Shin ɗanka yana cutar da kansa? Bari mu yi magana game da cutar da kansa!

Duk mun ji cewa wasu ƙananan yara, kamar ɗanka, wani lokacin suna cutar da kansu. Wataƙila suna yanke kansu da aska, wuka, ko almakashi. A matsayinka na iyaye, abu ne mai sauƙi cewa za ka iya jin tsoro da damuwa sosai idan ka ji haka. "Me yasa ɗanmu zai yi haka?" Wataƙila kana mamaki. Wannan ba batu ne da ya kamata mu ɗauka da wasa ba. Yana iya zama mai tsanani , kuma yana iya zama alamar baƙin ciki mai zurfi a cikin yaron. Don haka, bari mu yi magana game da wannan dalla-dalla a yau, ta hanyar da za ka iya fahimta, ko?

Menene wannan cutar da kai?

A taƙaice dai, cutar da kai, ko kuma kamar yadda likitoci ke kiransa, "Lalacewar Kai", shine lokacin da wani ya cutar da kansa da gangan. Sau da yawa muna jin labarin yanke kai, amma ba wannan kaɗai ba ce hanya. Wasu matasa:

• Suna ƙona kansu.
• Suna shaƙar iska mai ƙarfi.
• Suna dukan kansu, suna buga kawunansu a wani wuri.
• Jan gashi.
• An matse fatar sosai.
• Suna huda fata da abubuwa masu kaifi kamar allura, kuma wani lokacin suna saka abubuwa a ƙarƙashin fata.

Waɗannan abubuwa galibi suna farawa ne tun suna ƙanana . Wasu mutane suna ci gaba da wannan dabi'ar har zuwa lokacin da suka girma. Ko da yake ba kasafai ake samun irin wannan dabi'ar ba, wasu iyalai na iya samun tarihin cutar da kansu.

Abu mafi mahimmanci shine akwai kunya da ɓoye sirri da ke tattare da waɗannan abubuwan. A mafi yawan lokuta, waɗannan yaran suna ɓoye raunin da suka yi. Idan wani ya gan su, za su fito da uzuri ɗaya bayan ɗaya. Duk da haka, akwai wasu yara waɗanda, ba tare da ɓoye raunin da suka yi ba, suna ƙoƙarin jawo hankali daga wasu.

Sau da yawa, abubuwa kamar yanke kanka suna farawa ne kawai a matsayin abin da ba zato ba tsammani . Wato, kamar wani abu da kake yi idan ya zo maka. Duk da haka, kamar yadda matasa da yawa ke faɗa, da zarar ka fara, kana jin kamar kana yin sa koyaushe, kuma yana da wuya a daina. Domin suna jin kamar suna samun sauƙi na ɗan lokaci daga ciwo da matsin lamba da suke ji a lokacin. Saboda haka, yana zama dabi'a da ke ƙarfafa su su yi hakan sosai.

Da shigewar lokaci, cutar da kai na iya zama dabi'ar da yaron ke amfani da ita don magance damuwa da jin daɗin rayuwa ta yau da kullun. Wasu suna cewa suna da "sha'awar" hakan. Wasu suna son dainawa, amma ba su san yadda za su yi ba , ko kuma suna jin kamar ba za su iya ba. Wasu ba su da sha'awar dainawa.

Me yasa yara ƙanana ke cutar da kansu?

Yana da wuya a tantance dalili ɗaya kawai na wannan. Kowane yaro yana iya samun dalilai daban-daban. Bari mu kalli manyan abubuwan da ke tasiri ga wannan.

1. Motsin rai mai yawa

Yara ƙanana waɗanda galibi ke cutar da kansu suna fama da matsanancin motsin rai.Suna iya jin cewa wannan ita ce kawai hanyar da za su bayyana ko su guje wa waɗannan jiye-jiyen da suke ji. Ka yi tunanin zafin ƙi, baƙin cikin da dangantaka ta lalace, ko kuma baƙin cikin da ke tattare da rashin ƙaunatacce - waɗannan na iya zama abin mamaki ga wasu ƙananan yara.

Sau da yawa waɗannan yaran suna fama da ciwo mai tsanani da wahala da ba a iya faɗi ba. Matsi na yin komai daidai , matsin lamba na cimma burin da ba zai yiwu ba ga kansu ko wasu, na iya haifar da ciwo mai wahala ga wasu yara. Wasu na iya jin zafi sosai ta hanyar kalaman da suka ji daga wasu, ta hanyar rashin kulawa, ta hanyar jin rashin taimako, rashin amfani, da rashin ƙauna.

2. Rauni da kuma rashin jin daɗi a cikin motsin rai

Wasu matasa na iya fuskantar wani irin mummunan rauni . A wasu lokutan kamar haka, suna iya fuskantar wani yanayi da ake kira "Rabuwa." A taƙaice dai, yana nufin yanayin rashin ji, yanayin da aka ware daga gaskiya. Ga waɗannan mutanen, yanke kansu hanya ce ta gwada ko har yanzu suna iya "jin" zafin. Wasu kuma suna cewa wannan yana taimaka musu "tashi" daga wannan yanayin rashin ji.

3. Ga ciwon da ba a gani, ciwon da ake gani

Ciwon da ke cikin zuciya, wato ciwon kwakwalwa, ba za mu iya taɓawa ba, ba za mu iya gani ba. Yana da wuya a yi magana a kai, a bayyana shi. Haka kuma yana da wuya a sami sauƙi a gare shi. Duk da haka, ciwon jiki da ke fitowa daga cutar da kai abu ne da za a iya gani, za mu iya gani . Wasu yara suna jin cewa wannan ciwon jiki ya fi wannan ciwon da ke cikin zuciya wahala.

Waɗannan yaran suna cewa idan suka yanke ko suka ji wa kansu rauni, suna jin kamar suna da iko da sauƙi domin suna iya ganin ainihin inda ciwon yake fitowa. Kamar dai suna nuna ciwon da ke cikinsu, wataƙila ba a faɗa ba, ba a yarda da shi ba, ba a warkar da shi ba. Kuma saboda wani abu ne da za su iya yi da kansu, wannan ciwon yana hannunsu.

4. Samun sauƙi nan take

Yara ƙanana da yawa suna ba da rahoton jin sauƙi nan take lokacin da suka yanke ko suka ji rauni. Wannan abu ne da ya zama ruwan dare a cikin halayen tilastawa. Wasu suna ganin cewa sinadarai da jiki ke fitarwa a wannan lokacin, waɗanda ake kira endorphins (wanda kuma aka sani da "hormones na jin daɗi" kuma ana fitarwa yayin motsa jiki da rauni mai ƙarfi), na iya zama sanadin wannan sauƙi.

Wasu kuma sun yi imanin cewa wannan sauƙi ya samo asali ne daga tsananin ciwon jiki da kuma yanayin gani na jini, wanda ke ɗauke musu hankali daga jin zafi da suke ji. Wasu yara suna cewa ba sa jin zafi idan aka yanke musu rauni, amma raunukan da ake gani suna "bayyana" ciwon da ke cikinsu, wanda shine abin da ke ba su sauƙi.

5. Jin kamar "jaraba"

Yana da sauƙi mutum ya kamu da son yanke wa kansa jiki, musamman idan ana maganar ɗabi'a.Ko da yake yana iya samar da sauƙi na ɗan lokaci daga damuwa, gwargwadon yadda mutum ke yankewa, haka nan yake son yin hakan. Kamar yadda yake a sauran halaye na tilastawa, kwakwalwa tana haɓaka alaƙa tsakanin cutar da kai da kuma sauƙi na ɗan lokaci daga mummunan ji.

Duk lokacin da damuwa ta ƙaru, kwakwalwa tana buƙatar wannan sauƙi. Don haka yaron yana sha'awar sake cutar da kansa. Don haka wannan na iya zama wata dabi'a mai ƙarfi wadda ba za a iya dakatarwa ba. Idan damuwa ta ƙaru da yawa, zai iya zama kamar ba za a iya jurewa ba don tsayayya da sha'awar yanke ko rauni.

6. Wasu yanayi na lafiyar kwakwalwa

Sau da yawa, cutar da kai tana da alaƙa da, ko kuma wani ɓangare na, wata matsalar lafiyar kwakwalwa . Wasu matasa kuma suna iya fama da wasu sha'awa, sha'awa, ko halaye marasa iko.

• Wasu mutane na iya samun wahalar shawo kan sauyin yanayi wanda yanayi kamar damuwa ko rashin lafiyar bipolar ke haifarwa.
• Ga wasu, dangantaka na iya zama mai ƙarfi da kusanci saboda matsalolin ɗabi'a, amma kuma tana iya zama marar tabbas. Ga waɗannan yaran, dangantakar da a da take da kyau sosai na iya zama abin takaici ba zato ba tsammani, tana haifar da ciwo, fushi, ko takaici da ba za a iya jurewa ba.
• Wasu ƙananan yara suna fama da halaye na ɗabi'a waɗanda ke sa su sha'awar halaye masu haɗari da kuma abubuwan ban sha'awa masu haɗari na ɗabi'un da ke lalata kansu.
• Wasu mutane suna sha'awar yin abubuwa masu ban mamaki don tabbatar da kansu cewa ana ƙaunarsu kuma ana kula da su.
• Ga wasu kuma, matsalar damuwa bayan tashin hankali (PTSD) na iya shafar ikonsu na magance motsin zuciyarsu.
• Ko kuma suna iya fama da matsalar barasa ko miyagun ƙwayoyi.

7. Matsi daga takwarorinsu

Wasu ƙananan yara suna fara cutar da kansu saboda sun ga wani yana yin hakan. Matsin lamba na rukuni na iya zama wani abu da ke haifar da hakan. Wasu yara suna yin waɗannan abubuwan a wajen ƙungiyarsu kuma suna matsa wa wasu su yi haka. Wasu yara na iya komawa ga waɗannan abubuwan don su yi kama da "masu kyau" ko "masu ƙarfin hali", don su dace da ƙungiyar, ko kuma don guje wa cin zarafi daga wasu.

Kowanne daga cikin waɗannan na iya zama dalilin da yasa ƙaramin yaro zai iya cutar da kansa. Duk da haka, kowane yaro yana da nasa ji da gogewa ta musamman . Wasu ba za su iya bayyana dalilin da yasa suke yin hakan ba.

Ko menene dalilin, cutar da kai ba hanya ce mai kyau ta jure duk wani yanayi mai tsanani ko damuwa ba.

Shin wannan yunƙurin kashe kai ne?

Wannan babban tsoro ne ga iyaye da yawa. Amma, a mafi yawan lokuta, cutar da kai ba yunƙurin kashe kai ba ne.Kana yin hakan ne don ka guje wa azaba da matsin lamba da ke cikin zuciyarka na ɗan lokaci.

Duk da haka, bai kamata a raina haɗarin da ke nan ba . Akwai babban haɗarin zubar jini mai yawa, kamuwa da raunuka, ko wasu matsalolin lafiya masu tsanani. Wani lokaci, har ma da lahani da ba a yi niyya ba na iya faruwa. Saboda haka, ko da wannan ba yunƙurin kashe kansa ba ne, yana iya haifar da sakamako mai haɗari .

Yadda ake gane shi? Ta yaya za a taimaka?

Wasu ƙananan yara za su jawo hankali ga illolin da suke yi. Ko kuma za su gano lokacin da suka nemi taimakon likita don raunin da ya faru. Duk da haka, yara da yawa suna yin waɗannan abubuwan a ɓoye na dogon lokaci kafin wani ya sani . Wasu daga ƙarshe za su gaya wa wani game da hakan - ko dai saboda suna buƙatar taimako kuma suna son dainawa, ko kuma saboda suna son wani ya fahimci radadin da suke ji.

Yana buƙatar ƙarfin hali da kwarin gwiwa sosai don faɗa wa wani game da wannan. Yara da yawa suna jin tsoron faɗa wa wasu saboda suna tunanin za a yi musu rashin fahimta, fushi, takaici, gigicewa, ko kuma a yi musu shari'a. Wasu yara suna gaya wa abokansu, amma suna roƙonsu kada su gaya wa kowa. Wannan na iya zama babban nauyi da damuwa ga wannan abokin shi ma.

Idan wani ya yi tambaya game da waɗannan yankewar, yara za su iya mayar da martani ta hanyoyi daban-daban. Ya danganta da yaron da kuma yadda ake tambayarsa game da hakan.

• Wasu na iya yin ƙarya su ce babu irin wannan abu.
• Ko da wasu sun yarda da shi, za a iya cewa ba babbar matsala ba ce .
• Wasu na iya yin fushi, su yi fushi, su ƙi taimako .
• Duk da haka, akwai wasu yara da ke jin daɗi idan suka ji cewa wani ya san wannan, yana kula da su, kuma yana ƙoƙarin taimaka musu.

A matsayinka na iyaye, idan ka yi zargin ko ka ji cewa ɗanka yana yin wani abu makamancin haka, yana da muhimmanci ka yi magana da ɗanka game da hakan cikin tunani da kirki . Kada ka zargi yaron, ka saurari yaron. Ka sanar da yaron cewa kana nan don taimaka masa.

Za a iya dakatar da wannan dabi'a?

Ko wani ya sani ko ya yi ƙoƙarin taimakawa, wasu matasa suna ƙoƙarin dainawa ne kawai bayan sun daɗe suna cutar da kansu. Idan cutar da kansu wani ɓangare ne na wata matsalar lafiyar kwakwalwa, to lallai yaron yana buƙatar taimakon ƙwararru . Wani lokaci, waɗannan yankewa ko wasu alamu na iya buƙatar a kwantar da yaro a asibiti ko asibiti na lafiyar kwakwalwa. Wasu yara na iya buƙatar a kwantar da su a asibiti fiye da sau ɗaya, har sai sun shirya don samun taimako don wannan ko wasu matsaloli.

Duk da haka, wasu matasa suna neman hanyar da za su daina cutar da kansu. Wannan na iya faruwa idan suna da dalili mai ƙarfi na dainawa, idan sun sami goyon bayan da suke buƙata, ko kuma idan sun sami hanyoyin da za su bijirewa sha'awar cutar da kansu. Don dainawa, suna buƙatar koyon sabbin hanyoyin magance ƙalubalen yanayi da sabbin hanyoyin sarrafa motsin zuciyarsu masu ƙarfi.Kana buƙatar nemo shi. Wannan yana ɗaukar lokaci, kuma sau da yawa yana buƙatar taimakon ƙwararren likitan kwakwalwa .

Yana da matuƙar wahala ga yara ƙanana su daina halayen da ke cutar da kansu kamar yanke kansu. Ba za su yi nasara a karon farko ba. Wasu na iya tsayawa na ɗan lokaci sannan su sake farawa. Yana buƙatar ƙuduri, jarumtaka, ƙarfi, da kuma goyon bayan fahimtar da ƙaunar wasu don karya wannan ɗabi'a mai ƙarfi.

A ƙarshe, wasu muhimman abubuwa

Daga abin da na tattauna, wataƙila kun sami ɗan haske game da abin da ke faruwa a tsakanin yara ƙanana game da cutar da kansu. Ga wasu muhimman abubuwa da ya kamata ku tuna:

• Wannan kira ne na neman taimako: Lalacewar kai alama ce da ke nuna cewa yaro yana cikin mawuyacin hali. Ba alama ce ta rauni ba, amma hanya ce ta magance radadi da ba za a iya jurewa ba.
• Wataƙila ba kisan kai ba ne, amma mai haɗari: Ko da yake wannan ba abu ne da za ka yi don kashe kanka ba, yana iya haifar da mummunan rauni, kamuwa da cuta, da sauran matsalolin lafiya. Don haka kada ka ɗauki shi da wasa.
• Kada ka ɓoye sirrinka: Idan ka gano cewa ɗanka, ko yaron da ka sani, yana yin wani abu makamancin haka, kada ka ɓoye sirrinka. Ka gaya wa babban mutum, malami, ko likita.
• Taimakon ƙwararru yana da matuƙar muhimmanci: Taimakon ƙwararren likitan kwakwalwa (shawara, magani) yana da matuƙar muhimmanci don shawo kan wannan yanayi. Duba shi.
• Ƙaunarka da goyon bayanka suna da matuƙar muhimmanci: Ka nuna wa ɗanka ƙauna, ba tare da zarge shi ko yi masa hukunci ba. Ka sanar da yaronka cewa kana tare da shi kuma kana taimaka masa. Ka yi haƙuri da fahimta.

Ina fatan wannan bayanin zai amfane ku. Ku kula da yaronku, ku saurare shi, kuma kada ku yi jinkirin ba da taimakon da ya dace.

` cutar da kai, yankewa, lafiyar kwakwalwar matasa, damuwa ta motsin rai, jagorar iyaye, shawarar likita ta Sinhala, lafiyar kwakwalwa ta matasa ...