Shin kina kuma fuskantar matsala wajen sarrafa fitsari a lokacin daukar ciki? (Rashin kauracewa fitsari)

Shin wani lokacin kana zubar da ƙaramin fitsari ba da gangan ba idan ka yi dariya da ƙarfi, tari, ko atishawa? Shin wani lokacin kana gaggawa zuwa bayan gida amma ka ƙare da yin fitsari da wuri? Wannan lamari ne da ya zama ruwan dare gama gari da iyaye mata da yawa ke fuskanta a lokacin daukar ciki. Don haka babu dalilin jin kunya ko tsoron wannan. A mafi yawan lokuta, wannan yanayin na ɗan lokaci ne. Komai yana komawa daidai cikin 'yan watanni bayan an haifi jaririn. Don haka bari mu yi magana game da wannan dalla-dalla a yau.

Menene rashin daidaiton fitsari?

A taƙaice dai, rashin yin fitsari a lokacin fitsari shine rashin iko a kan mafitsara. Wannan na iya faruwa ne sakamakon sha'awar yin fitsari kwatsam, ko kuma zubar da fitsari ba da gangan ba yayin da kake zuwa bayan gida. Wani lokaci, buƙatar zuwa bayan gida akai-akai alama ce ta wannan yanayin. Ciki da haihuwa su ne manyan abubuwan da ke haifar da wannan yanayin.

Labari mai daɗi shine cewa wannan rashin jin daɗi a lokacin daukar ciki sau da yawa na ɗan lokaci ne . Yawancin lokaci zai tafi cikin 'yan watanni bayan an haifi jaririn.

Waɗanne nau'ikan thrush ne suka fi yawa a lokacin daukar ciki?

Akwai manyan nau'i biyu na wannan yanayin da za mu iya gani a lokacin daukar ciki. Yana da matukar muhimmanci a gare ku ku san waɗannan biyun.

Yaya wannan ya zama ruwan dare?

Wannan ya fi yawa fiye da yadda za ku iya tunani. Tsakanin kashi 40% zuwa 50% na mata suna fuskantar wannan a lokacin daukar ciki. Musamman a cikin watanni uku na ciki, nauyin jariri yana ƙaruwa, wanda ke ƙara matsin lamba ga mafitsara. Saboda haka, wannan yanayin ya fi yawa a wannan lokacin. Duk da haka, yana iya faruwa a kowane lokaci yayin daukar ciki.

Wannan matsalar na iya faruwa ko ta tsananta bayan haihuwa. Wannan haɗarin yana da yawa musamman a lokutan haihuwa ta farji.

Me yasa hakan ke faruwa a lokacin daukar ciki da kuma bayan haihuwa?

A lokacin daukar ciki, jikinki yana canzawa don ya dace da jaririnki da ke girma. Amma waɗannan canje-canjen na iya zama illa ga tsarin mafitsara. Bari mu duba dalilan hakan.

• Girman Mahaifa: Mahaifa tana bayan mafitsara. Yayin da jaririnki ke girma, mahaifarki tana girma. Wannan yana sanya matsin lamba a kan mafitsara. Wannan yana rage yawan fitsarin da mafitsara za ta iya ɗauka.
• Canje-canjen Hormonal: A lokacin daukar ciki, hormones kamar progesterone suna sa tsokoki na ƙashin ƙugu su huta su kuma raunana. Waɗannan tsokoki suna taimakawa wajen riƙe mafitsara a wurin. Waɗannan tsokoki suna buƙatar shakatawa don samar wa jaririnku wuri da kuma shirya haihuwa. Amma idan waɗannan tsokoki suka raunana, yana iya zama da wahala a "riƙe" su idan kun ji buƙatar yin fitsari.
• Haihuwa: Jijiyoyin ƙashin ƙugu na iya lalacewa, musamman a lokacin haihuwa ta farji. Wani lokaci, haihuwa ta forceps na iya lalata waɗannan tsokoki. Haka kuma, tsawaita turawa yayin naƙuda yana ƙara haɗarin lalacewar jijiyoyi.
• Prolapse na Gaɓɓan Ƙwarƙwalwa (POP): Wani lokaci a lokacin daukar ciki ko haihuwa, tsokoki na ƙashin ƙugu suna yin rauni sosai har ba za su iya riƙe gabobin a wurinsu ba. Misali, mafitsara na iya faɗuwa ƙasa. Wannan yanayin kuma ana kiransa "cystocele". Wannan kuma yana iya haifar da matsaloli tare da sarrafa fitsari.

Wadanne wasu abubuwan haɗari ne ke shafar wannan yanayin?

Baya ga daukar ciki da haihuwa, wasu dalilai da dama na iya kara hadarin wannan yanayin.

• Nauyin Jiki: Idan ma'aunin nauyin jikinka (BMI) ya wuce 25 (kiba mai yawa) ko sama da 30 (kiba), wannan haɗarin zai iya ninka. Rage nauyi wani lokacin yana iya taimakawa wajen shawo kan wannan yanayin.
• Shekaru: Waɗanda suka haura shekara 30 a lokacin haihuwa ta farko sun fi fuskantar haɗarin kamuwa da cutar SUI fiye da waɗanda ba su kai shekara 30 ba.
• Haihuwar farji: Haihuwar farji ta fi haifar da rashin daidaiton fitsari bayan haihuwa fiye da tiyatar tiyatar tiyatar haihuwa (C-section).
• Episiotomy: Wannan ƙaramin yankewa ne kusa da buɗewar farji don sauƙaƙa haihuwa. Duk da cewa a da ana tunanin yana rage haɗari kamar matsalolin sarrafa fitsari, yanzu an gano cewa yana raunana tsokoki na ƙashin ƙugu.
• Nauyin jariri: Idan jaririn ya yi nauyi fiye da kilogiram 4 (fam 9) a lokacin haihuwa, haɗarin lalacewar jijiyoyi yayin haihuwa na iya ƙaruwa.
• Abinci da salon rayuwa: Wasu abinci da abin sha na iya motsa mafitsara. Abubuwan sha masu ɗauke da sinadarin caffein (musamman kofi), barasa, da abubuwan sha masu ɗauke da sinadarin carbonated na iya sa mafitsara ta yi ƙunci kuma ta ƙara buƙatar yin fitsari cikin gaggawa. Haka nan abinci mai yaji da acidic zai iya yi. Wasu bincike sun nuna cewa shan taba yana ƙara wannan haɗarin.

Me za mu iya yi game da wannan?

Akwai abubuwa da dama da za ku iya yi don inganta tsarin fitsari a lokacin daukar ciki. Gwada waɗannan na iya zama babban taimako.

1. Yin Motsa Jiki na Kegel

Wannan ita ce hanya mafi mahimmanci kuma mai inganci. Motsa jiki na Kegel yana ƙarfafa tsokoki na ƙashin ƙugu waɗanda ke riƙe mafitsara a wurinsu. Idan waɗannan tsokoki suka yi ƙarfi, suna taimaka maka wajen sarrafa fitsarinka.

Yaya daidai ne motsa jiki na Kegel yake yi?

Ka yi tunanin ƙoƙarin daina yin fitsari ba zato ba tsammani yayin da kake yin fitsari. Ko kuma ƙoƙarin dakatar da zubar iskar gas. Wannan shine abin da ya kamata ka yi lokacin da kake takura tsokoki.

1. Gano tsokoki masu dacewa: Da farko, nemo waɗannan tsokoki.

2. Matsewa da riƙewa: Yanzu ƙara ƙarfin tsokoki sannan ka riƙe su na tsawon daƙiƙa 10. Ka yi hankali kada ka ƙara ƙarfin ƙafafu, gindi, ko tsokoki na ciki a wannan lokacin.

3. Shakata: Sannan ka kwantar da tsokoki gaba ɗaya.

4. Maimaita: Yi wannan sau 15. Wannan zagaye ɗaya ne. Yi ƙoƙarin yin kusan zagaye 5 na wannan a rana.

2. Canje-canje a salon rayuwa

Baya ga motsa jiki na Kegel, canza wasu daga cikin halayenka na yau da kullun na iya kawo babban canji.

• A guji shan maganin kafeyin da abinci mai yaji: A koma ga abin sha ko ruwa da ba a cire sinadarin kafeyin ba. A rage cin abinci mai yaji da kuma mai tsami gwargwadon iyawa.
• Rage shan ruwa da daddare: Rage shan ruwa bayan cin abincin dare zai iya taimakawa wajen rage yawan lokacin da za ka tashi da daddare don zuwa bayan gida.
• Cin abinci mai yawan fiber: Ana iya hana maƙarƙashiya ta hanyar cin abinci mai yawan fiber. Matsewa yayin motsa hanji na iya sanya matsin lamba ga mafitsara kuma ya sa fitsari ya zube.
• Kiyaye nauyin da ya dace: Kiyaye nauyin da ya dace zai iya rage matsin lamba a kan mafitsara.
• Horar da Mafitsara: A rubuta tarihin lokacin da kake jin sha'awar yin fitsari da kuma lokacin da kake yin fitsari. Sannan, yi shirin zuwa banɗaki kafin ka ji sha'awar yin fitsari. A hankali a yi ƙoƙarin ƙara lokacin da ke tsakanin tafiya zuwa banɗaki. Wannan zai horar da tsokoki na ƙashin ƙugu don riƙe fitsari.

Yayin yin waɗannan abubuwan, za ku iya amfani da pads ko kayan ciki na musamman (ƙananan riguna na rashin kamewa). Wannan ba abin kunya ba ne, dubban wasu iyaye mata suna fuskantar wannan ƙalubalen kamar ku.

Shin wannan fitsarin yana fitowa ne? Ko kuma wani abu ne daban?

Yana da muhimmanci a kula da abin da ke fitowa daga farjinki yayin daukar ciki. Ta yaya za ki iya tabbatar da ko fitsari ne, ko ruwan farji, ko ruwan amniotic?

Yaushe ya kamata in ga likita?

Yana da kyau koyaushe a sanar da likitanka game da matsalolin da suka shafi rage fitsari a lokacin daukar ciki, amma yana da matuƙar muhimmanci a nemi shawarar likita a irin waɗannan yanayi.

• Idan wannan matsalar ta ci gaba ko da bayan makonni shida ko fiye da haka bayan haihuwa.
• Idan wannan rashin jin daɗin yana shafar rayuwarka ta yau da kullun . Misali, idan ka guji tarurrukan zamantakewa saboda tsoron zubar da fitsari, ko kuma idan kana da rashin son fita.
• Idan kana da wata shakka game da ruwan da ke fitowa.

Likitan ku zai iya yin gwajin jiki kuma, idan ya cancanta, ya tura ku don gwaje-gwaje kamar gwajin fitsari (`Nazarin fitsari`), 'Nazarin Ultrasound`, 'Cystoscopy`, ko 'Nazarin Urodynamic'.

Yawancin mutane suna samun damar sarrafa mafitsara cikin watanni 3 zuwa 6 bayan sun haihu. Amma ga wasu mutane, yana iya ɗaukar ɗan lokaci kaɗan. Ya danganta da abubuwa da yawa, kamar yanayin haihuwarku da nauyin jaririnku.