Shin kana zubar da fitsari idan kana dariya ko tari? Bari mu yi magana game da 'Rashin Kare Haƙƙin Dan Adam'

Sannu! Shin wani lokacin kana jinka tufafinka idan ka yi dariya da ƙarfi, ko ka yi tari, ko kuma ka yi atishawa, ko kuma ka ɗaga wani abu mai nauyi? Ga wasu, wannan na iya zama ɗan digo kaɗan, ga wasu kuma yana iya zama ɗan ƙari. Wannan a zahiri yanayi ne da mutane da yawa ke da shi, amma ba sa yawan magana game da shi saboda kunya. Don haka a yau, bari mu yi magana game da abin da ke haifar da hakan da kuma abin da za a iya yi game da shi. Wannan shine abin da ake kira 'Rashin Kauracewa Damuwa' a kimiyyar likitanci.

Menene 'Rashin Kare Dangi'?

A taƙaice dai, rashin isasshen ruwa a jiki (stress contraceptive) yana faruwa ne lokacin da ka rasa ikon sarrafa mafitsara (wurin da muke yin fitsari ) idan akwai matsi a kai. Misali, idan ka yi tari, atishawa, dariya, tsalle, gudu, ko ɗaga wani abu, cikinka yana tura mafitsara zuwa ga mafitsara. A lokacin ne fitsari ke zuba.

Wannan yawanci yakan haifar da ƙaramin fitsari da ake fitarwa. Duk da haka, yana iya zama abin kunya har ma da ban tsoro a fita a bainar jama'a.

Yaya wannan ciwon ya zama ruwan dare?

Rashin kula da damuwa a zahiri shine nau'in rashin kula da fitsari da ya fi yawa. Ya zama ruwan dare musamman a tsakanin mata. Bincike ya nuna cewa kusan ɗaya cikin mata uku za su fuskanci wannan yanayin a wani lokaci a rayuwarsu. Ba a cika samunsa a cikin maza ba, amma ba yana nufin ba ya faruwa ba.

Akwai wasu nau'ikan rashin yin fitsari?

Eh, akwai wasu nau'ikan daban-daban banda 'rashin isasshen bacci'.

• Rashin Kamewa: Wannan buƙatar fitsari ne kwatsam, mai wahala da kuma zubar fitsari. Wannan yakan faru ne sakamakon yawan aiki da mafitsara ke yi. Fiye da rabin mutanen da ke fama da matsalar rashin kamewa suma suna da matsalar rashin kamewa. Wannan ana kiransa da rashin kamewa iri-iri.
• Rashin Kamewa Daga Jima'i: Wannan shine lokacin da fitsari ke fita saboda mafitsara ba ta iya fitar da ruwa yadda ya kamata har sai ta cika.

Mene ne ke haifar da 'Rashin daurewar damuwa'?

Wannan yana faruwa ne lokacin da aka sami matsi kwatsam a kan mafitsara da urethra (bututun da ke ɗauke da fitsari daga mafitsara zuwa wajen jiki). Wannan matsin lamba yana sa tsokar sphincter da ke cikin mafitsara ta buɗe kaɗan ba zato ba tsammani, yana barin fitsari ya fita. Kawai ka yi tunani, duk wani abu da zai iya matsa mafitsara, kamar lanƙwasawa, tsalle, tari, ko atishawa, na iya haifar da zubewa.

Wadanne abubuwa ne ke haifar da wannan matsala?

Ko da yake wannan yanayin na iya shafar kowa, amma ya ninka na mata sau biyu fiye da maza. An kiyasta cewa kusan rabin mata sama da shekaru 65 suna da wannan yanayin. Amma ku tuna, wannan ba al'ada ba ce ta tsufa. Alamar wata matsala ce da za a iya magance ta.

Ga wasu daga cikin manyan abubuwan da ke haifar da haɗari:

• Ciki da haihuwa: Musamman haihuwa ta farji, tsokoki na ƙashin ƙugu na iya lalacewa yayin haihuwa.
• Menopause: Tsokoki na iya raunana saboda raguwar sinadarin estrogen a cikin jiki.
• Raunin jijiya a ƙashin ƙugu ko na ƙasan baya.
• Kiba: Yawan nauyi a kullum yana sanya matsin lamba ga mafitsara.
• Tiyatar ƙashin ƙugu: Abubuwa kamar cirewar mahaifa.
• Tari mai ɗorewa: Tari mai ɗorewa saboda yanayi kamar asma da mashako.
• Ciwon suga (Diabetes Mellitus).
• Tiyatar ciwon daji na prostate ga maza ko tiyatar benign prostatic hyperplasia (BPH).
• Prolapse na mahaifa.

Mene ne alamun 'Rashin daurewar damuwa'?

Babban alamar shine zubewar fitsari lokacin da aka shafa matsi a mafitsara.

• Mai laushi: Ana iya rasa ɗigon fitsari kaɗan yayin ayyukan kamar motsa jiki mai ƙarfi, dariya, tari, da atishawa.
• Matsakaici ko mai tsanani: Za ka iya zubar da fitsari fiye da cokali ɗaya ko da a lokacin da ba a yi amfani da shi ba kamar tsayawa ko lanƙwasa. Haka kuma za ka iya zubar da fitsari yayin jima'i.

Ta yaya ake gane wannan?

Idan ka ga likita, zai tambaye ka game da alamomin cutar kuma ya yi maka gwajin jiki (gwajin ƙashin ƙugu ga mata). Ana iya tambayar ka ka rubuta "littafin mafitsara" na tsawon kwana biyu ko uku. Wannan yana nufin za ka buƙaci ka rubuta abubuwa kamar yawan ruwan da kake sha, sau nawa kake zuwa bandaki, lokacin da kake zubar da fitsari, da kuma abin da kake yi a lokacin. Wannan bayanin zai taimaka wa likita ya gano cutar.

Akwai gwaje-gwaje da dama da ake yi don wannan:

• Gwajin fitsari: Za a ba ku wani mayafi na musamman da za ku saka a gida na tsawon awanni 24. Bayan amfani, za a auna mayafin don ganin yawan fitsarin da ya zubo.
• Gwajin fitsari: Ana ɗaukar samfurin fitsarin ku kuma a duba ko akwai kamuwa da cuta da jini (hematuria). Wannan zai iya taimakawa wajen tantance ko akwai wata matsala, kamar kamuwa da cutar fitsari (UTI).
• Duba mafitsara:Wannan ƙaramin gwajin duban dan tayi ne da ake yi a ofishin likita. Ana yin sa ne don ganin ko mafitsara tana fitar da ruwa yadda ya kamata bayan ka yi fitsari .
• Gwajin Duban Duwatsu: Ana yin amfani da na'urar daukar hoton kwankwaso ko cikin ciki don duba yanayin gabobin jiki kamar mafitsara da koda.
• Cystoscopy: A cikin wannan aikin, likita zai wuce ƙaramin bututu mai kyamara (scope) zuwa cikin mafitsara sannan ya duba ciki.
• Gwajin Urodynamic: Wannan haɗuwa ce ta gwaje-gwaje da dama. Yana auna yadda tsarin fitsarin ku yake riƙe da kuma fitar da fitsari. Wannan kuma ana kiransa gwajin fitsarin da ya rage bayan an cire shi. Yana auna adadin fitsarin da ya rage a cikin mafitsara bayan an yi fitsari .

Shin motsa jiki na ƙashin ƙugu (Kegels) yana taimakawa wajen wannan?

Eh, tabbas! Motsa jiki a ƙasan ƙashin ƙugu , ko kuma kamar yadda muka san su , 'Kegels', na iya inganta rashin kwanciyar hankali a cikin damuwa sosai. Waɗannan motsa jiki suna ƙarfafa tsokoki da ke tallafawa tsarin fitsari.

Amma yana iya ɗan wahala a nemo da kuma motsa waɗannan tsokoki na ƙashin ƙugu. Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali na jiki wanda ya ƙware a fannin cututtukan ƙashin ƙugu zai iya koya maka yadda ake yin hakan. Wani lokaci ana iya amfani da wata hanya da ake kira biofeedback don tabbatar da cewa kana amfani da tsokoki masu dacewa. Don rage alamun, kana buƙatar yin waɗannan motsa jiki akai-akai na tsawon makonni huɗu zuwa shida.

Me za a iya yi game da wannan ta hanyar halitta?

Baya ga Kegels, waɗannan abubuwa na iya taimakawa:

• Ku ci abinci mai yawan fiber kuma ku sha ruwa mai yawa. Wannan zai iya taimakawa wajen hana maƙarƙashiya, wanda zai iya ƙara ta'azzara wannan yanayin.
• Idan kana shan taba, nemi taimako don daina shan taba.
• Kiyaye nauyin da ya dace. Idan kina son rage kiba, ki yi.
• Idan kana da cututtuka kamar su ciwon suga da hawan jini, ka kula da su sosai.
• Zuwa bandaki a lokacin da aka ƙayyade (horon mafitsara ko kuma fitar da fitsari a lokaci). Wannan yana nufin horar da mafitsara.

Wadanne magunguna ne ake samu ga mata?

Akwai wasu magunguna na musamman ga mata:

• Man shafawa na estrogen na farji, gels, zobba ko faci: Waɗannan suna taimakawa wajen ƙarfafa tsokoki da kyallen farji bayan daina al'ada.
• Na'urorin Pessary da aka saka a cikin farji: Waɗannan suna aiki a matsayin tallafi ga mafitsara da mafitsara.
• Allurar fitsari ta fitsari: Waɗannan suna ƙara matse tsokoki na fitsari na ɗan lokaci, suna sa sphincter ya rufe.
• Tiyata: Ana sanya 'majajjawa' da aka yi da nama, nama mai bayarwa, ko raga na musamman na tiyata a ƙarƙashin mafitsara don ba da tallafi.

Wadanne magunguna ne ake samu ga maza?

Wannan yanayin yakan faru ne a maza bayan tiyatar ciwon daji na mafitsara. Zaɓuɓɓukan magani ga maza sun haɗa da:

• Katifun roba na roba (Texas catheters): Waɗannan suna rufe azzakari kuma suna tattara fitsari a cikin jaka ta cikin catheter a ƙarshe. Wannan zai iya taimakawa wajen kamawa, amma ba hana zubewar fitsari ba.
• Tiyatar majajjawa ta maza: Ana sanya 'majajjawa' da aka yi da raga ta tiyata a kan kwan fitilar fitsari don samar da tallafi.
• Tiyatar ƙashin ƙugu ta wucin gadi: Wannan na'urar tana rufe mafitsara. Idan kana buƙatar yin fitsari, zaka iya amfani da ƙaramin famfo don buɗe ta.

Wadanne matsaloli ne ka iya tasowa sakamakon 'Rashin daurewar damuwa'?

Rashin isasshen ruwa a jiki na iya haifar da jin kunya, damuwa, da baƙin ciki. Mayafin manya da mayafin fitsari masu shaye-shaye na iya taimakawa wajen dakatar da zubar fitsari, amma har yanzu kuna iya damuwa game da warin da kuma ko wasu za su gan shi. Kuna iya jin tsoron fita ko yin wanka a banɗaki. Ci gaba da shan fitsari na iya haifar da kuraje da raunuka a fata.

Me zan iya yi don rage wannan haɗarin?

Za ka iya rage haɗarin kamuwa da rashin yin fitsari ta hanyar bin waɗannan matakan:

• Kada a sha taba.
• Rage nauyi idan kana da kiba kuma ka kula da lafiyar jiki.
• Yi motsa jiki a ƙasan ƙashin ƙugu kowace rana, musamman a lokacin daukar ciki.
• A ɗauki matakai don hana maƙarƙashiya.

Menene fatan wanda ke fama da 'rashin isasshen barci'?

Maganin gida, kamar motsa jiki a ƙasan ƙugu da kuma aiki tare da mai ba da shawara kan motsa jiki a ƙasan ƙugu, na iya inganta rashin daidaita damuwa sosai. Idan ya cancanta, wasu magunguna na iya rage ko dakatar da zubar jini gaba ɗaya.

Kada ku damu, wannan cuta ce da za a iya magancewa. Abu mafi mahimmanci shine a yi magana da likita ba tare da jin kunya ba.

Me ya kamata in tambayi likitana?

Yana da kyau a yi waɗannan tambayoyin idan ka ga likitanka:

• Wace irin matsala ce ta rashin yin fitsari nake da ita?
• Me ke sa ni kamuwa da 'rashin isasshen barci'?
• Me rahotannin gwaji na suka ce?
• Wadanne magunguna zan iya gwadawa a gida?
• Wadanne wasu hanyoyin magani ne ake da su?
• Shin ya dace a yi min tiyata?
• Mene ne haɗarin tiyata?

Shin rashin isasshen ruwa zai iya ƙara ta'azzara?

Eh, rashin isasshen barci na iya kaiwa matsakaici ko mai tsanani. Wannan gaskiya ne musamman idan ka ƙara nauyi sosai (ko kuma idan ba ka rage nauyi sosai ba). Idan ka ci gaba da shan taba, ko kuma idan ba ka ɗauki wasu matakai don shawo kan matsalar ba, alamun cutar na iya ƙara muni.

Mene ne bambanci tsakanin 'Rashin daurewar damuwa' da 'Rashin daurewar gaggawa'?

Dalilai da alamomin waɗannan nau'ikan rashin yin fitsari guda biyu sun bambanta:

• Rashin Kamewa Daga Matsaloli: Yana faruwa ne sakamakon matsin lamba na ciki, matsalolin mafitsara, da kuma raunin ƙashin ƙugu. Sau da yawa, ƙaramin adadin fitsari yana ɓacewa.
• Rashin Kamewa Daga Mafitsara: Wannan matsala ce da ke haifar da wannan matsalar, kuma waɗannan mutane na iya zubar da fitsari mai yawa ba zato ba tsammani idan suka ji sha'awar yin fitsari.

Dangane da tsananin rashin isasshen ruwa a jiki, zubar fitsari na iya zama abin kunya da kunya. Kuna iya jin tsoron zuwa banɗaki ko motsa jiki. Amma mutane da yawa za su iya inganta alamun su ta hanyar yin atisayen ƙasan ƙashin ƙugu akai-akai. Ga masu fama da matsakaici zuwa masu tsanani, na'urori, allurai, ko tiyata na iya taimakawa.

A ƙarshe, ku tuna (Saƙon Ɗauka Gida)

Idan kana da alamun 'rashin isasshen barci', kada ka ji kunya ko tsoro. Wannan cuta ce da ta zama ruwan dare gama gari kuma ana iya magance ta. Abu na farko da za a yi shi ne ganin likita a yi magana game da yanayinka. Sannan za ka iya gano maganin da ya fi dacewa da kai. 'Kegels' abu ne mai kyau a yi a gida. Haka kuma, kiyaye salon rayuwa mai kyau (tsare nauyi, daina shan taba, rage maƙarƙashiya) yana da matuƙar muhimmanci. Ba kai kaɗai ba ne, akwai taimako!

` Rashin Kauracewa Matsala, Rashin Kauracewa Matsala, Lafiyar Mata, Mafitsara, Motsa Jiki na Kegel, Tsokokin Kauracewa Matsala, Tsokokin Kauracewa Matsala