye da mantuwa ta yau da kullun da ke da alaƙa da tsufa, amma ba ta kai tsanani kamar na ciwon hauka ba.
- Tunda wannan matsalar ba a gano ta ba sau da yawa, yana da matuƙar muhimmanci ka kula da kanka ko kuma wani da ke kusa da kai.
- Idan ka lura da alamun kamar rashin tunawa, wahala wajen aiki, ko kuma rashin magana, kada ka yi watsi da shi a matsayin "kamar yadda abubuwa ke tsufa."
- Yi magana da likitanka game da wannan a fili. Gano cutar da wuri yana ba ka lokaci mai mahimmanci don magani da canje-canjen salon rayuwa.
- Ka tuna cewa ba duk wanda ke da MCI ne zai kamu da cutar hauka ba. Don haka kada ka firgita, ka ɗauki matakan da suka dace.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku