Wataƙila ba ka taɓa jin labarin SAM-e (wanda ake furtawa SAM-e) ba a da. Amma ka sani, wannan wani muhimmin sinadari ne da ake samarwa a jikinka, naka da nawa, kowace daƙiƙa ta kowace rana. A taƙaice dai, yana da mahimmanci ga aikin jikinmu na yau da kullun. Jikinmu yana samar da shi koyaushe, kowace rana, kowace daƙiƙa.
Me ainihin SAM-e ke yi wa jikinmu?
Ka yi tunanin jikinmu babban kamfani ne. Kowace aiki a wannan kamfani yana buƙatar aika saƙonni. 'Manzanni' da ke ɗauke da waɗannan saƙonni tsakanin ƙwayoyin jijiyoyi su ne abin da muke kira masu ba da sakonni . Kamar mutumin da ke isar da wasiƙu a ofis ne. Don haka akwai wani muhimmin tsari da ke faruwa a cikin jiki wanda ke taimakawa wajen samar da waɗannan masu ba da sakonni, kuma muna kiransa methylation . Babban aikin SAM-e shine taimakawa wajen wannan tsarin methylation.
Duk da cewa jikinmu yana samar da wannan, wani lokacin ma ba zai isa ba. Wannan shine lokacin da wasu mutane ke amfani da shi azaman kari . Duk da cewa ana samunsa azaman kari a ƙasashe kamar Amurka, ana kuma rubuta shi azaman maganin da likita ya rubuta a wasu ƙasashen Turai. Sunan kimiyya shine S-adenosylmethionine.
To me yasa mutane ke amfani da SAM-e?
Mutane da yawa sun fi son amfani da wani abu da yake jin kamar 'na halitta' kuma 'ɗan laushi' fiye da maganin gargajiya na Yammacin duniya. Domin suna tunanin cewa tunda wani abu ne da jiki ke samarwa da kansa, ba za a sami wani babban illa ba. Ga waɗannan mutanen, SAM-e madadin mai kyau ne.
Ana tattauna SAM-e ne musamman dangane da cututtuka guda biyu: osteoarthritis da kuma baƙin ciki.
Ciwon osteoarthritis
Wasu bincike sun gano cewa SAM-e na iya taimakawa wajen rage radadi, musamman daga osteoarthritis na gwiwa ko kwatangwalo. Wasu bincike sun nuna cewa SAM-e yana da tasiri kamar magungunan hana kumburi marasa steroidal (NSAIDs) kamar ibuprofen ko celecoxib wajen rage radadi da inganta motsi na gaɓoɓi. Duk da cewa ba zai yi aiki da sauri kamar magunguna ba, ana kuma cewa yana da ƙarancin illa . Wannan saboda SAM-e na iya rage ayyukan wasu sinadarai a jiki waɗanda ke haifar da kumburi da zafi.
Don Damuwa
An gano cewa wasu mutanen da ke fama da baƙin ciki suna da ƙarancin matakan SAM-e. Wasu magungunan rage radadi suna kai hari ga ƙwayoyin jijiyoyi a cikin kwakwalwa, kamar serotonin , norepinephrine , da dopamine .Masu bincike sun yi imanin cewa SAM-e na iya ƙarfafa aikin kwakwalwa.
Amma yawancin binciken da aka yi kan wannan ƙananan ne kuma na ɗan gajeren lokaci. Don haka har yanzu ba a tabbatar da ingancinsa 100% ba ga baƙin ciki. Duk da cewa wasu mutane suna amfani da SAM-e tare da magungunan rage radadi, babu wata fa'ida a bayyane daga yin hakan.
Abu mafi mahimmanci shine SAM-e ba wani abu bane mai ban mamaki. Idan ka yi amfani da shi, yakamata ya zama ɓangare ɗaya kawai na tsarin magani gabaɗaya. Wato, yakamata ya tafi tare da wasu jiyya, kamar abinci da motsa jiki.
Baya ga waɗannan biyun, wasu mutane suna amfani da shi don cututtuka kamar su cholestasis intrahepatic , cutar Alzheimer , fibromyalgia , da migraine , amma har yanzu ba a sami isasshen bincike kan wannan ba.
Idan ina amfani da SAM-e, nawa ne zan sha?
Babu takamaiman adadin da za a yi amfani da shi don wannan. Ya bambanta daga mutum zuwa mutum, ya danganta da cutar. Misali, an yi amfani da milligram 400-600 a kowace rana don ciwon ciki, da kuma milligram 600-1200 a kowace rana (an raba su zuwa allurai uku) don ciwon osteoarthritis a cikin bincike.
Amma ya kamata ka yi magana da likitanka game da ko wannan ya dace da kai da kuma adadin da za ka sha. Likitanka zai iya ba ka shawara ka ƙara yawan maganin a hankali don rage illa kamar rashin natsuwa da damuwa .
Akwai haɗari a amfani da wannan?
Ana ɗaukar SAM-e a matsayin mai aminci, amma yawancin bincike sun kasance na ɗan gajeren lokaci, don haka babu wata shaida da ke nuna amincinsa idan aka yi amfani da shi na dogon lokaci.
Illolin da ba su da tsanani ba yawanci ba su da tsanani. Illolin da aka fi samu sune:
| Illolin da SAM-e ke haifarwa | |
|---|---|
| - Ciwon ciki, tashin zuciya | - Gudawa ko maƙarƙashiya |
| - Busasshen baki | - Ciwon kai da jiri |
| - Damuwa da rashin natsuwa | - Gumi |
| - Kumburi (Gas) | - Rashin barci |
Yanayi da ya kamata a yi taka tsantsan musamman
Wasu mutane na iya tunanin cewa shan waɗannan ba tare da yin magana da likita ba abu ne mai kyau ba saboda illa ba su da yawa. Amma wannan babban kuskure ne. Shan SAM-e na iya zama haɗari, musamman idan kuna shan wasu magunguna ko kari.
| Da wa/yaushe ya kamata mutum ya yi taka tsantsan? | Menene haɗarin? |
|---|---|
| Mutane suna shan maganin damuwa (musamman waɗanda ke shan wasu magungunan rage radadi ko kari kamar St. John's wort) | Haɗakar tasirin magungunan biyu na iya haifar da yawan sinadarin serotonin a jiki (Ciwon Serotonin). |
| Mutane masu fama da matsalar bipolar | Wannan na iya ƙara ta'azzara yanayinsu na rashin kuzari da kuma farin ciki (Mania/Hypomania). |
| Uwaye masu juna biyu da masu shayarwa | Saboda rashin isasshen bayanai game da lafiya, a guji shan maganin ba tare da amincewar likita ba. |
| Yara ƙanana | Ba a ba da shawarar ga yara ba. |
| Mutane suna shan wasu magunguna (don tari, zafi, ciwon suga, cutar Parkinson, MAOIs) | Shawarar likita tana da mahimmanci domin hulɗar da ba a so tana iya faruwa da wannan maganin. |
Idan kana siyan ƙarin SAM-e, tabbatar da duba ingancinsa. Yana da kyau ka nemi alamun takaddun shaida masu inganci kamar US Pharmacopeia (USP) ko Good Manufacturing Practice (GMP) a kan lakabin.
Tambayoyin da Ake Yawan Yi (Tambayoyin da Ake Yawan Yi)
- Shin SAM-e yana haifar da asarar gashi?
A'a, ba a bayar da rahoton cewa SAM-e yana haifar da asarar gashi ba.
- Har yaushe ake ɗauka don ganin sakamako?
Yawanci yana ɗaukar makonni kaɗan kafin a ji wani sauyi.
- Shin SAM-e yana ƙara maka girma?
A'a, babu wani dalili da zai sa a yi imani cewa SAM-e yana haifar da ƙaruwar nauyi.
- Shin SAM-e yana sa ka ji daɗi?
Haka ne, idan wannan ya yi nasara ga baƙin ciki, wasu mutane suna jin kamar suna da ƙarin kuzari. Wannan zai iya zama kuzari mai kyau, mai amfani. Amma ga wasu, yana iya jin kamar damuwa ko rashin natsuwa.
- Ba za ku iya samun SAM-e daga abinci ba?
A'a, babu wani abinci da ke ɗauke da SAM-e. Abu ne da jiki ke samarwa da kansa.
Saƙon Ɗauka Gida
- SAM-e wani sinadari ne da ke faruwa a jikinmu ta halitta kuma yana da mahimmanci ga aikin jiki da yanayi.
- Duk da cewa ana amfani da shi a matsayin kari ga ciwon gaɓɓai da baƙin ciki, har yanzu akwai ƙarancin shaidar kimiyya game da ingancinsa.
- Duk da cewa illolin da ke tattare da hakan galibi ba su da yawa, akwai yiwuwar samun haɗari ga wasu mutane da kuma idan aka sha su tare da wasu magunguna.
- Kada a taɓa fara amfani da SAM-e ba tare da shawarar likita ba, musamman idan ana shan magani don wata cuta, ko kuma idan kina da juna biyu ko kuma kina shayarwa.
- Kamar kowane ƙarin magani, ya kamata a yi amfani da wannan magani ne kawai a ƙarƙashin jagorancin likitan ku.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න