Yara da abin rufe fuska: Dole ne ku san waɗannan abubuwa a lokacin (COVID-19)!

Shin kun tuna lokacin da annobar (COVID-19) ta bulla? Kusan kowa ya fita sanye da abin rufe fuska. Kamar wani ɓangare ne na rayuwarmu, ko ba haka ba? Waɗannan abin rufe fuska sun taimaka mana mu guji (COVID-19) kawai, har ma da sauran cututtukan numfashi da yawa kamar mura, mura, da (RSV). Don haka, a yau za mu yi magana game da wasu abubuwan da kuke buƙatar sani game da waɗannan yara da kuma amfani da abin rufe fuska.

Ta yaya abin rufe fuska zai iya taimaka mana?

To, yanzu bari mu ga yadda wannan abin rufe fuska ke kare mu. A taƙaice dai , idan muka yi magana, muka yi numfashi, muka yi dariya, muka yi tari, muka yi atishawa, ƙananan ɗigon ruwa suna fitowa daga bakinmu da hancinmu. Waɗannan ɗigon na iya ɗauke da ƙwayar cutar da ke haifar da cutar. Don haka, idan kana da abin rufe fuska da ya dace, waɗannan ɗigon da ke ɗauke da ƙwayar cuta galibi ana hana su fitowa. Wannan yana nufin ba za ka iya yaɗa cutar ga wani ba.

Ba wai kawai haka ba, sanya abin rufe fuska yana rage haɗarin kamuwa da rashin lafiya. Domin yana hana digowar ƙwayoyin cuta daga wasu mutane shiga hanci da baki. Wani abu kuma shine sau da yawa muna taɓa fuskokinmu, baki, da hancinmu. Idan muna da ƙwayoyin cuta a hannunmu, za mu iya yin rashin lafiya. Idan ka sanya abin rufe fuska, za ka taɓa fuskarka kaɗan. Wannan kuma wani nau'i ne na kariya. Mai sauƙi, ko ba haka ba?

Wanene ya kamata ya sanya abin rufe fuska kuma yaushe?

Yanzu a ƙasashe da yawa, misali a Amurka, ba wajibi ba ne ga mutanen da ke da lafiya, waɗanda ba su kamu da cutar COVID-19 ba, su sanya abin rufe fuska a wuraren jama'a. Duk da haka, hakan ba yana nufin cewa muhimmancin abin rufe fuska ya ragu ba. Har yanzu akwai wasu yanayi inda sanya abin rufe fuska ya zama wajibi a ɗabi'a.

Kawai ka yi tunani, idan wani yana da COVID-19, ko kuma ya kasance kusa da wanda ke da COVID-19, ya kamata ya sanya abin rufe fuska don hana yaɗa cutar ga wasu. Wannan alhakinmu ne.

Baya ga haka, yana da kyau a sanya abin rufe fuska a irin waɗannan yanayi, musamman lokacin da ake wajen gida da kuma a wuraren da jama'a ke taruwa:

• Idan adadin masu cutar COVID-19 a yankin da kake zaune ya yi yawa , ko kuma idan adadin mutanen da ake kwantarwa a asibiti ya yi yawa.
• Idan garkuwar jikinka ta yi rauni (ma'ana ƙarfin jikinka na yaƙi da rashin lafiya ya ragu) ko kuma kana da wata cuta ta rashin lafiya mai tsanani.
• Idan kana da wani a gidanka wanda tsarin garkuwar jiki ya raunana (misali, dattijo, wani da ke fama da wasu cututtuka, ƙaramin jariri), zai iya zama mafi tsanani a gare shi idan ya kamu da COVID-19.
• Idan kana tafiya mai nisa , kamar a cikin bas ko jirgin ƙasa, haɗarin ya fi girma saboda mutane daga yankuna daban-daban suna taruwa tare. Haka kuma, sanya abin rufe fuska yana da mahimmanci domin za ka kasance a wurare masu cunkoso ba tare da isasshen iska ba.

Shawarar sanya waɗannan abin rufe fuska na iya canzawa lokaci zuwa lokaci, ya danganta da yaɗuwar cutar COVID-19 a kowane yanki. Don haka, yana da kyau a yi taka tsantsan game da hakan ma.

Wa bai kamata ya sanya abin rufe fuska ba?

Wannan abu ne mai sauƙi. Ba kyakkyawan ra'ayi ba ne a sanya abin rufe fuska ga jariri 'yan ƙasa da shekara biyu . Yana iya sa shi ya yi wahalar numfashi. Haka kuma, idan wani bai iya cire abin rufe fuska da kansa ba,(Misali, manya masu wasu nakasa, yara masu buƙatu na musamman), ba a ba da shawarar su sanya abin rufe fuska ba.

Yanzu wasu iyaye suna mamakin, 'Shin zai yi wa ɗanmu wahala ya yi numfashi idan muka sanya abin rufe fuska? Shin wannan zai shafi koyo da ci gabansa?' Kada ku damu. An yi bincike mai yawa kan wannan. Kusan duk an gano cewa yana da aminci ga yara 'yan sama da shekara biyu su sanya abin rufe fuska, koda kuwa suna da wasu matsalolin lafiya.

Abin rufe fuska ba ya rage yawan iskar oxygen da ke shiga huhun yaron. Haka kuma, yanzu an tabbatar da cewa abin rufe fuska ba ya cutar da koyo ko ci gaban yaron. Don haka kada ku damu da shi, ko?

Waɗanne nau'ikan abin rufe fuska ne mafi kyau ga jarirai?

Muna buƙatar yin taka tsantsan yayin zabar abin rufe fuska ga yara. Ba duk abin rufe fuska iri ɗaya bane. Don samun sakamako mafi kyau, abin rufe fuska ya kamata ya yi kama da haka:

• Ya kamata ya zama kyakkyawan shinge ga ƙwayoyin cuta: Ya kamata abin rufe fuska ya kasance yana da layuka da yawa. Waɗannan abin rufe fuska masu iska ba su da kyau, domin suna iya fitar da ƙwayoyin cuta. Abin rufe fuska na yadi ya shahara sosai. Sun fi komai kyau. Duk da haka, ba sa toshe ƙwayoyin cuta da kuma abin rufe fuska na tiyata, wato, abin rufe fuska da likitoci ke amfani da shi sau ɗaya, wanda muke amfani da shi sau ɗaya mu jefar da shi. Mafi kyawun waɗanda ke toshe ƙwayoyin cuta ana kiransu 'Masu Numfashi'. An gwada su da kyau kuma an ba su takardar sheda don cika manyan ƙa'idodin tacewa. Kuna iya samun waɗannan da sunaye kamar `(KN95)` ko `(KF94)`. Waɗannan na iya ɗan fi tsada, amma sun fi kariya.

• Ya kamata ya dace sosai: Ya kamata abin rufe fuska ya rufe hanci da baki sosai. Bai kamata a sami gibi a kowane gefe ba. Yana da matukar muhimmanci a sami girman da ya dace da yara kuma ya dace da fuskarsu. Sanya abin rufe fuska da ya yi girma sosai ba zai samar da isasshen kariya ba.

• Jin Daɗi: Wannan yana da matuƙar muhimmanci, musamman ga ƙananan yara. Idan suna son sanya shi, dole ne ya kasance mai daɗi. Ba za su so su sanya abin rufe fuska mai ƙaiƙayi ko zafi ba. Idan kuna ganin yana da wahala a sanya "mai numfashi", gwada abin rufe fuska na tiyata. Ko kuma za ku iya sanya abin rufe fuska na zane a kan abin rufe fuska na tiyata don ƙarin kariya. Ku tuna, duk wani abin rufe fuska da yaronku zai iya sanyawa cikin kwanciyar hankali ya fi rashin abin rufe fuska kwata-kwata.

Idan kana amfani da abin rufe fuska na zane, a wanke su sosai da sabulu da ruwa akai-akai . Ya kamata a yi amfani da abin rufe fuska na zubarwa sau ɗaya sannan a jefar da shi. Yawanci ana iya amfani da abin rufe fuska na numfashi sau da yawa, har sai sun yi datti ko kuma ba su dace da kyau ba. A adana su a cikin jakar takarda idan ba a amfani da su. Kada a ajiye su a cikin jakar filastik, domin wannan zai iya kama danshi.

Yaya za a sa yara su saba da sanya abin rufe fuska?

Sanya ƙananan yaranmu su sanya abin rufe fuska wani lokacin yana iya zama ƙalubale. Wannan gaskiya ne. Amma ga wasu shawarwari da za su taimaka muku:

• Koya musu yadda ake sakawa da cire abin rufe fuska yadda ya kamata: A hankali a tunatar da su cewa ya kamata a rufe hanci da bakinsu da abin rufe fuska a kowane lokaci. Lokacin da ake mu'amala da abin rufe fuska, a gaya musu su taɓa madaurin kunne ko ɗaure kawai. Wannan zai hana su taɓa gaban abin rufe fuska, wanda shine gefen da ƙwayoyin cuta za su iya shiga ciki.
• Ka zama abin koyi: Idan ka sanya abin rufe fuska daidai, yaronka zai fi iya kwaikwayon ka.
• Ka sa ya zama abin sha'awa, ka yi musu wani abu na musamman: A zamanin yau, akwai abin rufe fuska mai launuka masu kyau da ake samu a shaguna. Nemo abin rufe fuska tare da haruffan zane mai ban dariya da suka fi so, jaruman fina-finai, fuskoki masu ban dariya, da dabbobi. Ta wannan hanyar, idan suna son wani abu, yana da sauƙi a gare su su sanya sanya abin rufe fuska ya zama wani ɓangare na al'amuransu na yau da kullun. Ka yi tunanin, idan ka sayi abin rufe fuska da gimbiya da ta fi so a kai, yaya za ta yi farin ciki da sanya shi? Ko wataƙila ɗanka yana da wani jarumi da ta fi so a kai?
• Yi haƙuri: Yaronka ba zai so ya saka abin rufe fuska nan da nan ba. Ka saba da shi a hankali. Fara da mintuna kaɗan, sannan a hankali ƙara lokacin.

Da ƙananan abubuwa kamar haka, za mu iya ƙarfafa su su sanya abin rufe fuska.

To, menene muhimman abubuwan da ya kamata mu tuna?

To, daga abin da muka tattauna, ya kamata ka fahimci abubuwa da yawa game da yara da kuma amfani da abin rufe fuska. A takaice:

• Abin rufe fuska makami ne mai kyau don kariya daga cututtukan numfashi kamar COVID-19 .
• Abin rufe fuska yana da aminci ga jarirai 'yan ƙasa da shekara biyu, sai dai waɗanda ba za su iya cire su da kansu ba. Ba ya shafar matakin iskar oxygen na yara ko koyo.
• Lokacin zabar abin rufe fuska ga yara, zaɓi wanda zai toshe ƙwayoyin cuta sosai, ya dace da su sosai, kuma ya dace da su . Abin rufe fuska `(Mai Numfashi)`, kamar `(KN95)` ko `(KF94)`, yana ba da kariya mafi kyau.
• Ka sanya ya zama abin sha'awa ga yara ƙanana su yi atisayen sanya abin rufe fuska.
• Har yanzu yana da kyau a sanya abin rufe fuska a wasu yanayi, musamman a wuraren da mutane ke taruwa, a lokutan da ake fama da yawan cututtuka, da kuma a wuraren da mutanen da ke da raunin garkuwar jiki ke taruwa .

Ku tuna, tsaron ƙananan yaranmu shine babban abin da muke ba wa fifiko. Don haka, idan wani abu mai ƙanƙanta kamar wannan zai iya ceton su daga matsaloli masu yawa, to wannan babban abu ne, ko ba haka ba? Idan kuna da wasu tambayoyi game da wannan, ku tambayi likita ko ma'aikacin lafiyar iyali.

` Lafiyar yara, Covid-19, Abin rufe fuska, Cututtukan numfashi, Tsaro, Yara, KN95