Shin ɗanka yana fuskantar matsala a wannan yanayi mai zafi? Bari mu yi magana game da (Ciwon Zafi).

Sannu! Yaya kake? A kwanakin nan, zafi ba za a iya jurewa ba, ko ba haka ba? Ko da ka dawo gida da yamma, kana jin kamar ka fito daga murhu. Don haka, idan akwai irin wannan yanayi, dole ne mu yi tunani game da ƙananan yaranmu. Domin, ba kamar manya ba, yana da ɗan wahala ga ƙananan yara su jure wannan zafin mai tsanani . Shi ya sa, idan zafi ya ƙaru, za su iya haifar da matsaloli daban-daban na lafiya. Wato, yanayin da ake kira 'Ciwon Zafi', wanda zafi ke haifarwa, shine abin da muke son magana a kai a yau. Bari mu ga menene wannan, yadda yake faruwa, kuma mafi mahimmanci, yadda za mu ceci yaranmu daga gare shi.

Menene wannan 'cutar zafi' da zafi ke haifarwa?

A taƙaice dai, 'Ciwon Zafi' shine lokacin da zafin jikinmu ya tashi da haɗari saboda zafi mai yawa. Yanzu, duba, jikinmu yawanci yana da hanyar da zai iya sarrafa zafin jikinsa. Gumi shine babban hanyar. Duk da haka, lokacin da yake da zafi sosai, musamman a rana mai ƙarancin iska da zafi, wannan ikon sanyaya jiki ta hanyar gumi yana raguwa. A lokacin ne jiki ke fara zafi daga ciki.

Akwai matakai daban-daban na wannan 'cutar zafi'.

• Abu na farko da zai iya zuwa shine 'Matsalar Zafi ' . Wannan shine lokacin da tsokoki ke karkacewa.
• Sai kuma 'Shakewar Zafi' . Wannan ya ɗan fi tsanani. Jiki yana jin gajiya sosai, kuma yana jin kamar amai. Wannan yana farawa ne da sufaye.
• Duk da haka, idan ba a yi maganin gajiyar zafi da sauri ba, zai iya zama wani yanayi mafi tsanani da ake kira bugun zafi . Ciwon zafi gaggawa ce ta lafiya da ke barazana ga rayuwa wanda zai iya faruwa lokacin da zafin jikin mutum ya kai digiri 105 na Fahrenheit (digiri 40.5 na Celsius) ko sama da haka.

Ka yi tunanin yaronka yana wasa a fili a rana mai zafi, a lokacin rana. Idan ya yi wasa na tsawon sa'o'i a jere, kuma bai sha isasshen ruwa ba, zafin jikinsa zai fara tashi. A lokacin ne waɗannan matsalolin suka fara faruwa.

Menene alamomin bugun zafi? Ta yaya ake gane shi?

A cikin waɗannan cututtukan zafi, alamun yanayi biyu da ake kira 'Ƙarshen Zafi' da 'Ƙarshen Zafi' sun ɗan bambanta. Don haka bari mu yi magana game da su daban-daban. Yana da matuƙar muhimmanci a gane waɗannan alamun daidai, domin maganin ya dogara da su.

Alamomin 'Shakewar Zafi'

Wannan yanayin yana ƙara muni yayin da lokaci ke tafiya. Duba ko yaronka yana da ɗaya daga cikin waɗannan alamun:

• Ƙara ƙishirwa ga ruwa: Yana neman ruwa akai-akai, yana cewa baki ya bushe.
• Rashin gajiya da yawan gajiya: Yaro wanda yake wasa ba zato ba tsammani sai ya ce, "Na gaji," sannan ya yi ƙoƙarin kwanciya, ko kuma kawai ya ji kamar yana jin barci.
• Sumewa: Za ka iya jin jiri, wani lokacin ma har ma za ka iya suma.
• Ciwon tsoka: Ciwon tsoka yana faruwa a ƙafafu, hannaye, ko ciki, wanda ke haifar da ciwo.
• Tashin zuciya da amai : Jin kamar cikinka yana rawa, jin kamar za ka yi amai, har ma da yiwuwar yin amai.
• Fushi: Fushi, kuka, da kuma damuwa game da ƙananan abubuwa.
• Ciwon kai : Ciwon kai mai tsanani na iya faruwa.
• Ƙara gumi: Za ka iya yin gumi mai yawa a ko'ina cikin jikinka.
• Fatar da ta yi sanyi, mai santsi: Fatar tana jin sanyi idan aka taɓa ta, amma har yanzu tana santsi saboda gumi.
• Zafin jiki yana ƙaruwa: Amma yana ƙasa da digiri 105 na Fahrenheit (40.5 Celsius).

Idan ka ga waɗannan alamun, kana buƙatar ɗaukar mataki nan take . In ba haka ba, zai iya haifar da bugun zafi.

Alamomin wata mummunar cuta da ake kira 'zafi mai zafi'

Wannan yanayi ne mai matuƙar haɗari . Idan akwai ɗaya daga cikin waɗannan alamun, ana buƙatar a kwantar da shi nan take .

• Ciwon kai mai tsanani: Ciwon kai wanda ba za a iya jurewa ba.
• Rauni, jiri, ruɗani: Kana jin rauni sosai har ba za ka iya tashi tsaye ba, kanka yana jin jiri sosai, kana jin rashin nutsuwa, kuma da alama ba ka fahimci abin da ake faɗa ba.
• Numfashi da sauri da bugun zuciya: Firgici, bugun zuciya yana da yawa sosai.
• Rashin sani/ suma: Za ka iya rasa sani ba zato ba tsammani ka faɗi.
• Karyewar Jijiyoyi: Yanayi ne da gaɓoɓi ke girgiza kuma suna yin rawar jiki .
• Gumi kaɗan ko babu: Ba kamar gajiyar zafi ba, gumi na iya raguwa ko tsayawa gaba ɗaya.
• Fatar da ta yi ja, mai zafi, busasshiya: Fatar tana jin zafi idan aka taɓa ta, ja, da bushewa saboda rashin gumi.
• Zafin jiki yana tashi zuwa digiri 105 na Fahrenheit (40.5 Celsius) ko sama da haka.

Ciwon zafi na gaggawa ne! Idan kana da waɗannan alamun, kai ɗanka asibiti nan da nan ba tare da ɓata lokaci ba. Zai fi kyau ka kira motar asibiti idan za ka iya.

Me za a yi idan yaro yana da bugun zafi kamar haka?

Mun riga mun faɗi cewa idan yaro yana da alamun bugun jini, nemi taimakon gaggawa nan take . Wannan shine mafi mahimmanci.

Idan kana fuskantar gajiyar zafi ko kuma kana tunanin kana iya kamuwa da bugun zafi, yi haka har sai ka isa asibiti ko kuma motar asibiti ta zo:

• Nan da nan a kai yaron cikin gida, zuwa wurin da yake da inuwa mai kyau, kuma yana da iska mai kyau. Abu na farko da za a yi shi ne a cire zafin.
• Cire ko sassauta tufafin yaron, musamman idan akwai matse-matse a jikinsa.
• Ka sa yaron ya kwanta. Ka ɗaga ƙafafu biyu kaɗan. Yin hakan zai inganta kwararar jini zuwa kwakwalwa.
• Idan yaron yana cikin hayyacinsa, a soso ko a fesa masa ruwan ɗumi domin ya huce. Kada a yi amfani da ruwan sanyi, domin yana iya sa shi yin rawa. Haka kuma, a sanya masa kyallen sanyi a goshi, wuya, hammata, da kuma bayan gida. Waɗannan wurare za su sanyaya su da sauri.
• Idan yaron yana sane kuma baya amai, a ba shi ɗan ƙaramin ruwa kamar ruwan sanyi, Jeevani, ko ruwan lemu. Kada a ba shi adadi mai yawa a lokaci guda. A riƙa ba shi ƙananan kurɓi akai-akai.
• Idan yaron yana amai, juya shi gefe domin hana shaƙewa.

Yayin da kake yin waɗannan abubuwan, ka kula da lafiyar ɗanka. Idan yanayin bai inganta cikin ɗan gajeren lokaci ba, ko kuma idan alamun bugun jini suka bayyana, ka kai shi asibiti nan take .

Ta yaya za mu iya kare 'ya'yanmu daga waɗannan matsalolin zafi?

"Rigakafi ya fi magani," in ji su. Don haka abu mafi mahimmanci shine mu kare 'ya'yanmu daga wannan zafin kafin ya yi muni. Ga wasu abubuwan da za ku iya yi:

• Ba wa 'ya'yanku isasshen ruwa da ruwa don su sha: Ku ba wa 'ya'yanku isasshen ruwa kafin su fara wasa, a lokacin wasansu, da kuma bayan sun gama wasa. Kada ku jira har sai sun ji ƙishirwa su sha ruwa. Wannan ba wai kawai yana nufin ruwa ba ne. Ruwan 'ya'yan itace da aka yi a gida (ba tare da sukari ba), ruwan lemu, da Jeevani suma suna da kyau. Duk da haka, abubuwan sha masu zaki da abubuwan sha masu carbonated ba su da kyau sosai a wannan lokacin, ko?
• Sanya tufafi masu launin haske da santsi: Tufafi masu launin duhu suna shan zafi sosai. Haka kuma, sanya tufafi masu tsauri yana hana jiki yin gumi da sanyi. Saboda haka, yana da matukar muhimmanci a sanya tufafi masu launin haske da santsi waɗanda aka yi da yadi kamar auduga.
• Ƙarfafa yara su huta a inuwa: Idan suna wasa a waje, a tunatar da su su riƙa hutawa a inuwa akai-akai. A gaya musu kada su zauna a rana na dogon lokaci.
• Yi amfani da man shafawa mai kariya daga rana da huluna: Lokacin da ake fitar da yara waje, musamman tsakanin karfe 10 na safe zuwa 4 na yamma, a shafa man kariya daga rana. Haka kuma, a sanya hula mai faɗi. Kumburin rana kuma yana iya ƙara haɗarin kamuwa da ciwon zafi.
• Kada ku tura 'ya'yanku waje su yi wasa a lokutan da suka fi zafi a rana: Ku guji tura 'ya'yanku waje su yi wasa a lokutan da suka fi zafi a rana, tsakanin ƙarfe 11 na safe zuwa 3 na rana. Ku sa su saba da yin wasa a cikin gida a waɗannan lokutan.
• Koyar da yara su shigo cikin gida nan take idan suna jin zafi ko rashin jin daɗi: Ko yayin wasa ko yin wani abu daban, idan sun ji gajiya, zafi, ko kuma suna da ciwon kai, koya musu su gaya wa babba nan take ya shigo cikin gida ko cikin inuwa ba tare da ɓoye shi ba.

Mafi mahimmanci: Kada a taɓa barin yara su kaɗai a cikin motar da aka ajiye a wurin ajiye motoci, ko da na ɗan lokaci! Ko da tagogi a buɗe suke ko kuma an ajiye su a inuwa, zafin da ke cikin abin hawa na iya tashi da sauri zuwa matsayi mai haɗari. Wannan ma yana iya zama barazana ga rayuwa ga yaro.

A ƙarshe, wasu abubuwa da za a tuna (Saƙon Ɗauka Gida)

Don haka, alhakinmu ne mu kula da yaranmu da zafin da ke damunsu a waɗannan lokutan. 'Ciwon Zafi' abu ne da za a iya hana shi da ɗan kulawa.

• Gano alamun da wuri: Ka kula da alamun 'Shakewar Zafi' da 'Hawan Zafi'.
• Ciwon zafi na gaggawa ne: idan kun fuskanci waɗannan alamun, ku nemi taimakon likita nan take.
• Rigakafi ya fi kyau: a tabbatar yara sun sha ruwa mai yawa, a sanya musu tufafi marasa nauyi, sannan a rage lokacin da za su yi a waje a lokacin zafi.
• Kada a taɓa barin yara su kaɗai a cikin mota da aka ajiye a wuri ɗaya: Kada a taɓa yin haka.

Da waɗannan abubuwan a zuciya, mu yi aiki tare don kare 'ya'yanmu daga wannan lokacin zafi. Idan kuna da wasu tambayoyi, kada ku manta da tambayar likitan iyali. Ku zauna lafiya kowa da kowa!

Ciwon Zafi, Ciwon Zafi, Ƙarfin Zafi, Lafiyar Yara, Sri Lanka, Zafi