Shin kana jin jiri idan ka tashi kwatsam? Zai iya zama (Ajiyar jini ta Orthostatic)! Bari mu yi magana.

Shin kana jin jiri ko kuma kana jin kasala idan ka tashi tsaye ba zato ba tsammani, ko kana zaune ko kwance? Wani lokaci ma kana jin kamar za ka suma na ɗan lokaci, ko ba haka ba? Wannan shine yanayin da za mu yi magana a kai a yau, wanda ake kira "Orthostatic Hypotension". Wasu mutane kuma suna kiransa "Posural Hypotension." Kada ka damu, wannan abu ne da zai iya faruwa da mutane da yawa, musamman idan suka tsufa. Bari mu yi magana game da wannan dalla-dalla kuma a sauƙaƙe.

Menene `(Ƙwayoyin Hawan Jini na Orthostatic)`? A takaice dai...

A taƙaice dai, `(Orthostatic Hypotension)` shine lokacin da hawan jininka ya faɗi kwatsam lokacin da ka tashi daga zaune ko kwance. Ka yi tunanin, kana zaune a kujera kana karanta jarida sai ka miƙe tsaye saboda wani yana magana. A lokacin ne kake jin jiri. `(Orthostatic)` yana nufin matsayi a tsaye. `(Hypotension)` yana nufin ƙarancin hawan jini. Don haka, wannan shine lokacin da hawan jininka ya faɗi lokacin da ka canza matsayi.

To, menene wannan hawan jini?

Sau da yawa muna jin labarin hawan jini, ko kuma "Hawan Jini". Wannan yana auna matsin lambar da jini ke yi a bangon jijiyoyin jini yayin da zuciyarmu ke bugawa. Yana kama da matsin lambar da ruwa ke yi a kan bututun ruwa lokacin da yake gudana ta famfon ruwa. Ana auna wannan da milimita na mercury ``(mmHg)``.

Idan ka je wurin likita, suna gaya maka lambobi biyu idan sun duba hawan jininka, ko ba haka ba?

• Lambar farko `(Systolic)`: Wannan yana nufin matsin lamba lokacin da zuciyarka ta buga kuma ta tura jini zuwa jijiyoyinka.
• Lambar ƙasa `(Diastolic)`: Wannan yana nufin matsin lamba a cikin jijiyoyin jini tsakanin bugun zuciya guda biyu, wato, lokacin da zuciya ta ɗan huta.

Likitoci suna rubuta shi a matsayin lamba ta sama/ƙasa (misali 120/80 mmHg). Yawan jinin da mutane ke sha ba shi da kyau bai kai 120/80 mmHg ba. Ana ɗaukar matakin da bai kai 90/60 mmHg a matsayin ƙaramin hawan jini.

Nawa ne raguwar hawan jini a cikin "Orthostatic Hypotension"?

Babu wani takamaiman ƙima ga wannan. Duk da haka, likitoci suna tantance wannan ta hanyar duba hawan jininka na yau da kullun da kuma yadda yake raguwa idan ka tashi tsaye. Gabaɗaya, idan lambar farko "Systolic" ta faɗi da 20 mmHg ko lambar ƙasa "Diastolic" ta faɗi da 10 mmHg cikin mintuna uku na tashi tsaye , ana ɗaukarta a matsayin "Orthostatic Hypotension".

Wa ya fi kamuwa da hawan jini na Orthostatic?

Wannan ciwon zai iya tasowa a cikin kowa, amma yana ƙara zama ruwan dare yayin da kake tsufa. Waɗannan abubuwan na iya ƙara haɗarin kamuwa da shi:

• Rashin sinadarin jini ko rashin sinadarin Vitamin B12: Wannan yanayin na iya faruwa ne idan aka samu raguwar yawan jini ko kuma raguwar sinadarin Vitamin B12.
• Rashin ruwa saboda laxatives, amai, ko diuretics: Idan yawan ruwa a jiki ya ragu, hawan jini zai iya raguwa.
• Matsalolin endocrine:Yanayi kamar ciwon suga, cutar thyroid, da cutar Addison.
• Yanayin zuciya: Abubuwa kamar matsalolin bugun zuciya (Arrhythmias), cututtukan bawul na zuciya.
• Wasu magunguna: Haka kuma ana iya haifar da shi ta hanyar wasu magunguna da ake sha don hawan jini, cututtukan zuciya, ko baƙin ciki.
• Matsalolin jijiyoyi: Cututtuka kamar cutar Parkinson da ciwon hauka.
• Ciki: Musamman a cikin makonni 24 na farko.
• Zama a kan gado na dogon lokaci saboda rashin lafiya: Kamar hutawa a kan gado yayin daukar ciki.

Ka yi tunanin, Kawu Somapala daga ƙauyenmu. Yana da ciwon suga kuma yana shan magani don hawan jini. Ya ce yana jin jiri idan ya tashi daga gado da safe. Irin waɗannan mutane sun fi kamuwa da wannan yanayin.

Yaya wannan ciwon ya zama ruwan dare?

Hawan jini na Orthostatic yana shafar kusan kashi 20% na tsofaffi , musamman waɗanda ke zaune a gidajen kula da tsofaffi. Haka kuma yana faruwa ne a cikin mutanen da suka daɗe suna kwance a kan gado, da kuma a cikin sabbin uwaye waɗanda suka haifi jariri. Hakanan yana iya faruwa a cikin matasa waɗanda ke fuskantar ƙaruwar girma.

Menene alamun wannan?

Sau da yawa ana iya ganin hauhawar jini a jiki (orthostatic hypotension) kuma alamun sun fi muni da safe. Wannan kuwa saboda yawan hawan jininmu yakan ɗan yi ƙasa idan muka tashi da safe.

Wasu mutane ba sa samun wata alama kwata-kwata. Ga wasu kuma, waɗannan alamun suna ƙara ta'azzara a lokacin zafi, zazzabi, ko wanka a cikin ruwan zafi.

Babban alamar ita ce jiri ko kuma ciwon kai idan an tashi tsaye . Wannan ya kamata ya ɓace idan an zauna ko an sake kwanciya. Wasu mutane ma suna iya rasa sani (synope).

Sauran alamun sune:

• Gani mara kyau
• Ciwon ƙirji, ciwon kafada ko ciwon wuya
• Wahala wajen mai da hankali
• Gajiya ko rauni
• Ciwon kai (Yi haƙuri, an saka wata kalma daga wata harshe ba da gangan ba a nan. Kalmar da ta dace: Ciwon kai )
• bugun zuciya
• Tashin zuciya ko jin zafi da gumi
• Tashin numfashi / Jin zafi

Me yasa wannan `(Orthostatic Hypotension)` ke faruwa? Menene abubuwan da ke haifar da hakan?

Idan muka zauna ko muka kwanta, jinin da ke cikin jijiyoyin ƙafafunmu yana komawa cikin sauƙi zuwa zuciyarmu. Amma idan muka tashi tsaye, nauyi yana sa jinin da ke cikin ƙafafunmu da ƙafafunmu ya yi mana wahala ya isa zuciyarmu. Wannan yana rage yawan jinin da za a iya tura wa zuciyarmu, sauran gabobin jiki, da tsokoki. Sakamakon haka, hawan jininmu yana raguwa na ɗan lokaci.

Akwai dalilai da dama da suka sa hakan ya faru:

• Zuciyarka ba za ta iya fitar da isasshen jini ba.
• Tsarin jijiyoyinka na jiki (wanda yawanci ke daidaita hawan jini) ba ya aiki yadda ya kamata.
• Idan kana da cututtuka kamar cutar Parkinson, cutar Lewy body dementia, ko kuma multiple system atrophy .
• Idan kin daɗe kina cikin irin wannan yanayin (misali kwanciya) (kamar kwanciya a lokacin daukar ciki).
• Idan jininka ya ragu saboda rashin jini ko ruwa (dehydration).
• Idan kuna da matsala da glandar adrenal .
• Saboda yadda jikinka ke amsawa ga wani magani da kake sha .

Ta yaya za ku iya gane hypotension na orthostatic daidai?

Idan ka je wurin likita, za su fara auna hawan jininka yayin da kake zaune, sannan su kwanta, sannan su miƙe tsaye. Ba wai kawai haka ba, za su kuma tambaye ka game da yanayin lafiyarka da kuma magungunan da kake sha.

Bugu da ƙari, ana iya yin ɗaya ko fiye daga cikin gwaje-gwaje masu zuwa:

• Gwajin jini: Duba don ganin cututtuka kamar ciwon suga da kuma anemia.
• Echocardiogram (Echocardiogram / echo): Duba yadda zuciya ke fitar da jini.
• Electrocardiogram (EKG): Nemi canje-canje a cikin yanayin zuciya.
• Gwajin damuwa a motsa jiki: Auna bugun zuciyarka yayin da kake motsa jiki.
• Na'urorin EKG masu ɗaukuwa / Na'urar lura da Holter: Auna saurin bugun zuciya a duk tsawon yini.
• Gwajin tebur mai karkatarwa: Gwaji wanda ke auna hawan jini, bugun zuciya, da kuma bugun zuciya lafiya ta hanyar sanya ka kwanta a kan teburi ka karkatar da teburin zuwa matsayi a tsaye.

Menene hanyoyin magance hauhawar jini na Orthostatic?

Magani ya dogara ne akan dalilin wannan yanayin.

Ana iya yin waɗannan a matsayin magani:

• Idan akwai wata cuta ko yanayi da ke haifar da hauhawar jini a jiki (orthostatic hypotension), a yi maganinta.
• Canza yawan maganin da ke haifar da wannan yanayin ko kuma canza zuwa wani magani (ya kamata a yi hakan bayan an yi magana da likitanka).
• Idan kana kan gado, ka saba da zama a kan gado.
• Sanya safa masu laushi. Waɗannan suna rage yawan haɗuwar jini a ƙafafu.
• Idan ka daina shan ruwa, ka sha ruwa mai yawa da ruwan gishiri.

Wadanne magunguna ake bayarwa don wannan?

Sau da yawa ana iya sarrafa wannan ta hanyar sauye-sauyen salon rayuwa. Duk da haka, wasu mutane na iya buƙatar shan magunguna don ƙara yawan jini da hawan jini. Duk da haka, waɗannan ba kasafai ake samun su ba.

Wasu daga cikin irin waɗannan magunguna sune:

• 'Droxidopa'
• Magungunan da ke ƙara ƙarfin Erythropoiesis (ESAs) (misali Procrit® ko Epogen®)
• Desmopressin (Nocdurna® ko 'DDAVP®')
• `Octreotide (Bynfezia Pen™` ko `Mycapssa®`)`
• 'Fludrocortisone'
• "Midodrine hydrochloride"
• `Pyridostigmine (Mestinon® ko `Regonol®)`

Muhimmi: Ya kamata a sha waɗannan magunguna ne kawai bisa shawarar likita. Shan magunguna da kanka na iya haifar da mummunan sakamako.

Akwai wasu illoli na maganin?

Wasu magunguna da ake amfani da su don Orthostatic Hypotension na iya haifar da sakamako masu illa kamar:

• Jinkiri
• Kaikayi
• Ciwon kai
• kumburi
• Ƙananan matakan potassium
• Ciwon zuciya (wannan ba kasafai yake faruwa ba)

Shi ya sa yake da muhimmanci a sami magani a ƙarƙashin kulawar likita.

Mene ne matsalolin da ka iya faruwa sakamakon hawan jini na Orthostatic?

Mutane masu wannan yanayin na iya fuskantar ƙarin haɗarin kamuwa da waɗannan cututtukan:

• Karyewar ƙashi ko raunin kai (karyewar ƙashi) na iya faruwa sakamakon faɗuwa yayin jiri ko suma .
• Hawan jini bayan cin abinci: Wannan raguwar hawan jini ne cikin mintuna 30 zuwa awanni biyu bayan cin abinci (musamman abinci mai yawan carbohydrates).
• Idan hawan jini ya ci gaba da raguwa sosai, girgiza ko gazawar gabobi na iya faruwa (wannan ba kasafai ake samunsa ba).
• Haɗarin bugun jini ko cututtukan zuciya saboda canjin hawan jini .
• Hawan jini a hankali: Wannan yana nufin cewa hawan jini yana raguwa lokacin kwanciya (wannan na iya faruwa ne sakamakon wasu magunguna).

Me zai faru idan ina da '(Orthostatic Hypotension)'?

Mutane da yawa za su iya sarrafa alamun wannan yanayin (Orthostatic Hypotension) ta hanyar bin wasu matakan kariya. Misali, ya kamata ka ɗauki lokacinka idan ka tashi. Wannan ba zai haifar da matsaloli masu tsanani na dogon lokaci ba.

Shin ba zai yiwu a warke gaba ɗaya daga wannan yanayin ba?

Babu "magani" ga hauhawar jini ta orthostatic. Duk da haka, ana iya magance alamun ta hanyar bin shawarar da likitanka ya ba ka. Wannan shawarar na iya haɗawa da:

• Shan maganin da aka rubuta daidai.
• Ku ci ƙananan abinci maimakon cin manyan abinci a lokaci guda.
• Sha ruwa da ruwa mai yawa.
• Sanya safa na musamman (safa na matsewa).

Ta yaya zan iya rage haɗarin Orthostatic Hypension?

Idan kana jin jiri kamar haka, bin waɗannan matakan na iya taimakawa wajen rage alamun ciwon:

• Kula da zafin jikinka: Kada ka yi wanka da ruwan zafi sosai.
• Ka kasance mai yawan shan ruwa: Ka sha ruwa mai yawa. Ka rage shan barasa. Kada ka ci abinci mai yawa wanda ke ɗauke da carbohydrates mai yawa a lokaci guda.
• Ka ɗaga kanka kaɗan yayin da kake barci a kan gado: yi amfani da ƙarin matashin kai ɗaya ko biyu, ko kuma ɗaga kan katifar kaɗan.
• Shirya kafin ka tashi: Ka ɗauki ɗan lokaci ka tashi daga zaune ko kwance. Ka sami wani abu mai ƙarfi da za ka riƙe idan ka tashi.
• Motsa tsokoki: Idan dole ne ka tsaya na dogon lokaci, maimakon tsayawa cak, yi ɗan tafiya ta hanyar ɗaga ƙafafuwanka a jere. Kafin ka tashi, yi motsa jiki na isometric (misali, matse ƙaramin ƙwallon roba). Wannan zai iya ƙara hawan jini kaɗan.
• Inganta zagayawar jini da matsin lamba: Sanya safa na musamman na matsewa ko abin ɗaure ciki.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Idan kana yawan jin jiri idan ka tashi tsaye, ya kamata ka ga likita . Ko da hakan na faruwa ne kawai wani lokaci, yana da kyau ka gaya wa likitanka game da hakan.

Yaushe ya kamata in je Sashen Kula da Gaggawa (ETU) ?

Idan kana da waɗannan alamun, nemi magani nan take :

• Ciwon ƙirji.
• Faɗuwa ko suma.
• Matsalolin daidaito ko daidaitawa.
• Idan akwai zargin karyewa ko raunin kai sakamakon faɗuwa.
• Idan bayan gida yana da jini ko baƙi.
• Alamomin girgiza (sanyi jiki, gumi, numfashi da sauri, launin shuɗin fata, bugun zuciya mai rauni).

Wadanne tambayoyi ya kamata in yi wa likitan?

Idan ka je ganin likita, za ka iya yin tambayoyi kamar haka:

• Me yasa nake da wannan yanayin da ake kira "Orthostatic Hypotension"?
• Menene mafi kyawun magani don wannan?
• Shin maganin da nake sha yana haifar da waɗannan alamun? Shin ya kamata in canza maganina?
• Waɗanne canje-canje ya kamata in yi don magance waɗannan alamun?
• Waɗanne alamun rikitarwa ya kamata in kula da su?

Shin `(Orthostatic Hypotension)` da `(Posural Tachycardia Syndrome - POTS)` iri ɗaya ne?

Alamomin wata cuta da ake kira `(Posural Tachycardia Syndrome)` ko `(POTS)` suna kama da `(Orthostatic Hypotension).` A duka yanayi biyu, jiri da suma na iya faruwa idan an tashi tsaye. Duk da haka, a cikin `(POTS)`, ban da raguwar hawan jini, bugun zuciya yana ƙaruwa da kusan bugun 30-40 a minti ɗaya cikin mintuna 10 na tsayawa. A cikin `(Orthostatic Hypotension)`, bugun zuciya yawanci ba ya ƙaruwa sosai.

Yanayin "POTS" ba a ganinsa sau da yawa fiye da "Orthostatic Hypotension".

Ciwon hawan jini na Orthostatic (Hypotension) na iya zama wata matsala mai tsanani. Yana iya zama haɗari idan ka rasa daidaito ka faɗi ko kuma idan ka rasa sani. Duk da haka, alamun sau da yawa suna inganta idan ka canza yadda kake tsaye. Yi magana da likitanka game da alamun. Kuna iya buƙatar canza magunguna. A cikin mawuyacin hali, likitanka zai iya rubuta magunguna don inganta kwararar jini da hawan jini.

Muhimman abubuwan da ya kamata a tuna (Saƙon Kai Gida)

To, yanzu kun fahimci abin da muke magana a kai, wato Orthostatic Hypotension. Ba abin damuwa ba ne, yanayi ne da ke faruwa ga mutane da yawa. Abu mafi mahimmanci shine:

• Idan kwatsam ka ji jiri ko kuma idanunka sun yi duhu, kada ka yi watsi da shi. Ka nemi shawarar likita.
• Ka tashi da wuri, musamman idan ka tashi daga gado da safe, ko kuma idan ka tashi bayan ka zauna na dogon lokaci, ka ɗauki lokaci ka ɗauki wani abu ka tsaya.
• Sha ruwa mai yawa. Wannan kuma na iya faruwa idan ka daina shan ruwa.
• Yi magana da likitanka game da magungunan da kake sha. Wasu magunguna kuma na iya haifar da wannan yanayin.
• A guji yanayi mai zafi da kuma yin wanka a cikin ruwan zafi.
• Ka yi hankali domin za ka iya faɗuwa. Idan kana jin jiri, ka yi ƙoƙarin zama ko kwanciya da sauri.

Muna fatan wannan bayanin zai amfane ku. Ya fi kyau ku nemi shawarar likita game da duk wata damuwa ta lafiya da kuke da ita.

` Ƙarancin hawan jini na Orthostatic, ƙarancin hawan jini, ƙarancin hawan jini, jiri, suma, raguwar hawan jini, hawan jini, lafiyar zuciya, lafiyar tsofaffi, rashin ruwa, illolin magunguna, Bayanin lafiyar Sinhala