Kana kuma fuskantar ciwon ƙashin ƙugu? Shin karyewar ƙashin ƙugu ce?

Kai, shin kana jin zafi ko rashin jin daɗi a kugu ko duwawu? Wani lokaci, faɗuwa ba zato ba tsammani ko babban haɗari na iya lalata ƙashin ƙugu, wato, ƙasusuwan kwatangwalo da tsarin ƙashi da ke da alaƙa. A yau, za mu yi magana game da abin da karyewar ƙashin ƙugu, ko kuma kamar yadda likitoci ke kira shi, "Kashin ƙugu", yake, abin da ke faruwa lokacin da ya faru, da kuma yadda za a warkar da shi. Kada ku ji tsoro, yana da matuƙar muhimmanci a san da wannan.

Menene karyewar ƙashin ƙugu? Bari mu fahimce shi a taƙaice.

A taƙaice dai, karyewar ƙashi na iya zama karyewar ƙashi ɗaya ko fiye da haka da ya ƙunshi ƙashin ƙugu. Ƙashin ƙugu yana ƙarƙashin maɓallan ciki, tsakanin ƙashin ƙugu. Wasu daga cikin waɗannan karyewar ƙashi na iya zama ƙanana, yayin da wasu kuma na iya zama masu tsanani. Ya danganta da yadda raunin ya faru da kuma inda karyewar ta faru.

Da wane irin ƙashi aka yi ƙashin ƙugu?

Za ka iya mamakin ko wannan ƙashin ƙugu ƙashi ɗaya ne kawai. A'a, tarin ƙasusuwa ne da dama. Kamar zobe mai ƙarfi ne. Ana kuma kiransa da "Zoben ƙugu". Duba waɗannan ƙasusuwan:

• Sacrum: Wannan shine babban ƙashi mai siffar triangle a ƙasan kashin bayanka.
• Coccyx: Kamar yadda muka sani, ana kiran wannan "ƙashin wutsiya". Yana ƙarƙashin sacrum.
• Kasusuwan kugu: Waɗannan sun ƙunshi manyan sassa uku:
• `Ilium` (ɓangaren sama, lebur na ƙashin ƙashin ƙugu)
• `Ischium` (ƙasa da baya na ƙashin ƙugu wanda ke matse ƙasa lokacin da muke zaune)
• 'Pubis' (ɓangaren da ke gaban ƙashin ƙugu)

Duk waɗannan ƙasusuwa suna haɗuwa don samar da zoben ƙugu. Wannan tsari ne mai ƙarfi sosai. Haka kuma, a cikin wannan ne ake kare muhimman jijiyoyi, jijiyoyin jini da gabobin haihuwa na ciki, kamar mafitsara, ɓangaren ƙasan hanyar narkewar abinci. Ba wai kawai ba, har ma da tsokoki da yawa a ƙafafunku suma suna haɗe da wannan ƙugu. Shi ya sa za mu iya tafiya, gudu da tsalle.

Wadanne irin karaya ne ke faruwa a ƙashin ƙugu?

Tunda ƙashin ƙugu tarin ƙasusuwa ne, akwai nau'ikan karyewar ƙashin ƙugu da yawa. Bugu da ƙari, duk wani karyewa gabaɗaya ana iya raba shi zuwa nau'i daban-daban bisa ga tsarin da ya faru. Bari mu duba hakan:

• Rufewa ko Buɗewa/Karaguwa Mai Haɗaka: Idan ƙashin ya karye amma fatar da ke kewaye ba ta lalace ba, ma'ana babu rauni a bayyane, ana kiransa da karaya mai rufewa . Duk da haka, idan wani ɓangare na ƙashin da ya karye ya karye ta fata, karaya ce ta buɗe (wanda kuma ake kira 'Karaguwa Mai Haɗaka'). Wannan ya ɗan fi haɗari, domin akwai yiwuwar kamuwa da cuta.
• Karyewar Kashi: A cikin wannan, kashi ya rabu gaba ɗaya zuwa guda biyu.
• Karyewar Kashi: Wannan shine lokacin da guntu biyu na ƙashin suka yi nisa da inda suka karye, suna barin gibi a tsakaninsu.
• Karyewar Bangare: A wannan yanayin, ƙashin ba ya karyewa gaba ɗaya, kamar tsagewa.
• Karyewar Damuwa: Waɗannan ƙananan fasa ne a ƙashi. Suna iya faruwa a cikin 'yan wasa waɗanda koyaushe suke ƙarƙashin irin wannan damuwa.

Baya ga waɗannan nau'ikan karyewar da aka saba gani, karyewar ƙashin ƙugu kuma ana rarraba ta a matsayin 'barga' ko 'maras tabbas' :

• Karyewar Kwanya Mai Tsayi: Wannan karyewa ce da yawanci take faruwa a wuri ɗaya kawai a cikin ƙugu, kuma karyewar ƙashi ba ta canzawa (canzawa). Irin waɗannan karyewar da ta tsaya cak galibi suna faruwa ne sakamakon abubuwan da ba su da tasiri sosai, kamar ƙaramin faɗuwa ko hatsarin gudu.
• Karyewar Ƙwanƙwasa Mara Tsayi: Wannan karyewa ce a ƙashin ƙugu wadda za ta iya faruwa a wurare biyu ko fiye, kuma ƙasusuwan da suka karye za su iya komawa baya. Waɗannan karyewar galibi suna faruwa ne sakamakon manyan abubuwan da suka faru, kamar babban haɗarin mota. Sun fi tsanani saboda suna iya lalata gabobin ciki.

Baya ga wannan, akwai wani nau'in na musamman, wanda ake kira "Kashewar Avulsion ". Wannan yana faruwa ne lokacin da jijiyar ko jijiyar da aka haɗa da ƙashi ta yage, wanda ke haifar da ƙaramin ƙashi ya fito. Wannan na iya faruwa lokacin da ake yin wasanni.

Su waye suka fi fama da wannan karyewar ƙashin ƙugu?

A gaskiya ma, duk wanda ke da shekaru daban-daban zai iya samun karyewar kwatangwalo. Duk da haka, ƙananan karyewar kwatangwalo sun fi yawa a tsakanin tsofaffi. Wannan saboda suna iya samun cututtukan da ke raunana ƙashi, kamar osteoporosis, yayin da suke tsufa.

Duk da haka, manyan karyewar ƙashin ƙugu sun fi yawa a tsakanin matasa tsakanin shekaru 15 zuwa 28. Wannan rukunin shekaru ya fi saurin kamuwa da haɗari. Maza 'yan ƙasa da shekaru 35 sun fi fuskantar wannan matsala, yayin da mata 'yan sama da shekaru 35 suka fi fuskantar wannan matsala.

Yaya yawan karyewar ƙashin ƙugu yake?

A gaskiya, karyewar ƙashin ƙugu ba abu ne da ya zama ruwan dare ba. Suna wakiltar kusan kashi 3% na dukkan karyewar ƙashin ƙugu a cikin manya. Mafi yawan lokuta, waɗannan suna faruwa ne sakamakon babban haɗari. Ka yi tunanin hakan kamar haɗarin mota ko faɗuwa daga tsayi.

Mene ne alamun karyewar ƙashin ƙugu?

Alamomin sun dogara ne akan ƙanƙantar ko tsanani na karayar. Ga wasu alamu da aka saba gani:

• Jin zafi a cikin maƙogwaro, kwatangwalo, da/ko ƙananan baya.
• Ciwon yana ƙaruwa lokacin tafiya ko motsa ƙafafu.
• Jin wani irin ƙara ko ƙaiƙayi a yankin kugu ko ƙafafu.
• Ciwon ciki.
• Wahalar yin fitsari.
• Wahala a tafiya ko tsayawa.

Muhimmi: Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamomin, musamman bayan haɗari, tabbatar da ganin likita.

Me ke haifar da waɗannan karyewar ƙashin ƙugu?

Karyewar ƙashin ƙugu na iya faruwa saboda manyan dalilai da yawa:

1. Abubuwan da ke haifar da babban tasiri: Kamar yadda aka ambata a baya, ƙashin ƙugu yana da ƙarfi sosai. Saboda haka, yana iya karyewa idan akwai babban tasiri. Misalan:

• Hadurra a cikin mota da babura.
• Faɗuwa daga manyan tsaunuka (kamar daga itace, gini).

Irin waɗannan abubuwan da ke faruwa sau da yawa suna haifar da karyewar ƙashin ƙugu marasa ƙarfi da tsanani.

2. Cututtukan da ke raunana ƙashi: Idan kana da cututtuka kamar osteoporosis, waɗanda ke sa ƙasusuwanka su yi siriri da rauni, ko da ƙaramin abu ne zai iya haifar da karyewar ƙashin ƙugu. Wannan na iya faruwa ko da lokacin da kake yin aikinka na yau da kullun, ko ma idan ka zame ka faɗi. Mafi yawan lokuta, waɗannan karyewar suna da ƙarfi.

3. Ayyukan wasanni: Wannan ba abu ne da aka saba gani ba, amma idan ana yin wasu wasanni, za a iya samun 'Kashewar Avulsion' da aka ambata a baya. Wannan shine lokacin da jijiyar tsoka ta rabu da ƙashi, wanda ke haifar da wani ɓangare na ƙashi ya fito tare da shi. Waɗannan kuma galibi karyewar ƙashi ce mai ƙarfi.

Yaya za ka sami wannan, likita?

Domin tabbatar da ko kana da karaya a ƙashin ƙugu, tabbas za ka buƙaci a yi maka X-ray. Bugu da ƙari, likitanka zai iya yin wasu gwaje-gwaje idan yana son ƙarin sani game da yanayin raunin.

Wadanne gwaje-gwaje ne waɗannan?

• X-ray: Ana amfani da wannan don ɗaukar hotunan ƙasusuwa. Wannan yana da mahimmanci don gano inda karyewar take a cikin ƙashin ƙugu, yadda take da tsanani, da kuma yadda ya kamata a yi maganinta.
• CT Scan (Computed Tomography): Wannan ya ƙunshi ɗaukar hotunan X-ray da yawa daga kusurwoyi daban-daban da kuma amfani da kwamfuta don ƙirƙirar hotuna masu cikakken bayani. Wannan zai iya samar da hotuna masu haske fiye da X-ray na yau da kullun. Likitanka zai iya yin odar wannan don ƙarin koyo game da karyewar ƙashin ƙugu da kuma ganin ko akwai wasu raunuka da ke tattare da shi.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging): Wannan yana amfani da babban maganadisu, raƙuman rediyo, da kwamfuta don ƙirƙirar cikakkun hotuna na gabobin jikinka da ƙasusuwanka. Likitanka kuma zai iya yin hakan idan na'urar X-ray ko CT scan ba ta ba da isasshen bayani ba.

Yaya ake yi masa magani? Shin kowa yana buƙatar tiyata?

Maganin karyewar ƙashin ƙugu ya dogara da dalilai da dama:

• Yaya karayar ka ta yi ƙaranci ko tsanani.
• Tsarin da nau'in karyewar.
• Yaya nisan da aka yi da ragowar ƙashi ya motsa (shin sun koma).
• Lafiyarka gaba ɗaya da kuma ko kana da wasu raunuka.

Ƙananan karaya da karyewa, ma'ana cewa gutsuttsuran ƙashi ba sa motsawa, yawanci ba sa buƙatar tiyata. A irin waɗannan yanayi, ga magunguna masu zuwa:

• Hutu: Likitanka zai gaya maka ka huta gwargwadon iyawa. Wannan ba zai ƙara matsi ga karyewar ƙashin ƙugu ba kuma zai taimaka masa ya warke da sauri.
• Kayan taimakon tafiya: Dangane da wurin da karayar ka ta faru, za a iya gaya maka ka yi amfani da sandunan motsa jiki, na'urar tafiya a ƙasa, ko kuma na keken guragu. Waɗannan za su taimaka maka wajen rage nauyi daga ƙafafunka. Za ka buƙaci amfani da su na tsawon watanni uku, ko kuma har sai ƙashin ƙugu ya warke gaba ɗaya.
• Magani: Likitan ku zai rubuta muku magani don rage radadi. Haka kuma za su iya rubuta muku maganin hana zubar jini don rage haɗarin toshewar jini a cikin jijiyoyin ƙafafu da ƙashin ƙugu.

Karyewar ƙashin ƙugu mai tsanani ko mara ƙarfi yawanci yakan buƙaci tiyata ɗaya ko fiye. Akwai nau'ikan tiyata da dama:

• Gyaran Waje: A cikin wannan, ana yin ƙananan yanke-yanke ta fata da tsokoki don daidaita yankin ƙugu, sannan a saka sandunan ƙarfe ko sukurori a cikin ƙasusuwa. Waɗannan sandunan da sukurori suna fitowa daga fata kuma an haɗa su da sandunan da ke wajen jiki. Wannan yana aiki kamar firam, yana taimakawa wajen riƙe ƙasusuwan da suka karye a wurin har sai sun warke.
• Ragewar Ƙashi: Wannan tsarin ƙwanƙwasa ne a wajen jiki. Yana taimakawa wajen sake daidaita ragowar ƙashi da suka karye. Likitan tiyata yana saka fil na ƙarfe a cikin ƙashin cinyarka ko ƙashin ƙashin ƙashi. Ana sanya nauyi a kan waɗannan fil ɗin kuma likitan tiyata yana jan ƙafarka. Wannan yana sa ragowar ƙashin ƙashi da suka karye su koma matsayinsu na yau da kullun.
• Rage Buɗewa da Daidaita Ciki (ORIF): A wannan tiyatar, ana fara mayar da gutsuttsuran ƙashin ƙugu da aka kora zuwa matsayinsu na yau da kullun. Sannan, ana haɗa gutsuttsuran tare kuma a ɗaure su da sukurori ko faranti na ƙarfe a wajen ƙashin.

Mutumin da ya sami mummunan karyewar ƙashin ƙugu a wani babban haɗari sau da yawa yakan sami wasu raunuka na ciki. Haka nan za a buƙaci a yi masa magani. A wannan yanayin, warkar da karyewar ƙashin ƙugu zai dogara ne akan yadda waɗannan sauran raunukan suka warke cikin nasara.

Shin karyewar ƙashin ƙugu zai iya warkar da kansa?

Ƙananan karyewar ƙashin ƙugu da ta yi ƙarfi galibi suna warkewa ba tare da taimakon likita ba, kamar tiyata. Duk da haka, ko da kana da ƙaramin karyewa, ya kamata ka rage matsin lamba a kan ƙashin ƙugu da ƙafafu kuma ka sami isasshen hutu don taimaka musu su warke yadda ya kamata. Idan kana ganin kana da ƙaramin karyewa, yana da mahimmanci ka ga likita da wuri-wuri.

Tsawon wane lokaci ake ɗauka kafin karyewar ƙashin ƙugu ta warke?

Yawanci yana ɗaukar kimanin makonni 8 zuwa 12 kafin karyewar ƙashin ƙugu ya warke gaba ɗaya. Karyewar da ta fi tsanani, musamman idan kana da wasu raunuka ko matsalolin lafiya, na iya ɗaukar lokaci mai tsawo.

Mene ne abubuwan da ke haifar da karyewar ƙashin ƙugu?

Akwai dalilai da dama da zasu iya haifar da karyewar ƙashin ƙugu:

• Samun osteoporosis: Mutanen da ke fama da wannan cuta suna cikin haɗarin kamuwa da karyewar kugu.
• Faɗuwa akai-akai: Musamman a cikin tsofaffi, idan suka faɗi akai-akai, suna iya karyewar ƙasusuwan ƙugu.
• Yin wasu wasanni: Kamar yadda aka ambata a baya, mutanen da ke yin wasu wasanni na iya fuskantar 'Kashewar Avulsion'.

Me za mu iya yi don hana karyewar ƙashin ƙugu?

Dangane da shekarunka da salon rayuwarka, akwai abubuwa da dama da za ka iya yi don hana karyewar ƙashin ƙugu:

• Yi amfani da na'urar taimaka wa tafiya idan kana cikin haɗarin faɗuwa: Amfani da sanda ko abin tafiya zai iya taimakawa wajen hana faɗuwa.
• Tuki lafiya: Hadurra masu haɗari a cikin mota su ne manyan abubuwan da ke haifar da karyewar ƙashin ƙugu. A koyaushe a tuƙi lafiya, a bi dokokin zirga-zirga, kuma a guji abubuwan da ke raba hankali yayin tuƙi.
• Bi umarnin tsaro yayin amfani da tsani: Lokacin amfani da tsani, tabbatar an yi shi yadda ya kamata kuma cikin aminci. Kullum a tabbatar cewa tsanin yana cikin kwanciyar hankali kafin a yi amfani da shi.
• Idan kana yin wasanni, ka miƙe sosai sannan ka yi motsa jiki na gyaran jiki: Don rage haɗarin karyewar bugun jini sakamakon raunin tsoka, ka yi ɗumi sosai kafin a fara motsa jiki sannan ka yi motsa jiki na musamman na motsa jiki.

Menene hasashen karyewar ƙashin ƙugu?

Wannan ya danganta da tsananin rauni da kuma nau'in raunin. Ƙananan karyewar ƙashin ƙugu galibi suna warkewa da kyau idan aka yi musu magani kuma suna tafiya ba tare da wata matsala ta dogon lokaci ba.

Duk da haka, karyewar ƙashin ƙugu mai tsanani da rashin kwanciyar hankali da ke faruwa sakamakon raunin da ya yi tsanani, kamar haɗarin mota, na iya haifar da matsaloli kamar zubar jini mai yawa, lalacewar gabobin da ke kewaye, da jijiyoyi. Idan an yi nasarar magance waɗannan raunukan da ke da alaƙa, karyewar ƙashin ƙugu yawanci tana warkewa sosai.

Shin karyewar ƙashin ƙugu zai iya zama barazana ga rayuwa?

Eh, wani lokacin. Karyewar ƙashin ƙugu mara ƙarfi, mai rikitarwa wanda rauni mai tsanani ya haifar, kamar haɗarin mota ko faɗuwa daga wani babban tsayi, na iya lalata gabobin jiki, jijiyoyi, da jijiyoyin jini da ke kewaye da yankin ƙashin ƙugu. Waɗannan raunuka na iya haifar da gazawar gabobi, zubar jini mai yawa, da kamuwa da cuta. Waɗannan na iya zama yanayi mai barazana ga rayuwa. Shi ya sa yake da mahimmanci a nemi taimakon likita nan da nan.

Shin karyewar ƙashin ƙugu zai iya haifar da matsaloli?

Karyewar ƙashin ƙugu mai tsanani da rashin kwanciyar hankali sun fi haifar da matsaloli fiye da ƙananan karyewar ƙashin ƙugu. Waɗannan matsalolin galibi suna faruwa ne saboda lalacewar jijiyoyi da/ko gabobin da karyewar ƙashin ƙugu ke haifarwa. Matsalolin karyewar ƙashin ƙugu sun haɗa da:

• Ciwo na dindindin
• Rashin motsi
• Matsalar jima'i
• Kumburin jini a cikin jijiyoyin jini masu zurfi (Deep Vein Thrombosis - DVT)

Yaushe ya kamata in ga likita?

Idan kana da alamun karyewar ƙashin ƙugu, kamar ciwo a yankin ƙashin ƙugu da wahalar tafiya ko tsayawa, kira likitanka nan da nan, ko kuma ka je asibiti mafi kusa.

Idan an riga an gano cewa kana da karaya a ƙashin ƙugu, kuma ka fara samun sabbin alamu ko alamun damuwa, tabbatar da tuntuɓi likitanka.

Me ya kamata in tambayi likitana?

Idan kana da karaya a ƙashin ƙugu, zai iya zama da amfani ka yi wa likitanka waɗannan tambayoyi:

• Wane irin karaya nake da shi?
• Wadanne ƙasusuwa ne ke cikin ƙugu na suka shafa?
• Yaya tsarin magani na yake?
• Har yaushe zai ɗauki kafin karaya ta ta warke?
• Yaushe zan iya komawa ga ayyukan da na saba yi?

Ka tuna, duk da cewa ƙashin ƙugu yana da ƙarfi, yana iya karyewa. Karyewar ƙashin ƙugu yana da zafi, don haka kana buƙatar taimako nan da nan. Saboda ƙashin ƙugu yana kare jijiyoyi masu mahimmanci, jijiyoyin jini, da gabobi da yawa, likitanka zai so ya tabbatar da cewa karyewar ba ta haifar da wasu raunuka na ciki ba. Idan kuma kana damuwa game da osteoporosis, yi magana da likitanka game da hakan ma.

A ƙarshe, ku tuna da wannan (Saƙon Ɗauka Gida)

To, mun yi magana sosai game da karyewar ƙashin ƙugu a yau, ko ba haka ba? Ga wasu daga cikin muhimman abubuwan da ya kamata a tuna:

• Karyewar ƙashin ƙugu ba abu ne da za a ɗauka da wasa ba. Yana iya faruwa daga ƙaramin faɗuwa, ko kuma ya zama babban haɗari.
• Idan ka fuskanci alamu kamar ciwo a kugu, kwatangwalo, ko baya, ko wahalar tafiya , musamman bayan haɗari, nemi shawarar likita nan da nan.
• Maganin ya danganta da yanayin karayar. Yana iya warkewa idan aka huta aka kuma tallafa masa, ko kuma yana iya buƙatar tiyata.
• Samun isasshen hutu da motsa jiki kamar yadda likita ya umarta yana da matuƙar muhimmanci don murmurewa cikin sauri.
• Idan akwai abubuwan da ke haifar da haɗari (shekaru, osteoporosis, da yawan faɗuwa), yana da kyau a san su kuma a ɗauki matakan rigakafi.

Kada ka ji tsoro, amma kada ka yi watsi da shi ma. Ka san jikinka sosai. Idan ka ji wani abu na daban, ya fi kyau ka ga likita don neman shawara.

Karyawar ƙashin ƙugu, karyewa, kwatangwalo, ƙugu, haɗurra, lafiyar ƙashi