Shin kana damuwa da barcin ɗanka mai shekara 1-2? (Barcin Yara) Bari mu yi magana game da wannan!

Shin kana da ƙaramin yaro ɗan shekara ɗaya ko biyu yana gudu a gidanka a yanzu? A wannan shekarun, suna da wasa sosai kuma suna son sanin abin da ke kewaye da su. Don haka wani lokacin yana iya zama da wahala a sa su yi barci da daddare. Abubuwan da suke tunanin su a cikin ƙananan tunaninsu wani lokacin na iya kawo cikas ga barcinsu. Amma kada ka damu, waɗannan abubuwa sun zama ruwan dare ga iyaye da yawa.

Me yasa barci yake da matuƙar muhimmanci ga waɗannan ƙananan yara?

A taƙaice dai, a wannan shekarun, kwakwalwarsu da jikinsu suna girma da sauri. Barci mai kyau yana da mahimmanci ga wannan girma. Kamar yadda muke ciyar da su abinci mai kyau. Ta hanyar barci ne abubuwan da suka koya a tsawon yini ake mayar da su zuwa kwakwalwarsu kuma jikinsu yana wartsakewa. Dole ne ka ga cewa yaro yana cikin farin ciki da wartsakewa bayan ya yi barci mai kyau.

Me yasa tsarin kwanciya barci akai-akai yake da mahimmanci?

Yanzu fiye da kowane lokaci, hanya mafi kyau ta taimaka wa ƙaramin yaronka ya yi barci ita ce kafa tsarin kwanciya barci mai sauƙi da daidaito. Yi tunani a kai ta wannan hanyar: kowace dare kafin kwanciya barci, yi wanka cikin sauri, sanya tufafi masu daɗi, kuma ka ba su labari ko ka rera musu waƙar lallaby. Bayan ɗan lokaci, ƙaramin yaronka zai san lokacin kwanciya barci ya yi.

Irin wannan tsari yana sa shi jin kwanciyar hankali da nutsuwa. Sannan zai yi barci cikin sauƙi. Wannan zai taimaka maka ma.

Ka tuna da waɗannan abubuwa yayin ƙirƙirar wannan dabi'a:

• Fara a lokaci ɗaya kowace rana: Yi ƙoƙarin kiyaye lokacin daidai gwargwadon iko.
• Zaɓi ayyukan natsuwa: ba waɗanda suka haɗa da gudu da wasa ba, amma abubuwa kamar karanta littafi ko sauraron waƙa.
• Iyakance lokaci: Minti 20-30 ya isa.
• A ƙarshe, a saka shi a cikin gadonsa: Idan ka sanya shi a cikin gadonsa yayin da yake barci amma har yanzu yana farkawa, zai saba da yin barci a can.

Yaya baccin da ɗana mai shekara 1-2 ke buƙata?

Yaro mai shekaru ɗaya zuwa biyu yana buƙatar barci tsakanin sa'o'i 11 zuwa 14 a rana. Wannan ya haɗa da yin barci ɗaya ko wataƙila sau biyu a rana.

Sau da yawa, kimanin watanni 18, ko ma da wuri kaɗan, jarirai za su rage lokacin barcinsu na rana zuwa ɗaya. Wannan yana nufin cewa jarirai waɗanda suka saba yin ɗan gajeren barci da safe da kuma ɗan gajeren barci da rana za su fara yin dogon barci ne kawai da rana. Idan ƙaramin yaronka ya yi jinkirin yin barci ko kuma ya yi kuka lokacin da kake ƙoƙarin sa shi ya yi barci da safe, yana nufin cewa wataƙila ya shirya yin barci ɗaya a rana.

Duba waɗannan fasalulluka kuma:

• Idan na yi ƙoƙarin kwantar da shi da safe, yana wasa amma baya barci.
• Ko da na yi barci da safe, ina yin barci na ɗan gajeren lokaci ne kawai.
• Idan ka yi barci da safe, dare ya yi.

Idan ka ga waɗannan abubuwan, ka yi ƙoƙarin kada ka yi barci da safe na ɗan lokaci. Sannan zai yi barci mai kyau a rana. Amma idan wannan canjin yana da wuya a yi shi a lokaci guda, za ka iya rage lokacin barcinsa na safe a hankali sannan ka gwada kada ka yi barci da safe na ƴan kwanaki. Abu mafi mahimmanci shi ne a ga ko yana samun cikakken adadin barcin da yake buƙata.

Ina ne mafi kyawun wurin kwantar da jariri na?

Ya fi kyau a bar ƙaramin yaronka ya kwana a cikin gadon jariri mai aminci har sai ya kai shekara ɗaya ko biyu. Ku tuna, ba a ba da shawarar yin amfani da gadon jariri kafin ranar haihuwarsa ta farko ba saboda haɗarin shaƙewa (wani yanayi da ake kira SIDS - Ciwon Mutuwar Jarirai Ba zato ba tsammani). Amma a wannan shekarun, wanda ya kai kimanin shekara ɗaya, za ku iya amfani da gadon jariri mai sirara, mai sauƙi .

Haka kuma, yana da kyau a sami kayan tsaro da ake kira "lovies" a cikin gadon jariri a wannan shekarun, kamar ƙaramin kayan wasa mai laushi ko ƙaramin zane. Waɗannan abubuwan za su kawo musu kwanciyar hankali da tsaro sosai. Amma ku tuna, kada ku sanya manyan kayan wasa, kamar babban beyar teddy, a cikin gadon jariri. Suna iya zama haɗarin shaƙewa.

Bari mu yi taka tsantsan game da tsaron gadon jariri.

Ƙaramin ɗanka zai iya tashi tsaye a kan gadon jariri ya kalli ko'ina, ko ba haka ba? Don haka kana buƙatar yin taka tsantsan game da waɗannan abubuwa:

• Igiya, igiyoyi, da igiyoyi: Abubuwa kamar labulen taga kusa da gadon jariri, igiyoyin makafi, da igiyoyi daga hotunan da aka rataye a bango na iya zama masu tarko a wuyan jaririn ku. A ajiye su nesa da inda gadon jariri zai iya kaiwa.
• Tsawon layin gefen gadon jariri: Duba don ganin ko gadon jariri ya isa tsayin da ƙaramin yaronka zai iya tsalle daga ciki. Yayin da yake girma, ƙila za ku buƙaci sauke katifar gadon jariri.
• Gefuna masu kaifi, ƙananan sassa: Duba gadon jariri don ganin gefuna masu kaifi ko ƙananan sassa waɗanda za su iya fitowa. Ana iya saka su a baki su haifar da rauni.
• Wurin da gadon jariri yake: Kada a sanya gadon jariri kusa da taga, na'urar dumama abinci, ko shiryayye inda zai iya isa gare shi.

"A taƙaice dai, gadon jariri ba wai kawai wurin kwanciya ba ne kuma wurin tara kayan wasa. Ya kamata ya zama wuri mai aminci."

Waɗanne abubuwa ne suka zama ruwan dare da ke kawo cikas ga barci?

A wannan shekarun, jarirai suna cike da son sani. Suna son bincike da koyon komai. Don haka wani lokacin ko da ƙaramin hayaniya ko haske na iya dame su barci.

• Canje-canje a muhalli: Lokacin da baƙi suka zo gidan, idan kun ji hayaniya iri-iri.
• Cututtuka: Abubuwa kamar mura, zazzabi, ko rashin jin daɗin fitar haƙora.
• Damuwar Rabuwa: Wasu jarirai na iya yin kuka da farkawa da daddare saboda tsoron kada a bar su su kaɗai.
• Yanayi da Mafarkai: Yayin da tunaninsu ke ƙaruwa, suna iya farkawa da mafarkai masu ban tsoro.

A irin wannan lokaci, ka yi ƙoƙarin kwantar musu da hankali, ka yi musu magana cikin ƙauna, sannan ka sa su sake yin barci. Yana da matuƙar muhimmanci su ji kamar suna tare da kai.

Me kuma zan iya yi don taimaka min in yi barci mai kyau?

• Bari su yi wasa da kyau da rana: Wannan zai taimaka musu su ji gajiya kuma su yi barci mai kyau da dare. Amma kada su yi wasa da ƙarfi sosai kusa da lokacin kwanciya barci.
• Kiyaye ɗakin kwananki cikin kwanciyar hankali: Ya kamata ya kasance duhu da shiru, ba zafi ko sanyi sosai ba.
• A guji shan maganin kafeyin: A guji shan abubuwa kamar cakulan bayan cin abincin dare.
• Ka kwantar da hankalinka kuma: Idan kana cikin damuwa, za a ji shi ko da kaɗan ne. Ka yi waɗannan abubuwa da haƙuri da ƙauna.

Saƙon Ɗauka Gida

Don haka, uwaye da uba, barcin ɗanku mai shekara ɗaya ko biyu yana da matuƙar muhimmanci ga ci gabansa.

• Ka tsara lokacin kwanciya barci akai-akai kuma ka yi shi kowace rana.
• Suna buƙatar yin barci na awanni 11-14 a rana, har da barcin barci.
• Tabbatar cewa jaririnka yana barci a cikin gadon jariri mai aminci kuma kada ka bar abubuwa masu haɗari kusa da gadon jariri.
• Bayan shekara guda, za ku iya sanya bargo mai sauƙi da ƙaramin kayan wasa wanda ke ba da kwanciyar hankali .
• Ka kula da abubuwan da ke kawo cikas ga barci, kuma ka kwantar da hankalinka da haƙuri da ƙauna a waɗannan lokutan.

Waɗannan abubuwa na iya zama da ɗan wahala a wasu lokutan, amma za ku iya yin haka. Kowane jariri ya bambanta, don haka yana iya ɗaukar ɗan lokaci kafin a sami abin da ya fi dacewa da ƙaramin yaronku. Kada ku yi jinkirin neman shawarar likita idan kuna da matsala mai tsanani.

Barcin yara, yara ƙanana, halayen barci, lafiyar gadon jariri, nasihu kan iyaye, SIDS, ci gaban yara