Shin kun taɓa lura cewa wasu mutane suna jin tsoron wasu abubuwa, misali, wasu lambobi, fiye da wasu? Wataƙila kun taɓa jin wannan abin. A yau za mu yi magana game da ɗaya daga cikin irin wannan tsoro na musamman. Wannan shine tsoron lamba ta takwas (8), ko kuma a fannin likitanci, wani yanayi da ake kira "Octophobia" (Octophobia).
Menene Octophobia? Bari mu fahimce shi a taƙaice!
A taƙaice dai, Octophobia tsoro ne mai yawa, mara kyau, kuma mara ma'ana na lamba ta takwas (8). A zahiri yana ƙarƙashin rukunin 'takamaiman tsoro', wanda shine tsoron wani abu na musamman. Yana da 'cutar damuwa', wanda yake yanayin lafiya ne da ke da alaƙa da damuwa.
Ka yi tunanin, idan ka ga lamba 8, ka yi tunani a kai, ko ka ji wani abu da ya shafi lamba 8, za ka ji tsoro da rashin kwanciyar hankali. Wannan tsoro wani abu ne da ya fi tsoro na yau da kullun. Wato, hankalinka na iya sanin cewa damar cewa lamba 8 za ta cutar da kai ba shi da yawa, ko kuma ba haka ba kwata-kwata. Amma, kana da wahalar sarrafa wannan tsoron.
Babu abin da mutum mai irin wannan tsoro zai yi don guje wa lamba ta 8. Ga wasu misalai:
- Wataƙila ba za ka so ka je wurare masu lamba 8 a adireshin gidansu ko sunan titi ba. Ka yi tunanin idan babban abokinka yana zaune a kan titi mai lamba 8, za ka yi tunani sau biyu game da ziyartar wannan abokin.
- Idan ka je shago ka sayi wani abu, koyaushe kana damuwa game da ko jimlar kuɗin da za ka samu, kuɗin da za ka biya a gidan abinci, ko lambar da ke cikin asusun bankinka ta ƙunshi lamba 8. Idan haka ne, zai iya haifar da damuwa sosai.
- Ba sa son ajiye abubuwa takwas (8) da suke da su. Misali, ba sa ajiye abubuwa kamar riga 8 ko littattafai 8. Suna iya jin tsoro idan suka sami na takwas.
Tunda lambobi suna kewaye da mu, wannan yanayi da ake kira octophobia na iya yin tasiri sosai ga rayuwar yau da kullun. Wani lokaci, har ma yana iya haifar da alamun jiki. Ko da yake wannan tsoro ba shi da ma'ana, mafi wahalar shine rashin iya sarrafa shi. Wannan na iya tsoma baki ga dangantaka ta mutum, aiki, da ayyukan yau da kullun (misali, biyan kuɗi, bin diddigin lokaci).
Yaya wannan tsoron lamba 8 ya zama ruwan dare?
Yana da wuya a san ainihin adadin mutanen da ke da takamaiman tsoron kamar octophobia. Duk da haka, bincike ya gano cewa mutum ɗaya cikin manya 10 na Amurka (1 cikin 10) da kuma ɗaya cikin ƙananan yara 5 (1 cikin 5) za su fuskanci takamaiman matsalar tsoron a wani lokaci a rayuwarsu. Don haka, ba sabon abu ba ne kamar yadda kuke tsammani.
Shin zai yiwu a ji tsoron wasu lambobi, kamar octophobia?
Eh, hakika. Octophobia nau'i ne na tsoro da ke da alaƙa da lambobi. Akwai wasu tsoro kamar:
- Kiyayya ta Arithmophobia: Ana kuma kiranta da numerophobia, wannan shine tsoron lambobi ko lissafi gabaɗaya.
- Tryskaidekaphobia:Wannan shine tsoron lamba 13. A ƙasashen Yamma, wannan ya fi faruwa fiye da tsoron octophobia.
- Hexakosioihexekontahexaphobia: Wannan suna ne mai tsawo. Wannan shine tsoron lamba 666. Yawanci ana danganta shi da shaidan ko kuma mugayen ruhohi.
Me yasa ake tsoron lamba 8 haka? Menene dalilan?
Likitoci har yanzu ba su iya tabbatar da ainihin abin da ke haifar da takamaiman tsoro kamar octophobia ba. Duk da haka, sun yi imanin cewa yana iya zama haɗuwa da dalilai.
- Kwayar Halitta: Idan wani a cikin iyalinka yana da damuwa ko wasu takamaiman tsoro, za ka iya kamuwa da wannan nau'in tsoro. Wannan yana nufin cewa akwai yiwuwar kamuwa da kwayoyin halitta.
- Wasu camfe-camfe da ma'anoni na al'adu: Wasu al'adu suna da labarai da al'adu daban-daban da ke da alaƙa da lamba 8. Sau da yawa waɗannan suna da alaƙa da iko, imani na addini, ko alloli. Misali, a wasu addinai, lamba 8 tana da matsayi na musamman. A cikin addinai kamar Hindu da Musulunci, lamba 8 kuma ana ba ta wani muhimmanci. Idan aka juya ta akasin haka (a kwance), lamba 8 tana wakiltar rashin iyaka. Irin waɗannan ma'anoni na al'adu wani lokacin na iya shafar tunanin mutum da kuma haifar da tsoro.
- Abubuwan da suka faru da suka shafi lamba 8: Wataƙila kun taɓa fuskantar mummunan yanayi mai ban tsoro a baya dangane da lamba 8. Misali, malami ko iyaye sun yi muku tsawa ko sun hukunta ku saboda lamba 8 lokacin da kuka sami mummunan maki a lissafi. Ko kuma, wataƙila kun sami haɗari ko matsala a gida ko a kan hanya inda lamba 8 take. Octophobia kuma na iya tasowa saboda irin wannan yanayin.
Mene ne alamun mutumin da ke da cutar octophobia?
Mutumin da ke fama da cutar octophobia zai iya fuskantar alamun damuwa ko firgici lokacin da yake tunani, gani, ko jin labarin lamba 8. Wasu daga cikinsu sun haɗa da:
- Jin jiri
- Busasshen baki
- Jin tsoro ko tsoro mai tsanani
- Tashin zuciya, amai ko gudawa
- Guduma mai yawa
- Numfashi mai sauri da bugun zuciya
- Girgizawa ko rawar jiki
- Rashin numfashi
Baya ga waɗannan alamomin jiki, phobia na iya haifar da wasu halaye na ɗabi'a. Misali:
- A guji kallon abubuwa a kan titi, kamar su lambobin waya, agogo, kwamfutoci, wayoyi, littattafai, takardun kuɗi, ko rasidi.
- Suna guje wa zuwa makaranta da aiki saboda tsoron ganin lamba 8.
- Lamarin zai iya yin muni sosai har mutane su zauna a gida saboda tsoro kuma ba sa ma fita.
Wannan nau'in hali na iya zama illa ga ilimi, aiki, da kuma dangantaka ta kashin kai. Idan wannan yanayi ya ci gaba, zai iya haifar da baƙin ciki ko shan muggan kwayoyi.
Ta yaya likita zai gano cutar octophobia daidai?
Babu takamaiman gwaje-gwaje don gano tsoron lamba 8. Duk da haka, likitanka zai iya magana da kai ya kuma gano wannan tsoron. Likitan zai tambaye ka game da waɗannan:
- Wadanne alamomi kake fuskanta?
- Har yaushe waɗannan alamun suka kasance?
- Ta yaya waɗannan suka shafi rayuwarka ta yau da kullum?
Likita zai iya gano cutar octophobia idan kana da waɗannan alamun:
- Tunani ko ganin lamba 8 yana haifar da damuwa mai tsanani.
- Wannan zai iya haifar da matsananciyar damuwa ko kuma ya shafi rayuwarka ta yau da kullun.
- Wannan yanayi yana ɗaukar akalla watanni shida .
- Wannan tsoro ba shi da alaƙa da wani haɗari na gaske.
- Saboda wannan tsoro, kana guje wa wasu yanayi ko ayyuka.
- Damuwa tana haifar da alamun jiki ko kuma hare-haren firgici.
Ta yaya zan kawar da wannan cuta mai suna 'Octophobia'? Akwai wani magani?
Eh, babu shakka. Idan tsoron lamba 8 yana haifar maka da alamun rashin lafiya a jiki, ko kuma yana kawo cikas ga rayuwarka ta yau da kullun, yana da muhimmanci ka ga likita. Akwai magunguna da dama da zasu iya taimakawa:
- Maganin Halayyar Fahimta (CBT): CBT wani nau'in ilimin halayyar ɗan adam ne wanda ke taimaka maka fahimtar da kuma sarrafa tunaninka da ji. Wannan tsarin maganin tattaunawa yana taimaka maka canza tunani da halaye marasa kyau. A taƙaice dai, yana taimaka maka ka canza yadda kake tunani game da lamba 8.
- Maganin Fuskantar Fuska: Wannan wani lokacin ana kiransa da rashin jin daɗi. Wannan ya ƙunshi fallasa kanka ga tsoronka a hankali. Ana yin hakan a cikin yanayi mai tsaro da aka tsara. Za ka fara da wani abu wanda ba shi da ban tsoro. Misali, kallon hoton lamba 8. Daga nan za a iya tambayarka ka yi tunani game da lamba 8, ka riƙe wani abu da lamba 8 a hannunka, sannan a ƙarshe ka zana lamba 8. Yayin da kake fuskantar lamba 8 a hankali, za ka iya koyon sarrafa takamaiman tsoronka da alamun da yake haifarwa.
- Maganin Hypnotherapy: Maganin Hypnotherapy yana sanya ka cikin yanayi makamancin na trance, amma inda za ka iya kasancewa a faɗake. Yayin da kake cikin damuwa, kana da sauƙin karɓar shawarwari da canje-canje. Likitan hypnosis zai iya shawo kan zuciyarka cewa ba ka jin tsoron lamba 8 sosai.
- Magani: Akwai nau'ikan magunguna daban-daban da za su iya rage damuwa. Waɗannan na iya taimakawa wajen rage damuwa da alamunta na zahiri. Duk da haka, ya kamata a yi amfani da waɗannan magunguna ne kawai a ƙarƙashin kulawar likita.
Za a iya rage haɗarin kamuwa da cutar octophobia?
Kwararrun likitocin kwakwalwa har yanzu ba su fahimci cikakken abin da ke haifar da cutar octophobia da sauran wasu takamaiman tsoro ba, don haka babu wata hanyar da aka tabbatar da za a iya hana ta.
Duk da haka, mutane da yawa da ke da takamaiman tsoro ɗaya na iya samun tsoro da yawa. Hakanan suna iya samun wasu yanayi masu alaƙa da damuwa, kamar rashin tsoro ko rashin damuwa mai tsanani (OCD). Don haka abu mafi mahimmanci shine yin aiki tare da likitanka don magance alamun damuwa na farko. Wannan na iya taimakawa sosai wajen hana ƙarin tsoro daga tasowa.
Shin za a iya warkar da cutar Octophobia gaba ɗaya?
Babu wani "magani" na gaske ga takamaiman tsoro kamar octophobia. Wato, yana da wuya a ce za a iya kawar da shi gaba ɗaya. Duk da haka, maganin fallasa, sau da yawa tare da wasu jiyya kuma ana yin sa akai-akai, na iya taimaka wa mutane da yawa su magance matsalar da kyau.
Me ya kamata in yi don in rayu da kyau tare da tsoron lamba 8?
Mutane da yawa suna fama da cutar octophobia ta hanyar aiki tare da mai ba da shawara kan lafiyar kwakwalwa da kuma yin amfani da dabarun magance damuwa daban-daban. Wasu daga cikin waɗannan dabarun sun haɗa da:
- Motsa jiki na numfashi: Motsa jiki mai sauƙi kamar numfashi mai zurfi da fitar da numfashi a hankali na iya taimaka maka kwantar da hankalinka.
- Motsa jiki na shakatawar tsoka: Ana iya rage damuwa ta hanyar rage damuwa sannan a kwantar da tsokoki a jiki.
- Bimbini: Yin bimbini na ɗan lokaci kowace rana yana taimakawa wajen kwantar da hankali da kuma sarrafa tunani.
- Yoga: Motsa jiki na Yoga na iya samar da sauƙi na jiki da na hankali.
Tsoron Octophobia tsoro ne mai yawa, wanda ba shi da ma'ana ga lamba 8. Tsoro ne na musamman, wanda yake da alaƙa da damuwa. Saboda lambobi suna ko'ina, tsoron Octophobia na iya yin tasiri sosai ga iliminka, aikinka, ayyukanka na yau da kullun, da kuma dangantakarka ta sirri. Idan kana da tsoron Octophobia ko wani takamaiman tsoro,Yana da muhimmanci a ga likita a tattauna hanyoyin magance matsalar. Kada ku damu, akwai hanyoyin da za a iya taimakawa wajen magance wannan matsalar.
Saƙon Ɗauka Gida
Tsoron lamba 8, ko kuma octophobia, yanayi ne na gaske kuma mai yiwuwa a yi maganinsa.
- Wannan ba tsoro bane kawai na yau da kullun, tsoro ne da ya wuce gona da iri kuma ba shi da ma'ana.
- Wannan zai iya yin babban tasiri ga rayuwarka ta yau da kullun .
- Dalilan na iya haɗawa da tasirin kwayoyin halitta, imani da al'adu, da kuma abubuwan da suka faru a baya .
- Alamomin jiki kamar jiri da ƙarancin numfashi, da kuma halayen gujewa , na iya faruwa.
- Ta hanyar ganin likita , za ku iya gano wannan yanayin kuma ku sami magani mai dacewa (CBT, Exposure Therapy, magani).
- Ko da yake ba za a iya "warke shi gaba ɗaya" ba, ana iya sarrafa shi da kyau ta hanyar magani da hanyoyin taimakon kai.
Idan kai ko wani da ka sani yana da wannan tsoro, don Allah kada ka ji tsoron neman taimako. Ka tuna, ba kai kaɗai ba ne!
` Octophobia, phobia, damuwa, tsoron lambobi, lamba 8, phobia, damuwa, phobia, lafiyar kwakwalwa
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku