Shin ɗanka yana yin abubuwa iri ɗaya akai-akai? Ko kuma yana da matsalar rashin ƙarfi?

Shin kun taɓa lura cewa ɗanku wani lokacin yana yin abu ɗaya akai-akai, ko kuma yana tunanin wasu abubuwa ba tare da wata matsala ba? Wataƙila ba al'ada ba ce. A yau za mu yi magana game da irin wannan yanayin, wanda shine '(Rashin Lafiyar da ke damun mutum)' ko '(OCD)' a takaice. Kada ku ji tsoro idan kun ji wannan, domin sanin wannan shine mataki na farko.

Menene wannan ``(OCD)``? Bari mu fahimta daidai?

A taƙaice dai, Ciwon Damuwa da Damuwa yanayi ne da yaro ke da tunanin da ba a so, wanda ba za a iya sarrafa shi ba, mai tayar da hankali (muna kiran waɗannan "Sha'awa"), da matsin lamba da waɗannan tunanin ke haifarwa da kuma sha'awar yin wasu abubuwa akai-akai don rage tsoro (muna kiran waɗannan "Tilastawa" ko "Ayyuka"). Ka yi tunanin hakan kamar wani mummunan zagaye. Yaron yana damuwa da waɗannan tunanin, amma idan ba zai iya dakatar da su ba, sai ya ji kamar dole ne ya yi wani abu don rage matsin.

Wannan na iya faruwa ga yara ƙanana da kuma manyan yara, ma'ana ƙananan yara. Idan kuna tunanin ɗanku yana iya kamuwa da OCD, abu na farko da za ku yi shi ne ku yi magana da likitan ɗanku ko mai ba da shawara kan lafiyar kwakwalwa . Za su iya taimaka muku gano ko OCD ne ko kuma akwai wani dalili na haifar da alamun cutar.

Waɗanne alamu za ku iya gani a matsayinku na iyaye?

Alamomin da za a iya gani a cikin yaro mai fama da OCD za a iya raba su zuwa manyan rukuni biyu. Waɗannan su ne Abubuwan da ke damun mutum (tunani masu tayar da hankali) da Tilastawa (ayyukan da waɗannan tunanin ke haifarwa).

Yaya waɗannan tunani masu tayar da hankali ('Abubuwan da ake sha'awa') suke?

Waɗannan su ne tunanin da ke zuwa zuciyar ɗanka a kowane lokaci, kuma ba za su iya daina tunaninsu ba duk da cewa suna ganin bai kamata ya yi ba . Yaron ba ya son yin tunani game da waɗannan abubuwan, amma ba zai iya sarrafa tunaninsa ba. A matsayinka na iyaye, za ka iya ganin waɗannan a matsayin tsoro da damuwa mai yawa a cikin ɗanka. Yara masu fama da OCD na iya zama cikin damuwa ko tsoron abubuwa kamar:

• Tsoron ƙwayoyin cuta, datti, cututtuka, da haɗurra da yawa : Misali, suna jin tsoron cewa ko da ganin ƙaramin ƙura zai haifar da mummunan rashin lafiya.
• Damuwa akai-akai game da wani da zai yi rashin lafiya, ya yi haɗari, ko kuma ya mutu : Kullum yana tunanin cewa wani abu mara kyau zai faru da wanda yake ƙauna.
• Jin cewa wasu abubuwa ba su dace ba, ba su dace ba : Ko da littattafan ba su dace ba a kan teburi, har yanzu yana jin ba daidai ba ne.
• Tsoron cewa mummunan tunani zai faru : Akwai babban tsoro cewa mummunan tunani da ke zuwa zuciya zai faru.
• Jin cewa abubuwa ba daidai ba ne, ba iri ɗaya ba ne, ba 'kawai' kamar yadda ya kamata ba : Lokacin sanya safa biyu, dole ne layukan biyu a duka su kasance daidai, ko kuma ba za su ji daidai ba.

Menene waɗannan 'Tilastawa' / 'Ayyuka'?

Waɗannan su ne kawai wasu daga cikin waɗannan tunanin masu tayar da hankali.Abubuwan da yaro ke yi don samun sauƙi da kuma rage tsoron cewa wani abu mara kyau zai faru. Yaron yana tunanin cewa ta hanyar yin waɗannan "al'adu" za su iya dakatar da waɗannan munanan tunani kuma su kawar da tsoro. A taƙaice, suna tunanin cewa za su iya hana wani abu mara kyau faruwa.

A matsayinka na iyaye, za ka iya ganin abubuwa kamar:

• Akwai taɓawa mai ban mamaki, ƙwanƙwasawa, da matakai : misali, lokacin da kake shiga ta ƙofa, kana buga maɓallin ƙofa sau uku.
• Shirya abubuwa iri ɗaya akai-akai : Kokarin sanya kayan wasa a tsari ɗaya, ta hanya ɗaya.
• Ana maimaita kalmomi, guntun jimloli, tambayoyi kuma ana yi musu : Ana yi muku irin wannan tambayar sau da yawa a rana.
• Kullum ina jin shakku, kuma yana da matuƙar wahala in yanke shawara : Ina ɓatar da sa'o'i ina tunani game da ƙananan abubuwa.
• Suna wankewa da tsaftacewa sosai : Suna goge hannayensu na dogon lokaci, kuma suna yin wanka sau da yawa a rana.
• Daukar lokaci mai yawa don yin sutura, wanka, cin abinci, ko yin ayyukan gida : Ko da ayyukan yau da kullun suna ɗaukar lokaci mara amfani.

Ka yi tunani a kai, wani lokacin yara ma suna shigar da iyayensu cikin waɗannan "(Al'adu)". Da farko, ƙila ba za ka ma san cewa "Al'ada" ba ce. Misali, yaron zai iya tambayarka abu ɗaya akai-akai, yana ƙoƙarin samun tabbaci ta hanyar cewa, "Komai lafiya ne, Mama/Baba?" Ko kuma, yaron zai iya tilasta maka ka faɗi wani abu sau da yawa, ko kuma ka yi shi ta wata hanya.

Yana da mahimmanci a tuna cewa yara masu fama da OCD na iya samun abubuwan da suka shafi damuwa kawai, tilas kawai, ko duka biyun.

Yaya yaron yake ji game da wannan yanayin?

A gaskiya ma, alamun OCD suna da matuƙar wahala da damuwa ga yara. Ko da yake waɗannan al'adu na iya samar da ɗan sauƙi da farko, suna ƙaruwa a hankali maimakon raguwa . Wannan yana ɗaukar lokaci da kuzari mai yawa, don haka yaron yana ɓatar da lokaci don abubuwan da yake jin daɗi, kamar karatu ko wasa da abokai.

Tunani, ji, da al'adu na OCD suna kama yaron cikin mawuyacin hali . Wannan yana sa ya yi wuya a mai da hankali kan aikin makaranta, a yi nishaɗi da abokai, a yi barci mai kyau da dare, da kuma a shaƙata.

Za ka iya ganin jaririn kamar haka:

• Kullum cikin damuwa da tsoro.
• Yana fushi da sauri, yana jin haushi, kuma yana nuna rashin jin daɗi.
• Yana kama da mai baƙin ciki, mai gajiya, kuma mai gajiya.
• Idan ba za ka iya yin hakan ba ``(Adalci)``, za ka yi matukar damuwa da damuwa.
• Kullum ina tambayar iyayena, "Shin komai lafiya?" kuma ina tsammanin zan sami kwanciyar hankali.

Wasu yara ba sa gaya wa iyayensu game da waɗannan tunani, tsoro, da ayyuka. Suna jin kunya da ruɗani game da hakan, don haka suna ɓoye shi a ɓoye. Wani lokaci ma suna ƙoƙarin ɓoye al'adun da suke yi. Lokacin da iyayen suka fahimci hakan, yaron yana iya fama da waɗannan alamun OCD na dogon lokaci.Saboda haka, yana da muhimmanci a san canje-canje a cikin ɗabi'u da motsin zuciyar ɗanku.

To menene maganin wannan `(OCD)`?

Labari mai daɗi shine cewa OCD cuta ce da za a iya magancewa .

Babban magani mafi inganci ga OCD shine Maganin Halayyar Fahimta (CBT). Wannan nau'in magani ne wanda ƙwararren mai ba da shawara, likitan tabin hankali, ko masanin ilimin halayyar ɗan adam ke bayarwa.

A cikin wannan `(Maganin Jiyya)`, ana koya wa yara hanyoyin da za su iya sarrafa damuwarsu da kwantar da hankalinsu. Haka kuma, a hankali ana koya musu yadda za su fuskanci fargabarsu da kuma rayuwa tare da su ba tare da yin waɗannan `(Al'adu)` ba. Wannan ana kiransa `(Hana Fuska da Amsawa)` ko `(ERP)`, kuma wani ɓangare ne na `(CBT)`.

Tare da magani, likitoci suna kuma ba da shawarar magani ga wasu yara masu fama da OCD. Ba ga kowa ba ne, amma ga waɗanda ke buƙatarsa ​​kawai. Babban nau'in maganin da ake bai wa yara masu buƙatar magani shine SSRIs, ko Selective Serotonin Reuptake Inhibitors. Wataƙila kun ji labarin waɗannan sunaye: Zoloft®, Prozac®, da Luvox® suna cikin wannan rukunin. Waɗannan magunguna suna aiki ta hanyar daidaita ayyukan wasu sinadarai a cikin kwakwalwa (masu ba da amsa ga jijiyoyi).

Domin magani ya yi nasara, yana da matuƙar muhimmanci ga ɗaya daga cikin iyaye ya halarci `(magani)` tare da yaron. Sannan kai ma za ka iya koyon yadda za ka mayar da martani ga alamun `(OCD)` na yaron, yadda za ka yi aikin abubuwan da ka koya a `(magani)` tare da yaron, da kuma yadda za ka tallafa wa yaron a kullum.

Ta yaya zan iya taimaka wa ɗana?

Idan kana zargin ɗanka yana da OCD, akwai abubuwa da yawa masu muhimmanci da za ka iya yi.

Yi magana da yaron.

Yi magana da ɗanka game da abin da ka gani ta hanyar goyon baya da ƙauna . Saurari abin da ɗanka zai faɗa da kyau. Yi ƙoƙarin fahimtar ɗanka ba tare da sukarsa ba. Misali, za ka iya tambaya, "Ɗana/ɗiyata, na gan ka kana aiki tuƙuru don tabbatar da cewa safa ɗinka iri ɗaya ne. Na ga kana fuskantar matsin lamba sosai don ka daidaita su daidai. Yaya kake ji a lokacin?"

Ka gaya wa yaronka cewa wannan damuwa da ɗabi'a na iya faruwa ne sakamakon wata cuta da ake kira "OCD." Ka gaya wa yaronka cewa zai iya ganin likita don ya gano ainihin menene, cewa wani abu ne da za a iya magancewa, kuma koyaushe kana nan don taimakawa .

Duba ƙwararre.

Yi alƙawari don ganin likitan tabin hankali na yara ko masanin ilimin halayyar ɗan adam. Likitan iyali zai iya tura ku zuwa ga wanda ya dace da wannan. Don gano ko kuna da OCD, za su yi magana da ku da ɗanku, su yi tambayoyi game da alamun ɗanku, sannan su nemi alamun OCD. Idan an gano yana da OCD, za su yi muku bayani game da zaɓuɓɓukan magani.Wannan ba abin kunya ba ne, kawai alama ce da ke nuna cewa yaron yana buƙatar taimako.

Shiga cikin jiyya ga ɗanka sosai

Wani ɓangare na maganin shine a horar da ku a matsayin iyaye kan yadda za ku mayar da martani ga alamun OCD na ɗanku. Koyi duk hanyoyin da za ku iya taimakawa . Koyi yadda za ku tallafa wa ci gaban ɗanku ba tare da bin al'adunsu ba. Yi aiki tare da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali don taimaka wa ɗanku.

Ka yi haƙuri.

Shan wahala daga OCD ba abu ne da ke faruwa cikin dare ɗaya ba, tsari ne . Za a sami kwanaki masu kyau, za a sami kwanaki masu wahala. Za ku buƙaci ku je zaman jiyya da yawa. Ku tabbata kun je duk waɗannan. Ku taimaka wa yaronku ya yi aikin da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ke koyarwa a gida. Yaba wa yaronku ko da ƙaramin ƙoƙari ne. Ku ce abubuwa kamar, "Kun yi aiki tuƙuru a yau kuma kun yi haka, ina alfahari da ku." Kullum ku tunatar da yaronku cewa OCD ba laifinsu ba ne.

Ka nemi tallafi ka kuma ba wa wasu.

Akwai albarkatu da ƙungiyoyin tallafi da yawa waɗanda za su iya taimaka wa iyalai masu fama da OCD. Akwai gidajen yanar gizo kamar Gidauniyar OCD ta Duniya waɗanda ke ba da bayanai akan layi. Sanin cewa ba kai kaɗai ba ne zai iya taimaka maka ka jure. Raba labaran nasara ga wasu iyaye na iya ba ka bege da kwarin gwiwa.

To, menene muhimman abubuwan da za a tuna daga abin da muka tattauna?

To, ga wasu abubuwan da za a tuna daga abin da muka tattauna:

• Cutar da ke damun mutum (OCD) cuta ce ta kwakwalwa da za a iya magancewa wadda za ta iya shafar yara. Ana siffanta ta da tunanin da ba a so, mai shiga tsakani (sha'awa) da kuma halaye masu maimaitawa (tilastawa/al'adu) da ake yi don shawo kansu.
• Wannan ba laifin yaron ba ne, kuma ba laifinka ba ne a matsayinka na iyaye. Waɗannan abubuwa na iya faruwa ga kowa.
• Gano cutar da wuri da kuma maganin da ya dace (CBT, magani idan ya zama dole) na iya kawo sauƙi ga yaron da kuma dawo da rayuwarsa ta yau da kullun.
• Ƙaunar iyaye, fahimtarsu, goyon bayansu, musamman haƙurinsu suna da matuƙar muhimmanci ga yaron a wannan tafiya.
• Idan kana da ko da ɗan shakku game da ɗanka, kada ka ji kunya, kada ka ji tsoro, kuma kada ka yi jinkiri wajen neman shawarar likita. Wannan shine mafi kyawun abin da za ka iya yi wa ɗanka.

Ka tuna, ba kai kaɗai ba ne. Da ilimin da ya dace da kuma goyon baya, za ka iya jure wannan yanayi cikin nasara.

` OCD, Rashin Lafiyar Hankali, Lafiyar Hankali ta Yara, Abubuwan da suka Shafi Hankali, Tilastawa, CBT, Shawarwari Kan Iyaye, Sri Lanka, Sinhala, Ciwon Hankali