Shin ka taɓa samun ciwon kai kwatsam, jiri, ko tashin zuciya lokacin da kake jin ƙamshin turare, hayakin mota, ko ƙamshin kafet ɗin da aka shimfiɗa? Wasu mutane suna danganta waɗannan alamun da abubuwan da ke cikin muhallinsu. Ƙungiyar likitoci tana da sunaye da yawa don wannan yanayin. Wasu suna kiransa "cutar tabin hankali ta muhalli," wasu kuma suna kiransa "ciwon rashin lafiya na ginin jiki." Amma sunan da aka fi sani shine Multiple Chemical Sensitivity, ko MCS . Likitanka kuma yana iya kiransa "rashin haƙuri a muhalli na idiopathic."
Shin da gaske wannan cuta ce? Menene wannan yanayin?
Babbar tambaya a nan ita ce ko wannan a zahiri cuta ce da likitoci suka amince da ita. A gaskiya ma, babu wata yarjejeniya a tsakanin ƙungiyar likitoci kan wannan. Misali, ƙungiyoyi kamar Ƙungiyar Likitoci ta Amurka ba sa ɗaukar MCS a matsayin wata cuta ta musamman.
Amma hakan ba yana nufin alamun da kake ji ƙarya ba ne. Abin da kake ji gaskiya ne 100%. Kanka yana ciwo, kana gajiya, ba ka jin daɗi. Waɗannan ji na gaske ne. Amma akwai dalilai da yawa da suka sa hakan ya faru. Shi ya sa yake da mahimmanci a fahimci wannan yanayin.
A taƙaice dai, MCS yanayi ne da wasu ke ganin cewa ko da ƙaramin fallasa ga wasu sinadarai na iya haifar da nau'ikan alamu a jiki.
Waɗanne alamomi ne ake iya gani a yau da kullum game da wannan?
Yawan alamomin da mutanen da ke cewa suna da cutar MCS suka ruwaito yana da faɗi sosai. Alamomin na iya bambanta daga mutum zuwa mutum. Bari mu duba menene waɗannan. Domin a sauƙaƙa fahimta, na sanya waɗannan alamomin a cikin teburi.
| Nau'in alama | Alamomin da aka fi gani |
|---|---|
| Alaƙa da tsarin jijiyoyi da na janar | Ciwon kai, gajiya, jiri, ruɗani, matsalolin ƙwaƙwalwa, ruɗani a hankali, canjin yanayi |
| Tsarin numfashi da alaƙa da makogwaro/hanci | Kuraje a hanci, atishawa, ciwon makogwaro, ciwon ƙirji, wahalar numfashi, canje-canje a bugun zuciya |
| Mai alaƙa da tsarin narkewar abinci | Tashin zuciya, kumburi, iskar gas, gudawa |
| Abubuwan da suka shafi fata da tsoka | Kurajen fata, ƙaiƙayi, ciwon tsoka ko tauri |
Wadanne irin abubuwa ne zasu iya haifar da waɗannan alamomin?
"Abubuwan da ke haifar da waɗannan alamun sun bambanta daga mutum zuwa mutum. Misali, abokinka ba zai damu da ƙamshin turare ba, amma ciwon kai zai fara kamawa da zarar ka ji ƙamshinsa. Haka yake. Ga wasu abubuwan da suka zama ruwan dare gama gari:
- Hayakin taba
- Shakar mota
- Turare da kayayyakin ƙamshi
- Maganin kwari
- Sabuwar kafet
- Masu tsaftacewa masu kama da Chlorine
- Nau'ikan fenti
- Tawada a cikin wasu firintocin
Me zai iya haifar da hakan?
Duk mun san cewa wasu sinadarai na iya sa mu rashin lafiya idan muka sha su da yawa. Mun kuma san cewa abubuwa kamar hayaki da ƙura na iya ƙara haɗarin kamuwa da cututtuka kamar asma. Amma abin da muke magana a kai a nan shi ne abin da ke faruwa idan muka fuskanci ƙarancin sinadarai waɗanda yawanci ba su da tasiri ga wasu. Har yanzu ba a fahimci hakan sosai ba.
Akwai ka'idoji da dama da za su iya haifar da hakan:
1. Martanin tsarin garkuwar jiki: Wasu likitoci suna ganin wannan martani ne daga tsarin garkuwar jikinmu, kamar na rashin lafiyan jiki.
2. Rashin jin ƙamshi: Wata ka'ida kuma ita ce kwakwalwar wasu mutane tana amsawa ba daidai ba, ko kuma ba ta da wani tasiri sosai, ga wasu ƙamshi.
3. Tasiri ga lafiyar kwakwalwa:Wasu kuma suna ganin cewa yanayin tunani kamar baƙin ciki da damuwa na iya taka rawa wajen haifar ko ƙara ta'azzara waɗannan alamun.
4. Babban lamari ko fallasa ga wani abu na dogon lokaci: Wasu mutane suna cewa waɗannan alamun sun fara ne bayan wani babban lamari, kamar zubewar sinadarai. Ko kuma, suna cewa wannan yanayin ya faru ne sakamakon shan sinadarai na dogon lokaci, kamar a ofis mara iska.
Ta yaya ake gano wannan kuma ake magance shi?
Babban ƙalubalen a nan shi ne wannan. Har yanzu babu wani gwajin lafiya mai inganci da aka tabbatar don gano cutar MCS. Kuma babu wani magani da aka tabbatar, musamman game da shi.
Amma hakan ba yana nufin ba za ka iya samun taimako ba. Likitoci galibi suna taimaka maka ne kawai wajen magance alamun cutar.
- Magani: A wasu lokutan ana iya rubuta magunguna kamar "SSRIs" (masu hana sake amfani da serotonin) don baƙin ciki (misali, Fluoxetine, Paroxetine). Wasu mutane kuma suna samun sauƙi daga magunguna don damuwa da rashin barci. Ana iya magance takamaiman alamun ku, kamar ciwon kai, da maganin rage zafi.
- Hanyoyin Ba da Shawara: Maganin Halayyar Fahimta (CBT) wata hanya ce mai matuƙar amfani ta tunani wadda ke koya muku yadda za ku rayu cikin nasara tare da waɗannan alamomin ta hanyar canza tunaninku da halayenku.
- Sauran hanyoyi: Rage jin zafi magani ne da ke fallasa ku ga ƙarancin allurai na sinadarin da ke haifar muku da rashin jin daɗi, ta hanyar da aka tsara. Duk da haka, ya kamata a yi hakan a ƙarƙashin kulawar ƙwararre.
- Gudanar da Kai: Mutane da yawa suna koyo daga abubuwan da suka fuskanta na kansu abin da ke motsa su. Gujewa waɗannan abubuwan na iya zama babban sauƙi. Amma ya kamata ka yi tunani sau biyu kafin ka yanke manyan shawarwari, kamar daina cin abinci ba zato ba tsammani ko barin aikinka ba tare da tuntuɓar likita ba.
Yi aiki tare da likitanka.
Idan kana fama da wannan matsalar, abu mafi muhimmanci da za ka yi shi ne ka yi magana a fili game da ita da likitanka.
Yana da matuƙar muhimmanci a yi magana game da wannan da likitan da ka amince da shi, wanda zai saurare ka, kuma ya fahimci matsalolinka.
Kafin ka fara amfani da gwaje-gwaje ko magunguna marasa inganci, masu tsada, ka yi bincikenka. Abu ne na al'ada a nemi taimako, amma yana da muhimmanci a tabbatar cewa maganin da muka zaɓa yana da fa'ida a fannin likitanci.
Tare, kai da likitanka za ku yi la'akari da duk abubuwan da ke haifar da alamun.Za ka iya tsara tsarin magani wanda ya dace kuma mai aminci a gare ka. Manufar ita ce inganta rayuwarka da kuma dawo da kai yadda kake so.
Saƙon Ɗauka Gida
- Ko da yake ba wata cuta ce da likitoci suka tabbatar da cewa tana da alaƙa da sinadarai masu yawa (MCS) ba, ku fahimci cewa alamun da kuke fuskanta (kamar ciwon kai, gajiya) gaskiya ne.
- Babu wani takamaiman gwaji da za a yi don gano wannan yanayin ko kuma a tabbatar da maganinsa. Manufar magani ita ce a shawo kan alamun.
- Za ka iya samun sauƙi ta hanyar gano da kuma guje wa ƙamshi ko sinadarai (masu haifar da rashin jin daɗi) da ke haifar maka da rashin jin daɗi.
- Yana da mahimmanci a tuntuɓi likitan da ka amince da shi kafin fara duk wani magani, musamman hanyoyin da ba a tabbatar da su ba na tsada ko kuma waɗanda aka yi amfani da su a kimiyya.
- Tare da likitanka, ka ƙirƙiri wani tsari mai aminci don sarrafa alamun cutar da kuma inganta rayuwarka.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku