Ta yaya kuke jure wa radadin haihuwa? (Ciwon Nakuda) Bari mu yi magana game da wannan!

Idan kina da ciki, ɗaya daga cikin manyan damuwar da kike fuskanta a kwanakin nan ita ce, "Kai, nawa ne zafin zai yi idan jariri ya zo? Ta yaya zan jure?" Wannan matsala ce da mutane da yawa ke fuskanta. Don haka kada ki damu, ba ke kaɗai ba ce. Abu mafi mahimmanci shine ki kasance mai cikakken bayani game da wannan. Sannan za ki iya fuskantar wannan ƙalubalen da kyau.

Me yasa muke samun wannan ciwon? (Dalilan 'Ciwon Nauyi')

To, da farko bari mu duba dalilin da yasa yake da zafi haka. A takaice dai, jikinka yana fuskantar manyan canje-canje yayin da jaririnka ke shirin shiga duniya.

• Matsewar Mahaifa: Babban dalili shine tsokoki a cikin mahaifar ku suna matsewa da ƙarfi kuma suna tura jaririn ƙasa. Wannan shine abin da muke kira "ciwon da ke zuwa". Da farko, yana farawa a hankali, amma a hankali wannan ciwon yana ƙara tsanani kuma yana ƙaruwa akai-akai.
• Buɗewar Mahaifa: Ya kamata a buɗe mahaifar don jaririn ya fito. A lokacin ne zai fara ciwo.
• Matsi daga kan jariri: Yayin da jaririn ke saukowa, kan jaririn yana matsawa kan hanyar haihuwa da mafitsara, wanda hakan kuma zai iya haifar da ciwo.
• Miƙewa daga farji: Farji yana miƙewa sosai idan jariri ya fito. Wannan kuma yana iya zama mai zafi.

Amma ku tuna abu ɗaya, wannan ciwon ba kowa ne ke jin sa iri ɗaya ba. Wasu mutane suna jin sa sosai, wasu kuma ba sa jin sa kaɗan. Ko da ga mutum ɗaya, ciwon da suke ji lokacin haihuwar jariri na farko da kuma ciwon da suke ji lokacin haihuwar jariri na biyu na iya bambanta.

Abu mafi wahala ga iyaye mata da yawa ba wai kawai ciwo ɗaya ba ne, har ma da ciwon da ke ci gaba da faruwa. Kamar yadda ciwo ɗaya ya ƙare kuma ka sami lokacin numfashi, wani kuma ya dawo. Kamar raƙuman ruwa a cikin teku, ɗaya bayan ɗaya, a hankali suna ƙara ƙarfi.

Ta yaya za mu iya shirya don wannan a gaba?

Akwai hanyoyi da dama da za ku iya shiryawa a gaba don fuskantar wannan ciwon.

Motsa Jiki: Yi magana da likitanka kuma ka yi wasu motsa jiki masu sauƙi waɗanda suka dace da kai kowace rana don ƙarfafa tsokoki. Haka kuma, haihuwa abu ne mai wahala, don haka motsa jiki zai ƙara maka juriya. Amma ka tuna, ba abu ne mai kyau ka yi fiye da kima ba yayin daukar ciki. Yi shi daidai kamar yadda likitanka ya gaya maka.

Darussan Haihuwa: Waɗannan suna da matuƙar taimako. Suna koya muku hanyoyi daban-daban na rage radadi, dabarun numfashi, da dabarun shakatawa. Ana iya samun waɗannan a cikin littattafai da kuma kan layi. Duk da cewa waɗannan hanyoyin ba za su iya kawar da radadin gaba ɗaya ba, suna iya taimaka muku wajen jure shi.

Wadanne hanyoyi ne ake bi don rage radadi ba tare da magani ba?

Akwai hanyoyi da yawa na rage radadi ba tare da amfani da magani ba. Wasu iyaye mata suna amfani da waɗannan hanyoyin su kaɗai don haihuwa. Wannan ana kiransa "Haihuwar Halitta". Bari mu ga menene.

• Numfashi Mai Sauƙi ko Mai Zurfi: Da zarar ka sami tsarin numfashi mai kyau, za ka iya mai da hankali a kai kuma ka sarrafa numfashinka idan ciwo ya kama ka. Wannan zai iya taimaka maka ka ji daɗi.
• Hypnosis: Wasu mutane suna cewa hypnosis daga wanda aka horar zai iya rage yawan jin zafi.
• Yoga da Bimbini: Waɗannan na iya taimakawa wajen kwantar da hankali da jiki. Suna ƙara ƙarfin jure wa ciwo.
• Tafiya: Yin tafiya kaɗan a farkon ciwon na iya kawo sauƙi.
• Tausa ko Maganin Matsi: Tausa a hankali ko matse wurare masu zafi, kamar baya da kwatangwalo, na iya taimakawa wajen rage radadi.
• Shafa wani abu mai zafi ko sanyi: Wasu mutane suna samun sauƙi ta hanyar shafa kwalbar ruwan zafi ko fakitin kankara a wurin da ke da zafi.
• Amfani da Kwandon Haihuwa: Zama a kan babban ƙwallon motsa jiki da yin rawa akai-akai, girgiza kugu, na iya taimakawa wajen rage radadi.
• Maganin ƙamshi: Shaƙar ƙamshi mai sanyaya rai kamar lavender na iya taimakawa wajen kwantar da hankali.
• Acupuncture ko Acupressure: Akwai imani cewa shafa matsi ko allurai a wasu wurare a jiki na iya rage radadi.
• Canza Matsayi: Canza matsayi, kamar kwanciya, tsayawa, ko durƙusawa, na iya samar da sauƙi.
• Yin Wanka ko Wanka: Yin wanka mai zafi ko jiƙawa a cikin baho na iya kwantar da tsokoki da rage radadi.
• Sauraron Kiɗa: Sauraron waƙoƙin da kuka fi so da kwantar da hankali na iya taimakawa wajen janye hankalinku daga azabar.
• Shagala: Yin wani abu banda mai da hankali kan ciwon da kansa, kamar ƙirgawa ko tunanin wani abu a cikin zuciyarka, shi ma zai iya taimakawa.

Sau da yawa, babban ƙarfi ne samun wani kusa da ku, kamar miji, uwa, ko 'yar'uwa, tare da ku a wannan lokacin. Haka kuma, akwai mutanen da suka sami horo na musamman da ake kira "Doulas" don taimakawa kafin, lokacin, da kuma bayan haihuwa.

Waɗanne nau'ikan magungunan rage radadi ne ake samu?

A cikin mawuyacin hali na ciwo, ana iya amfani da magungunan rage radadi bisa shawarar likitoci. Iyaye mata da yawa suna amfani da hanyoyin da ba na magani ba da aka ambata a sama da waɗannan magunguna. Wasu mutane da farko suna tunanin rashin shan magani, amma idan ciwon ya ƙaru, sai su canza ra'ayinsu. Babu laifi a cikin hakan. Idan ciwon ya lafa da sauri kuma sauran kuzarin za a iya amfani da shi don tura jaririn waje, to wannan babban sauƙi ne.

Akwai nau'ikan magunguna daban-daban, kuma yadda ake ba su ya bambanta. Abu mafi mahimmanci shine a yi magana da likitanka kuma a gano ainihin haɗarin da fa'idodin kowace irin magani.

Magungunan da ake amfani da su galibi:

1. Magungunan da aka yi wa allura a cikin jijiyar jiki ko tsoka (`Maganin rage radadi`):

• Waɗannan suna rage radadin, amma ba sa kawar da shi gaba ɗaya. Babu jin kasala, kuma tsokoki suna aiki yadda ya kamata.
• Sau da yawa, ana ba da magunguna da ake kira "Opioids" ta wannan hanyar. Saboda waɗannan suna yawo a cikin jiki, wani lokacin za ka iya fuskantar illa kamar barci da tashin zuciya.

2. Maganin Shaƙa:

• Wannan iskar gas ce mai suna "Nitrous Oxide" (wanda aka fi sani da "Laughing Gas") wadda ake bayarwa ta wannan hanyar. Za ka iya shaƙa ta ta hanyar abin rufe fuska da zarar ciwon ya fara.
• Duk da cewa wannan ba ya rage radadi kamar opioids, yana taimakawa wajen jure radadi ta hanyar rage tsoro da damuwa.

3. Allurar Yankin Kashin Baya:

• Waɗannan suna rage tasirinsu a ƙasan jiki kawai, don haka ba sa samun sakamako mai yawa fiye da sauran magunguna.
• Epidural ('Epidural' ko 'Epidural Block'): Wannan shine abin da yawancin mutane ke tunani a kai idan suna tunanin maganin ciwo yayin haihuwa. Ana ba da wannan maganin ta hanyar saka siririn bututu ('Catheter') a cikin membrane da ke kewaye da kashin baya ('Epidural Space') ta cikin ƙananan bayanka. Wannan bututun zai iya isar da magungunan rage radadi ('Opioids'), maganin rage radadi ('Anesthesia'), ko haɗuwa da duka biyun. Wannan zai rage radadi sosai a ƙasan kugu. Ana iya ƙara ko rage adadin maganin idan ana buƙata.
• Kashin Baya ('Spinal' ko 'Spinal Block'): Wannan allurar magani ce guda ɗaya, kai tsaye a cikin ruwan kashin baya. Kamar epidural, ana iya ba shi tare da maganin rage zafi, maganin rage radadi, ko duka biyun. Ana iya yin sa da sauri kuma yana aiki da sauri. Duk da haka, tasirin ba ya daɗewa. Sau da yawa ana amfani da wannan hanyar don "Sashen Caesarean".

4. Maganin Sa barci na gida:

• A cikin wannan, ana yin lanƙwasa ne kawai a wurin kafin a yi episiotomy, ko kuma kafin a dinka wani tsagewa a farji bayan an haifi jariri. Wani lokaci kuma ana amfani da shi don kwantar da farji lokacin da jariri ke fitowa.

5. Maganin sa barci na gaba ɗaya:

• Wannan ya ƙunshi sa ki yi barci gaba ɗaya, ko dai ta hanyar abin rufe fuska ko kuma ta hanyar magani da aka ba ki ta hanyar jijiya. Ba za ki ji wani ciwo ba. Yawanci ana amfani da wannan ne kawai a lokacin gaggawa yayin haihuwa.

Yi magana da likitanka game da wannan.

Abu mafi mahimmanci shine a yi magana da likita ko ungozoma game da hanyoyin magance ciwo da kyau tare da likita ko ungozoma da ke haihuwar jaririn ku.

• Wadanne hanyoyi ne ake da su?
• Yaya suka yi nasara?
• Yaushe bai kamata a yi amfani da wasu magunguna ba?

Yana da muhimmanci a san duk waɗannan abubuwa tun da wuri. Idan kuna shirin amfani da hanyoyin magance ciwo waɗanda ba sa ɗauke da magani ba, ku sanar da likitanku da ma'aikatan asibiti tun da wuri. Idan zai yiwu, yana da kyau ku rubuta buƙatunku a sarari kuma ku ƙirƙiri "Tsarin Haihuwa."

Ka tuna, iyaye mata da yawa suna canza tunaninsu na farko game da maganin ciwo idan suka fuskanci ciwo. Akwai dalilai masu kyau na wannan. Abu ne na al'ada. Jure zafi yayin haihuwa ba ya ƙayyade ko kai uwa ce tagari ko a'a.

Saƙo mafi mahimmanci da za a ɗauka gida

Samun jariri yana ɗaya daga cikin kyawawan abubuwan da suka fi ƙalubale a rayuwa. Ciwo wani ɓangare ne na tafiyar. Amma ba kai kaɗai ba ne ke fuskantar hakan.

Abu mafi mahimmanci shine ka kasance mai cikakken bayani, ka fahimci zaɓuɓɓukanka, ka kuma yi magana a fili da likitanka. Sannan za ka iya zaɓar hanyar magance ciwo wadda ta fi dacewa da kai kuma ta kawo maka sauƙi. Kada ka ji tsoro, ka fuskanci wannan sabuwar tafiya da kwarin gwiwa! Duk muna tare da kai.

Haihuwa , ciwon naƙuda, maganin ciwo, epidural, haihuwa ta halitta, ciki, haihuwa