Wataƙila ka ga mutane da yawa, musamman matasa, suna amfani da Vitamin E don sanya fatarsu ta yi kyau da lafiya. Wasu mutane suna siyan sa daga kantin magani ba tare da sun tuntuɓi likita ba. Amma menene ainihin Vitamin E? Yaya yake da amfani ga jikinmu? Me zai faru idan muka sha shi da yawa? Bari mu yi magana game da duk wannan a sauƙaƙe kuma da gaskiya a yau.
Menene bitamin E? Waɗanne fa'idodi yake da shi ga jiki?
A taƙaice dai, bitamin E wani abu ne da ke taimakawa wajen sarrafa da kuma magance ƙarancin sinadarin bitamin E a jikinmu. Amma ba shi kaɗai ba ne. Vitamin E wani ƙarfi ne na maganin kashe ƙwayoyin cuta .
Ka yi tunanin ƙwayoyin halittar da ke jikinmu a matsayin ƙananan gidaje. Gurɓatar muhalli, wasu abinci marasa kyau da muke ci, da damuwa na iya lalata waɗannan gidaje (watau ƙwayoyin halitta). Vitamin E yana aiki a matsayin shingen kariya a kewayen waɗannan gidaje. A wata ma'anar, yana kare ƙwayoyin halittarmu daga lalacewa ta waje.
Saboda wannan kariya, bitamin E yana taimakawa sosai wajen kiyaye lafiyar ƙwayoyin jininmu, kwakwalwa, idanu, musamman fata . Shi ya sa mutane da yawa ke amfani da bitamin E don kyakkyawan fata.
Abubuwan da ya kamata ku faɗa wa likitan ku kafin amfani da Vitamin E
Duk da haka, bitamin E ba ya samar da irin wannan fa'ida ga kowa. Mutanen da ke da wasu cututtuka na lafiya ya kamata su yi taka tsantsan lokacin amfani da shi. Kafin ka fara amfani da bitamin E, ya kamata ka gaya wa likitanka idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan cututtuka da ke ƙasa.
| Yanayin lafiyar ku | Me ya sa ya kamata ka sanar da likitan? |
|---|---|
| Rashin jini | Vitamin E na iya tsoma baki a wasu hanyoyin magance anemia. |
| Matsalolin zubar jini | Bitamin E na iya rage yawan zubar jini da kuma kara hadarin zubar jini. |
| Idan ka taɓa samun bugun jini a baya | Shan sinadarin bitamin E mai yawa na iya zama haɗari ga wasu mutane. |
| Rage matakan bitamin K | Ana buƙatar Vitamin K don daidaita jini. Vitamin E yana rage aikin bitamin K, wanda hakan ke ƙara haɗarin zubar jini. |
| Idan kwanan nan an yi muku tiyata | Ba a ba da shawarar shan bitamin E bayan tiyata ba saboda karuwar haɗarin zubar jini. |
| Rashin lafiyan bitamin E ko wasu abubuwa | Zai iya zama haɗari idan kana da rashin lafiyar bitamin E ko wani abu da ke cikinsa. |
| Idan kina da juna biyu ko kuma kina ƙoƙarin yin ciki | Shan sinadarin bitamin E mai yawa ba shi da haɗari ga uwa ko jariri. Shawarar likita tana da matuƙar muhimmanci. |
| Idan uwa tana shayar da ɗanta nono | Bitamin E da uwa ke sha zai iya shiga cikin jariri ta hanyar nono. Saboda haka, a sha shi ne kawai bisa shawarar likita. |
Ta yaya ya kamata in yi amfani da wannan maganin?
Yawanci ana sha da gilashin ruwa. Bi umarnin da ke kan fakitin maganin daidai. Don samun sakamako mafi kyau, a sha shi tare da abinci. Wannan zai taimaka wa jikinka ya sha shi da kyau kuma ya rage haɗarin ciwon ciki.
Yana da matuƙar muhimmanci a sha maganin kamar yadda likitanka ya rubuta, kuma a cikin adadin da aka rubuta kawai. Kada a taɓa shan fiye da yadda likita ya umarta.
Me zai faru idan ka sha giya da yawa bisa kuskure? (Yawancin shan giya)
Ka yi tunanin ka sha fiye da adadin da aka ba da shawarar shan bitamin E ba bisa ka'ida ba. Idan hakan ta faru, kada ka firgita. Amma kada ka ɗauki hakan da wasa.
Nan take a kira Cibiyar Bayar da Bayanai Kan Guba ta Ƙasa a Asibitin Ƙasa na Colombo . Ko kuma a je Sashen Kula da Gaggawa (ETU) na asibiti mafi kusa.
Wani abu mai mahimmanci kuma shi ne, wannan maganin naka ne kawai. Kada ka taɓa ba wa abokai, dangi, ko wani magani na bitamin E.
Me za a yi idan ka rasa maganin da aka sha?
Idan ka manta ka sha magani, ka sha da zarar ka tuna. Amma idan lokaci ya yi da za ka sha magani na gaba, ka tsallake maganin da ka sha sannan ka sha magani na gaba a lokacin da aka tsara. Kada ka sha magani sau biyu a lokaci guda don rama maganin da ka sha.
Hulɗa da wasu magunguna da abubuwan da ya kamata a sani
Wasu magunguna da za su iya hulɗa da bitamin E
Idan kana shan magani don wata cuta, yana da matukar muhimmanci ka gaya wa likitanka kafin fara shan bitamin E. Wasu magunguna na iya yin mu'amala da bitamin E. Wasu misalai sune:
- Wasu magunguna masu rage cholesterol (misali Cholestyramine)
- Wasu magunguna don rage kiba (misali Orlistat)
- Man ma'adinai
- Magungunan rage jini (maganin toshewar jini) kamar Warfarin
Musamman idan kana shan magani kamar Warfarin , shan bitamin E na iya ƙara haɗarin zubar jini sosai. Saboda haka, ka gaya wa likitanka game da duk magungunan da kake sha, ciki har da ganye da bitamin.
A yi taka tsantsan da waɗannan abubuwa yayin shan bitamin E.
- Abinci mai kyau yana da mahimmanci : Shan kwayar bitamin ba zai samar da abinci mai gina jiki iri ɗaya da abinci mai kyau ba. Don haka, bi abinci mai kyau. Abinci kamar hatsi cikakke, 'ya'yan itatuwa, kayan lambu kore, da man kayan lambu suna samar da bitamin E na halitta.
- Kada a sha fiye da kima: Shan duk wani bitamin da yawa yana da haɗari. Yi magana da likitanka game da adadin da ya dace da kai.
- Kafin tiyata: Idan kana yin tiyata ko maganin haƙori, tabbatar da gaya wa likitanka cewa kana shan bitamin E. Suna iya buƙatar ka daina shan sa 'yan kwanaki kafin tiyatar.
Bari mu kuma koyi game da illolin da ke tattare da shi.
Wasu mutane na iya fuskantar illa idan suna shan bitamin E. Wasu daga cikinsu suna da tsanani, yayin da wasu kuma ba su da ƙarfi.
| Mummunan illa da ke buƙatar kulawar likita nan take | |
|---|---|
| Rashin lafiyan halayen | Kurajen fata, ƙaiƙayi, kumburin fuska, lebe, harshe ko makogwaro. |
| Zubar jini | Baƙi ko najasa, amai mai launin ruwan kasa wanda yayi kama da ruwan kofi, fitsari ja ko duhu, ƙananan tabo ja/shuɗi a fata, da kuma kuraje ko zubar jini ba tare da wani dalili ba. |
| Illolin da galibi ake yawan samu, amma ya kamata a sanar da likita idan sun ci gaba | |
| Gudawa | Ciwon ciki. |
| Gajiya | Jin gajiya sosai. |
| Ciwon kai | Ciwon kai. |
| Tashin zuciya | Jin kamar amai. |
Ta yaya zan adana maganin?
A ajiye ƙwayoyin bitamin E ko allunan a wuri da yara ƙanana ba za su iya kaiwa ba . A adana a zafin ɗaki, nesa da zafi da haske mai yawa. A jefar da maganin da ya ƙare.
Saƙon Ɗauka Gida
- Vitamin E muhimmin maganin hana tsufa ne wanda ke kare ƙwayoyin halittarmu, amma ba maganin mu'ujiza ba ne ga kowace cuta.
- Kada ka fara amfani da bitamin E ba tare da shawarar likita ba, musamman idan kana da wasu matsalolin lafiya ko kuma kana shan wasu magunguna.
- Sanar da likitanka game da kowace magani, bitamin, ko kari da kake sha.
- Shan sinadarin bitamin E da yawa yana da haɗari. A yi taka tsantsan musamman domin yana ƙara haɗarin zubar jini.
- Cin abinci mai gina jiki da daidaito koyaushe yana da mahimmanci fiye da ƙwayoyin bitamin.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku