Makonni 20 bayan tafiyarki ta ciki! Bari mu leƙa duniyar jariri mai ban mamaki? (Mako na 20 na ciki)

Labari mai daɗi a gare ku! Yanzu kun kammala rabin tafiyar da kuka yi cikin da kuka ƙaunace, wato makonni 20. Yana da wuya a yi tunanin irin nisan da rayuwa ta samu tun lokacin da ta fara da ƙaramin ƙwayar halitta! Waɗannan makonni 20 muhimmin ci gaba ne a gare ku da jaririnku. Bari mu dubi yadda ƙaramin jaririnku yake girma da girma a wannan makon, abin da ke faruwa da jikinku, da kuma abin da ya kamata ku sani musamman a wannan lokacin.

Girman jaririnka a cikin waɗannan makonni 20 abin mamaki ne!

Ƙaramin abin mamaki a cikin mahaifarka yana girma da sauri yanzu. Za ka yi mamakin jin abin da ke faruwa a cikin duniyarsa!

Yaya girman da nauyi yake?

A wannan makon, jaririnki yana da nauyin gram 312 (kimanin oza 11) . Tsawonsa kusan santimita 16 (inci 6.3). Girmansa kamar lemu ne, babba ne da zai iya riƙewa a hannunki. Amma yana girma da sauri. Yana fara ɗaukar sarari mai yawa a cikin mahaifarki. Don haka yayin da yake ci gaba da girma, za ki iya jin ɗan matsi a huhunki, ciki, mafitsara, da koda. Wannan abu ne na al'ada.

Ƙaramin mai mugunta yanzu ya fara aiki!

Shin kin tuna lokacin da kika fara jin jaririnki yana motsi, kamar malam buɗe ido yana shawagi a cikin cikinki? Da makonni 20, wannan jin ya kamata ya ƙara ƙarfi. Wasu iyaye mata ma suna iya jin kamar suna buga ƙwallon ƙafa a cikin cikinsu yanzu! Waɗannan motsin su ne abin da ke nuna miki cewa jaririnki yana cikin koshin lafiya kuma yana aiki. Idan kina jin waɗannan motsin sau da yawa a rana, wannan alama ce mai kyau. Amma ba dukkan jarirai iri ɗaya ba ne, don haka kada ki damu idan ba ki jin su kamar sauran mutane. Yi magana da likitanki game da wannan.

Mai ban mamaki mai kariya daga fata: `(Vernix Caseosa)`

Mun riga mun ambata cewa fatar jaririn tana da farin fenti mai kauri da kakin zuma mai suna `(Vernix Caseosa)` a kai. A taƙaice dai, wannan shine abin da ke kare fatar jaririn daga jikewa da kuma kuraje daga ruwan da ke cikin mahaifa (wato `(Amniotic Fluid)`). Wannan yana taimakawa wajen hana fatar da ke hannunmu ta kuraje idan muka daɗe a cikin ruwa. Haka kuma, wannan yanayi mai santsi yana taimaka wa jaririn ya fito cikin sauƙi lokacin da aka haife shi. Shin ba abin mamaki ba ne yadda yanayi ke aiki? A ƙarƙashin wannan `(Vernix Caseosa)`, fatar jaririn ta yi kauri a hankali kuma ta fara yin yadudduka.

Gashi, farce, har ma da gira!

Ƙaramin kan jaririnka yana fara yin gashi. Yana iya kuma rufe da gashi mai kyau (`(Lanugo)`) a jikinsa. Wannan gashin da ake kira `(Lanugo)` yana taimakawa wajen kare fatar jaririnka, kuma yayin da yake kusantowa ga haihuwa, mafi yawansa zai faɗi. Ƙananan farce kuma suna fara fitowa a hannunsa da ƙafafunsa. Yana iya ma samun ƙananan gira da gashin ido.

Jaririn zai iya ji yanzu!

Wannan wani abu ne na musamman. Da makonni 20, jaririnki zai fara jin sauti sosai. Yanzu zai iya gane sautin da kike magana, sautin bugun zuciyarki, har ma da sautin da ke waje. Don haka yi magana da jaririnki, ki rera masa waƙa. Yana da matuƙar muhimmanci a gare shi ya saba da muryarki.

Ka yi tunanin, idan mijinki yana magana da ke yayin da kike kusa da cikinki, jaririnki zai iya amsawa. Zai zama abin sha'awa a gare ku duka.

Me kuma ke faruwa?

• Duk da cewa huhun jaririn bai cika girma ba tukuna, yana yin ƙananan motsi kamar yana koyon numfashi. Wannan yana nufin yana shan ruwa mai "Amniotic Fluid" kuma yana fitar da shi. Wannan yana taimaka wa huhu ya girma.
• Kwakwalwar jaririnka ma tana girma da sauri. Yanzu ɗanɗanonsa yana tasowa. Ɗanɗanon abincin da kake ci wataƙila yana yaɗuwa zuwa ga jaririnka ta hanyar ruwan amniotic.
• A lokacin "Analysis na Anomaly" a makonni 20, za ku iya gano jinsin jaririn, idan kuna so.

Mama, yaya kike yi a waɗannan makonni 20?

Akwai sauye-sauye da yawa da ke faruwa a jikinka da tunaninka a wannan makon, da kuma jaririnka. Bari mu duba su.

Farin cikin faɗin "Rabin dozin!"

Ga iyaye mata da yawa, waɗannan makonni 20 lokaci ne mai daɗi da annashuwa. Ciwon safe ya ragu sosai. Ciki yana da kyau kuma zuciya tana jin daɗi sosai.

Ina ganin canje-canje a jikina.

• Ciki mai girma: Mahaifarki yanzu ta kai ga cibiya, ko kuma kusa da ita. Don haka cikinki yanzu yana bayyane. Lokaci ya yi da za ki saka tufafin da suka dace da mata masu juna biyu.
• Karin Nauyi: Wataƙila ka ƙara kimanin kilo 4-6 a yanzu. Wannan ya bambanta daga mutum zuwa mutum. Yi ƙoƙarin kiyaye lafiyayyen nauyi kamar yadda likitanka ya ba da shawara.
• `Linea Nigra`: Shin ka lura da wani layi mai duhu da ke saukowa daga cibiyarka? Wannan ana kiransa `(Linea Nigra)`. Wannan yana faruwa ne sakamakon canjin hormonal kuma zai ɓace a hankali bayan ka haifi jariri. Don haka kada ka damu.
• Alamun Miƙewa: Alamun miƙewa na iya bayyana a matsayin alamun ruwan hoda ko shunayya a wurare kamar ciki, ƙirji, da gindi yayin da fata ke miƙewa. Wasu mutane suna samun waɗannan, wasu kuma ba sa samunsu. Ko sun yi, alamu ne masu kyau na uwa.

Wasu ƙananan matsaloli

• Ciwon Baya: Yayin da cikinka ke girma, yadda ake rarraba nauyin jikinka yana canzawa, wanda zai iya haifar da ciwon baya. Kiyaye tsayuwar da ta dace, ki guji ɗaga abubuwa masu nauyi, sannan ki kwanta da matashin kai tsakanin ƙafafunki.
• Ƙwannafi: Bawul ɗin da ke saman ciki yana ɗan sassauta, wanda ke ba da damar acid ɗin ciki ya fito. Ku ci ƙananan abinci maimakon manyan abinci. Ku rage abinci mai yaji da mai. Kada ku kwanta bayan cin abinci.
• Kumburin ƙafa da ciwo: Wani lokaci ƙafafu da idon sawu na iya ƙara ɗan kumbura. Kada ka tsaya na dogon lokaci, ka ci gaba da ɗaga ƙafafunka. Idan kana da jijiyoyin jini na varicose, ka gaya wa likitanka .
• Wahalar numfashi: Yayin da mahaifarki ke girma, za ki iya jin kamar kina shan wahala wajen numfashi. Ki yi numfashi mai zurfi. Idan yana da wahala sosai, ki gaya wa likitanki .
• Yawan yin fitsari: Wannan kuma yana faruwa ne saboda matsewar mahaifa a kan mafitsara. Wannan abu ne na al'ada.

Farin ciki a cikin zuciya, ɗan damuwa

Za ka iya fuskantar nau'ikan motsin rai iri-iri a wannan lokacin. Za ka iya jin daɗi sosai a wani lokaci, kuma ka ɗan yi baƙin ciki ko damuwa a wani lokaci. Wannan abu ne na al'ada yayin da kake fuskantar canje-canjen hormones da manyan canje-canjen rayuwa. Ka yi magana game da yadda kake ji tare da abokin tarayya, iyali, ko amintaccen aboki.

Akwai wani abu da ake kira "dabi'ar gida." Wannan yana nufin akwai babban sha'awar tsaftace gida da kuma shirya ɗakin jariri kafin jaririn ya zo. Wannan kuma wani abu ne da iyaye mata da yawa ke ji a wannan lokacin.

Me musamman kake son yi a wannan makon?

Ka tuna da waɗannan abubuwan domin lafiyarka da ta jaririnka.

Muhimmin abu mai mahimmanci `(Analysis)`!

Ana yin gwajin rashin lafiya (wanda kuma aka sani da gwajin duban dan tayi na Level II) yawanci tsakanin makonni 18 zuwa 22. Wannan gwajin duban dan tayi ne mai matukar muhimmanci. Da wannan, likitoci suna duba girman jaririn, ko gabobin suna girma yadda ya kamata, ko akwai wata matsala da manyan gabobin jiki kamar kwakwalwa, zuciya, da koda, wurin da mahaifa take, da kuma yawan ruwan amniotic.

Za a nemi ka sha ruwa ka riƙe fitsarinka kafin a yi wannan gwajin. Wannan ya faru ne saboda za a iya ganin mahaifa sosai idan mafitsara ta cika. Kada ka damu, wannan ba shi da zafi.

Kada ka manta game da abinci mai gina jiki.

Abin da kake ci shine abin da jaririnka ke ci, don haka yana da matukar muhimmanci a ci abinci mai gina jiki.

• Iron: Domin hana rashin jini, ku ci abinci mai sinadarin iron (alayyafo, nama, kifi, lentil) sannan ku sha maganin iron da likitanku ya rubuta muku.
• Calcium: Ana buƙatar calcium don haɓaka ƙasusuwa da haƙoran jariri. Ku ci madara, yogurt, cuku, da kayan lambu masu kore.
• Folic Acid: Wannan yana da mahimmanci tun daga farkon daukar ciki. A sha kamar yadda likitanka ya ba da shawara.
• Fiber: A ci abinci mai wadataccen fiber ('ya'yan itatuwa, kayan lambu, shinkafar bran) don hana maƙarƙashiya.
• Ruwa: Ya kamata ka sha ruwa mai yawa a duk tsawon yini. Aƙalla kofuna 8-10.

Za mu yi motsa jiki?

Idan likitanka ya ba ka izini, motsa jiki mai sauƙi kamar tafiya, iyo, ko yoga, wanda aka tsara musamman don mata masu juna biyu, yana da kyau ga jikinka da hankalinka. Amma kada ka yi hakan har sai ka gaji.

Hutu ma yana da mahimmanci.

Idan ka ji gajiya, ka huta. Ka yi barci mai kyau a dare. Ka yi ƙoƙarin yin barci a gefen hagu, domin hakan yana taimaka wa jaririn ya sami ingantaccen kwararar jini.

Ka ci gaba da tuntuɓar likitanka akai-akai.

Idan kana da wasu tambayoyi ko shakku, kada ka ji tsoron tambayar likita. Tabbatar ka je kwanakin da aka tsara na `(Asibiti)`.

Ka yi taka tsantsan game da waɗannan abubuwan.

Ko da yake komai yana tafiya daidai a lokacin daukar ciki, wani lokacin ƙananan matsaloli na iya tasowa. Idan kina da ɗaya daga cikin waɗannan alamun, ya fi kyau ki ga likita nan da nan:

• Zubar da jini mai yawa a farji.
• Fitar farji ba tare da wani tsari ba (musamman tare da wari mara kyau).
• Ciwon ciki mai tsanani ko ciwon ciki mai ɗorewa.
• Ciwon kai mai tsanani, hangen nesa mara kyau.
• Kumburin gaɓoɓi kwatsam.
• Zazzabi ko sanyi.
• Bayan motsin jaririn ya fara jin daɗi, waɗannan motsin suna raguwa ko ɓacewa ba zato ba tsammani.
• Ƙonewa ko zafi yayin fitsari.

Ba duk waɗannan alamun suna faruwa ne sakamakon wani abu mai haɗari ba. Amma, idan kuna da irin wannan, ya fi kyau ku ga likita don tabbatar da cewa ba wani abu mai tsanani ba ne.

Wasu ƙarin tambayoyi da iyaye mata ke yi

• Za a iya yin jima'i a makonni 20?

A mafi yawan lokuta, idan cikinki yana tafiya daidai kuma ba tare da wata matsala ba, babu laifi a yi jima'i. Duk da haka, idan kina da wata cuta kamar placenta previa (placenta previa) ko kuma kin taɓa yin zubar da ciki a baya, likitanki zai iya cewa a'a. Zai fi kyau ki nemi shawara daga likita.

• Shin yana da kyau a yi tafiya a wannan lokacin?

Ga yawancin iyaye mata, watanni uku na biyu (makonni 14-27) shine mafi kyawun lokacin tafiya. Wannan saboda ƙarancin ciwon safe kuma cikin bai yi girma ba, wanda hakan ke sa ya fi sauƙi a yi yawo. Amma, idan za ku yi tafiya mai nisa, musamman ta jirgin sama, ku fara magana da likitan ku. Kada ku zauna a wuri ɗaya na dogon lokaci, ku tashi ku yi yawo duk bayan sa'o'i biyu.

Duk abin da kake son tunawa

Don haka, mun yi magana dalla-dalla game da makonni 20. Abu mafi mahimmanci shine ba kai kaɗai kake yin wannan tafiyar ba. Mijinki, iyalinki, abokanki, musamman likitanki suna tare da ke.

Kowace canji, kowace irin kwarewa tana ƙara sabon launi ga rayuwarka. Akwai ranar da za ka ji ƙaramin numfashin jaririn. Don haka ka yi amfani da wannan lokacin cikin farin ciki da annashuwa gwargwadon iyawa. Saurari jikinka. Ka ci abinci mai kyau, ka yi barci mai kyau, ka yi farin ciki. Kai jarumi ne wanda a shirye yake ya ba wa wannan duniyar wata ƙaramar rayuwa!

"Kowace ciki tana da bambanci. Kwarewarki na iya bambanta da ta wasu. Don haka kada ki kwatanta kanki da wasu. Ki amince da likitanki ki bi shawararki."

Mako na 20 na Ciki, Ci gaban Jariri, Lafiyar Uwa, Scan na Rashin Lafiya, Abinci Mai Gina Jiki, Kula da Ciki, Mako na 20 na Ciki