Wahalar numfashi saboda kiba? Bari mu yi magana game da (Ciwon Kiba Mai Hana Bude Ido)!

Shin wani lokacin kana jin ƙarancin numfashi? Shin kawai kana jin gajiya da barci a rana? Yana da mahimmanci ka san waɗannan abubuwa, musamman idan kana da kiba. A yau za mu yi magana game da wata matsala ta numfashi da ba a san ta sosai ba, amma mai yuwuwa mai tsanani, wadda za a iya danganta ta da kiba. Wannan ana kiranta `(Ciwon Kiba Mai Rage Inganci)` ko OHS. Kada ka damu, bari mu yi bayani a taƙaice.

Menene OHS (Ciwon Hana Iska Kiba)?

A taƙaice dai, `(Ciwon Kiba Mai Rage Numfashi)` wata matsala ce ta numfashi da ke faruwa a wasu mutanen da ke da kiba. Wannan shine lokacin da adadin carbon dioxide a cikin jininmu ke ƙaruwa kuma adadin oxygen yana raguwa. Yawanci, idan muka sha iska, muna sha iskar oxygen kuma muna fitar da iskar carbon dioxide. Amma lokacin da saurin numfashi ya ragu kuma iskar ba ta shiga huhu yadda ya kamata ba, wannan daidaiton yana ɓacewa. Ana kiran wannan `(Ciwon numfashi mai Rage Numfashi)` (rage numfashi).

Baya ga rashin iska mai kyau, rashin numfashi da rashin barci na iya faruwa a cikin OHS. A gaskiya ma, kashi 90% na matsalolin numfashi da ke tattare da rashin barci da ke da alaƙa da OHS suna faruwa ne sakamakon toshewar numfashin barci.

Don haka, OHS kamar haɗuwa ne na manyan abubuwa uku:

• Kiba.
• Rage numfashi (Rage iska mai shiga jiki).
• Numfashi mai matsala a lokacin barci.

Akwai wani suna ga wannan OHS, wanda shine `(Ciwon Pickwickian)`. An ƙirƙiro sunan ne saboda wani hali a cikin wani littafin Charles Dickens wanda ke da alamun OHS.

OHS babbar matsala ce ta numfashi sakamakon kiba. Duk da cewa yana iya haifar da matsalolin lafiya masu barazana ga rayuwa, yana da magunguna masu kyau.

Wanene ya fi iya kamuwa da cutar OHS?

OHS ya fi yawa a maza fiye da mata. Akwai kuma wasu bambance-bambance da aka ruwaito tsakanin wasu kabilu. Duk da haka, babban abin da ke haifar da haɗarin shine kiba.

Yana da wuya a faɗi ainihin yadda wannan ya zama ruwan dare, amma wasu bincike sun nuna cewa yana iya shafar ƙaramin kaso na yawan manya. Wannan yana nufin ba abu ne da ya zama ruwan dare ba, amma wani abu ne da ke shafar adadi mai yawa na mutane.

Mene ne alamun OHS?

Alamomin OHS yawanci suna faruwa ne sakamakon rashin barci da ƙarancin iskar oxygen a cikin jini (Hypoxemia). Wasu daga cikin waɗannan alamomin sun haɗa da:

• Rashin numfashi.
• Jin gajiya a kowane lokaci (Gajiya).
• Rashin kuzari.
• Yawan barci da rana (Rashin nutsuwa da rana).
• Ciwon kai akai-akai.
• Jin jiri.
• Damuwa.

Yayin da kake barci, abokin tarayyarka zai iya ganin abubuwa kamar:

• Murmushi mai ƙarfi.
• Jin kamar kana shaƙewa ko kuma kana numfashi yayin barci.
• Yana ɗan dakatawa cikin numfashi. Ka yi tunanin idan wani ya gaya maka, "Idan kana barci da daddare, wani lokacin yana jin kamar ka daina numfashi na ɗan lokaci." Wannan wani abu ne kamar haka.

Mene ne ke haifar da OHS?

Masu bincike har yanzu ba su san ainihin abin da ke haifar da OHS ba, amma sun yi imanin cewa haɗuwar abubuwa na iya haifar da shi:

• Akwai yiwuwar akwai matsala a yadda kwakwalwarka ke sarrafa numfashi . Kamar akwai ɗan matsala a cikin "canjin numfashinmu."
• Karin nauyin da ke cikin ƙirji zai iya sa huhu ya yi wa huhu wahala wajen hura iska yadda ya kamata da kuma yin numfashi mai zurfi. Kamar ƙoƙarin numfashi ne da nauyi a ƙirjinka.
• Yawan kitse a wurare kamar wuya, ƙirji, da ciki na iya ƙara yawan samar da wasu hormones , wanda zai iya shafar yanayin numfashi.

Yaya za ku iya gano idan kuna da OHS?

Idan ka je ganin likita, za su tambaye ka game da alamomin cutar sannan su duba ka. Za su auna tsayinka da nauyinka sannan su ƙididdige Ma'aunin Yawan Jikinka (BMI). Mutanen da ke da kiba suna da BMI na 30 ko fiye.

Bayan haka, likita zai iya yin odar wasu gwaje-gwaje da dama don tantance ko kuna da OHS. Wasu daga cikinsu sun haɗa da:

• Gwajin iskar gas ta jijiya: Wannan ya ƙunshi ɗaukar ƙaramin jini daga jijiyarka sannan a auna adadin carbon dioxide da iskar oxygen da ke cikinta. Ta haka za ka iya gane ko jininka yana da yawan CO2 ko kuma ƙasa da O2.
• Na'urar auna bugun zuciya: Wataƙila ka ga wannan, wata ƙaramar na'ura mai kama da clip da ka saka a yatsanka. Tana iya auna adadin iskar oxygen da ke cikin jininka. Duk da haka, ba za ta iya auna iskar carbon dioxide ba, kuma ba ta yi daidai da samfurin jini ba.
• Gwaje-gwajen aikin huhu: Waɗannan gwaje-gwajen suna duba yadda huhunka ke aiki da kyau kuma suna neman wasu dalilai na ƙarancin numfashi.
• X-ray na ƙirji: Wannan kuma zai iya taimakawa wajen kawar da wasu abubuwan da ke haifar da ƙarancin numfashi.
• Nazarin barci `(Polysomnography):` Wannan gwaji ne na musamman. Bayan kwana ɗaya a asibiti, ana sa ido kan numfashinka, bugun zuciyarka, da kuma raƙuman kwakwalwa yayin da kake barci. Wannan zai iya taimakawa wajen tantance ko kana da `(Sleep Apnea)` kuma, idan haka ne, yadda yake da tsanani.

Menene hanyoyin magance OHS?

Maganin OHS ya ƙunshi rage kiba da kuma taimakawa wajen numfashi.

Rage nauyi

Samun isasshen nauyi mai kyau wanda ya dace da jikinka da kuma kiyaye shi shine mataki na farko kuma mafi mahimmanci wajen magance OHS.A wasu lokutan, rage kiba kawai zai iya taimakawa wajen magance alamun cutar da kuma inganta yanayin. Ɗauki salon rayuwa mai kyau zai iya taimakawa sosai. Misali:

• Cin abinci mai kyau. Misali, abinci mai kyau kamar abincin Bahar Rum.
• Motsa jiki na akalla mintuna 30 a rana.
• Kafa kyawawan halaye na barci.

Dangane da yanayin lafiyarka, likitanka zai iya ba da shawarar yin tiyatar rage kiba, kamar tiyatar gastrointestinal bypass.

Taimakawa numfashi

Likitanka zai iya ba da shawarar injinan iska don taimaka maka numfashi. Waɗannan na'urori ne marasa amfani, ma'ana ana iya amfani da su ba tare da babban tiyata ba. Waɗannan na'urori suna buɗe hanyoyin iska da dare yayin da kake barci, suna ƙara yawan iskar oxygen a cikin jininka. Kana sanya abin rufe fuska na musamman yayin da kake barci, kuma injin yana isar da iska ta cikin bututu. Akwai nau'ikan na'urori da yawa:

• Injin CPAP (Ci gaba da Matsi na Iska Mai Kyau): Injin CPAP yana isar da iska a daidai lokacin da kake shaƙa da fitar da iska.
• Injin BiPAP (Matsi Mai Kyau na Iska): Injin BiPAP yana isar da iska a matsin lamba mafi girma lokacin da kake numfashi da kuma ƙaramin matsin lamba lokacin da kake numfashi. Wannan wani lokacin ana kiransa da sunan alama ``(BiPAP®)``.

Ba kasafai ake samun irin wannan matsala ba, idan waɗannan na'urorin "Positive Airway Pressure" ba za su iya sarrafa yanayin ba, to ana iya buƙatar "Tracheostomy". Wannan yana nufin cewa likitan fiɗa yana yin rami a wuyanka ya haɗa shi da bututun iska don taimaka maka numfashi. Wannan sau da yawa mafita ce ta ƙarshe.

Ta yaya za ku iya rage haɗarin kamuwa da cutar OHS?

Hanya mafi kyau don rage haɗarin kamuwa da OHS ita ce kiyaye lafiyayyen nauyi. Idan likitanka ya rubuta maka CPAP ko BiPAP, yana da mahimmanci ka yi amfani da shi daidai yadda aka umarce ka.

Bugu da ƙari, idan za ku tashi sama ko kuma za ku yi wani tiyata, ku gaya wa likitanku tun da wuri, domin haɗarin samun matsaloli masu tsanani yana da yawa a irin waɗannan yanayi.

Menene yanayin lafiyar mutumin da ke da OHS?

Da magani, ana iya rage ko kawar da alamun OHS gaba ɗaya. Ga wasu mutane, ko da rage kiba kawai zai iya taimakawa. Maganin yana da mahimmanci domin yana iya inganta rayuwarka da kuma rage haɗarin ƙarin rikitarwa. An nuna cewa magani da wuri da injin numfashi yana rage yawan mace-mace daga OHS da kashi 10%.

Duk da haka, idan ba a yi maganin matsalar OHS ba, za a iya haifar da matsaloli masu barazana ga rayuwa, musamman matsalolin zuciya da jijiyoyin jini. Rashin iskar oxygen yana sanya damuwa sosai a zuciya. Haka kuma za ka iya fuskantar matsaloli daga rashin barci. Idan ba a yi maka magani ba, ingancin rayuwarka zai ragu kuma za ka buƙaci a kwantar da kai a asibiti.

Hasashen waɗanda ba su sami magani ba shi da kyau sosai. OHS mara magani na iya rage tsawon rai. Daga cikin mutanen da ke fama da wasu cututtuka, adadin mace-macen watanni 18 daga OHS ya kai kashi 23%.

Mene ne yiwuwar rikitarwa na OHS?

Idan ba a yi maganin matsalar kiba ba, rashin iskar oxygen na iya haifar da matsaloli masu alaƙa da barci. Waɗannan sun haɗa da:

• Damuwa.
• Tashin hankali da rashin hankali.
• Babban haɗarin haɗurra.
• Matsaloli a rayuwar jima'i da kuma dangantaka ta kud da kud.

OHS kuma na iya haifar da cututtukan zuciya, misali:

• Hawan jini (Hawan jini).
• Matsalar zuciya ta gefen dama.
• Hawan jini na huhu.

Yaushe ya kamata ka ga likita?

Ya kamata ka ga likita a cikin waɗannan yanayi:

• Idan kana da kiba kuma kana da wasu alamomin da suka shafi OHS.
• Shin abokin tarayyarka yana cewa kana yin minshari da ƙarfi da daddare kuma kana lura da abubuwa kamar ka daina numfashi lokaci-lokaci?
• Idan kana jin gajiya da kuma rashin barci sosai a rana.

Ciwon Hana Bude Ido (OHS) babban matsala ce ta numfashi sakamakon kiba. Idan kiba ta yi yawa, kina da wahalar numfashi, ko kuma kina da wata matsala da ta shafi barci, ki ga likita nan da nan. Suna nan don taimaka miki. Idan likita ya gano kina da OHS, za su ba ki tsarin magani mafi dacewa.

A ƙarshe, abubuwan da za a tuna

To, bari in roƙe ka ka tuna da wasu muhimman abubuwa daga cikin abin da muka tattauna.

• Ciwon Hana Bude Ido (Hypoventilation Syndrome) wata matsala ce ta numfashi wadda za ta iya zama mai tsanani kuma tana zuwa da kiba.
• Abin da ke faruwa a cikin wannan shine ƙaruwar iskar oxygen da kuma raguwar iskar oxygen a cikin jini.
• Abu mafi kyau shine, akwai magani don wannan! Rage nauyi da amfani da na'urorin numfashi kamar CPAP/BiPAP sune mahimman abubuwa.
• Gano cutar da wuri da kuma magani zai iya hana babbar illa ga rayuwa da kuma inganta ingancin rayuwa sosai.
• Idan kana da kiba kuma kana da alamun kamar karancin numfashi, rashin barci da rana, da kuma yin minshari da daddare, don Allah ka nemi shawarar likita. Babu abin tsoro ko kunya. Lafiyarka ita ce mafi muhimmanci.

Ina fatan wannan bayanin zai amfane ku. Ku kasance cikin koshin lafiya!

Ciwon Hana Bude Ido , OHS, Ciwon Pickwickian, kiba, wahalar numfashi, rashin numfashi a lokacin barci, CPAP, BiPAP