Tafiya abu ne da ya zama ruwan dare a rayuwarmu. Ba ma ma yin tunani sosai a kansa, ko? Amma a zahiri tafiya tsari ne mai rikitarwa. Kwakwalwarmu, jijiyoyi, ƙashi, tsokoki, duk waɗannan suna aiki tare, tare da taimakon zuciyarmu da huhu, don sa mu ɗauki mataki ɗaya. Idan akwai matsala da ɗayan waɗannan tsarin, yana iya shafar ikonmu na tafiya. Wannan shine abin da muke kira "rashin lafiyar tafiya".
Menene wannan matsalar tafiya?
A taƙaice dai, kalmar 'tafiya' tana nufin tsarin motsi da kake amfani da shi lokacin da kake tafiya ko gudu. "Salon tafiya" ne. Duk wani rashin daidaituwa a cikin wannan salon tafiya shine abin da muke kira matsalar tafiya.
Wannan ba abu ne da ke faruwa kawai ba. Sau da yawa, yana iya zama alamar wata cuta ta daban a jiki. Wannan nau'in raunin tafiya yana da yawa musamman yayin da kake tsufa. Samun wannan yanayin na iya shafar ingancin rayuwarka kuma yana ƙara haɗarin faɗuwa da raunuka sosai. Don haka ba abu ne da za a ɗauka da wasa ba.
Manyan nau'ikan nakasassu na tafiya
Likitan da ya ƙware zai iya gano irin matsalar tafiya da kake da ita ta hanyar duba yadda kake tafiya . Yadda jikinka ke motsawa, wato, tafiyarka, zai iya ba da babbar alama ga dalilin. Ta haka ne likita zai iya gano cutar daidai kuma ya tsara maganin da ya dace.
Kowace nau'in nakasa tana da fannoni daban-daban. Kuma alamun kowannensu ba iri ɗaya ba ne. Amma likitoci suna amfani da waɗannan rarrabuwa don gano siffofi na gama gari. Bari mu kalli wasu nau'ikan nakasa ta tafiya da aka fi sani.
| Sunan raunin (Nau'in Tafiya) | Bayyanar da Halaye | Yanayi Masu Alaƙa da yawa |
|---|---|---|
| Hanyar Hemiplegic | Yana shafar gefe ɗaya kawai na jiki. Idan ana tafiya, ana riƙe hannu ɗaya a gefe kuma a riƙe shi ba tare da motsi ba. Ana jan ƙafar da ke wannan gefen gaba a cikin rabin da'ira. | Sau da yawa sakamakon bugun jini. |
| Hanyar Diplegic | Gefen jiki biyu suna da matsala. Kwankwaso da gwiwoyi na iya lanƙwasawa, kuma idon sawu na iya juyawa ciki. Ana sanya ƙafafun a wuri mai kama da almakashi. | Ciwon kwakwalwa, bugun jini, ko raunin kai. |
| Tafiya Mai Sauri (Faɗuwar Ƙafa) | Ana kuma kiran wannan "digon ƙafa." Saboda faɗuwar ƙafa ɗaya idan ka ɗaga ƙafarka, dole ne ka ɗaga gwiwanka sama sosai ka taka a kai don hana yatsun hannunka taɓa ƙasa. | Cututtuka masu alaƙa da jijiyoyi kamar (Multiple Sclerosis - MS), (Amyotrophic Lateral Sclerosis - ALS), ko (Peripheral Neuropathy). |
| Hanyar Tafiya ta Myopathic (Waddling Gait) | Akwai tafiya mai girgiza, kamar tafiya a agwagwa. Wannan yanayin yana faruwa ne saboda raunin tsokoki a yankin ƙashin ƙugu. | Matsalolin kugu da aka haifa, dystrophy na tsoka, ko kuma atrophy na tsoka na kashin baya. |
| Tafiyar Ataxic | Yana tuntuɓe idan yana tafiya, yana karkata daga gefe zuwa gefe, kuma yana da tafiya mara ƙarfi, kamar mashayi. Ba zai iya tafiya a madaidaiciyar layi ba. Ba shi da daidaito ko da a tsaye kawai. | Yana iya zama na ɗan lokaci saboda shan barasa. Haka kuma wasu magunguna na iya haifar da shi. A cikin mawuyacin hali, yana iya zama alamar lalacewar kwakwalwa. |
| Hanyar Parkinsonian | Suna da tsayin daka mai tsayi, bayansu da wuyansu a jingina. Maimakon su yi tafiya da ƙafafu masu girma, suna tafiya da ƙananan matakai masu sauri (shuffling). | Sau da yawa alama ce ta cutar Parkinson. |
Wasu dalilai na rashin ƙarfin tafiya
Baya ga takamaiman nau'ikan da aka ambata a sama, kuna iya fuskantar matsala wajen tafiya saboda wasu dalilai da dama.
Ka yi tunanin, kakanka yana da ciwon gaɓɓai . Saboda ciwon gwiwoyinsa, ba zai iya tafiya cikin sauƙi kamar yadda yake yi a da ba. Yana tafiya da kyau, tare da ɗan gurguncewar ƙafa. Wannan kuma canjin tafiya ne.
- Ciwon da ke daɗewa: Ciwon da ke daɗewa wanda cututtuka kamar ciwon gaɓɓai ko tsofaffin raunuka ke haifarwa na iya shafar yadda kake tafiya.
- Matsalolin ƙafa: Ciwo ko rauni a ƙafafu na iya haifar da canje-canje a tafiya.
- Matsalolin daidaito: Kunnen mu na ciki yana ɗauke da wani ɓangare da ke kula da daidaiton jikinmu. Duk wata matsala da ke tattare da wannan ɓangaren na iya sa mu ji jiri ko tuntuɓe lokacin da muke tafiya.
- Sauran cututtuka: Yanayi kamar cututtukan zuciya, matsalolin numfashi, har ma da kiba na iya shafar motsin jikinka da salon tafiya.
Wadanne magunguna ake da su don wannan?
Abu mafi mahimmanci shine idan ka lura da wata matsala ko canji a tafiyarka, ya kamata ka yi magana da likitanka game da hakan. Wataƙila kana buƙatar ganin ƙwararre, kamar likitan jijiyoyi, likitan ƙashi, ko likitan ƙafa, don gano musabbabin hakan.
Domin a gano cutar, likitanka zai yi gwajin jiki, ya yi odar gwaje-gwajen jini, sannan kuma zai iya tura ka don yin gwaje-gwaje kamar X-ray ko MRI.
Da zarar an gano ainihin dalilin matsalar tafiya, likitanka zai tsara wani shiri don magance matsalar.
- Ana iya magance wasu matsalolin tafiya da magani ko tiyata.
- Idan wannan matsalar ta samo asali ne daga maganin da kake sha, za ka iya magana da likitanka ka yanke shawara ko za ka canza maganin.
- A lokuta da yawa, motsa jiki da motsa jiki na iya ƙara ƙarfin jiki da inganta tafiya.
- Wataƙila kana buƙatar amfani da na'ura kamar sanda ko abin tafiya don taimaka maka tafiya.
- Haka kuma za ku iya buƙatar takalma na musamman ko tallafin ƙafa (orthotics) don inganta tsarin tafiya.
Ka tuna, idan kana da nakasa a tafiya, likitanka zai iya taimaka maka ka rage tasirin kuma ya sa ka sake tafiya yadda ya kamata.
Saƙon Ɗauka Gida
- Wahalar tafiya ba wai kawai wani ɓangare ne na "tsufa ba." Yana iya zama alamar wata cuta ta rashin lafiya.
- Kada ka taɓa yin watsi da canje-canje a tsarin tafiya, domin suna iya ƙara haɗarin faɗuwa mai haɗari.
- Yadda kake tafiya yana ba wa likitanka muhimman alamu don taimakawa wajen gano musabbabin cutar.
- Koyaushe ka nemi shawarar likita don samun ingantaccen ganewar asali kuma ka guji yin watsi da shi ko kuma yi wa kanka magani.
- Magunguna kamar motsa jiki, magunguna, da kayan taimakon tafiya na iya inganta rayuwarka sosai.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku