Shin kana mantawa da abubuwa ma? Shin saboda ADHD ne, ko kuma wani abu ne daban? (ADHD da Rage Tunani)

Idan kana da Ciwon Hana Hankali (ADHD), wataƙila ka saba da mantawa da abubuwa tun kana yaro. Amma wataƙila kana jin kamar wannan mantuwa ta ɗan bambanta yanzu. Wataƙila kana mantawa da abubuwa fiye da da, kwatsam ka manta abin da za ka faɗa yayin magana, ko kuma kana fuskantar matsala wajen neman kalmomi. Akwai dalilai da yawa na rashin tunawa. Wasu suna da tsanani, wasu kuma ana iya magance su cikin sauƙi. Bari mu gani ko kana da mantuwa da ta shafi ADHD ko wani abu daban.

Alaƙa tsakanin ADHD da ƙwaƙwalwa

Idan kana da ADHD, matsalolin ƙwaƙwalwa galibi suna tasowa ne daga abubuwa kamar mantawa da alƙawura, mantawa inda ka sanya abubuwa kamar wayarka ko maɓallanka. ADHD galibi yana shafar nau'ikan ƙwaƙwalwarmu guda biyu.

1. Ƙwaƙwalwar Aiki: A taƙaice dai, wannan kamar ƙaramin littafin rubutu ne a cikin kwakwalwarmu. Bayan mun koyi wani abu, muna amfani da wannan ƙwaƙwalwar aiki don tunawa da bayanan da muke buƙata don aiwatarwa na ɗan lokaci. Ka yi tunani a kai, idan wani ya ba ka wasu umarni, dole ne ka tuna da waɗannan umarnin har sai ka gama aikin. Wannan ƙwaƙwalwar tana taimakawa da hakan. Bincike ya nuna cewa ƙwaƙwalwar aiki ta yara da manya da ke fama da ADHD ba ta aiki yadda ya kamata fiye da waɗanda ba su da ita.

2. Ƙwaƙwalwar Zamani : Mutanen da ke da ADHD ba sa samun sakamako mai kyau a gwaje-gwajen da ke auna ƙwaƙwalwar ajiya ta dogon lokaci. Amma masana kimiyya sun yi imanin cewa dalilin wannan ba shine asarar ƙwaƙwalwa ba, amma bambanci ne a yadda ake adana bayanai a cikin kwakwalwa. Idan kana da ADHD, bayanai ba sa shiga kwakwalwarka yadda ya kamata saboda abubuwan da ke ɗauke da hankali daga abubuwan da ke kewaye da kai. Ko kuma, ana adana bayanan a cikin kwakwalwarka ta hanyar da ba ta dace ba. Wannan yana nufin cewa maimakon tunawa ya ɓace, ba a tsara su yadda ya kamata ba tun farko.

Waɗanne wasu dalilai ne ke haifar da asarar ƙwaƙwalwa?

Idan ka fahimci kana da matsalar ƙwaƙwalwa, za ka iya damuwa game da wata cuta mai tsanani kamar cutar hauka. Amma kada ka damu, wasu abubuwa da yawa, ciki har da tsufa na yau da kullun, na iya haifar da asarar ƙwaƙwalwar ajiya. Idan aka gano kuma aka magance matsalar, ƙwaƙwalwarka na iya komawa yadda take.

Ta yaya kake bambanta tsakanin ADHD da wani abu daban?

Ko rashin tunawa alama ce ta ADHD ko wani abu daban, alamun da alamun na iya zama iri ɗaya. Amma akwai wasu alamu da za su iya taimaka muku da likitanku ku gano abin da ke haifar da hakan.

Yaushe wannan matsalar ta fara?

Alamomin ADHD suna farawa ne tun suna ƙananaIdan matsalolin ƙwaƙwalwarka sababbi ne, akwai wata dalili kuma. A matsayin wani ɓangare na tsarin tsufa na yau da kullun, kwakwalwarmu tana fara rasa wasu daga cikin ikonta na sarrafa bayanai. Wannan yana ƙara bayyana bayan shekaru 60. Wannan na iya sa ya yi wuya a koyi sabbin bayanai kuma ya sa ya yi wahala a yi ayyuka da yawa. Hauhawar kwakwalwa yawanci tana farawa bayan shekaru 65. Alamominta suna farawa a hankali kuma a hankali suna ta'azzara har zuwa inda ba za ka iya yin ayyukan yau da kullun ba.

Shin wani abu ya canza a rayuwarka kwanan nan?

Alamomin ADHD ba sa ƙara muni akan lokaci, amma wani lokacin suna iya zama masu bayyana. Misali, idan ka yi ritaya kwanan nan kuma ka rasa tsarin aikinka na yau da kullun, za ka iya samun tsofaffin matsaloli game da sarrafa lokaci da kuma mai da hankali. Haka kuma, canje-canjen hormonal a lokacin menopause na iya sa alamun ADHD su fi bayyana. Shin ka fuskanci damuwa kwanan nan? Shin ka faɗi ka buge kanka? Shin ka fara shan sabon magani? Tunani game da waɗannan canje-canjen rayuwa zai iya taimaka maka gano musabbabin rashin tunawa da kai.

Kana da wasu alamu?

Idan dalilin rashin tuna abin da kake yi na zahiri ne, za ka iya samun wasu alamomi. Shin kana da ciwon kai , rashin gani sosai , ko raunin tsoka ? Waɗannan na iya zama alamun matsala a kwakwalwa. Misali, raunin kwakwalwa, toshewar jini, ko bugun jini. Idan kana da waɗannan alamomin, musamman idan sun bayyana ba zato ba tsammani, ka je wurin likita ko ka je wurin gaggawa (ETU) nan da nan.

Waɗanne irin abubuwa kake mantawa?

Da ADHD, za ka iya mantawa inda ka sanya makullan motarka saboda ba ka kula da su ba lokacin da kake da su. Amma da ciwon hauka, za ka iya ɓacewa ba zato ba tsammani yayin da kake tuƙi a kan hanyar da ka saba da ita sau ɗari.

ADHD da Dementia

A zamanin yau, akwai ƙaruwar adadin tsofaffi da ke zuwa ganin likitoci suna tunanin suna da cutar hauka, amma sai suka gano cewa suna da ADHD. Ana kyautata zaton cewa manya ba su da cikakken ganewar cutar ADHD.

Matakin farko na cutar dementia ana kiransa da Mild Cognitive Dispairment (MCI) . Duk da cewa ita da ADHD suna da alamomi iri ɗaya, akwai kuma wasu muhimman bambance-bambance.

Akwai wasu shaidu da ke nuna cewa mutanen da ke fama da ADHD na iya fuskantar haɗarin kamuwa da cutar dementia, musamman wani nau'in da ake kira Lewy body dementia, yayin da suke tsufa. Duk da haka, har yanzu ba a fayyace ko mutanen da ke fama da ADHD sun fi kamuwa da cutar dementia fiye da waɗanda ba su da ita ba.

Yaushe ya kamata ka ga likita?

Idan kana damuwa game da rashin ƙwaƙwalwarka, musamman idan ya daɗe yana faruwa ko kuma yana shafar rayuwarka ta yau da kullun , kada ka jinkirta zuwa ganin likita.

Zai iya yin gwaje-gwaje da dama don gano musabbabin. Misali:

• Gwaje-gwajen yanayin tunani: maimaita jerin kalmomi, sanya suna ga abubuwa, bin umarnin matakai da yawa, da sauransu.
• Gwaje-gwajen jijiyoyi
• Gwaje-gwajen hoto kamar MRI
• Gwaje-gwajen jini ko fitsari

Ka tuna, yawancin abubuwan da ke haifar da asarar ƙwaƙwalwa na ɗan lokaci ne kuma ana iya magance su. Idan matsalolin ƙwaƙwalwarka an gano su a matsayin alamar ADHD, akwai abubuwan da za ka iya yi game da hakan. Likitanka zai iya canza maganinka ko kuma ya tura ka zuwa wasu jiyya, kamar maganin ɗabi'a ko ba da shawara.