Matakin ƙarshe na ciki: Komai game da watanni uku na ciki!

Kin yi nisa a cikin ɗaukar ciki, ko ba haka ba? Wannan watanni uku na uku lokaci ne na musamman, kuma ɗan ƙalubale. Lokaci ne da kike jin duk wani farin ciki na riƙe jaririnki, amma kuma ɗan tsoro da gajiya. A taƙaice dai, wannan lokaci ne da ke da ɗan ƙaraminki za ki girma ki shirya don babban ranar. Za mu yi magana game da wannan dalla-dalla?

Menene watanni uku na uku? Yaushe zai fara?

Muna raba ciki zuwa manyan sassa uku, waɗanda ake kira trimesters. Wata trimester tana ɗaukar kimanin makonni 12. Trimester na uku shine watanni uku na ƙarshe na ciki. A taƙaice, yana daga makonni 28 zuwa makonni 40, ko kuma har sai an haifi jariri .

Ka yi tunanin, kafin ƙarshen wannan lokacin, mahaifarka za ta yi girma kamar kankana! Haka kuma za ka iya fuskantar sabbin alamu, kamar ƙarancin numfashi, ciwon naƙuda na ƙarya, ko matsewar Braxton Hicks. Jaririn yana ƙara nauyi da sauri a wannan lokacin, kuma gabobinsa sun kusan girma sosai kafin su fito.

Yawancin manyan ƙungiyoyin lafiya sun yarda cewa watanni uku na ciki na farko yana farawa ne daga mako na 28. Duk da cewa akwai wasu ƙananan bambance-bambance, yawancin likitoci suna ɗaukar mako na 28 a matsayin farkon watanni uku na uku. Wannan yana ɗaukar har sai an haifi jariri, wanda yawanci makonni 39 ko 40 ne.

Kulawar haihuwa kafin haihuwa da za ku samu a cikin watanni uku na uku

A wannan lokacin, likitanku zai tsara yawan ziyarar da za a yi wa jariri kafin ya haihu don duba lafiyarsa da jaririnsa. Wannan saboda suna son su kula da lafiyar jaririnku. Sai dai idan cikinku yana da haɗari sosai , yawanci za ku riƙa ziyartar jariri bayan ya haihu duk bayan mako biyu har sai kun kai makonni 36. Za ku riƙa ziyartar jariri bayan ya haihu sau ɗaya a mako na tsawon makonni huɗu da suka gabata, daga makonni 36 zuwa 40.

Kada ku manta ku gaya wa likitanku game da duk wata sabuwar alama ko canje-canje da kuke fuskanta a waɗannan asibitocin. Wannan kuma lokaci ne mai kyau don yin duk wata tambaya da za ku iya yi. Kamar yadda yake a asibitocin da suka gabata, za a duba waɗannan abubuwa:

• Hawan jininka .
• Nauyinka .
• Matsayin da girman jaririn a cikin mahaifa.
• Tsawon tushe .
• bugun zuciyar jariri .
• Fitsari (wannan yana duba abubuwa kamar furotin).
• Za a sanar da ku game da allurar rigakafin da kuke buƙatar yi . Likitan zai gaya muku game da allurar rigakafin da aka ba da shawarar a yi a lokacin daukar ciki.

A ƙarshen ciki, wasu likitoci za su duba mahaifar ku don ganin ko ta fara faɗaɗawa ko kuma ta ɓace. Za su kuma gwada ku don ganin ko akwai wata ƙwayar cuta da ake kira Group B strep a cikin makonni 36.

Idan cikinki yana da haɗari sosai, ko kuma idan ranar haihuwa ta wuce, likitanki zai iya ba da shawarar yin gwajin rashin damuwa ko kuma gwajin yanayin jiki don ƙara tabbatar da lafiyar jaririn.

Waɗanne alamomi za ku iya tsammanin a cikin watanni uku na uku?

Da zarar ka kai watanni uku na ciki, za ka iya jin kamar balan-balan zai fashe! Ba kowa ne zai sami irin waɗannan alamun ba, amma mutane da yawa suna fara jin ɗan ciwo da radadi a wannan lokacin. Wannan saboda jikinka har yanzu yana girma kuma yana shirin haihuwa.

Kuna iya fuskantar duk ko wasu daga cikin waɗannan alamun:

• Naƙuda (Braxton Hicks): Waɗannan ba kamar naƙuda ba ne na gaske. Ciwon gaske yana zuwa da fita, kuma yana ƙaruwa akan lokaci. Amma `(Braxton Hicks)` ba su da sauƙi, ba su da tsari, kuma ba sa ƙaruwa da ƙarfi. Suna iya jin kamar ciwon mara na al'ada. Suna raguwa idan ka canza matsayi ko ka yi tafiya kaɗan. Ya kamata ka kuma sha ruwa mai yawa .
• Wahalar numfashi: Yin numfashi mai zurfi na iya ɗan zama da wahala a wannan lokacin. Babban dalilin hakan shine huhunka ba shi da isasshen sarari don faɗaɗawa. Wannan wahalar wani lokacin tana raguwa yayin da jariri ke tafiya ƙasa zuwa ƙugu a shirye-shiryen haihuwa (wannan ana kiransa 'walƙiya').
• Yin fitsari akai-akai: Yayin da jaririnka ke saukowa cikin ƙugu, zai matsa mafitsara. Wannan zai iya sa ka buƙaci yin fitsari akai-akai, kuma kana iya zubar da fitsari lokacin da kake dariya, tari, ko atishawa. Amma, idan kana jin kamar kana zubar da ruwan amniotic, ka tabbata ka gaya wa likitanka.
• Ƙwannafi: Mahaifar da ke girma na iya sanya matsin lamba a cikinka, wanda ke haifar da sinadarin acid a cikin ciki. Wannan shine abin da ke haifar da ƙwannafi da rashin narkewar abinci.
• Edema: Rike ruwa da kuma ƙara nauyi na iya haifar da kumburi a ƙafafu da idon sawu. Ɗaga ƙafafunku zai iya taimakawa wajen rage wannan kumburin.
• Jijiyoyin Varicose da basur: Yayin da yawan jini a jiki ke ƙaruwa, jijiyoyin na iya kumbura. Wannan na iya sa jijiyoyin gizo-gizo su bayyana a fuska da hannaye, sannan manyan jijiyoyin su samar a cinyoyi. Haka kuma basur na iya faruwa lokacin da jijiyoyin da ke cikin dubura suka kumbura.
• Rashin barci: Yana iya zama da wahala a sami barci mai kyau a wannan lokacin saboda yawan zuwa bandaki da kuma rashin jin daɗin da babban ciki ke haifarwa.
• Girki: Wannan shine jin daɗin samun kuzari mai yawa don gyara gida da kuma shirya komai ga jariri kafin haihuwarsa. Wasu mutane suna jin daɗin kuzari sosai a wannan lokacin, suna son gyara komai da kuma daidaita shi. Duk da haka, ko da ba ka ji haka ba, abu ne na al'ada. Wasu suna ji, wasu kuma ba sa ji.

Ka tuna, idan kana da wata damuwa game da kowace alama, kada ka yi jinkirin tambayar likitanka game da ita. Za su ba ka shawara daidai da haka, musamman a gare ka da kuma cikinka.

Yaya kike kula da kanki a cikin watanni uku na uku?

Abu ne na al'ada a ji gajiya kuma a so a rage gudu a cikin watannin ƙarshe na ciki. Babu matsala idan kun rasa kuzarinku. Yi ƙoƙarin motsa jikinku da motsa jiki ta yadda zai yi muku daɗi. Ga mutane da yawa , tafiya, yoga, da iyo suna da amfani a wannan lokacin. Bugu da ƙari, akwai wasu abubuwan da za ku iya yi don kula da kanku:

• Cin abinci mai gina jiki da daidaito .
• Shan ruwa mai yawa.
• Nemi taimako lokacin da kake buƙatarsa. Abokanka, danginka, da abokin tarayya duk zasu iya tallafa maka yayin da kake gab da haihuwar jaririnka.

Waɗannan su ne abubuwan da bai kamata ku yi ba a lokacin watanni uku na uku:

• Barasa, sigari, ƙwayoyi, da magungunan da ba a rubuta ba.
• Nama da kifi da aka dafa ko kuma waɗanda ba a dafa ba, suna ɗauke da sinadarin mercury.
• Cuku mai laushi da kayayyakin kiwo marasa man shafawa.
• Baho mai zafi, sauna, da ɗakunan tururi.
• Wasannin da ke sanya matsin lamba mai yawa ga jiki ko ayyukan da ke da babban haɗarin faɗuwa.

Jin motsin rai a lokacin watanni uku na uku

Baya ga abubuwan da ke faruwa a zahiri, za ku iya fuskantar nau'ikan motsin rai iri-iri yayin da kuke kusantar isowar jaririnku. Abu ne na al'ada a ji farin ciki da bege mai yawa a gefe ɗaya, da kuma ɗan damuwa da tsoro a ɗayan gefen. Baya ga farin cikin ganin jaririnku, kuna iya jin ɗan tsoro game da haihuwar da zama uwa. Ku tuna, kowa yana fuskantar ciki ta hanyoyi daban-daban. Babu wata hanya da ta dace ko ta kuskure don jin. Idan kuna buƙatar taimako wajen magance motsin zuciyarku, yi magana da wani game da su.

Yaya jaririnku yake girma a cikin watanni uku na uku?

Jaririn da ke cikin mahaifa yana girma da tsayi da nauyi a wannan lokacin, yana shirin fitowa. Manyan gabobinsa suna ci gaba da girma kuma suna aiki sosai kafin a haife shi. Ya fi kyau jaririn ya kasance a cikin mahaifa na tsawon lokacin haihuwa (makonni 39) kafin a haife shi. Jaririn yana ƙara fiye da rabin nauyinsa a cikin wannan watanni uku na ƙarshe. Yawanci jaririn yana cikin yanayin ƙasa da kai , wanda ke nufin kansa yana fuskantar ƙasa. Wannan shine mafi kyawun matsayi don haihuwa.

Shin jaririna ya girma sosai a makonni 27?

A'a, tayin ba ya cika girma a makonni 27. Godiya ga ci gaban da aka samu a kimiyyar likitanci, jaririn da aka haifa a makonni 27 zai iya rayuwa, amma jaririn zai buƙaci taimakon likita mai mahimmanci . Jariran da aka haifa da wuri a makonni 27 suna cikin haɗarin kamuwa da matsaloli saboda yawancin manyan gabobinsu ba su cika girma ba.

Waɗanne matsaloli ne za su iya faruwa a cikin trimester na uku?

Wasu matsaloli na iya faruwa a lokacin watanni uku na uku. Wasu daga cikin mafi yawan su ne:

• Preeclampsia: Wannan yanayi ne da ke haifar da wasu alamu, kamar hawan jini da furotin a cikin fitsari.
• Ciwon suga na lokacin daukar ciki: Wannan yanayi ne da ke haifar da yawan sukari a jini.
• Nakuda kafin haihuwa: Fara nakuda kafin makonni 37 na ciki.
• Fashewar membranes kafin haihuwa (PROM): Fashewar jakar ruwa kafin haihuwa.
• Takaita girman mahaifa: Tayin ya yi ƙasa da kashi 10 cikin ɗari na shekarun haihuwa, kamar yadda likita ya tantance.
• Breech: Matsayi inda aka sanya ƙafafu ko duwawu na jariri don fitowa daga farji maimakon kan jariri.

Likitan ku yana yin gwaje-gwaje akai-akai don gano waɗannan matsalolin da wuri. Saboda haka, yana da mahimmanci ku halarci duk gwaje-gwajen kuma ku yi gwaje-gwajen da suka dace don rage haɗarin rikitarwa masu tsanani.

Ta yaya za ka san ko an fara aikin hajji?

Zai iya zama da ɗan wahala a gane alamun nakuda, musamman idan wannan shine cikinki na farko. Ku kula da waɗannan muhimman alamun don ganin ko nakuda ta fara:

• Matsewar ciki: Idan da gaske kina cikin naƙuda, matsewar ciki za ta fara kusantowa kuma ta ragu. Misali, matsewar ciki da ta fara a kowane minti 10 za ta zo a kowane minti 5. Haka kuma, tsawon lokacin matsewar ciki zai ƙaru. Wannan yana nufin cewa matsewar ciki da ta fara a kowane daƙiƙa 30 za ta ɗauki tsawon daƙiƙa 60. A ƙarshe, ƙarfin matsewar ciki zai ƙaru, ma'ana za su ƙara yawaita.
• Ruwa mai fashewa: Wannan na iya jin kamar fashewar ruwa kwatsam ta cikin farji, ko kuma kamar ƙarar ruwa tana fitowa.
• Nunin jini: "Nunin jini" jini ne da ke faruwa kusa da ƙarshen ciki da kuma lokacin da mahaifa ta fara faɗaɗa. Wannan ba ya faruwa ga kowa.
• Makullin makullin da ke fitowa: Wannan "makullin makullin" yana aiki a matsayin shinge tsakanin farjinki da mahaifarki. Idan nakudar ta fara, tana iya fitowa daga farjinki zuwa cikin rigarki. Wani lokaci tana fitowa a matsayin dunkule, amma wani lokacin ba kwa lura da ita. Samun wannan alamar ba lallai bane yana nufin za ki fara nakudar a wannan ranar. Yawanci yana faruwa ne lokacin da jikinki yake shirin haihuwa, amma ba haka yake ga kowa ba.

Idan ba ka san abin da zai iya faruwa da kai ba, ya fi kyau ka yi taka tsantsan ka yi magana da likitanka.

Yaushe ya kamata ka kira likita a cikin watanni uku na uku na ciki?

Sadarwa da likitanka a lokacin watanni uku na uku ya fi muhimmanci fiye da kowane lokaci. Kada ka ji tsoron tambayarsu game da abin da za ka yi tsammani a lokacin watanni uku na uku, alamun nakuda, da kuma waɗanne alamu ne ka iya zama alamun matsala.

Ya kamata ki yi magana da likitanki idan kina da ɗaya daga cikin waɗannan alamomin a cikin watannin ƙarshe na ciki:

• Alamomin nakuda kafin lokacin haihuwa (kamar matsewar jiki mai zafi ko fashewar ruwa).
• Zubar da jini a farji.
• Rage motsi na tayi. (Yawan motsi na tayi na iya bambanta, amma idan ba ka jin wani motsi na tsawon lokaci fiye da yadda aka saba, kira likitanka.)
• Ciwon ciki mai tsanani.
• Tashin zuciya da amai.
• Jin jiri da kuma ciwon kai mai tsanani.

Ka tuna, idan kana da wata damuwa, ya fi kyau ka kasance a gefen lafiya ka yi magana da likitanka.

Saƙon ƙarshe da za a ɗauka gida

Yanzu kina cikin watanni uku na ciki, matakin ƙarshe na tafiyarki. Yayin da kike gab da ƙarshen wannan tafiya, abu ne na al'ada a ji gaurayen motsin rai—kunya, tsoro, farin ciki—duk sun gauraye. Jikinki da jaririnki suna ci gaba da canzawa da girma a cikin waɗannan watanni na ƙarshe. Za ki iya fara jin wasu maƙura kuma fitar farjinki na iya ƙaruwa. Kada ki damu; a mafi yawan lokuta, hanya ce ta shirya wa naƙuda. Amma idan kina jin zafi ko zubar jini a farji, kira likitanki nan da nan.

Haka kuma kyakkyawan ra'ayi ne ka tambayi likitanka abin da za ka yi tsammani a cikin 'yan makonnin da suka gabata na ciki. Ta hanyar yin tambayoyi da kuma tattauna damuwa da likitanka, za ka iya cimma burin wannan tafiya ta ciki da amincewa.

` Ciwon ciki, watanni uku na uku, haihuwa, jariri, alamun ciki, haihuwa, lafiya