Shin ya kamata a shayar da jaririnku nono ko a ba shi madara? (Shayar da nono da madara) Bari mu yi bayani dalla-dalla game da wannan!

Ɗaya daga cikin manyan shawarwari da za ku yanke a matsayin ku na sabuwar iyaye shine ko za ku shayar da jaririnku nono ko kuma ku ba shi madara. Babban shawara ne. Amma kada ku damu, za mu yi magana a kai dalla-dalla kuma cikin annashuwa. Wannan labarin zai taimaka muku zaɓar abin da ya fi muku kyau.

Shayar da jarirai nono ko shayarwar madara? Wannan babban shawara ne, ko ba haka ba?

Eh, babban shawara ne. Likitoci da kwararru a fannin lafiya sun ce nonon uwa shine mafi kyawun abinci mai gina jiki ga jarirai. Amma ba kowace uwa ce ke iya shayarwa ba. Wani lokaci ya dogara ne da ƙarancin lafiyarki, salon rayuwarki, ko wasu yanayi na lafiya.

Ga uwaye waɗanda ba za su iya shayarwa ba, ko kuma waɗanda suka zaɓi kada su shayar da jarirai, madarar jarirai madadin lafiya ce . Dabara tana ba da sinadaran gina jiki da jarirai ke buƙata don girma da haɓaka.

Wasu iyaye mata suna tunanin cewa idan ba su shayar da jarirai nono ba, dangantakarsu da jaririnsu za ta yi rauni. Amma gaskiyar magana ita ce, iyaye mata masu ƙauna koyaushe suna ƙulla alaƙa ta musamman da 'ya'yansu . Ko da yaya kuke shayar da jarirai nono, shayarwa ita ce mafi kyawun lokaci don ƙarfafa wannan haɗin gwiwa.

Don haka, shawarar shayarwa ko ciyar da nono abu ne da ya shafi mutum ɗaya. Bari mu yi magana game da fa'idodi da rashin amfanin duka hanyoyin biyu domin ya fi muku sauƙi ku zaɓi abin da ya fi dacewa da ku da jaririnku.

Shin da gaske mun san fa'idodin shayarwa?

Shayar da jarirai nono na iya zama abin sha'awa ga uwa da jariri. Yana samar da abinci mai gina jiki mai kyau ga jariri kuma yana haifar da alaƙa ta musamman da iyaye mata da yawa ke ƙauna.

Manyan ƙungiyoyin lafiya da yawa, kamar Kwalejin Kula da Lafiyar Yara ta Amurka (AAP), Ƙungiyar Likitoci ta Amurka (AMA), da Hukumar Lafiya ta Duniya (WHO), sun ba da shawarar cewa shayarwa ita ce mafi kyawun zaɓi ga jarirai . Shayar da jarirai nonon uwa yana taimakawa wajen kare kansu daga kamuwa da cuta, yana hana alerji, kuma yana taimakawa wajen kare kansu daga cututtuka masu tsanani.

Cibiyar Kula da Yara ta Amurka (AAP) ta ba da shawarar a shayar da jarirai nonon uwa kawai na tsawon watanni 6 na farko . Bayan haka, ya fi kyau a shayar da jarirai nonon uwa na akalla shekara guda. Za a iya shayar da jarirai nonon uwa na tsawon lokaci idan uwa da jariri sun yarda.

Menene amfanin shayarwa? Akwai fiye da yadda kake tsammani!

• Kariya daga cututtuka: Jarirai masu shayarwa ba sa yin rashin lafiya akai-akai kuma ana kwantar da su a asibiti sau da yawa fiye da jarirai da aka ba da madara. Kawai ka yi tunani, lokacin da kake shayarwa, jaririnka yana karɓar ƙwayoyin rigakafi daga mahaifiyarka, waɗanda suke kamar sojoji ne da ke yaƙi da cututtuka. Wannan yana ƙarfafa garkuwar jikin jaririnka. Wannan yana rage haɗarin kamuwa da cututtuka da yawa, kamar kamuwa da kunne, gudawa, cututtukan numfashi, da kuma ciwon meningitis, wani nau'in kamuwa da kwakwalwa.

Ba wai kawai haka ba, an gano cewa shayarwa tana taimakawa wajen kare jarirai daga cututtuka masu haɗari kamar rashin lafiyan jiki, asma, ciwon suga, kiba, da kuma Ciwon Mutuwar Jarirai Ba zato ba tsammani (SIDS). Shayar da jarirai yana da matuƙar muhimmanci musamman ga jarirai da ba su kai lokacin haihuwa ba .

• Cikakken abinci mai gina jiki da sauƙin narkewar abinci: Ana kiran madarar nono "abinci mafi kyau ga cikin jariri." Wannan saboda lactose, furotin (whey da casein), da kitse a cikin madarar nono suna da sauƙin narkewar abinci ga jariri. Jariran da aka shayar da nono galibi suna da ƙarancin ciwon ciki, gudawa, da maƙarƙashiya fiye da jarirai da aka ciyar da madara. Wannan saboda madarar nono tana da sauƙin narkewa. Haka kuma, madarar nono ta halitta tana ɗauke da yawancin bitamin da ma'adanai da jariri ke buƙata.

Abu ɗaya tilo shine, bitamin D. Dokar (AAP) ta ce ya kamata a bai wa duk jarirai masu shayarwa ƙarin bitamin D daga watanni biyu na farko. Ya kamata a ba da wannan har sai jaririn ya kai shekara ɗaya, lokacin da zai iya shan madara ko madara mai ɗauke da bitamin D.

Hukumar Abinci da Magunguna ta Amurka (FDA) tana tsara kamfanonin da ke yin madarar formula don tabbatar da cewa suna samar da dukkan abubuwan gina jiki (gami da bitamin D) da jarirai ke buƙata. Duk da haka, madarar formula da ake sayarwa a kasuwa ba za ta iya kwaikwayon yadda madarar nono take ba . Shin kun san dalili? Wato, madarar nono wani abu ne da kowace uwa ke yi wa jaririnta. Abu ne da ba za a iya kwaikwayi a masana'anta ba, komai ƙoƙarinta.

• Tana adana kuɗi: Nonon uwa ba ya kashe kuɗi ko da kwabo . Amma farashin madarar madara yana ƙaruwa kuma yana ƙaruwa sosai a ƙarshen wata. Idan ka sha ruwan nononka kuma ba ka shayar da shi a kwalba ba, ba za ka buƙaci biyan kuɗi kamar kwalabe da nonuwa ba. Jarirai masu shayarwa ba sa yin rashin lafiya akai-akai, don haka ƙila sai sun rage zuwa wurin likita akai-akai. Wannan kuma yana adana kuɗi akan magani da kuɗin likita, ko ba haka ba?

• Daɗi daban-daban: Iyaye mata masu shayarwa suna buƙatar cin ƙarin kalori 300-500 a rana. Wannan ma daga nau'ikan abinci iri-iri masu daidaito. Wannan yana bawa jariri damar jin ɗanɗano daban-daban ta hanyar nono. Domin ɗanɗanon nonon ma yana canzawa dangane da abin da uwa ke ci. Misali, idan uwa ta ci mangwaro, madarar ma za ta sami ɗanɗanon kaɗan. Idan suka ɗanɗani abincin 'al'adarsu', yana da sauƙi ga jarirai masu shayarwa su saba da abinci mai tauri .

• Kyakkyawan sauƙi: Ba sai ka yi gaggawa zuwa shago ba idan madara ta ƙare. Nonon mama yana da kyau kuma a shirye yake koyaushe , ko kana gida ko a waje. Ka yi tunanin tashi da tsakar dare ba sai ka wanke kwalabe ba, tsaftace nonuwa, ko kuma dumama madarar ba. Za ka iya ciyar da jaririnka yayin da yake kuka.

• Jarirai masu wayo?: Wasu bincike sun nuna cewa ƙimar hankali (IQ) na jarirai waɗanda aka shayar da nonon uwa kawai ya ɗan fi na jarirai waɗanda aka shayar da madara.

• Shafar fata da fata: Yawancin uwaye masu shayarwa suna son wannan kusancin da ke tsakanin su da jariransu. Shafar fata da fata yana ƙarfafa alaƙar motsin rai tsakanin uwa da jariri. Yana da wani yanayi na musamman idan jariri ya ji wannan dumin, wannan wari, kuma uwa ta ji hakan.

• Akwai fa'idodi da yawa ga uwa kuma: Jin cewa tana iya ciyar da jariri gaba ɗaya yana ba wa sabuwar uwa kwarin gwiwa wajen kula da jaririnta. Shayar da jariri yana ƙona kalori kuma yana taimaka wa mahaifar ta yi laushi. Wannan yana taimaka wa mata masu shayarwa su dawo da siffar jikinsu da nauyinsu kafin su yi ciki da sauri . Bugu da ƙari, bincike ya nuna cewa shayarwa yana rage haɗarin kamuwa da cutar kansar mama, hawan jini, ciwon suga, da cututtukan zuciya. Hakanan yana iya taimakawa wajen rage haɗarin kamuwa da cutar kansar mahaifa da cutar kansar mahaifa.

Haka kuma dole ne ki yi la'akari da waɗannan abubuwa yayin shayarwa (kalubalen)

Ga wasu iyaye mata, shayarwa na iya zuwa cikin sauƙi tun daga farko. Amma ga wasu, yana ɗaukar ɗan lokaci kafin su saba da shi. Yana buƙatar haƙuri mai yawa ga uwa da jariri don su saba da tsarin shayarwa. Sabbin uwaye, musamman a cikin makonni da watanni na farko, suna buƙatar tunani game da waɗannan:

• Jin daɗi da radadi na kai: Iyaye mata da yawa na iya samun wahalar shayarwa da farko. Duk da haka, tare da ingantaccen ilimi, goyon baya daga iyali da likitoci, da kuma aiki, iyaye mata da yawa sun shawo kan wannan.

Abu ne na al'ada a ji ɗan ciwo idan jaririnka ya manne na tsawon mako na farko zuwa kwana 10. Ya kamata ya ɗauki ƙasa da minti ɗaya a kowace ciyarwa. Duk da haka, idan ciwon ya ci gaba a duk lokacin shayarwa, ko kuma idan nonon ki da/ko nononki suna ciwo, yana da kyau iyaye mata masu shayarwa su nemi taimako daga mai ba su shawara kan shayarwa ko likitansu. Yawancin lokaci, ana iya magance shi ta hanyar sauya wurin zama da dabarar mannewa. Duk da haka, wani lokacin ciwon na iya faruwa ne sakamakon wani abu daban, kamar fashewar nono ko kamuwa da cuta.

• Lokaci da Yawan Shayarwa: Shayar da jarirai nono yana buƙatar lokaci mai tsawo daga iyaye mata, musamman a farkon matakai. Saboda jarirai suna shayarwa akai-akai, yana iya zama da wahala ga wasu iyaye mata su yi aiki, yin wasu abubuwa, ko yin tafiya saboda dole ne su yi famfo da rana.

Saboda madarar nono tana narkewa da sauri fiye da madara, jarirai masu shayarwa suna buƙatar shan ruwa akai-akai fiye da jarirai da aka ba wa madara . Wannan yana nufin cewa a cikin makonnin farko, jaririn yana iya buƙatar shayarwa bayan sa'o'i 2 zuwa 3 (wani lokacin fiye da haka, wani lokacin ƙasa da haka).

• Abincin Uwa: Ya kamata uwaye masu shayarwa su yi taka tsantsan game da abin da suke ci da abin sha , domin waɗannan sinadarai na iya shiga jariri ta hanyar nono. Kamar yadda a lokacin daukar ciki, uwaye masu shayarwa ya kamata su guji cin kifi mai yawan sinadarin mercury (misali tuna, sardines).Ya kamata ka guji cin sa, kuma ya kamata ka rage yawan cin kifin da ke da ƙarancin sinadarin mercury.

Idan uwar ta sha barasa, ƙaramin adadin zai iya wucewa ga jariri ta hanyar nono. Bayan shan barasa, jira aƙalla awanni 2 kafin shayarwa don guje wa fallasa jaririn ga barasa. Ya kamata a iyakance maganin kafeyin (wanda ake samu a cikin kofi, shayi, da wasu cakulan) zuwa milligram 300 (kimanin kofuna uku na kofi na yau da kullun) a rana ko ƙasa da haka. Wannan na iya haifar da matsaloli kamar rashin natsuwa da fushi a wasu jarirai.

• Cututtukan uwa, magunguna, da tiyatar nono: Cututtuka kamar HIV ko AIDS , ko chemotherapy, na iya sa shayarwa ta zama mara haɗari. Idan uwa ba ta da tabbas game da ko za ta shayar da jariri ko a'a saboda wata matsala ta lafiya, ya kamata ta tuntuɓi likitanta ko mai ba da shawara kan shayarwa.

Kullum ka tambayi likitanka game da lafiyar shan kowace magani, gami da magungunan da ba a rubuta ba da kuma magungunan ganye, yayin shayarwa. Iyaye mata da aka yi wa tiyatar nono, kamar tiyatar rage nono, wataƙila an yanke musu hanyoyin nono, wanda hakan zai iya haifar da matsalolin samar da madara. A irin waɗannan yanayi, ya kamata uwa ta yi magana da likitanta game da wannan kuma ta yi aiki da ƙwararren mai shayarwa.

Ya kamata mu kuma san da dabara?

Magungunan jarirai da ake sayarwa a kasuwa suna da kyau wajen maye gurbin madarar mama. Suna kuma ɗauke da wasu bitamin da abubuwan gina jiki da jarirai masu shayarwa ke buƙata don ƙara musu.

Tsarin madara, wanda ake yi a ƙarƙashin yanayi mara tsafta, yana ƙoƙarin kwaikwayon haɗakar madarar nono - furotin, sukari, mai da bitamin. Wannan ba abu bane da za ku iya yi a gida. Saboda haka, idan ba ku shayar da jaririnku nono ba, yana da matukar muhimmanci a yi amfani da tsarin madarar da aka shirya a kasuwa kawai. Kada ku taɓa yin ƙoƙarin yin tsarin madarar ku .

Waɗannan suna da mahimmanci ga iyaye mata waɗanda ke tunanin ciyar da madara.

Ko da ba tare da wata matsala ta lafiya da ke hana shayarwa ba, shayarwa na iya zama da wahala da damuwa ga wasu iyaye mata. Ga wasu dalilan da ya sa ya kamata a zaɓi ciyar da madara:

• Sauƙin Shiga: Baba, kaka, kaka, ko wani mai kula da jariri zai iya shayar da jariri kwalba a kowane lokaci (amma wannan abu ne da ya zama ruwan dare ga uwaye masu shayarwa). Wannan ba wai kawai yana bawa uwa damar raba nauyin shayarwa ba, har ma yana taimaka wa uban ya ƙara shiga cikin wannan muhimmin tsari na shayarwa da kuma alaƙar da ke tattare da ita. Ka yi tunanin, idan uwa tana buƙatar barci, uban zai iya shayar da jaririn nono.

• Sassauci:Da zarar kwalaben sun shirya, uwa mai shayarwa za ta iya barin jaririnta tare da mijinta ko mai kula da ita ba tare da damuwa da samar da madarar jaririnta ba. Ba sai ta yi famfo ko tsara aikinta, wasu ayyukan gida, ko ayyukan da suka shafi samar da madarar jaririnta ba. Iyaye mata masu shayarwa ba sai sun nemi wani wuri na sirri don zubar da madarar a waje ba.

• Lokaci da Yawan Lokaci: Saboda madarar nono tana ɗaukar lokaci mai tsawo kafin ta narke fiye da madarar nono, jarirai da aka ba wa madarar nono galibi suna buƙatar madara ƙasa da jarirai da aka ba wa nono. Wannan yana nufin cewa tazarar da ke tsakanin ciyarwa na iya ɗan fi tsayi.

• Abincin Uwa: Iyaye mata waɗanda suka yanke shawarar ciyar da jariri ba sa buƙatar damuwa da yawa game da abin da za su ci ko sha da ke shafar jaririnsu (kodayake cin abinci mai kyau koyaushe yana da kyau ga uwa).

Abubuwan da za a yi la'akari da su yayin bayar da dabara (kalubaloli)

Kamar lokacin shayarwa, akwai ƙalubale da dama da za a yi la'akari da su yayin yanke shawarar bayar da madara.

• Rashin Maganin Cututtuka: Maganin da aka yi da roba ba ya ƙunshe da duk wani maganin rigakafi da ake samu a cikin madarar nono . Saboda haka, maganin ba ya samar da ƙarin kariya da jariri ke samu daga cututtuka da cututtukan da nonon uwa ke bayarwa.

• Ba za a iya gano sarkakiyar madarar nono ba: Tsarin madarar da aka yi da roba har yanzu ba zai iya gano sarkakiyar madarar nono ba - wato, yanayinta, wanda ke canzawa gwargwadon buƙatun jariri har ma da lokacin rana.

• Tsari da tsari: Ba kamar madarar nono ba, wadda ake samu a kowane lokaci, ba ta da iyaka, kuma a daidai zafin jiki, ciyar da jaririnka madarar yana buƙatar tsari da tsari. Kana buƙatar tabbatar da cewa kana da duk abin da kake buƙata a lokacin da ya dace . Iyaye suna buƙatar siyan madarar kuma su ajiye ta a hannu a kowane lokaci don guje wa zuwa shago da tsakar dare.

Yana da mahimmanci a kiyaye kayan abinci (kamar kwalabe da nono) a tsabta, a sauƙaƙe isa gare su, kuma a tsara su. In ba haka ba, za ku fuskanci jariri mai yunwa da rashin jin daɗi. Idan aka ciyar da shi sau 8-10 a rana, iyaye za su iya zama cikin damuwa idan ba su shirya sosai ba kuma ba su da tsari.

• Kudin: Foda yana da tsada sosai . Foda ta kasance mafi arha, sai kuma foda mai yawa, sannan kuma foda da aka shirya don ciyarwa. Foda ta musamman, kamar waken soya da rashin lafiyar jiki, na iya tsada sosai fiye da foda ta yau da kullun. A shekarar farko ta rayuwar jariri, foda ta yau da kullun kaɗai na iya kashe ɗaruruwan dubban rupees a kuɗin Sri Lanka.

• Iskar gas da maƙarƙashiya: Jariran da aka ba wa nonon jarirai na iya fuskantar iskar gas da kuma tauri/maƙarƙashiya fiye da jarirai masu shayarwa.

To, menene shawara mafi kyau a gare ku da jariri?

Shawarar yadda za a shayar da jaririnku nono na iya zama shawara mai wahala. Ba za ku san abin da ya dace da iyalinku ba sai bayan an haifi jaririnku. Iyaye mata da yawa suna yanke shawara kan hanya ɗaya kafin a haifi jaririn sannan su canza shawara bayan an haifi jaririn.

Kuma iyaye mata da yawa sun yanke shawarar shayar da jarirai nono da kuma ƙara musu madarar madara domin sun fahimci cewa ita ce mafi kyawun zaɓi ga iyalansu da salon rayuwarsu.

Abu mafi mahimmanci shine komai irin hanyar da ka zaɓa, ya kamata ka yi farin ciki da ita. Domin uwa mai farin ciki tana ƙirƙirar yanayi mafi kyau ga jariri mai farin ciki.

Yayin da kake la'akari da waɗannan fa'idodi da rashin amfani, yi magana da likitanka, ungozoma ta lafiyar iyali, ko mai ba da shawara kan shayarwa idan kana da ɗaya. Waɗannan masu ba da kiwon lafiya za su iya ba ka ƙarin bayani game da waɗannan zaɓuɓɓukan kuma su taimaka maka ka yanke shawara mafi kyau ga iyalinka.

Saƙon Ɗauka Gida

To, ina fatan kun koyi wani abu daga abin da muka tattauna.

• Nonon uwa shine mafi kyawun abinci mai gina jiki ga jariri , kuma yana da fa'idodi da yawa, kamar kariya daga cututtuka da ingantaccen narkewar abinci. Hakanan yana da fa'idodi ga uwa.
• Man shanu shi ma kyakkyawan zaɓi ne , musamman ga iyaye mata waɗanda ke da wahalar shayarwa. Yana ba da fa'idodi kamar sauƙi da sassauci.
• Akwai ƙalubale a duka hanyoyin biyu . Lokacin shayarwa, dole ne a yi la'akari da abubuwa kamar lokaci da abincin uwa. Lokacin ciyar da madara, dole ne a yi la'akari da abubuwa kamar farashi da rashin ƙwayoyin rigakafi.
• Wannan shawara ce ta kanka . Zaɓi abin da ya fi dacewa da kai, jaririnka, da iyalinka.
• Abu mafi mahimmanci shine ƙauna da haɗin kai . Ko kuna shayarwa, ko kuna ciyar da madarar nono, ko kuma kuna haɗa su biyun, yana da mahimmanci ku kula da jaririnku da ƙauna. Kowace lokacin shayarwa lokaci ne mai kyau don ƙarfafa alaƙar da ke tsakanin ku da jaririnku.
• Ba kai kaɗai ba ne . Idan kana da wasu tambayoyi ko shakku, akwai likitoci da ungozoma da za ka yi magana da su kuma ka nemi taimako. Kada ka ji tsoron tambayarsu.

Muna yi muku fatan alheri da jaririnku a nan gaba!

` Madarar nono, madarar madara, abinci mai gina jiki ga jarirai, fa'idodin shayarwa, fa'idodin madarar madara, shayarwa, ciyar da madarar madara