Shin ƙaramin ɗanka yana cutar da kansa? (Lalacewar Kai) - Bari mu yi magana game da wannan!

Sau da yawa muna jin cewa wasu ƙananan yara suna yanka kansu. Amma cutar da kansu ba wai kawai tana nufin yin yanka ko raunuka da aski, wuka, ko almakashi ba ne. Wasu yara suna ƙone kansu, suna ƙaga kansu, suna dukan kansu, suna dukan kansu, suna jan gashin kansu, suna matse kansu, suna huda fatarsu da abubuwa masu kaifi kamar allura, ko kuma suna saka abubuwa a ƙarƙashin fatarsu. A zahiri ya fi rikitarwa fiye da haka. Abu ne na al'ada a ji tsoro da damuwa lokacin da ka gano cewa ɗanka yana yin wani abu makamancin haka. Don haka, bari mu yi magana game da wannan dalla-dalla, ko?

Me yasa yara ƙanana ke cutar da kansu?

Da gaske, me yasa yaranmu ƙanana suke cutar da kansu haka? Ka yi tunani a kai, idan suna jin damuwa, baƙin ciki, fushi, ko takaici da ba za su iya jurewa ba, sau da yawa suna yin waɗannan abubuwa a matsayin yunƙurin dakatarwa ko kawar da waɗannan ji masu zafi na ɗan lokaci. Wannan ba yunƙurin kawo ƙarshen rayuwarsu ba ne. Duk da haka, wannan yana nufin cewa akwai babban damuwa a cikinsu, matsalar tunani da ke buƙatar kulawa. Wani lokaci, a tsakanin yara ƙanana, matsin lamba na takwarorinsu na iya haifar da waɗannan abubuwan. Yana iya farawa da tunani kamar 'wasu suna yin sa, ya kamata in gwada shi ma', sannan kuma ya zama al'ada. Wasu yara suna da matsin lamba mai yawa don yin komai daidai (kammalawa) , kuma yana da wuya a jure ko da ƙaramin kuskure. Wasu na iya yin aiki saboda fushi, baƙin ciki, rashin amfani , da yanke ƙauna , ba za su iya sarrafa motsin zuciyarsu ba. Wani lokaci, wannan na iya faruwa ne ta hanyar abubuwan da suka faru masu ban tausayi ko abubuwan da suka faru masu raɗaɗi daga baya waɗanda babu wanda ya sani game da su. Waɗannan matsaloli ne da yara ƙanana ke fuskanta su kaɗai kuma a ɓoye su a ciki. Duk da haka, yayin da wayar da kan jama'a game da wannan ke ƙaruwa a cikin al'umma, yara da yawa yanzu suna da damar samun taimakon da suke buƙata. Ku tuna, da zarar kun fahimci wannan, iyaye za su iya taimaka wa ɗansu. Domin cutar da kansa na iya zama mai haifar da ɗabi'a , kuma wani lokacin akwai haɗarin samun mummunan rauni ko rashin lafiya wanda ba a yi niyya ba.

Ta yaya za ku iya taimakawa a matsayinku na iyaye?

Yanzu bari mu dubi abin da za ku iya yi a matsayinku na iyaye idan kun gano cewa ɗanku yana cutar da kansa.

Ka fahimci yadda kake ji da farko.

Abu na farko da za a fahimta shi ne lokacin da ka gano cewa yaronka yana cutar da kansa, ko kuma kana zargin cewa yana iya zama haka, abu ne na al'ada a ji nau'ikan motsin rai iri-iri. Za ka iya jin mamaki, fushi, baƙin ciki, tsoro, takaici, ko ruɗewa. Za ka iya jin zafi, kana mamakin, "Me yasa ɗana bai zo wurina neman taimako ba?" ko kuma za ka iya zargin kanka, kana mamakin, "Me yasa ban san wannan da wuri ba?" Duk waɗannan motsin rai ana iya fahimta su sosai. Amma ka tuna, wannan ba laifinka ba ne ko laifin ɗanka. Don haka, ɗauki ɗan lokaci ka gano irin motsin rai da ke zuwa maka da farko. Yi magana da wani ka bar shi ya fita. Wataƙila kyakkyawan ra'ayi ne ka yi kuka, ka yi magana da aboki na kud da kud, ko ka yi yawo don share tunaninka, ko kuma kawai ka yi tunani a hankali. Idan kana jin kamar waɗannan motsin rai sun yi yawa, yin magana da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai iya taimaka maka ka warware waɗannan abubuwan kuma ka sami hangen nesa. Sannan za ka iya ba da goyon bayan da yaronka yake buƙata cikin natsuwa.

Yi bincike sosai kan wannan kuma ka sami ƙarin bayani.

Na gaba, koya gwargwadon iyawarka game da raunin kai , dalilin da yasa yara ƙanana ke yin sa, da kuma yadda za ka iya taimaka musu su daina. Wasu yara suna fara shi ne saboda matsin lamba daga takwarorinsu sannan su ga yana da wuya su daina. Wasu kuma suna fama da matsin lamba na yin komai daidai kuma suna da wahalar karɓar ƙananan kurakurai. Wasu kuma, kamar yadda muka yi magana a baya, suna fama da motsin rai waɗanda suke da wahalar sarrafawa, kamar fushi, baƙin ciki, jin rashin amfani, da rashin bege. Wani lokaci, dalilin wannan yanayin shine rauni da ba a sani ba da kuma abubuwan da ke da zafi . Abu ne na al'ada a ji zafi lokacin da kake tunanin cewa ɗanka yana iya fuskantar waɗannan ji. Ko da yake yana da wahala, ka tuna cewa gano irin matsin lamba da ke tura ɗanka zuwa ga cutar da kansa muhimmin mataki ne a kan hanyar murmurewa.

Yin magana da ɗanka yana da matuƙar muhimmanci!

Na gaba, yi magana da ɗanka. Tattaunawa game da wani batu mai raɗaɗi kamar wannan ba abu ne mai sauƙi ba. Wataƙila ba ka san abin da kake son faɗa ba. Babu matsala. Yadda kake faɗin hakan ya fi muhimmanci fiye da abin da ka faɗa. Lokacin da ka fara tattaunawar, za ka iya cewa kawai ka san yana yanke ko yana cutar da kansa ta wata hanya. Sannan, ka sanar da shi cewa kana kula da shi, kana ƙaunarsa, kuma kana shirye ka taimaka masa ya daina. Wataƙila yaronka zai ga yana da wuya ya yi magana game da wannan ma. Yana iya jin kunya, laifi, ko tsoron yadda za ka mayar da martani da kuma sakamakon da zai biyo baya. Za ka iya rage wannan tsoro ta hanyar:Maimakon hukuntawa, tsawatawa, ko yin lacca, ku saurara da kyau ga abin da yaronku zai faɗa ta hanyar yin tambayoyi. Ku guji yin hukunci, amsawa da tsoro, ko mayar da martani da ƙyama. Madadin haka, ku yi ƙoƙarin mayar da martani cikin tausayi da goyon baya duk lokacin da zai yiwu. Taimaka wa yaronku ya fahimci cewa cutar da kansa galibi tana da alaƙa da abubuwan da suka faru masu zafi ko matsin lamba masu yawa. Sannan, ku tambayi yaronku waɗanne matsaloli masu wahala yake fuskanta. Wataƙila bai shirya yin magana game da su ba, ko kuma bai ma san dalilin da ya sa yake yin hakan ba. Duk da haka, ku bayyana a fili cewa kuna son fahimtarsa ​​ko ta kuma nemo hanyoyin taimakawa. Kada ku yi mamaki idan yaronku ya ƙi yunƙurinku na yin magana. Zai iya cewa a'a, ya yi fushi, ya yi kuka, ya yi ihu, ko ya shiga ɗakin ya rufe ƙofar. Yaronku zai iya yin shiru ko ya ce, "Ba ku fahimce ni ba." Idan wani abu makamancin haka ya faru, ku yi ƙoƙarin kwantar da hankalinku da haƙuri. Kada ku daina - ku sake gwada magana a wani lokaci.

Yana da mahimmanci a nemi taimakon ƙwararru.

Abu mafi mahimmanci na gaba shine neman taimako daga ƙwararren ƙwararren likitan lafiyar kwakwalwa . Za su iya taimaka maka ka fahimci dalilin da yasa yaronka ke cutar da kansa. Hakanan zasu iya taimaka wa yaronka ya warkar da tsofaffin raunuka da kuma haɓaka sabbin dabarun magance matsalolin rayuwa. Maganin yana ba wa ƙananan yara damar ba da labaransu, bayyana abubuwan da suka fuskanta cikin kalmomi, da kuma koyon dabarun magance matsalolin da ke cikin rayuwa. Maganin kuma zai iya taimakawa wajen gano duk wani yanayi na rashin lafiyar kwakwalwa da ke buƙatar kimantawa da magani. Ga yara ƙanana da yawa, cutar da kai na iya zama alamar matsalar lafiyar kwakwalwa, kamar baƙin ciki , rashin lafiya ta bipolar , baƙin ciki da ba a warware ba, halayen tilastawa , ko gwagwarmaya da kamala . Yana da mahimmanci ga yaronka ya sami mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali wanda yake buɗewa da jin daɗinsa. Idan kana buƙatar taimako wajen neman wani, likitan iyali ko mai ba da shawara na makaranta zai iya ba da jagora.

Ci gaba da tallafawa da ƙarfafa ɗanka.

Yayin da yaronka ke neman taimakon ƙwararru, ka kasance cikin wannan tsari gwargwadon iyawarka. Ka tambayi mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali don jagora kan yadda za ka yi magana da ɗanka da kuma yadda za ka tallafa masa. Haka kuma, ka tambayi yaronka yadda za ka iya taimakawa sosai. Misali, waɗannan abubuwan na iya taimakawa:

• Ka sanar da yaronka cewa kana nan don yin magana da shi lokacin da ji yake da zafi kuma matsaloli suka yi kama da waɗanda ba za a iya jurewa ba.
• Idan matsin ya yi yawa, taimaka wa yaronka ya tsara abin da zai iya yi maimakon ya cutar da kansa.
• Yi magana game da abubuwan da ke faruwa a kullum, kuma ka ƙarfafa wa yaronka ya faɗi ra'ayoyinsa, buƙatu, takaici, nasarori, da ra'ayoyi a cikin kalmomi.
• Saurari abin da yaron ya faɗa, ka ta'azantar da shi, ka taimaka masa ya yi tunanin hanyoyin magance matsaloli, kuma ka kasance a wurin don tallafa masa idan yana cikin matsala.
• Yi wani abu mai daɗi, mai sauƙi, ko kuma kawai ku yi lokaci tare kuna tattaunawa. Wataƙila za ku iya tafiya yawo, ku tafi tuƙi, ku ci abinci tare, ko kuma ku yi wasu ƙananan ayyuka.
• Mayar da hankali kan kyawawan abubuwa. Ko da yake magana game da matsaloli na iya taimakawa, kada ka yi ta mayar da hankali a kansu. Ka tabbata ka haɗa da kyawawan abubuwa a rayuwarka a cikin tattaunawarka.

Ka tuna, ƙaunarka, amincewarka, da kuma goyon bayanka mara misaltuwa su ne abin da ɗanka ya fi buƙata fiye da komai a wannan lokacin.

Ya kamata ka zama misali mai kyau.

Wani muhimmin abu kuma shi ne cewa kai abin koyi ne mai kyau. Yaronka zai yi tasiri ta hanyar yadda kake mayar da martani ga matsin lamba da damuwa. Ka duba yadda kake sarrafa motsin zuciyarka, yadda kake magance takaici na yau da kullun, damuwa, da matsin lamba. Ka duba ko kana zargin wasu, ko ka soki kanka, ko kuma ka yi fushi da sauri. Idan kana da alamu da ba ka son yaronka ya yi koyi da su, ka yi la'akari da canza su.

Ka yi haƙuri da bege.

A ƙarshe, ku yi haƙuri da bege. Fahimtar cewa yaronku yana cutar da kansa na iya zama farkon tafiya mai tsawo. Yana iya ɗaukar lokaci kafin a daina - wani lokacin yaronku bazai so ya daina ba, ko kuma ba zai shirya yin canje-canjen da ake buƙata ba. Dakatar da cutar da kansa ko yanke kansa yana buƙatar kwarin gwiwa da ƙuduri. Hakanan yana buƙatar sanin kai , da koyon sabbin ƙwarewa don sarrafa damuwa da damuwa. Waɗannan abubuwa suna ɗaukar lokaci, kuma sau da yawa suna buƙatar taimakon ƙwararru. A matsayinku na iyaye, kuna buƙatar yin haƙuri. Amma ku amince da cewa tare da jagora, ƙauna da tallafi mai kyau, yaronku zai iya tsayawa ya koyi yadda zai magance motsin zuciyarsa ta hanyar lafiya.

Takaitawa da abubuwan da za a tuna

To, ina fatan kun sami wasu ra'ayoyi daga abin da muka tattauna. Lalacewar kai ga yaro ƙarami alama ce da ke nuna cewa yana cikin damuwa sosai. Ga wasu muhimman abubuwa da ya kamata a tuna:

• Wannan ba laifin yaron ba ne ko laifinka. Kada ka ɗauki laifin.
• Ka kula da yadda kake ji. Sai da natsuwa za ka iya taimaka wa yaronka.
• Yi magana da ɗanka. Ba tare da tsawatarwa ko horo ba, ka saurara da fahimta da ƙauna.
• Tabbatar da neman taimakon ƙwararru. Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali na iya zama babban taimako wajen magance wannan matsalar.
• Ci gaba da nuna wa ɗanka ƙauna, goyon baya, da ƙarfafawa. Ka sanar da shi cewa kana tare da shi.
• Ka yi haƙuri. Zai iya ɗaukar lokaci kafin ka warke. Amma kada ka yanke ƙauna.

Ɗanka ba shi kaɗai ba ne. Kai ma ba kai kaɗai ba ne. Da taimakon da ya dace, za ka iya shawo kan wannan yanayi.

---

` Lalacewar kai, Lalacewar kai, Yara ƙanana, Lafiyar Hankali, Tallafin Iyaye, Shawara, Maganin