Bari mu koyi gaskiya game da mura da ke shafar ku da ƙaraminku - Nirogi Lanka

Duk mun saba da mura. A cikin gida mai ƙananan yara, kalma ce da muke ji akai-akai. Wataƙila ka sami kanka kana mamakin, "Me yasa ɗana yake kamuwa da mura akai-akai?" A yau, bari mu yi magana game da ainihin mura, dalilin da ya sa yake faruwa, da kuma yadda za ka iya kula da ƙaramin ɗanka a gida. Barka da zuwa Nirogi Lanka.

Menene ainihin mura?

A taƙaice dai, mura cuta ce da kwayar cuta ke haifarwa wadda ke shafar tsarin numfashi na sama - musamman hanci da makogwaro. Duk da yake manya suna kamuwa da ita lokaci-lokaci, yara na iya kamuwa da ita fiye da sau takwas a shekara. A gaskiya ma, mura tana ɗaya daga cikin manyan dalilan da ya sa yara ke zama a gida daga makaranta kuma iyaye suna neman shawarar likita. A Nirogi Lanka , muna son taimaka muku fahimtar yadda ake sarrafa ta yadda ya kamata.

Me yasa muke kamuwa da mura?

Yawancin mura suna faruwa ne ta hanyar Rhinoviruses —ƙananan ƙwayoyin cuta masu ƙananan ƙwayoyin cuta. Waɗannan ƙwayoyin cuta suna yaɗuwa lokacin da wani wanda ba shi da lafiya ya yi tari ko atishawa, ya saki ƙwayoyin cuta a cikin iska, ko kuma lokacin da ka taɓa wuraren da suka gurɓata. Da zarar waɗannan ƙwayoyin cuta sun isa ga layin hanci ko makogwaro mai laushi, garkuwar jikinka tana fara aiki. Wannan martanin shine ainihin abin da ke haifar da ciwon makogwaro, ciwon kai, da cunkoso.

Bugu da ƙari, busasshiyar iska — ko a cikin gida ko a waje — na iya raunana tsaron jikinka, wanda hakan ke sa ka fi kamuwa da cututtuka. Shan taba wani muhimmin abu ne; ba wai kawai yana ƙara haɗarin kamuwa da mura ba ne, har ma yana iya sa alamun su fi tsanani da ɗorewa. A wasu lokuta, har ma yana iya haifar da ciwon huhu ko mashako . Ka tuna, shan taba ba tare da izini ba yana sanya yara cikin haɗari mafi girma.

Yana da muhimmanci a lura: ba mura kawai ke kama mutum ta hanyar fita waje da gashinsa da ya jike, tsayawa a cikin rigar da aka yi wa fenti, ko kuma mantawa da sanya riga. Waɗannan tatsuniyoyi ne da aka saba gani, ba na likitanci ba.

Mene ne alamun mura?

Sanyi yakan fara ne da ƙaiƙayi a makogwaro . Wannan yakan biyo bayan toshewar hanci ko kuma atishawa . A cikin yara, za ku iya lura da gajiya mai tsanani. Alamomin kamar ciwon makogwaro, tari, ciwon kai, ciwon jiki, da rashin ci abinci suma sun zama ruwan dare. Wasu yara na iya samun ɗan zazzaɓi . Yayin da fitar hanci na iya fara bayyana da ruwa, sau da yawa yakan zama mai kauri, rawaya, ko kore . Da fatan za a tabbata: wannan canjin launi wani ɓangare ne na al'ada na tsarin warkarwa kuma ba abin damuwa ba ne.

Shin mura tana yaɗuwa?

Eh, mura tana yaduwa sosai , musamman a cikin kwanaki biyu zuwa huɗu na farko na rashin lafiya. Duk da haka, wasu ƙwayoyin cuta na iya ci gaba da yaɗuwa har zuwa makonni biyu.

Ta yaya yake yaɗuwa?

• Hulɗa kai tsaye tsakanin mutum da mutum.
• Shaƙar ƙwayoyin iska da ake fitarwa lokacin da wani ya yi tari ko atishawa. Ko da ka yarda ko ba ka yarda ba, waɗannan ƙwayoyin za su iya tafiya har zuwa ƙafa 12!
• Shafa wani wuri mai gurɓataccen abu (kamar maɓallin ƙofa ko kayan wasa) sannan ka taɓa bakinka, idanunka, ko hancinka .

Har yaushe mura ke ɗaukar lokaci?

Yawanci, alamun suna bayyana kwana biyu zuwa uku bayan kamuwa da cutar. Yawancin mutane suna murmurewa cikin mako guda, kodayake wasu na iya fuskantar alamun da suka daɗe na ɗan lokaci. Lokacin murmurewa ya bambanta daga mutum zuwa mutum.

Ta yaya likita ke gano mura?

Saboda akwai ƙwayoyin cuta daban-daban, likitanka ba zai iya gano takamaiman nau'in ba. Duk da haka, za su duba makogwaro da kunnuwa na ɗanka . Lokaci-lokaci, suna iya yin aikin gyaran makogwaro don kawar da kamuwa da ƙwayoyin cuta kamar makogwaro Strep , wanda ke buƙatar magani daban-daban.

Idan alamun suka tsananta bayan kwana uku maimakon ingantawa, hakan na iya nuna matsaloli kamar sinusitis , ciwon huhu , ko mashako . Wannan haɗarin ya fi girma idan yaron ya sha taba.

Idan alamun suka ci gaba da kasancewa na tsawon fiye da mako guda, ko kuma suka sake faruwa a lokaci-lokaci, ko kuma suka haifar da kamuwa da pollen, ƙura, ko dabbobin gida, yana iya zama rashin lafiyan . Bugu da ƙari, idan kun lura da wahalar numfashi ko tari, yana iya zama alamar asma . Idan yaronku yana fama da wahalar numfashi, tuntuɓi hukumomin gaggawa (911) nan da nan.

Yaya ake maganin mura?

Labari mai daɗi shine mura yawanci yakan warke da kansa ba tare da taimakon likita na musamman ba . Magungunan rigakafi ba za su iya kashe ƙwayoyin cuta masu haifar da sanyi ba. Duk da haka, zaku iya magance alamun kamar ciwon jiki, ciwon kai, da zazzabi ta amfani da magunguna kamar paracetamol ko ibuprofen , bin ƙa'idodin yawan shan magani dangane da shekarun ɗanku da nauyinsa.

Akwai wata muhimmiyar doka da ya kamata ku tuna koyaushe: kada ku taɓa ba wa yara ko matasa aspirin. Shan aspirin na iya haifar da cutar Reye , wata cuta mai matuƙar hatsari amma mai matuƙar haɗari ga rayuwa.

Masana kiwon lafiya da yawa yanzu suna ba da shawara kan hana ba wa yara 'yan ƙasa da shekara 6 magungunan rage cunkoso da maganin hana kumburi , domin babu wata shaida da ke nuna cewa waɗannan magungunan suna da tasiri a gare su. Bugu da ƙari, magungunan rage cunkoso na iya haifar da mummunan sakamako ga yara ƙanana da jarirai, kamar mafarki, fushi, da bugun zuciya mara tsari.

Za ku iya hana mura?

Saboda akwai ƙwayoyin cuta daban-daban da ke haifar da mura, babu wata allurar rigakafi guda ɗaya da za ta hana su duka. Duk da haka, za ku iya rage yiwuwar kamuwa da ɗanku ta hanyar bin waɗannan matakai masu sauƙi da gaggawa:

• A guji kusantar duk wanda ke da mura. Wannan abu ne mai wahala ga yara, amma a yi ƙoƙarin kiyaye nesa duk lokacin da zai yiwu.
• Kare ɗanka daga shan taba na ɗan lokaci. Idan wani a cikin gidanka yana shan taba, yana da matuƙar muhimmanci ka tabbatar ya yi hakan nesa da ɗanka.
• A riƙa wanke hannuwa da sabulu da ruwa akai-akai. A ƙarfafa hakan musamman bayan yaronka ya goge hancinsa, kafin ya ci abinci, da kuma bayan ya dawo gida daga waje.
• Koyar da yaronka yin atishawa ko tari a cikin tissue ko gwiwar hannunsa. A guji amfani da hannu, domin wannan yana yaɗa cutar zuwa kowace wuri da ya taɓa.
• Kada ka raba kayanka na sirri kamar tawul, gilashin sha, ko kayan cin abinci tare da wanda ke da mura.
• A guji taɓa tissue ko hankaka da wasu suka bari a baya.

Wasu mutane suna ba da shawarar cewa zinc ko yawan shan Vitamin C na iya rage mura ko rage alamun cutar, amma ba a tabbatar da hakan ba tukuna. Bugu da ƙari, shan fiye da kima a kowace rana na iya haifar da sakamako marasa kyau. Binciken kimiyya kan magungunan ganye kamar Echinacea shi ma bai cika ba, kuma akwai ƙarancin bayanai na asibiti game da amfani da su ga yara.

Saboda haka, koyaushe ka shawarci likitanka kafin ka ba wa yaronka duk wani kari na ganye ko bitamin da ya fi na Shawarar Abinci (RDA) allurai.

Ta yaya za ku iya taimaka wa ɗanku, a matsayinku na iyaye?

Idan yaronka yana da mura, akwai abubuwa da dama da za ka iya yi a gida don taimaka masa ya ji daɗi:

• Idan hancin ya cika da cunkoso, yi amfani da digon ruwan gishiri don taimakawa wajen rage majina da kuma tsaftace hanyoyin hanci.
• Idan iskar ta bushe, yi amfani da na'urar sanyaya danshi don ƙara danshi a ɗakin.
• A shafa ɗan man fetur a fatar da ke ƙarƙashin hanci idan ya yi ja ya bushe saboda gogewa akai-akai.
• Ga ciwon makogwaro, yara 'yan sama da shekara 6 za su iya gwada digon tari ko alewa mai tauri.
• Ga ciwon jiki gabaɗaya, wanka mai ɗumi ko kushin dumama (wanda aka yi amfani da shi a hankali) zai iya ba da sauƙi.
• Idan toshewar hanci ta yi tsanani, bari yaronka ya zauna a banɗaki mai tururi yayin da shawa mai zafi ke gudana. Tururin da aka shaƙa yana taimakawa wajen buɗe hanyoyin hanci.

Miyar kaza fa?

Duk mun ji cewa miyar kaza tana da kyau ga mura. Duk da cewa babu wata hujja ta kimiyya da ta tabbatar da cewa tana warkar da mura, an san ta da ita tsawon shekaru sama da 800. Miyar kaza tana ɗauke da amino acid da ake kira cysteine , wanda ake kyautata zaton yana taimakawa wajen rage majina. Wasu bincike sun kuma nuna cewa tana taimakawa wajen sarrafa ƙwayoyin neutrophils , wato ƙwayoyin jinin fari waɗanda ke taimakawa wajen toshewar hanci.

Fiye da komai, kada ka damu da tsohuwar karin maganar cewa 'ka ji yunwa, ka ba wa yaronka abinci mai kyau idan yana jin yunwa.' Abu mafi mahimmanci shine ka ba wa yaronka abinci mai kyau lokacin da yake jin yunwa, kuma mafi mahimmanci, ka tabbatar ya ji daɗi ta hanyar shan ruwa ko ruwan 'ya'yan itace mai yawa don maye gurbin ruwan da ya ɓace.

Yaushe ya kamata ka ga likita?

Idan ka ji alamun ciwon yaronka sun fi mura sauƙi, ko kuma idan yanayinsa ya yi kama da yana ƙara muni maimakon ya inganta, ya kamata ka nemi taimakon likita nan da nan idan yaronka ya nuna ɗaya daga cikin waɗannan alamun:

• Tari mai ɗorewa, mai amfani tare da yawan majina.
• Wahalar numfashi ko alamun karancin numfashi.
• Rashin gajiya da gajiya mai yawa ko kuma mai tsanani.
• Rashin iya riƙe abinci a hankali, amai akai-akai, ko wahalar haɗiye ko da ƙaramin ɗan ƙaramin ruwa ne.
• Ciwon kai mai tsanani yana ƙaruwa.
• Ƙara tsananta ciwo a fuska ko makogwaro.
• Ciwon makogwaro mai tsanani wanda ke sa haɗiyewa ya yi wahala.
• Zazzaɓin da ya kai digiri 39.3 na Celsius (103°F) ko sama da haka, ko kuma zazzabin da ya kai digiri 38.0 na Celsius (101°F) ko sama da haka wanda ke ci gaba da kasancewa sama da awanni 24.
• Korafe-korafen ciwon ƙirji ko ciki.
• Kumburin lymph a wuya.
• Alamomin ciwon kunne.

To, menene muhimman abubuwan da za a koya daga wannan tattaunawar? (Nirogi Lanka ne ya kawo muku)

Tunda mura cuta ce ta kwayar cuta, babu maganinta kai tsaye. Kwayar cutar tana buƙatar ta yi aiki yadda ya kamata, kuma yaronka zai murmure ta hanyar halitta akan lokaci. Tabbatar da cewa yaronka ya sami isasshen hutu kuma ya kasance mai tsafta da ruwa da ruwan 'ya'yan itace shine hanya mafi kyau don taimaka masa ya ji daɗi yayin da yake murmurewa, a cewar Nirogi Lanka.

Duk da cewa ci gaba da ayyukan yau da kullun kamar zuwa makaranta ba lallai bane ya ƙara ta'azzara mura, yana ƙara haɗarin yaɗa cutar ga abokan karatunka da malamai. Saboda haka, yana da kyau ka bar ɗanka ya koma gida daga ayyukansa na yau da kullun har sai ya fara jin daɗi.

Don Allah kada ku firgita; mura ta zama ruwan dare a cikin yara ƙanana. Matakan da za ku iya ɗauka su ne ku kula da alamun cutar sosai, ku tabbatar sun sami isasshen hutu, sannan ku nemi likita idan kuna da damuwa.

Kalmomi masu mahimmanci: Sanyi, mura ta yau da kullun, mura ta yara, kamuwa da cuta ta hanyar ƙwayoyin cuta, zazzabi, tari, hanci mai gudu, fitsari, lafiyar yara, Mura ta yau da kullun