Shin abinci yana dawowa makogwaro bayan ka ci abinci? Bari mu yi magana game da wannan Ciwon Rumination!

Bayan ka ci abinci, shin kana jin kamar abincin ya sake dawowa cikin makogwaro kafin ya narke gaba ɗaya? Ba tare da tashin zuciya ba, shin yana fitowa kaɗan, kuma wani lokacin kana sake tauna shi ka haɗiye shi? Ko kuma yana fitowa ba tare da ka sani ba? Wannan matsala ce mai ban haushi ga wasu mutane. A yau za mu yi magana game da wannan yanayi da ake kira Rumination Syndrome. Kada ka ji tsoro, abu mafi mahimmanci shine ka san wannan.

Menene Ciwon Rumination?

A taƙaice dai, Ciwon Rumination shine lokacin da abincin da muke ci ya dawo daga ciki zuwa baki kafin ya narke yadda ya kamata. A magani, ana kiran wannan da regurgitation. Wasu mutane suna tauna abincin da ya sake dawowa cikin makogwaro, yayin da wasu kuma ke tofar da shi. Mafi yawan lokuta, wannan yana faruwa ne bayan cin abinci, ko kuma cikin 'yan mintuna kaɗan.

Abu mafi mahimmanci shine idan wannan ya faru, ba za ka ji wani ciwo ko tashin zuciya kamar amai da ke tare da ciwon ciki ba. Kawai dai abincin yana fitowa ba tare da wahala ba. Ka yi tunanin hakan kamar yadda ƙaramin yaro yake yi idan ya sami madara a makogwaronsa.

Wani abu kuma shi ne abincin da ke zuwa makogwaro kamar wannan sau da yawa ba shi da ɗanɗano mai tsami ko ɗaci. Dalilin haka shi ne cewa abincin bai fara narkewa yadda ya kamata ba tare da sinadarin acid na ciki. Wato, abincin bai riga ya shiga cikin tsarin narkewar abinci gaba ɗaya ba.

Wannan sake dawowar abinci zuwa makogwaro, wanda wani lokacin ake kira "regurgitation," na iya zama wani abu da ke faruwa kwatsam kuma ba za a iya sarrafa shi ba. Duk da haka, ga wasu mutane, akan lokaci, wannan na iya zama aiki ko al'ada da gangan. Amma mafi mahimmanci a tuna shine cewa wannan ba saboda ciwon ciki ba ne, cuta kamar gastritis, ko wani mummunan cututtukan ciki.

Wa ya fi kamuwa da wannan yanayin?

Likitoci sun daɗe da sanin cewa wannan cuta, wacce ake kira Rumination Syndrome, tana faruwa ne a cikin ƙananan yara da waɗanda ke da nakasa ta ci gaba. Amma a zahiri, tana iya shafar kowa na kowane zamani . Wannan yana nufin yara ƙanana, manya, da manya duk za su iya fuskantar wannan matsalar.

Bincike ya gano cewa yara da manya waɗanda ke da damuwa ko damuwa musamman suna cikin haɗarin kamuwa da cutar rashin lafiyar zuciya. Don haka, za ku fi fuskantar wannan lokacin da kuke cikin damuwa, baƙin ciki, ko damuwa mai yawa .

Menene alamun wannan?

To, ta yaya za mu gane wannan Ciwon Rumination? Menene alamun wannan? Bari mu gani.

• Babban abin da ke haifar da wannan matsala shi ne yawan sake yin fitsari a abinci, sannan a sake tauna shi ko a haɗiye shi, ko kuma a tofa shi. Wannan yawanci yakan faru ne bayan kowace cin abinci.
• Rashin jin daɗi a ciki.Jin cikewa, kumburi, wani lokacin kuma rashin narkewar abinci da ciwon ciki na iya faruwa.
• Matsalolin hakori. Warin baki da ruɓewar haƙori na iya faruwa saboda abinci yana makale a makogwaro akai-akai. Wannan kuwa saboda abincin da ke fitowa daga ciki yana iya ƙunsar wani sinadarin acid.
• Rage nauyi. Domin abincin da kake ci ba ya shiga jikinka yadda ya kamata, za ka iya rage nauyi a kan lokaci. Wannan zai iya shafar ci gaban yara musamman.
• Busassun lebe masu yagewa.

Idan jaririnka yana da wannan matsalar, yana iya yin abubuwa kamar yin ɗumi da kuma lanƙwasa bayansa. (Duk da haka, wannan alamar na iya zama alamar reflux na esophagus, wanda shine lokacin da acid na ciki ya fito cikin makogwaro, don haka yana da kyau a ga likita.) Jarirai kuma suna iya yin ƙara mai kama da na roba.

Me yasa hakan ke faruwa? Menene dalilan?

Ba a fahimci ainihin musabbabin Ciwon Rumination ba tukuna. Duk da haka, likitoci sun yi imanin cewa yana iya faruwa ne lokacin da wasu mutane ke da matsalolin lafiyar kwakwalwa ko kuma suka fuskanci abubuwan da suka shafi damuwa a rayuwarsu. Wannan yana nufin cewa yana iya alaƙa da lafiyar kwakwalwa .

Idan aka yi bayani ta hanyar injiniya, kamar yadda yake faruwa a cikin jikinmu, zai iya zama kamar haka:

1. Idan muka ci abinci, cikinmu yana faɗaɗa, ma'ana yana ƙara girma.

2. Sannan, matsin lamba na ciki yana ƙaruwa.

3. A lokaci guda, ƙashin bayan esophagus na ƙasa, wanda ke aiki kamar bawul inda esophagus ɗinmu (bututun da ke ɗauke da abinci daga baki zuwa ciki) ya haɗu da ciki, yana hutawa.

Idan waɗannan abubuwan suka faru a jere, abincin da ba a narke a cikin ciki ba zai fara "sake narkewa" ya koma cikin esophagus, zuwa baki.

Ta yaya likitoci suka gane wannan?

To, yanzu bari mu ga yadda likita zai gano wannan, wato, yadda zai yanke shawara "Wannan Ciwon Rumination ne."

A mafi yawan lokuta, ana iya gano wannan ta hanyar tarihin likita da kuma gwajin jiki daga likitanka. Musamman ma, idan ka shafe akalla watanni 3 kana sake farfaɗo da abinci, amma ba ka yi amai ba, akwai isassun shaidu da ke nuna cewa kana iya kamuwa da cutar Rumination Syndrome.

A cewar Littafin Bincike da Ƙididdiga na Cututtukan Hankali, Bugu na Biyar (DSM-5) wanda likita ya amince da shi, kafin a gano wani yana da wannan yanayin, dole ne a cika waɗannan sharuɗɗan:

• Abinci yana ci gaba da fitowa a makogwaro tsawon akalla wata guda. Abincin da ya fito ana tauna shi, a haɗiye shi, ko kuma a fitar da shi daga ciki.
• Bai kamata wannan matsalar narkewar abinci ta faru ne sakamakon matsalar narkewar abinci ko wata cuta ta lafiya ba (misali, yanayin da ake kira gastroesophageal reflux ko pyloric stenosis).
• Wannan matsalar cin abinci ba za ta iya faruwa ita kaɗai ba tare da wata matsalar cin abinci, kamar anorexia nervosa, bulimia nervosa, matsalar cin abinci mai yawa, ko kuma matsalar gujewa abinci/ takura abinci.
• Idan matsalar cin abinci tana faruwa tare da wata matsalar tabin hankali (kamar nakasa ta hankali), dole ne alamun su kasance masu tsanani don su cancanci kulawar likita.

Bugu da ƙari, likitoci na iya yin wasu gwaje-gwaje don tantance ko wani yanayin lafiya yana haifar da waɗannan alamun. Misali:

• Gwajin fitar da abinci daga ciki: Wannan yana auna tsawon lokacin da abinci ke ɗauka kafin ya motsa daga ciki zuwa ƙaramin hanji.
• Binciken Ƙarshen Jijiyoyin Jijiyoyin Jini na Sama: A cikin wannan aikin, likita zai saka siririn bututu tare da ƙaramin kyamara da ake kira endoscope a makogwaronsa don duba esophagus da ciki. Wannan zai iya taimakawa wajen duba duk wani gyambo ko wasu matsaloli a ciki.
• X-ray: Ana ɗaukar hotuna na ciki na esophagus da ciki.

Menene maganin?

To, menene maganin cutar Rumination Syndrome? Shin wannan abu ne da ba za a iya warkarwa ba? A'a.

Babban kuma mafi inganci wajen magance wannan shine "maganin ɗabi'a." A taƙaice dai, yana magana ne game da canza ɗabi'arka don hana abincin ya sauko daga makogwaro. Maganin ɗabi'a da likitoci kan rubuta don wannan shine "numfashi mai kama da diaphragmatic." Wasu mutane kuma suna kiran wannan "numfashi cikin ciki."

Mene ne numfashin diaphragm?

Diaphragm tsoka ce mai girman kumfa wadda take tsakanin ƙirjinmu da cikinmu. Ita ce babbar tsoka da ke aiki lokacin da muke numfashi. Numfashin Diaphragm yana nufin kwantar da diaphragm ɗinka, amfani da shi yadda ya kamata lokacin numfashi, da kuma taimakawa wajen ƙarfafa shi. Wannan yana taimakawa wajen sarrafa abincin da ke shiga makogwaro.

Ga yadda ake yi:

1. Kwanta fuska a kan wani wuri mai faɗi (kamar ƙasa) ko a kan gado. Lanƙwasa gwiwoyinka ka sanya matashin kai a ƙarƙashin kanka. Idan kana so, za ka iya sanya matashin kai a ƙarƙashin gwiwoyinka don tallafawa ƙafafunka.

2. Sanya hannu ɗaya a ƙirjinka da ɗayan hannun a ƙasa da haƙarƙarinka kaɗan, wato a cikinka. Wannan zai taimaka maka ka ji diaphragm ɗinka yana motsi da cikinka yana tashi da faɗuwa yayin da kake numfashi.

3. Yanzu, ka shaƙa ta hancinka. Yayin da kake yin haka, hannun da ke kan cikinka ya kamata ya tashi. Wato, cikinka ya kamata ya faɗaɗa. Ka yi ƙoƙarin riƙe hannun a ƙirjinka a wuri ɗaya gwargwadon iyawa, ba tare da motsa shi ba. Muna koya wa yara ƙanana wannan, "Ka shaƙa kamar mawaƙin opera."

4. Na gaba, ka ɗan ja leɓɓanka (kamar busa usur) ka fitar da iska ta bakinka. Yayin da kake yin haka, ka matse tsokoki na ciki ka bar su su shiga. Wannan yana nufin cewa hannun da ke kan cikinka ya kamata ya faɗi ƙasa. A wannan lokacin, ka riƙe hannun a kan ƙirjinka kamar yadda zai yiwu.

Sau nawa ya kamata in yi wannan motsa jiki na numfashi?

Yi wannan motsa jiki sau uku zuwa huɗu a rana, na kimanin mintuna 5 zuwa 10 a lokaci guda. Da farko yana iya zama da ɗan wahala, amma zai yi sauƙi idan aka yi motsa jiki. Idan kana son ka ƙara wa wannan motsa jiki ƙalubale, za ka iya yin sa yayin da kake riƙe da wani abu kamar littafi a cikinka.

Abu mafi mahimmanci shine a yi wannan 'numfashi' bayan kowace cin abinci, ko ma lokacin cin abinci, idan ya zama dole. Wannan zai taimaka sosai wajen hana abincin shiga makogwaro.

Waɗanne matsaloli ne wannan zai iya haifarwa?

Idan ba a yi maganin da ya dace ba, Ciwon Rumination zai iya lalata makoshin mu (bututun da ke ɗauke da abinci daga baki zuwa ciki). Domin idan abubuwan da ke cikin ciki suka ci gaba da fitowa, ba shi da kyau ga makoshin.

Baya ga haka, wasu matsaloli na iya faruwa. Su ne:

• Jin kunya, rashin jin daɗin kasancewa cikin al'umma. Wannan kuma yana iya shafar hankali.
• Rashin ingantaccen abinci mai gina jiki. Domin jiki baya shan abinci yadda ya kamata.
• Rashin girma yadda ya kamata. Wannan zai iya yin babban tasiri ga ci gaban yara, musamman.
• Rashin daidaiton sinadarin electrolyte a jiki. Wato, rashin daidaito a nau'ikan gishirin da jiki ke buƙata.
• Rashin ruwa a jiki. Rashin ruwa a jiki.
• Sha'awar abinci zuwa bututun iska ko huhu. Wannan yana da ɗan haɗari domin yana iya haifar da cututtukan huhu.
• Rashin numfashi.
• Cututtukan huhu kamar ciwon huhu.
• A lokuta masu wuya, masu tsanani, har ma mutuwa na iya faruwa. (Wannan ba kasafai yake faruwa ba, amma yana da kyau a sani).

Akwai hanyoyin da za a hana faruwar hakan?

Duk da cewa yana da wuya a faɗi ko za a iya hana shi gaba ɗaya, wataƙila za a iya rage haɗarin. Musamman ma, ta hanyar koyon ƙarin hanyoyi masu kyau don magance yanayi masu wahala,Wannan yana nufin cewa ta hanyar amfani da "dabarun magance matsaloli masu kyau", yana yiwuwa a rage haɗarin kamuwa da "Ciwon Rumination" zuwa wani mataki. Kula da lafiyar kwakwalwa mai kyau yana da matuƙar muhimmanci.

Za mu iya rayuwa da wannan yanayin? Menene makomar?

Eh, mutane da yawa suna rayuwa cikin koshin lafiya da kwanciyar hankali tare da Ciwon Rumination. Idan aka yi musu magani kuma aka kula da su yadda ya kamata, yawanci ba zai yi wani tasiri mai yawa ga ayyukanka na yau da kullun ba. Don haka, kada ka karaya idan ka gano kana da shi.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Idan kai ko ɗanka yana da alamun cutar Rumination Syndrome, wanda muka yi magana a kai a baya, musamman idan abinci yana tahowa a makogwaronka akai-akai, to lallai ka je wurin likitan iyali ko likitan yara. Wannan shine mafi kyawun abin da za a yi. Za su iya duba ka yadda ya kamata su kuma ba ka shawara kan abin da ke haifar da hakan da kuma abin da za ka yi.

Waɗanne tambayoyi ya kamata ka yi wa likitan?

Idan kana da wannan yanayin, za ka iya yin tambayoyi kamar waɗannan idan ka ga likita. Wannan zai taimaka maka ka fahimci wannan sosai:

• "Likita, yaya wannan matsalar take da tsanani da ake kira Rumination Syndrome?"
• "Menene ainihin dalilin hakan?"
• "Wane magani ne ya dace da ni? Me zan yi?"
• "Akwai wani magani don wannan? Ko kuma motsa jiki ne kawai na numfashi?"
• "Shin hakan zai shafi rayuwata ta yau da kullun?"

A ƙarshe, wasu abubuwan da za a tuna (Saƙon Ɗauka Gida)

To, mun yi magana sosai game da Ciwon Rumination. A ƙarshe, ga wasu muhimman abubuwa da ya kamata ku tuna:

Ciwon Rumination Syndrome cuta ce da abinci ke sake dawowa cikin makogwaro jim kaɗan bayan cin abinci, kafin a narke shi. Wannan ba amai ba ne. Yana iya faruwa ga mutanen kowane zamani, kuma wani lokacin ana iya danganta shi da damuwa.

>

Idan kana da waɗannan alamun , kada ka ji kunya ko tsoro. Ka nemi shawara daga likita da wuri-wuri. Maganin ɗabi'a kamar motsa jiki na numfashi na diaphragmatic na iya taimakawa wajen shawo kan wannan matsala sosai.

>

Neman shawarar likita da magani mai kyau ita ce hanya mafi kyau ta magance wannan matsalar. Ba kai kaɗai ba ne, kuma akwai taimako.

Ciwon Rumination , abinci da ke fitowa a makogwaro, regurgitation, tsarin narkewar abinci, damuwa, numfashin diaphragmatic, maganin ɗabi'a