Shin hannuwanku suna jin rauni koyaushe? (Rashin ƙarfi a Hannu) Bari mu ƙara koyo game da wannan, ko ba haka ba?

Wani lokaci idan ka tashi da safe, hannunka yana jin kamar ba shi da rai ko? Ko kuma yayin da kake yin wani abu, yatsunka suna jin kamar ba su da rai kuma kana jin kamar tururuwa suna yawo. Wannan wani abu ne da muke fuskanta a kowane lokaci. A mafi yawan lokuta, ba ma mai da hankali sosai a kai, muna tunanin cewa kawai saboda mun riƙe hannayenmu ne a hanya ɗaya. Duk da haka, wannan ƙarar hannuwa wani lokacin na iya zama alamar wata cuta mai tsanani fiye da yadda muke zato. Don haka a yau, bari mu yi magana game da dalilin da yasa waɗannan hannayen suke jin suma, abin da ke haifar da shi, da kuma lokacin da ya kamata mu damu da shi.

Menene ainihin ƙara a hannuwa?

Ƙarar ji wani abu ne da ba a saba gani ba a hannunka. A taƙaice dai, yana jin kamar yadda taɓawarka ke raguwa. Wani lokaci kuma za ka iya jin ƙarar ji tare da jin zafi , kamar tururuwa suna rarrafe a hannunka ko kuma allura ta huda su. A magani, muna kiran wannan yanayin "paresthesia." A mafi yawan lokuta, wannan jin yana faruwa na ɗan lokaci sannan ya tafi lokacin da aka matse jijiya yayin da kake cikin wannan matsayi. Amma idan ya ci gaba ko ya faru akai-akai, yana iya zama alamar wata cuta ta rashin lafiya.

Mene ne manyan dalilan da ke haifar da ƙara a hannu?

Akwai dalilai da yawa da ke iya haifar da ƙara a hannuwa. Wasu daga cikinsu suna da sauƙi, na ɗan lokaci ne, yayin da wasu kuma na iya zama mawuyacin yanayi na lafiya. Babban abin da ke haifar da hakan shi ne matsewa ko lalacewar jijiya a hannu, hannu, ko wuya.

Bari mu ga a sarari menene waɗannan dalilan daga teburin da ke ƙasa.

Wadanne gwaje-gwaje likita ke yi don gano musabbabin?

Idan ka je ganin likita game da hannayenka masu kauri, zai fara yi maka tambayoyi ya kuma ba ka cikakken bayani. Tsawon lokacin da ya ɗauka, yaushe yake faruwa akai-akai, da kuma ko kana da wasu alamu. Sannan, za su iya ba da shawarar wasu gwaje-gwaje don gano ainihin dalilin.

• Gwaje-gwajen jini: Cikakken ƙidayar jini zai iya duba abubuwa kamar matakan hormones na thyroid, matakan bitamin (musamman B12), da electrolytes.
• Scans: Za a iya tambayarka ka yi gwajin `CT (Computed Tomography)` ko kuma `MRI (Magnetic Resonance Imaging)` na kwakwalwarka ko kashin baya. Waɗannan na iya gano abubuwa kamar ciwace-ciwacen daji da matse jijiyoyi.
• Gwaje-gwajen aikin jijiyoyi: Gwaji mai suna 'EMG (Electromyography)' yana duba aiki da lafiyar jijiyoyi da tsokoki.
• Sauran gwaje-gwaje: Ana iya yin hoton jijiyar jini ta hanyar amfani da na'urar daukar hoton jini ta hanyar amfani da na'urar daukar hoton X-ray, hoton angiogram don duba cikin jijiyoyin jini, ko kuma huda a kasan baya don neman cututtukan tsarin jijiyoyi kamar yadda ake bukata.

Menene hanyoyin magance ciwon hannu?

To, yanzu da muka yi magana game da musabbabin da gwaje-gwajen, ta yaya za ku magance wannan? Abu mafi mahimmanci shi ne cewa maganin ya dogara ne akan abin da ke haifar da kumburin hannuwanku.

Misali, idan ciwon kai ya faru ne sakamakon maganin da kake sha, likitanka zai canza maganin. Idan rashin bitamin ne, zai ba da shawarar bitamin da ya dace ko abinci mai gina jiki. Idan wata cuta ce kamar 'Carpal Tunnel Syndrome', za ka iya buƙatar sanya ƙashin baya, yin motsa jiki, ko kuma a wasu lokuta, a yi maka ƙaramin tiyata.

Idan kana da wata cuta mai tsanani kamar ciwon suga, mafi mahimmancin magani shine a shawo kan wannan matsalar. A wasu lokuta, ana iya tura ka zuwa wurin kwararru, kamar likitan jijiyoyi, likitan rheumatologist, ko likitan tiyata.

Akwai abubuwan da za ku iya yi a gida?

Eh, ban da shawarar likita, akwai wasu abubuwa masu sauƙi da za ku iya yi a gida.

• Shan magungunan rage radadi (misali Paracetamol) tare da amincewar likita.
• Ba wa hannuwanku hutu daga aiki akai-akai (misali bugawa).
• Yi amfani da splints idan likitanka ya ba da shawarar.
• Soya mai zafi ko sanyi.
• Shiga cikin motsa jiki masu sauƙi waɗanda ke ƙarfafa hannaye da wuyan hannu.

Yaushe ya kamata ka ga likita nan take?

Wannan shine mafi mahimmancin ɓangare. Abu ne na al'ada a ji ƙara a hannunka idan ka tashi da safe bayan ka yi barci iri ɗaya. Zai tafi da kansa bayan wani lokaci. Amma, idan ƙarar hannunka ta wuce awanni kaɗan, ko kuma idan ta zo ta tafi akai-akai , ya kamata ka ga likita.

Musamman ma, idan kana da ɗaya daga cikin alamun da ke ƙasa tare da jin kasala a hannunka, yana iya zama alamar gaggawa, kamar bugun jini. Ga likita nan da nan. Idan ya cancanta, je Sashen Gaggawa (ETU) na asibiti mafi kusa.

• Ƙarar wasu sassan jiki (misali, ƙafa, fuska).
• Yanayin gurguntawa, ma'ana asarar gaɓoɓi .
• Ruɗani , rashin sani.
• Jin jiri .
• Magana mara kyau ko kuma ɓatar da kalmomi yayin magana.
• Rashin iya sarrafa sarrafa hanji da mafitsara.
• Kurajen fata.

Kada ka yi watsi da alamun kamar haka. Maganin da wuri zai iya hana matsaloli masu tsanani.