Yana da ɗan ban haushi ganin matakan cholesterol ɗinka a cikin sakamakon gwajin jininka. Tunda yawan cholesterol ba ya haifar da wata alama, yawancinmu muna gano hakan ne kawai bayan an yi mana gwajin lafiya na yau da kullun. Amma kada ku damu. Abu mafi mahimmanci shine a kula da shi yadda ya kamata. Akwai ƙungiyar likitoci da ƙwararrun lafiya waɗanda za su iya taimaka muku wajen magance wannan matsalar. Bari mu dubi waɗanda za su iya taimaka muku a wannan tafiya da kuma abin da suke yi.
Mataki na farko kuma mafi mahimmanci: Likitan iyalinka (Likitan Kula da Lafiya na Farko)
Mutum na farko kuma mafi muhimmanci da za ku haɗu da shi a tafiyarku ta cholesterol shine likitan iyali. Yawanci ana tantance matakin cholesterol ɗinku ta hanyar gwajin jini (Lipid Profile) da aka yi a lokacin gwajin lafiya na shekara-shekara.
Likitan zai yi maka magana game da waɗannan abubuwa:
- Canje-canje a salon rayuwa: Yana koya muku abubuwa kamar yadda ake cin abinci mai kyau da motsa jiki kowace rana.
- Magani: Wani lokaci canje-canje a salon rayuwa kaɗai ba zai isa ba. A irin waɗannan yanayi, likitanka zai iya yanke shawarar fara shan magani don rage yawan cholesterol ɗinka.
- Tura zuwa ga kwararru: Dangane da yanayin lafiyarka, likitan iyali zai tura ka zuwa ga wasu kwararru domin su yi nazari sosai kan wannan.
Saboda haka, yana da matuƙar muhimmanci a ci gaba da tuntuɓar likitan iyali akai-akai, a riƙa duba lafiyarka akai-akai, sannan a tabbatar da cewa tsarin maganinka yana aiki yadda ya kamata.
Wanene wannan likitan lipid?
Wannan sunan zai iya zama sabon abu a gare ku. A taƙaice dai, likitan lipid likita ne wanda ya ƙware a abubuwa kamar lipids (kitse) a cikin jini, kamar cholesterol.
A mafi yawan lokuta, idan matakan cholesterol ɗinka sun yi yawa sosai, ko kuma suna da sanadin kwayoyin halitta, ko kuma ba sa amsawa da kyau ga magunguna na yau da kullun, likitan iyali zai iya tura ka zuwa ga likitan lipid. Zai yi nazarin yanayinka sosai kuma ya taimaka maka wajen tsara tsarin magani wanda ya fi dacewa da kai.
Don taimaka muku ƙirƙirar abinci: ƙwararren mai gina jiki
Akwai alaƙa mai ƙarfi tsakanin ƙaruwar nauyi da yawan cholesterol. Saboda haka, canza halayen cin abinci yana da mahimmanci don sarrafa cholesterol. Kawai ka yi tunani, rage kilogiram 5 zuwa 10 kawai zai iya rage matakan "mummunan cholesterol" (LDL) sosai.
Wannan shine lokacin da taimakon likitan abinci ke da mahimmanci.
- Za su ƙirƙiri wani tsari na musamman na abinci mai gina jiki wanda ya dace da yanayin lafiyar ku da salon rayuwar ku.
- Yana shiryar da ku kan waɗanne abinci ne masu yawan fiber da ƙarancin mai, yawan abincin da za ku ci, da kuma yadda za ku sarrafa abinci mai sitaci (kamar burodi, shinkafa, da taliya).
- Za su ba ku ƙarfafawa da goyon bayan da kuke buƙata yayin da kuke daidaitawa da waɗannan sabbin halaye na cin abinci.
Shin matsalar hormone ce? Sai a je a ga likitan endocrinologist.
Yawan cholesterol da wasu mutane ke samu yana faruwa ne sakamakon matsalolin da ke tattare da tsarin hormones na jiki. Likitan endocrinologist likita ne wanda ya ƙware a cututtukan da ke da alaƙa da hormones .
Wadannan yanayi na iya haifar da yawan cholesterol:
- Ciwon suga
- Ciwon thyroid
- Ciwon Kwai na Polycystic (PCOS)
- Ciwon metabolism
- Ciwon Cushing
Idan kana da wannan yanayin, likitan endocrinologist zai magance matsalar hormones. Idan aka magance matsalar, matakan cholesterol ɗinka za su fara raguwa a zahiri.
Duba cikin zuciya: Taimako daga likitan zuciya
Abu mafi haɗari da zai iya faruwa idan matakan "mummunan cholesterol" (LDL) suka yi yawa na dogon lokaci shine waɗannan ƙwayoyin mai na iya taruwa a cikin jijiyoyin jini (jijiyoyin jini). Muna kiran wannan layin kitse 'plaque' . A tsawon lokaci, wannan layin plaque yana sa jijiyoyin jini su yi ƙunci, suna toshe kwararar jini.
Wannan yanayin ana kiransa da atherosclerosis a likitanci. Shi ne babban abin da ke haifar da bugun zuciya.
Idan likitan iyali ya yi zargin kuna da wannan haɗarin, zai tura ku zuwa ga likitan zuciya . Likitan zuciya zai yi gwaje-gwajen da ake buƙata (kamar ECG, Echo, da sauransu), ya duba duk wani toshewar jijiyoyin jinin ku, sannan ya yi aiki tare da sauran ƙungiyar jiyya don ƙirƙirar mafi kyawun tsarin magani. A wasu lokuta masu tsanani, tiyatar zuciya na iya zama dole.
Tambayoyi masu mahimmanci da za a yi wa likitan ku
Yana da mahimmanci a kula da yawan cholesterol kafin ya zama babbar matsala ta lafiya. Ga wasu tambayoyi da za ku yi wa likitan ku idan kun gano cewa matakan cholesterol ɗinku suna da yawa. Kada ku ji tsoron tambayar su.
| Tambayar da za a yi | Me yasa wannan tambayar take da muhimmanci? |
|---|---|
| Me ke haifar da ƙaruwar cholesterol na jiki? | Wannan yana taimakawa wajen fahimtar ko abinci ne ya haifar da hakan, ko kuma abubuwan da suka shafi gado, ko kuma wata matsala ta lafiya. |
| Waɗanne canje-canje ya kamata in yi a cikin abincin da nake ci? | Domin koyon matakai masu amfani da za a iya haɗa su cikin rayuwar yau da kullum. |
| Ta yaya zan iya motsa jiki lafiya? | Domin sanin yadda ake motsa jiki lafiya idan kana da wasu matsalolin lafiya. |
| Shin ina buƙatar shan magani? Idan haka ne, menene su, kuma me zai faru? | Domin samun fahimtar tsarin maganin ku da illolinsa (idan akwai). |
| Sau nawa ya kamata a sake duba matakan cholesterol dina? | Don sa ido kan ci gaban jiyya da kuma yin canje-canje idan ya cancanta. |
| Ina buƙatar ganin wasu ƙwararru? | Domin fahimtar cikakken tsarin kulawa da kuma matakan da za a ɗauka a gaba. |
Saƙon Ɗauka Gida
- Yawan cholesterol yanayi ne na 'shiru'. Saboda haka, yana da matukar muhimmanci a yi gwajin lafiya akai-akai ba tare da jiran alamun sun bayyana ba.
- Tasha ta farko kuma mafi muhimmanci a tafiyar neman magani ita ce likitan iyali. Yi magana da shi a fili.
- Dangane da yanayinka, ƙila ka buƙaci neman taimakon ƙwararru kamar likitan zuciya, likitan zuciya, ko likitan abinci.
- Kada ka ji tsoron yin tambayoyi game da yanayinka da maganinka. Fahimtar yanayinka shine mataki na farko na magance shi.
- Kamar magunguna, abinci mai kyau da motsa jiki akai-akai sune muhimman abubuwa guda biyu na rage cholesterol.
👩🏽⚕️ Ƙarin tambayoyi (Tambayoyi akai-akai)
💬 Wane irin likita ne ainihin likitan Endocrinologist?
'Likitan Endocrinologist' likita ne wanda ya ƙware a fannin 'hormones' na jiki da kuma glandar endocrine. Wannan yana nufin cewa wannan shine babban ƙwararre wanda ke magance matsaloli kamar ciwon suga, matsalolin thyroid, da kuma matsalolin cholesterol/lipid.
💬 Yaushe ya kamata mutum ya riƙa shan magungunan cholesterol/diabetes akai-akai ya ga likitan Endocrinologist?
Likitan Iyali na MBBS/Likitan Iyali zai iya sarrafa matakan cholesterol na yau da kullun ko ciwon suga. Duk da haka, idan ba a sarrafa matakan sukari/cholesterol ɗinku ba duk da shan magani (Ciwon suga mara sarrafawa/Hyperlipidemia), ko kuma idan kuna da matsalar thyroid ko ciwon daji na glandular, tabbas kuna buƙatar shawarar likitan Endocrinologist don daidaita matakan hormones ɗinku!
💬 Waɗanne sauran cututtukan hormones 'mafi tsanani' ne likitan endocrinologist zai iya magancewa?
Baya ga ciwon suga, suna magance cututtuka masu matuƙar rikitarwa. Misali: 1) Ciwon kwai (polycystic ovary syndrome), wanda ke sa mata su rasa 'ya'yansu, 2) matsalolin hormonal da ciwace-ciwacen da ke cikin glandar pituitary (kwakwalwa) ke haifarwa, 3) osteoporosis (rashin ƙashi da wuri), da 4) cututtukan daji masu haɗari da suka dogara da hormones (Cancer Thyroid / Cancers na Adrenal) za a iya magance su cikin nasara ta hanyar waɗannan ƙwararrun likitoci.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku