Me ke faruwa da jikinka idan ka ci abinci a lokaci guda bayan ka daina cin abinci? Bari mu koyi daidai game da Ciwon Refeeding!

Shin ka taɓa yin mamakin abin da ke faruwa da jikinka idan ka yi kwanaki ba ka ci abinci ba sannan ka sake fara cin abinci? Wani lokaci, idan ka fara ciyar da jikinka ba zato ba tsammani, za ka iya samun matsaloli marasa tsammani. Wannan shine abin da likitoci ke kira "refeeding syndrome." Wannan na iya yin kama da rikitarwa, amma bari mu yi shi da sauƙi.

Menene wannan "Ciwon Ciyarwa"?

A taƙaice dai, `(Refeeding Syndrome)` wata mummunar cuta ce da ke iya faruwa idan wanda ke fama da rashin abinci mai gina jiki ya fara cin abinci . Rashin abinci mai gina jiki shine lokacin da jikinka bai sami sinadaran da yake buƙata ba. Don haka, bayan rashin abinci na tsawon lokaci, idan ka samu abinci ba zato ba tsammani, wasu manyan canje-canje suna faruwa a cikin tsarin sinadarai a jikinmu. Musamman ma, za a iya samun babban rashin daidaito a cikin adadin wasu gishiri masu mahimmanci (`(Electrolytes)`) a cikin jiki. Wannan na iya lalata muhimman gabobi kamar tsokoki, huhu, zuciya, da kwakwalwa .

Wanene zai fi kamuwa da "Ciwon Refeeding"?

Wannan na iya faruwa ga duk wanda ya kamu da rashin abinci mai gina jiki kuma ya fara sake cin abinci. Idan ba ka samun isasshen abinci da abin sha, kana iya samun rashin abinci mai gina jiki. Haka kuma, rashin abinci mai gina jiki na iya faruwa saboda wasu cututtuka. Domin kuwa, saboda irin waɗannan cututtuka, ƙila ba za ka iya cin abinci ba ko kuma jikinka ba zai iya shan abincin da kake ci yadda ya kamata ba.

Mutane masu waɗannan abubuwan haɗari suna iya kamuwa da "Ciwon Refeeding":

• Idan kwanan nan ka rasa fiye da kashi 10% na nauyin jikinka. Misali, idan nauyinka ya kai kilo 60, rasa fiye da kilo 6 a lokaci guda yana da haɗari.
• Idan ka shafe sama da kwana bakwai ba ka ci abinci ba, kana fama da damuwa ta hankali, kuma jikinka yana jin rauni.
• Ga mutanen da ke fama da matsalar cin abinci, kamar rashin cin abinci mai gina jiki (Anorexia Nervosa) ko kuma rashin cin abinci mai gina jiki (Bulimia Nervosa).
• Mutane masu fama da cututtuka da ke hana jiki shan abinci yadda ya kamata , kamar ciwon pancreas na yau da kullun ko cututtukan hanji masu kumburi.
• Ga waɗanda suka daɗe suna karɓar abinci mai gina jiki na parenteral.
• Ga masu fama da cutar kansa da kuma waɗanda ke shan maganin chemotherapy.
• Ga masu fama da ciwon suga (Diabetes Mellitus).
• Ga waɗanda suka sha barasa fiye da kima na dogon lokaci.
• Ga waɗanda suka daɗe suna shan magungunan rage kiba ko kuma magungunan rage kiba.

Ta yaya wannan "Ciwon Ciyarwa" ke faruwa?

Idan jikinka bai sami sinadaran da yake buƙata ba, yana yin wasu canje-canje don daidaitawa. Tsarin da jiki ke amfani da shi wajen mayar da abinci zuwa makamashi ana kiransa metabolism.Maimakon carbohydrates daga abinci, jiki yana fara ƙona kitse da tsokarsa don samun kuzari. Wannan kuma yana rage saurin metabolism. Adadin kuzarin da kuke kashewa yayin da kuke hutawa ('Hutu Metabolic Rate') zai iya raguwa da kusan kashi 20%.

Wannan nau'in metabolism yana amfani da ƙarancin albarkatu. Ba a amfani da bitamin, ma'adanai, da kuma "electrolytes" da aka ambata a sama a cikin wannan tsari, kamar yadda yake a cikin metabolism na yau da kullun.

Amma, idan ka sake fara cin abinci, carbohydrates za su fara narkewa kamar yadda aka saba. Sai jiki ya fara buƙatar waɗannan "(Micronutrients)" don yin wannan aikin. Kamar dai rumbun ajiya ya ƙare kuma ba zato ba tsammani babban tsari ya shigo. Idan jikinka ba shi da waɗannan abubuwan gina jiki da aka adana sosai, to matsalar za ta fara.

Menene ainihin dalilin `(Ciwon Refeeding)`?

Babban dalilin haka shine rashin wasu sinadarai masu gina jiki a jikinka. Waɗannan suna ƙarewa lokacin da kake rashin abinci mai gina jiki. Manyan sinadarai masu gina jiki da ke cikin wannan sune Phosphorus, Potassium, da Magnesium . Idan ka sake fara cin abinci, ƙwayoyin jikinka suna buƙatar waɗannan sinadaran electrolytes ba zato ba tsammani don daidaita abincin. Wannan yana haifar da babban canji a cikin daidaiton sinadarai na jikinka, kamar girgiza.

Waɗannan "(Electrolytes)" da ke cikin jininka ana jigilar su zuwa ƙwayoyin halitta cikin sauri. Duk da haka, saboda ba ka da isasshen su a jikinka, matakan waɗannan a cikin jininka suna raguwa sosai saboda wannan canji. Wannan shine raguwar matakan "(Electrolyte)" a cikin jininka wanda ake kira "Ƙarancin". Saboda waɗannan ƙarancin ne ake samun matsala a daidaiton sinadarai na jiki, kuma matsaloli daban-daban da aka gani a cikin "(Refeeding Syndrome)" suna faruwa.

Mene ne alamun `(Refeeding Syndrome)`?

Wannan yanayin na iya bayyana ta hanyoyi daban-daban. Mafi yawan lokuta shine karancin sinadarin phosphate. Duk da haka, wasu nakasu da rashin daidaito suma na iya taimakawa wajen wannan.

Rashin sinadarin phosphate (`(Hypophosphatemia)`)

Rashin sinadarin phosphorus shine mafi yawan alamun "Ciwon da ke sake narkewar abinci". Idan matakan sinadarin phosphorus suka yi ƙasa, yana shafar aikin ƙwayoyin halitta a cikin jiki. Wannan na iya haifar da alamu kamar:

• Raunin tsoka (kamar gaɓɓai da ke yin rauni)
• Wahalar numfashi.
• Fara ganin abubuwa biyu (`Gani Biyu`).
• Wahalar haɗiyewa.
• Kamuwa.
• Komawa.
• Raunana tsokar zuciya (`(Cardiomyopathy)`).

Idan waɗannan alamun suka yi tsanani , wasu gabobi na iya daina aiki kuma rayuwa na iya yin rauni . Saboda haka, bai kamata a ɗauki wannan da wasa ba.

Rashin sinadarin magnesium (`(Hypomagnesemia)`)

Magnesium yana da mahimmanci ga metabolism na jikinmu. Idan magnesium ya yi ƙasa, yana iya shafar kowace gabobi a jiki. Alamomin kamar:

• Tashin zuciya da amai.
• Rashin ci (rashin ci).
• Girgiza jiki.
• Jin zafi a tsoka.
• Kamuwa.
• Komawa.
• Rashin kwararar jini zuwa zuciya (Cardiac Ischemia).
• Rashin daidaituwar tsarin zuciya (`(Arrhythmia)`).

Rashin sinadarin potassium (`(Hypokalemia)`)

Idan kana da ƙarancin sinadarin potassium kaɗan, ƙila ba za ka fuskanci wata babbar alama ba. Amma, idan ƙarancin ya yi tsanani, za ka iya fuskantar waɗannan:

• Raunin tsoka.
• Ciwon tsoka, zafi.
• Gajiya mai yawa.
• Hanji ya tsaya, yana haifar da maƙarƙashiya mai tsanani.
• Rashin daidaituwar tsarin zuciya (`(Arrhythmia)`).
• Rashin Numfashi.

Rashin sinadarin Thiamine (Vitamin B1) ('Rashin sinadarin Thiamine')

Wannan karancin sinadarin thiamine yana bayyana musamman lokacin da aka sake gabatar da abinci mai wadataccen sinadarin carbohydrates . Wannan na iya haifar da mummunan alamun cututtukan jijiyoyi:

• Rashin hankali, ruɗani.
• Matsalolin gani.
• Rage zafin jiki ("Hypothermia)`).
• Matsalolin daidaito da daidaito (`(Ataxia)`). "Yin wahalar tafiya, kamar wanda ya bugu."
• Rashin ƙwaƙwalwar ajiya (`(Amnesia)`).
• Rikice-rikice (tunawa da abubuwan da ba su faru ba).

Matsalolin da ke tattare da daidaiton ruwa a jiki

Canje-canje a cikin metabolism na iya shafar daidaiton sodium da ruwa na jiki. Idan aka sake dawo da abinci mai gina jiki, wannan na iya haifar da "Matsakaicin Ruwa" ko "Rashin Ruwa". Wannan na iya haifar da yanayi kamar:

• Ƙarancin hawan jini (hypotension).
• Jin zafi a tsoka.
• Edema na huhu (tarin ruwa a cikin huhu).
• Rashin aikin koda.
• Ciwon Zuciya ("(Rashin Inganta Zuciya)").
• Kamuwa.

Matsalolin da suka shafi matakin sukari a jini

Lokacin sake ciyar da mutum, sake samar da glucose na iya haifar da yawan sukari a jini (hyperglycemia). Wannan saboda:

• Ciwon kai .
• Gani mara kyau.
• Yawan yin fitsari.
• Gajiya.

Yadda ake gane `(Ciwon Ciyarwa)`?

Da zarar ka sake fara cin abinci, ƙungiyar likitocinka za su riƙa duba alamun lafiyarka akai-akai. Idan wani rashin lafiya ko alamu ya bayyana, za su yi "Gwajin Jini" don bincikawa. Wannan zai taimaka musu su gano ainihin takamaiman rashin daidaituwar da ke cikin jikinka da kuma yadda suke da tsanani.

Yaya ake maganin "Refeeding Syndrome"?

Kafin ka sake fara cin abinci, likitocinka za su yi gwajin jini don duba matakan electrolyte ɗinka da kuma gano duk wani lahani. Sannan, za su ƙara waɗannan ƙananan sinadarai masu gina jiki a cikin tsarin abinci mai gina jiki. Manufar ita ce a fara cika waɗannan ƙananan sinadarai masu gina jiki da suka lalace. Sannan, jikinka zai kasance cikin shiri mafi kyau don daidaita carbohydrates.

Amma ku tuna, wani lokacin, gwajin jini na farko ba ya gano duk waɗannan ƙarancin "Electrolyte" ba. Domin jiki bai fara ciyarwa ba tukuna, bai san cewa zai buƙaci waɗannan "Electrolyte" a nan gaba ba. Babban canji a cikin canja wurin "(Electrolyte)" daga jini zuwa ƙwayoyin halitta bai faru ba tukuna. Saboda haka, wani lokacin ƙarancin yana bayyana ne kawai bayan an fara ciyarwa.

Ƙungiyar likitocinka za ta ci gaba da sa ido kan alamun cutar. Za su duba matakin sinadarin electrolyte a kowace rana. Ciwon sake ciyarwa yawanci yana faruwa ne a cikin kwanaki biyar na farko na sake ciyarwa. Idan alamun suka bayyana, ƙungiyar likitocinka za ta rage yawan abincin da kake ci. Za su rage yawan carbohydrates a cikin abincinka. Haka kuma za a iya ba ka wasu sinadarai masu gina jiki da kake rasa ta hanyar allurar IV.

Yaya sauri zan warke bayan magani?

Da zarar likita ya gano "Ciwon Ciyarwa," za su iya gyara shi da sauri. Duk da haka, yana iya ɗaukar makonni da yawa kafin ƙarancin sinadarai masu gina jiki na farko ya warke. Wannan yana nufin cewa cikakken tsarin sake ciyarwa yana ɗaukar ɗan lokaci.

Yadda za a rage haɗarin `(Ciwon Refeeding)`?

A wasu lokutan ba za a iya kauce wa buƙatar sake ciyar da abinci ba. Duk da haka, za mu iya ɗaukar wasu matakan kariya:

• Idan kana da wata cuta ta dogon lokaci wadda ke haifar da rashin abinci mai gina jiki, yana da muhimmanci a yi maka magani yadda ya kamata . Likitanka zai iya ba da shawarar a yi maka kari, kamar bitamin da ma'adanai, domin taimaka maka samun sinadaran da kake buƙata.
• Idan kana azumi na tsawon kwanaki da dama, ya fi kyau ka yi hakan a ƙarƙashin kulawar likita.
• Kada ka yi amfani da barasa, ƙwayoyi, ko magungunan da likita ya rubuta maka. Idan kana amfani da ɗaya daga cikin waɗannan a kai a kai, yana da kyau ka ga likita don a duba lafiyarka gaba ɗaya da kuma a yi maka gwajin jini.

Za ku iya tsira daga cutar 'Refeeding Syndrome'?

Duk da cewa matsalolin da ke tattare da "Refeeding Syndrome" wani lokacin na iya zama masu kisa, amma a mafi yawan lokuta ba su da tsanani sosai . Da zarar ƙungiyar likitoci ta gyara rashin daidaiton, ana iya kawar da alamu da yawa, ma'ana za a iya warkar da su.

''(Ciwon Refeeding Syndrome)`` wata matsala ce da ke faruwa yayin maganin rashin abinci mai gina jiki. Rashin abinci mai gina jiki kuma yanayi ne da ke sanya damuwa sosai ga jiki. Yana iya zama abin mamaki a gare ku cewa yin magani da yawa da sauri na iya zama cutarwa. Amma,Ciyar da abinci abu ne mai matuƙar wahala da rikitarwa. Ya fi kyau a yi hakan a ƙarƙashin kulawar likita. Lokacin da kake sake ciyarwa a ƙarƙashin kulawar likitoci, za su sa ido sosai a kanka. Za su yi ƙoƙarin hana faruwar cutar "Refeeding Syndrome", kuma za su kasance a shirye su magance ta idan ta faru.

Muhimman abubuwan da ya kamata a tuna (Saƙon Kai Gida)

• Ya kamata ka yi taka tsantsan sosai lokacin da kake fara cin abinci bayan ka daina cin abinci mai gina jiki na ɗan lokaci.
• Kamar yadda ake cewa, "Tafiya a hankali ita ce mafi kyawun tafiya," ya kamata a ci abinci a hankali kuma a hankali.
• Ya fi aminci a sake ciyar da jarirai a ƙarƙashin kulawar likita, musamman ga waɗanda ke cikin ƙungiyoyin da ke cikin haɗari.
• Ka saurari jikinka. Idan kana jin wani abu na daban, kada ka yi jinkirin neman shawarar likita.
• "(Ciwon Refeeding Syndrome)" ba abu ne da za a ji tsoro ba, amma yana da matuƙar muhimmanci a san da shi.

Don haka, ina fatan wannan bayanin zai amfane ku. Ku kasance cikin koshin lafiya!

` Ciwon Ciyarwa, rashin abinci mai gina jiki, electrolytes, abinci mai gina jiki, azumi, alamu, magani