Shin kana jin tsoron tsuntsaye ne? Wannan yana magana ne game da tsoron Ornithophobia!

Shin wani lokacin kana jin tsoro da firgita idan ka ga ko ka ji tsuntsu? Za ka iya tunanin, "Kai, ni kaɗai ne wannan?" Amma ka sani, wannan a zahiri wani yanayi ne da wasu mutane ke da shi? A yau za mu yi magana game da tsananin tsoron waɗannan tsuntsayen, ko kuma, a fannin likitanci, tsoron Ornithophobia.

Menene tsoron Ornithophobia?

A taƙaice dai, tsoron tsuntsaye na Ornithophobia wani tsoro ne na rashin tsari, wanda ya wuce gona da iri, kuma ba shi da wani amfani ga tsuntsaye. "Ornithos" yana nufin "tsuntsu" a Girkanci. "Phobos" yana nufin "tsoro." Don haka, lokacin da waɗannan biyun suka haɗu, "tsoron Ornithophobia" ya samo asali.

Idan wani mai wannan tsoro ya ga tsuntsu, zai iya jin damuwa da rashin kwanciyar hankali, yana tunanin cewa tsuntsun zai kai masa hari ko kuma ya cutar da shi. Abu ne da ya dace mu duka mu ɗan ji tsoron babbar dabba mai kama da mai zafin rai. Amma wannan ya bambanta. Abin da ke faruwa a nan shi ne suna jin tsoron ko da tsuntsun da ke rayuwa a kullum wanda ba zai iya haifar da wata illa mai yawa ba.

Menene ainihin abin da mutanen da ke fama da Ornithophobia ke jin tsoro?

Wannan tsoro na iya bambanta daga mutum zuwa mutum. Ga wasu:

• Mutane na iya jin tsoron kowane irin tsuntsaye . Ko kuma suna iya jin tsoron manyan tsuntsaye masu farauta kamar shaho. Wani lokaci, akwai mutanen da ke jin tsoron ko da ƙananan tsuntsayen soyayya da parakeets da ake ajiyewa a gida.
• Tsuntsayen da ke ɗauke da ƙwayoyin cuta ko kuma siffofi na tsuntsaye a gidajen tarihi da gidaje na iya haifar da tsoro.
• Hotuna, bidiyo, har ma da zane-zanen tsuntsaye da aka gani a fina-finai da shirye-shiryen talabijin na iya zama abin tsoro.
• Wasu mutane suna jin rashin jin daɗi da tsoro idan suka ga gashin tsuntsaye .
• Za ka iya jin tsoro da sautin tsuntsayen da ke ihu ko kuma suna girgiza fikafikansu .

Ka yi tunanin, a ce ka je wurin shakatawa tare da abokanka. Idan ka ga mutanen da ke wurin kuma ka fara gumi, kana jin wahalar numfashi, kuma kana jin kamar ka gudu, wannan ba tsoro ba ne na yau da kullun. Yana iya zama tsoro.

To menene wannan tsoro?

Phobia wata cuta ce ta damuwa . Wannan cuta ce da ke faruwa lokacin da kake jin tsoron wani abu da ba zai iya cutar da kai ba. Ornithophobia wata cuta ce ta musamman da aka fi sani da ita ga tsuntsaye.

A taƙaice dai, wannan ba ƙaramin ƙyama ba ne kawai kamar "Oh, ina jin tsoron gizo-gizo." Tsoro ne mai zurfi, wanda ba za a iya sarrafa shi ba wanda zai iya shafar rayuwarka ta yau da kullun.

Yaya yawan tsoron Ornithophobia yake?

Yana da wuya a faɗi ainihin adadin mutanen da ke da cutar kyanda, amma bincike ya gano cewa mutum ɗaya cikin manya 10 na Amurka da kuma ɗaya cikin yara ƙanana 5 za su fuskanci takamaiman tsoro a wani lokaci a rayuwarsu.

Akwai kuma ra'ayin cewa adadin mutanen da ke jin tsoron tsuntsaye ya ƙaru bayan fitowar fim ɗin Alfred Hitchcock mai suna "Tsuntsaye" a shekarun 1960. Wataƙila kun ji labarin wannan fim ɗin. Yana nuna yadda tsuntsaye (galibi hankaka da hankaka) ke kai hari ga mutane ba zato ba tsammani. Haka kuma, waƙar Edgar Allan Poe mai suna "Hakaka" ta nuna hankaka ta hanya mai ban tsoro. Ba mu da kyakkyawan ra'ayi game da hankaka a wasu lokutan. A Turanci, ana kiran garken hankaka "kisan kai". Don haka irin waɗannan abubuwa na iya haifar da tsoron tsuntsaye a wasu al'adu.

Wanene ya fi fuskantar haɗarin kamuwa da wannan tsoro?

Takamaiman tsoro na iya faruwa a kowane zamani da kuma a kowace jinsi. Duk da haka, ana cewa mata sun fi fuskantar haɗarin kamuwa da tsoro. Haka nan za ku iya samun wata cuta kamar ta ornithophobia idan:

• Idan wani a cikin iyalinka yana da tsoron tsuntsaye , ko kuma yana da wasu phobias ko matsalolin damuwa.
• Wasu canje-canje na kwayoyin halitta (maye gurbi na kwayoyin halitta) na iya ƙara haɗarin kamuwa da yanayi masu alaƙa da damuwa.

Akwai wasu nau'ikan tsoro da suka shafi tsoron tsuntsaye?

Haka ne, mutanen da ke jin tsoron tsuntsaye suma suna iya fuskantar wasu tsoro, kamar:

• Tsoron kyanwa : Tsoron kyanwa.
• Anatidaephobia : Tsoron agwagwa ko geese.
• Tsoron Halitta `(Biophobia)`: Tsoron Halitta.
• Tsoron Dendrophobia : Tsoron bishiyoyi inda tsuntsaye ke gina gidajensu.
• Tsoron mutuwa : Tsoron mutuwa.
• Tsoron dabbobi : Tsoron dabbobi gabaɗaya.

Waɗannan suna nuna cewa wasu tsoro na iya haɗuwa.

Me yasa nake jin tsoron tsuntsaye haka?

Sau da yawa ana samun phobia ta tsuntsaye saboda mummunan abin da ya faru da tsuntsu . Ka yi tunanin kana wasa tun kana yaro sai wani babban kaza ya zo ya same ka da gudu. Ko kuma kana bakin teku sai zaki ya sauko ya kama ka don ya kwace wani abinci. Wataƙila ka ga tsuntsu yana kashe wata ƙaramar dabba kamar beraye. Irin waɗannan abubuwan na iya sa tsoro mai ƙarfi ga tsuntsaye a cikin zuciyarka.

Wani lokaci, ko da ba ka da wannan gogewar da kanka, za ka ga wani yana jin tsoron tsuntsu, ko kuma ka ji wani yana magana game da yadda tsuntsu zai iya cutar da kai. Wannan kuma na iya zama dalilin wannan tsoro.

Mene ne alamun Ornithophobia?

Mutumin da ke da wannan tsoro zai iya gudu ya ɓuya da zarar ya ga tsuntsu. Ko kuma ya tsorata har ya gurgunta kuma ba zai iya motsawa ba.

Alamomin da aka fi sani sun haɗa da:

• Jin jiri .
• Busasshen baki .
• Jin babban tsoro da tsoro .
• Tashin zuciya, amai, da gudawa.
• Gumi sosai.
• Numfashi mai sauri da kuma ƙaruwar bugun zuciya .
• Jiki yana rawa .
• Wahalar numfashi (jin kamar kana shaƙa).

Waɗannan alamun na iya bayyana ba kawai lokacin da aka ga tsuntsu ba, har ma lokacin da ake tunanin tsuntsu ko kuma lokacin da aka ga hoton tsuntsu.

Ta yaya ake gano Ornithophobia?

Domin gano irin waɗannan nau'ikan tsoro, likitocin tabin hankali da masana ilimin halayyar ɗan adam suna amfani da Littafin Bincike da Ƙididdiga na Cututtukan Hankali na Ƙungiyar Masu Ilimin Hauka ta Amurka (DSM-5). Saboda haka, don gano takamaiman tsoro, suna neman waɗannan:

• Ko alamun suna faruwa ne lokacin da ka ga ko ka yi tunani game da wani takamaiman abin ƙarfafawa, kamar tsuntsaye.
• Wannan tsoro ya kasance a cikinsa tsawon akalla watanni shida, shin tsoro ne da ya wuce gona da iri ?
• Shin kana yin manyan canje-canje ga halayenka da ayyukanka don guje wa tsuntsaye saboda wannan tsoro? (Misali, rashin zuwa wuraren da tsuntsaye suke, ko ma buɗe taga).
• Shin wannan tsoro yana shafar ingancin rayuwarka (misali, rashin iya fita da abokai, wahalar zuwa aiki).

Idan kana da waɗannan alamomin, ya fi kyau ka ga likita ka yi magana a kai.

Menene hanyoyin magance Ornithophobia?

Masana ilimin halayyar ɗan adam za su iya taimaka maka ka shawo kan irin waɗannan tsoro. Akwai manyan hanyoyin magani da ake amfani da su:

1. Maganin Halayyar Fahimta (CBT): Wannan nau'in maganin magana ne (Psychotherapy). Ya ƙunshi duba abubuwan da ke haifar da tsoronka. Hakanan yana koya maka dabarun shakatawa don taimaka maka sarrafa tsoronka. Wannan zai iya taimaka maka canza yadda kake tunani game da tsuntsaye da kuma yadda kake mayar da martani ga tsoronka.

2. Maganin Fuskantar Fuska ko Rage Jin Daɗi: Wannan ya ƙunshi mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ya fallasa ku ga tsuntsaye a hankali, a hankali. Da farko, ana iya nuna muku hotunan tsuntsaye. Sannan, bidiyo. Yayin da tsoro ke raguwa a hankali, za ku iya ganin tsuntsu na gaske daga nesa, sannan ku matsa kusa. Duk wannan ana yin sa ne yayin amfani da dabarun shakatawa da aka koya muku. Manufar ita ce a rage tsoron ku a hankali kuma a sa ya zama al'ada a kasance kusa da tsuntsaye.

3. Maganin Hypnotherapy: A cikin wannan, mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali yana sanya ka cikin yanayin hypnotic kuma yana taimaka maka ka shawo kan tunaninka, tunani, da ji da ke da alaƙa da tsoronka. Wannan ba ya aiki ga kowa, amma yana aiki da kyau ga wasu mutane.

4. Magunguna:A wasu lokutan, ana iya ba da magungunan rage damuwa ko magungunan rage damuwa tare da magani. Waɗannan suna taimakawa wajen rage alamun. Misali, idan dole ne ka je gidan namun daji ko wurin shakatawa kuma ka ji tsoro saboda akwai tsuntsaye a wurin, za a iya ba ka maganin rage damuwa don amfani da shi a lokacin. Duk da haka, yana da wuya a warkar da tsoro gaba ɗaya ta amfani da waɗannan magungunan kaɗai. Ana samun mafi kyawun sakamako idan ka bi hanyar magani.

Mene ne matsalolin Ornithophobia da ka iya tasowa?

Tsuntsaye nau'in tsuntsaye ne da ake yawan samu a ko'ina, don haka ba abu ne mai yiwuwa a guji su gaba ɗaya ba. Mutumin da ke da tsananin tsoron tsuntsaye zai iya yanke shawarar zama a gida, inda yake jin aminci. Wannan na iya haifar da wani tsoro da ake kira agoraphobia (tsoron fita waje ko shiga wurare masu cunkoso).

Bugu da ƙari, yanayin phobia yana ƙara haɗarin abubuwa kamar:

• Damuwa, ware kai daga jama'a, tunanin kashe kai .
• Hare-haren tsoro da rashin kwanciyar hankali .
• Rashin amfani da miyagun ƙwayoyi (zai iya haifar da amfani da ƙwayoyi ko barasa ba bisa ƙa'ida ba don guje wa tsoro).

Yaushe ya kamata in ga likita?

Idan kun fuskanci ɗaya daga cikin waɗannan abubuwan, yana da matuƙar muhimmanci ku ga likita:

• Idan kana yawan samun hare-haren firgici .
• Idan kana fuskantar damuwa mai ɗorewa wanda ke shafar rayuwarka ta yau da kullun da barcinka.
• Idan kana nuna alamun damuwa , ko kuma kana da matsala da shan ƙwayoyi ko barasa .

Kada ka ji tsoro, ka yi magana da likita game da waɗannan abubuwan. Za su taimaka maka.

Wadanne tambayoyi ya kamata in yi wa likitana?

Idan ka je ganin likita, za ka iya yin tambayoyi kamar haka:

• Me ya sa nake da wannan tsoro?
• Wane magani ne ya fi dacewa da ni?
• Ya kamata in gwada maganin fallasa?
• Har yaushe zan buƙaci magani?
• Zan iya samun taimako daga magunguna?

A ƙarshe, saƙon kai gida:

Tsuntsaye wani ɓangare ne na yanayi da muke gani a duk inda muka je. Don haka guje musu da zama a gida a kowane lokaci ba abu ne mai amfani ba kuma mai lafiya. Idan kun kamu da cutar ornithophobia saboda mummunan abin da kuka fuskanta da tsuntsaye, ƙwararru za su iya taimaka muku canza yadda kuke tunani game da shi da kuma sarrafa halayenku. Ku tuna, tare da magani mai kyau, ku ma za ku iya shawo kan wannan tsoro kuma ku ji daɗin kasancewa a waje ba tare da tsoro ba kuma.

Abu mafi mahimmanci shine a fahimci cewa ba kai kaɗai ba ne kuma ba ka yi jinkirin neman taimako ba.

' Ornithophobia', tsoron tsuntsaye, tsoro, damuwa, lafiyar kwakwalwa, maganin halayya, maganin fallasa