Shin kana jin zafi wanda wasu ba sa ji? Bari mu yi magana game da Rashin Juriyar Zafi!

Shin ka taɓa ganin kanka kana gumi da wahalar kwantar da hankali ko da kuwa ba ka amfani da fanka? Ko kuma kana jin rashin jin daɗi ko da a ɗaki mai AC a kunne? Idan kana jin zafi sosai ko da a cikin yanayi da yawancin mutane ke ɗauka a matsayin yanayin zafi na yau da kullun, za ka iya samun yanayi da ake kira 'Intolerance Heat Intolerance'. Wannan ya fi kawai faɗin "Ina da zafi." Bari mu yi magana game da wannan dalla-dalla.

Menene ainihin rashin jure zafi?

A taƙaice dai, rashin jure zafi yana faruwa ne lokacin da jikinka ya ji zafi sosai a yanayin zafi wanda wasu ke ganin ya dace kuma yana da daɗi. Wannan yana faruwa ne lokacin da jikinka bai iya daidaita yanayin zafinsa yadda ya kamata ba. Kamar yadda na'urar dumama mota ke aiki yadda ya kamata kuma injin ɗin ke aiki da zafi fiye da kima, wannan yanayin yana faruwa ne lokacin da akwai rauni a tsarin kula da zafin jikinmu.

Wannan yanayin na iya tasowa a hankali akan lokaci, amma wani lokacin, yana iya bayyana ba zato ba tsammani tare da mummunan yanayin lafiya.

Mene ne alamun wannan yanayin?

Alamomin rashin jure zafi na iya bambanta daga mutum zuwa mutum, amma akwai wasu alamu da aka saba gani. Bari mu duba menene su.

Me zai iya haifar da rashin jure zafi?

Akwai dalilai da yawa da ka iya haifar da wannan, don haka idan kana jin kamar kana da wannan alamar, ya fi kyau ka yi magana da likita don gano musabbabin.

Muhimman yanayin lafiya

Rashin jure zafi sau da yawa alama ce ta wata cuta.

• Matsalolin thyroid : Hyperthyroidism ko thyrotoxicosis, wani yanayi da glandar thyroid ke samar da hormones da yawa, yana sa metabolism na jiki ya yi sauri kuma jiki ya yi zafi. Cutar Graves wani irin wannan yanayi ne.
• Lokacin da mutum ya daina haila :Wannan yanayin na iya faruwa da "zafi mai zafi" wanda canje-canjen hormonal ke haifarwa yayin daina al'ada a cikin mata.
• Matsalolin Damuwa: Yawan damuwa da damuwa na iya ƙarfafa tsarin jijiyoyi na jiki, ƙara bugun zuciya, haifar da gumi, da kuma sa mutum ya ji zafi.
• Ciwon suga: Ciwon suga na iya lalata jijiyoyin jini da jijiyoyi. Wannan zai iya lalata aikin glandar gumi kuma ya sa ya yi wahala a sarrafa zafin jiki.
• Sauran yanayi: Bugu da ƙari, cututtukan da ke shafar tsarin jijiyoyi kamar su sclerosis mai yawa, cututtukan zuciya, kiba, hawan jini, da rashin lafiyar jiki suma na iya shafar hakan.

Wasu magunguna

Wasu magunguna da kake sha suma na iya zama sanadin hakan.

Akwai nau'ikan magunguna da dama da zasu iya haifar da wannan yanayin:

• Wasu maganin rigakafi
• Magani don hawan jini
• Magungunan alerji (maganin hana alerji da kuma maganin hana kumburi)
• Wasu magungunan rage radadi
• Magungunan ciwon sukari
• Caffeine (wanda ake samu a shayi da kofi) da wasu abubuwan kara kuzari da ke taimaka maka rage kiba
• Wasu magungunan rage radadi

Bugu da ƙari, shan barasa da miyagun ƙwayoyi kamar hodar iblis da methamphetamine suma suna da matuƙar tasiri ga tsarin kula da zafin jiki.

Shin shekaru ma suna shafar sa?

Eh. Mutane sama da shekaru 65 suna cikin haɗarin kamuwa da matsalolin lafiya da suka shafi zafi. Wannan ya faru ne saboda ikon jiki na daidaitawa da canje-canje kwatsam a yanayin zafi na muhalli yana raguwa da shekaru. Bugu da ƙari, tsofaffi suna da yuwuwar kamuwa da rashin lafiya na yau da kullun ko shan magunguna waɗanda ke shafar sarrafa zafin jiki.

Yaya za ka sami wannan, Likita?

Idan ka je ganin likita, da farko za su yi maka tambaya game da tarihin lafiyarka sannan su yi maka gwajin jiki. Za su yi maka tambayoyi kamar lokacin da ka fara fuskantar waɗannan alamomin da kuma lokacin da suka fi muni.

Bayan haka, ana iya ba da shawarar wasu gwaje-gwaje don gano ainihin dalilin.

• Nazarin jini: Domin duba duk wata cuta ko wasu matsaloli a jiki.
• Gwaje-gwajen hormones na thyroid (nazarin thyroid): Gwaje-gwaje kamar TSH, T3, da T4 don duba aikin glandar thyroid.

Yaya ake yi masa magani?

Maganin rashin jure wa zafi ya dogara ne kacokan kan dalilin. Tunda alama ce, ba cuta ba, alamar za ta tafi da kanta da zarar an yi maganin cutar da ke haifar da ita.

Misali, idan wannan ya faru ne saboda matsala da glandar thyroid, likitanka zai yi maganinsa. Sannan rashin jure zafi shi ma zai ragu. Idan wannan ya faru ne saboda maganin da kake sha, likitanka zai iya yanke shawarar canza maganin ko kuma ya canza adadin da za a sha.

Shin wannan zai iya zama haɗari idan aka yi watsi da shi?

Hakika eh. Idan ba a yi maganin rashin jure zafi ba, zai iya ci gaba zuwa wani yanayi mafi tsanani da ake kira bugun zafi, wanda ke faruwa lokacin da zafin jiki na tsakiya ya kai digiri 40 na Celsius (104 Fahrenheit) ko sama da haka.

A irin wannan yanayi, yana da matuƙar muhimmanci a je sashin kula da gaggawa na asibiti (ETU) . Idan ba a yi maganin bugun zafi da sauri ba, zai iya haifar da lalacewa ta dindindin ga kwakwalwa ko wasu gabobin jiki, har ma da mutuwa.

Ta yaya za ka kare kanka daga zafi?

Akwai wasu abubuwa masu sauƙi da za ku iya yi don magance rashin jure zafi da kuma hana matsalolin da suka shafi zafi.

• Zama a cikin yanayi mai daɗi: A kiyaye zafin jiki a cikin gidanka a matakin jin daɗi. A yi amfani da fanka ko AC. A sa tufafi da aka yi da yadi masu sauƙi, kamar auduga.
• Sha ruwa mai yawa: Sha ruwa mai yawa da ruwa mai yawa a duk tsawon yini domin hana bushewar jiki.
• Rage fita a lokacin zafi: Rage ayyukan waje da motsa jiki a lokacin rana mai zafi da kuma danshi.

Haka kuma za ku iya ɗaukar matakai don kare kanku daga zafi a wurin aiki. Wani lokaci ma'aikata za su iya auna martanin jikin ma'aikata ga zafi. Wannan na iya haɗawa da abubuwa kamar bugun zuciya, zafin fata, da canje-canje a nauyi saboda gumi.