Ke pilikia nei ʻoe i ka hana ʻana i kāu mau hana o kēlā me kēia lā? (Nā Hana o ke Ola o kēlā me kēia lā - ADLs) E makaʻala kākou i kēia!

Aia kekahi mau mea a kākou e hana nei i kēlā me kēia lā a kākou e noʻonoʻo ʻole ai. Nā mea e like me ke ala ʻana i ke kakahiaka, ka holoi ʻana i ko kākou maka, ka palaki ʻana i ko kākou mau niho, ke komo ʻana i ke kapa, ka ʻai ʻana, ka ʻauʻau ʻana, a me ka hele ʻana i ka lua. ʻO kēia nā mea a nā kauka e kapa nei he 'Nā Hana o ke Ola o kēlā me kēia Lā' (ADLs) . ʻO kēia nā mea nui e mālama ai i ko kākou kino i ke olakino a me ka hana pono ʻana. I kekahi manawa, ʻoiai ka hana ʻana i kēia mau hana maʻalahi ma o kākou iho, hiki ke lilo i mea paʻakikī no kekahi poʻe. E kamaʻilio hou kākou e pili ana i kēia mau ADL i kēia lā, ʻeā?

He aha nā ADL? I ka pōkole...

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo (ADLs) nā mea nui a mākou e hana ai e mālama i ko mākou kino i ke olakino a ola i ko mākou ola o kēlā me kēia lā. Hiki ke hoʻokaʻawale ʻia kēia mau mea i ʻelua mau ʻāpana. ʻO kekahi nā mea nui no ke kino - e like me ka ʻai ʻana, ka ʻauʻau ʻana, a me ka hele ʻana i ka lua. Inā ʻaʻohe o kēia mau mea, he mea paʻakikī iā mākou ke ola.

ʻO kekahi ʻāpana, ʻo ia nā hana paʻakikī , ʻo ia hoʻi nā hana e kōkua iā ʻoe e noho kūʻokoʻa a kūʻokoʻa. Eia kekahi laʻana, ka hoʻokele kālā, ka lawe ʻana mai i nā meaʻai i ka home, ka māla ʻana, a me ka holoi lole. Pono ka hana ʻana i kēia mau mea i kahi noʻonoʻo a me ka hoʻolālā.

I kekahi manawa, e noʻonoʻo ʻoe he pono ʻoe e hana i kahi ʻoki liʻiliʻi. Pono paha ʻoe i ke kōkua me kēia mau ADL no kekahi mau lā. He mea maʻamau kēlā. Eia nō naʻe, pono paha kekahi poʻe i ke kōkua me kēia mau hana no ka manawa lōʻihi, malia paha no ke koena o ko lākou ola. ʻO kēia paha no ka mea he maʻi mau ko lākou e hoʻopilikia ai i ko lākou hiki ke hoʻoneʻe i ko lākou kino, ko lākou hoʻomanaʻo, a me ko lākou mau mākau hoʻoponopono pilikia.

No ke aha he mea nui e kamaʻilio e pili ana i kēia mau ADL?

Ke kipa aku ʻoe i ke kauka a mālama paha i kahi lālā o ka ʻohana, e kamaʻilio paha ka hui lapaʻau e pili ana i kēia mau ADL. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻaʻole kēia he kumuhana maʻalahi e kamaʻilio e pili ana. Manaʻo paha ʻoe, "Auē, pono anei au e hilinaʻi i nā poʻe ʻē aʻe?" a i ʻole, "E hiki anei i koʻu makuahine/makua ke noho hoʻokahi ma ka home?" He mea maʻamau kēia mau makaʻu a me nā hopohopo.

ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ke kamaʻilio ākea a me ka ʻoiaʻiʻo e pili ana i kēia me kāu kauka a i ʻole ka hui mālama ola o kāu mea aloha.

E hoʻolohe lākou iā ʻoe a e hoʻomaopopo i kāu makemake. Ma ke kamaʻilio ʻana e pili ana i kēia ʻano a me ka hoʻomaopopo ʻana i kāu mau koho, hiki iā ʻoe a me kou ʻohana ke hana i ka hoʻoholo maikaʻi loa. I mea e hoʻomākaukau ai no kēia kamaʻilio ʻana, he mea kōkua ia e ʻike pono i ka manaʻo o nā kauka ke ʻōlelo lākou he ADL.

ʻElua mau ʻano nui o nā ADL ...

Ua ʻōlelo mua mākou ua māhele nui ʻia nā ADL i ʻelua ʻāpana.

1. Nā hana maʻamau o kēlā me kēia lā (Basic ADLs)

ʻO kēia nā mea a mākou e hana ai i kēlā me kēia lā, he mea nui ia no ko mākou ola kino. I kekahi manawa ua kapa ʻia kēia mau mea he mau hana kino o kēlā me kēia lā , no ka mea, pili pono lākou i nā pono o ko mākou kino.

ʻO kekahi mau hiʻohiʻona o nā ADL maʻamau:

• Ka hānai ʻana:Ke lawe ʻana i ka meaʻai ma ka pā, ke hoʻokomo ʻana i loko o kou waha, a ʻai pono.
• ʻAuʻau/Hoʻomaʻemaʻe Pilikino: Ke hele wale ʻana i ka lua, ka holoi ʻana i kou kino, a me ka hoʻomaʻemaʻe ʻana iā ʻoe iho. Hoʻokomo pū kēia i ka palaki ʻana i kou mau niho a me ka holoi ʻana i kou maka.
• Ke ʻaʻahu ʻana: Ke koho ʻana a me ke komo ʻana i nā lole nou iho. Nā mea e like me ke pihi ʻana a me ka zip ʻana.
• Ka lua ʻana: Ke hele wale ʻana i ka lua, e hana i nā mea e pono ai, a e puka mai i waho me ka maʻemaʻe.
• Ke hoʻoili nei: Nā mea e like me ka neʻe ʻana mai kahi moe a i kahi noho, ke ala ʻana mai kahi noho, a me ka hele wāwae ʻana a puni ka lumi.
• Hoʻomau i ka ʻōpū: ʻO ia ka hiki ke kāohi i ka hiki ke hoʻopuehu a mimi i ka wā a me kahi āu e makemake ai.

Eia kahi mea nui e hoʻomanaʻo ai. Aia kahi ʻokoʻa ma waena o ka hana ʻana i kēia ADL maʻamau a me ka hana palekana . E noʻonoʻo, hiki iā ʻoe ke neʻe a puni ka hale, akā manaʻo ʻoe ua kaulike ʻole ʻoe, a i ʻole ua hāʻule ʻoe i kekahi mau manawa a pakele iki. Inā pēlā, he mea nui loa e haʻi i ke kauka e pili ana i ia mea.

He mea maʻalahi ke hoʻopaneʻe i nā mea, me ka noʻonoʻo ʻana, "ʻĀ, pēlā nō ia i kou wā ʻelemakule." Akā inā ʻike ʻoe he ʻoi aku ka paʻakikī o ka hana ʻana i kēia mau hana maʻamau ma mua o ka wā ma mua, mai hoʻokuʻu i kēlā mea e hoʻonāwaliwali iā ʻoe. Ke haʻi aku ʻoe i ke kauka, e paipai paha lākou e hana i kekahi mau hoʻololi maʻalahi. No ka laʻana, ka wehe ʻana i nā moena pahee mai kou home a i ʻole ke kau ʻana i nā kaola hopu i loko o ka lumi ʻauʻau.

2. Nā ADL Mea Hana (IADL)

ʻOi aku ka paʻakikī o kēia mau hana, i kapa ʻia ʻo Instrumental Activities of Daily Living (IADLs), ma mua o nā ADL maʻamau. Pono lākou i nā mākau noʻonoʻo hou aʻe e hana ai. Kākoʻo nā IADL ʻaʻole wale i ko mākou mau pono kino maʻamau, akā, i ko mākou olakino holoʻokoʻa. No ka hoʻokō ʻana i kēia mau hana, pono ʻoe e noʻonoʻo paʻakikī, e hoʻonohonoho pono i nā mea, a hiki ke neʻe a puni i loko a i waho o ka home.

ʻO kekahi mau hiʻohiʻona o nā IADL:

• Ka mālama ʻana i kahi hale: ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka hale, ka hoʻonohonoho ʻana i nā moena, ka lawe ʻana i ka ʻōpala.
• Ka hoʻomākaukau ʻana i nā meaʻai: Ke hoʻolālā ʻana i kahi meaʻai, ka hoʻomākaukau ʻana i nā mea e pono ai, a me ka kuke ʻana me ka palekana.
• Ka mālama ʻana i nā lāʻau lapaʻau: Ke lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau i ka manawa kūpono a me ka nui kūpono.
• Ke hoʻokele kālā: ka uku ʻana i nā bila, ka hana panakō, a me ka hoʻohana pono ʻana i ke kālā.
• Kūʻai: Hana i kahi papa inoa o nā mea āu e pono ai no kou home, hele i ka hale kūʻai, a kiʻi iā lākou.
• Ke hoʻohana nei i ke kelepona: Hiki ke kāhea aku i kekahi a pane i nā kelepona e hiki mai ana.
• Ka Halihali: Ke hele hoʻokahi nei ma ke kaʻa ʻōhua, kaʻaahi, a i ʻole ke kalaiwa ʻana i kāu kaʻa ponoʻī a i ʻole ke hoʻopaʻa ʻana i kahi kaʻa taksi.
• Ka holoi lole:Ke hoʻokaʻawale ʻana, holoi ʻana, hoʻomaloʻo ʻana, a me ka pelu ʻana i nā lole.

I ka manawa pinepine, ke ʻike ka poʻe ʻaʻole hiki iā lākou ke hana i kēia mau IADL ma o lākou iho, noi mua lākou i ke kōkua me kēia mau hana. I kekahi manawa, ʻaʻole ʻike kekahi kanaka he pono lākou i ke kōkua me nā IADL a hiki i ka wā e kuhikuhi ai kekahi lālā o ka ʻohana a kauka paha. Hiki i ka poʻe he nui e pono ai ke kōkua me nā IADL ke hana i nā ADL maʻamau me ka ʻole o nā pilikia.

Hiki ke loli nā pono o ke kanaka i ka hala ʻana o ka manawa. No ka laʻana, ʻo kekahi me ka hemahema iki o ka noʻonoʻo a i ʻole ka maʻi Alzheimer mua e paʻakikī paha i ka hana ʻana i kekahi mau IADL akā ʻaʻole pono ke kōkua me nā ADL maʻamau. Eia nō naʻe, i ka holomua ʻana o ke kūlana, hoʻomaka paha lākou e paʻakikī i ka hana ʻana i nā ADL maʻamau.

ʻO ia ke kumu ʻaʻole maʻamau ka loiloi ʻana i nā ADL i hoʻokahi manawa wale nō. Akā, hiki i nā mea lawelawe olakino, e like me nā kauka, nā kahu maʻi, a me nā mea hoʻoponopono hana, ke nānā pinepine i kou hiki ke hana i nā hana maʻamau a me nā IADL. Ke nānā nei lākou i nā loli e hōʻike ana i ka pono no ke kōkua hou aku.

I ka manawa hea e nānā ai nā kauka i nā ADL?

ʻO ka manawa a me ka pinepine o ka loiloi ʻana o nā kauka i kou hiki ke hana i nā ADL e loli ma muli o kou mōʻaukala olakino a me ke kūlana o kēia manawa. ʻO ka maʻamau, hiki i nā kahu maʻi a me nā mea lapaʻau hana ke nānā i ka maikaʻi o kāu hana ʻana i kēia mau ADL i ka wā:

• Ke hoʻopaʻa ʻia ʻoe i ka haukapila.
• Ma hope o ka hoʻi ʻana mai ka haukapila mai.
• ʻOiai e ho'ōla ana mai ke ʻoki kino, kahi ulia kino, kahi ʻeha o ka lolo, a i ʻole kahi hahau ʻana.
• Inā loaʻa iā ʻoe kahi maʻi neurodegenerative, e like me ka maʻi Alzheimer a i ʻole ka maʻi Parkinson, ka mea e hoʻonāwaliwali mālie ai i ka ʻōnaehana nerve.
• Inā he kīnā noʻonoʻo kou.
• Inā he pilikia olakino noʻonoʻo kou.

Pehea e loiloi ʻia ai nā ADL?

Hoʻohana nā kauka i nā ʻano hana like ʻole e loiloi i ka hiki o ke kanaka ke hana i nā hana o kēlā me kēia lā. No ka laʻana, nānā pololei paha lākou iā ʻoe a i ʻole kāu mea aloha e hana ana i kēia mau hana. I kekahi manawa, nīnau lākou i nā mea mālama e pili ana i kā lākou mea e ʻike ai. I kekahi manawa, e hōʻike ka mea e pilikia ana me nā ADL iā ia iho .

Hiki i nā kauka ke hoʻohana pū i hoʻokahi a ʻoi aku paha o kēia mau ʻano hana e loaʻa ai ka ʻike maikaʻi loa i ke ʻano o ka hiki i ke kanaka ke mālama iā lākou iho a me ke ʻano o ke kōkua a lākou e pono ai. Ma muli o ka nui o ke kōkua e pono ai, hiki i nā kauka ke ʻōlelo aku i nā mea e like me:

• Ke hoʻohana nei i nā lako ʻai a me nā lako i hana kūikawā ʻia e like me nā kāʻei hoʻoili e kōkua i ka hāpai ʻana i kekahi.
• Ke hana nei i nā hoʻoponopono ma ka home, e like me ka hoʻohana ʻana i nā noho me nā lima e maʻalahi ai ka noho ʻana a me ke ala ʻana mai nā noho.
• Ke hoʻolimalima nei i kahi lālā o ka ʻohana (mea mālama maʻamau ʻole) a i ʻole he kōkua olakino home no ka mālama.
• Ke noʻonoʻo nei i nā koho noho ʻē aʻe, e like me ke kōkua noho ʻana a i ʻole nā ​​​​hale mālama.

Hoʻāʻo mau nā kauka e ʻōlelo i nā koho e mālama pono iā ʻoe a i ʻole kāu mea aloha .

He aha ka Katz Index? (Katz ADL Scale)

Ua kapa ʻia hoʻi kēia ʻo ka "Katz ADL scale." He papa inoa kēia a nā kauka e hoʻohana pinepine ai e hoʻoholo i ka maikaʻi o kāu hana ʻana i nā hana o kēlā me kēia lā. Nānā nui ka "Katz ADL scale" i nā ADL maʻamau , a ʻaʻole ia e nānā i nā IADL (nā hana paʻakikī).

ʻO ke ana ʻana o ka "Katz ADL scale" i ka maikaʻi o kou hiki ke hana i ʻeono (6) mau ADL kumu. Loaʻa iā ʻoe kahi helu o hoʻokahi (1) no kēlā me kēia hana hiki iā ʻoe ke hana kūʻokoʻa , a me kahi helu o ʻole (0) no kēlā me kēia hana āu e pono ai ke kōkua . No laila, hiki iā ʻoe ke loaʻa kahi helu kiʻekiʻe o ʻeono (6). ʻO ke kiʻekiʻe o ka helu, ʻo ka nui o kāu hiki ke hana i ka hana kūʻokoʻa. ʻO ka haʻahaʻa o ka helu, ʻo ka nui o ke kōkua āu e pono ai i kou ola o kēlā me kēia lā.

Eia nā ADL kumu ʻeono ma ka "Katz ADL scale" a me nā mea e pono ai ʻoe e hana e loaʻa ai kahi helu no kēlā me kēia:

1. ʻAuʻau ʻana: Inā hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻemaʻe i kou kino holoʻokoʻa me ke kōkua ʻole, a i ʻole me ke kōkua no hoʻokahi wale nō ʻāpana o ke kino (e.g., kua).

2. Ke kāhiko ʻana: Inā hiki iā ʻoe ke koho a hoʻokomo i kou mau lole a pau, a hana i nā mea e like me nā pihi a me nā makau a me nā maka ma kāu iho (pono paha ʻoe i ke kōkua i ke kāʻei ʻana i kou mau kaula kāmaʻa).

3. Ka hele ʻana i ka lua: Inā hiki iā ʻoe ke hele i ka lua me ke kōkua ʻole ʻia, e noho ma luna, e hoʻohana, a hoʻi mai me ka maʻemaʻe.

4. Ke hoʻoili nei: E ala aʻe mai kahi moe a i ʻole kahi noho me ke kōkua ʻole mai kekahi, inā hiki iā ʻoe.

5. Hoʻomau i ka ʻōpū: Inā loaʻa iā ʻoe ka mana piha ma luna o ka wā a me kahi āu e mimi ai a e kīkēkē ai.

6. Ka hānai ʻana: Inā hiki iā ia ke lawe i ka meaʻai mai ka pā a hoʻokomo i loko o kona waha nona iho.

Hoʻohana nā kauka i ka unahi Katz ADL a me nā papa inoa a i ʻole nā ​​loiloi ʻē aʻe e kiʻi i kahi kiʻi piha o kāu mea hiki ke hana a me ke ʻano o ke kōkua āu e pono ai. No ka laʻana, hiki iā lākou ke hoʻohana i ka Lawton Instrumental Activities of Daily Living Scale e ʻike ai pehea ʻoe e hiki ai ke hana i nā hana paʻakikī, e like me ka hoʻomākaukau ʻana i nā meaʻai a i ʻole ka hana ʻana i nā hana o ka home.

Inā ʻike ʻoe i kahi papa inoa ADL ma ka pūnaewele, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kamaʻilio ʻana me ke kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana iā ia iho. ʻOiai pehea ka maikaʻi o ka manaʻo, he maʻalahi ke kuhihewa i kahi papa inoa e like me kēia a i ʻole kāna ʻōlelo. Inā he mau hopohopo kāu e pili ana iā ʻoe iho a i ʻole kekahi o kou ʻohana, ʻo ka mea maikaʻi loa a palekana hoʻi e hana ai, ʻo ia ke kamaʻilio ʻana me ke kauka a loaʻa kā lākou alakaʻi i ka mea e hana ai ma hope.

ʻO ka mea nui loa āu e hoʻomanaʻo ai (Leka Lawe-Home)

ʻO kēia mau hana o ke ola o kēlā me kēia lā (ADLs) nā mea a mākou e hana mau ai a ua hoʻokomo nui ʻia i loko o ko mākou ola. No laila, ʻaʻole mākou e noʻonoʻo pinepine iā lākou a hiki i ka wā ʻaʻole hiki iā ʻoe a i ʻole kahi mea aloha ke hana iā lākou. ʻO ia ka manawa e kū mai ai nā nīnau e like me, "He aha ke ʻano o ke kōkua a mākou e pono ai? Pehea ka lōʻihi o ko mākou pono ʻana? He aha ka mea e hiki mai ana i ka wā e hiki mai ana o kēia mau mea a pau?".

Hiki maʻalahi nā nīnau i ka noʻonoʻo, akā ʻaʻole maʻalahi ka loaʻa ʻana o nā pane. No laila he mea nui e kaʻana like i kou mau hopohopo me ke kauka. E mākaukau lākou e hana pū me ʻoe a loaʻa nā hoʻonā.

Inā ʻoe e kaumaha ana, e hoʻoluhi nui ʻia, a luhi wale paha ma muli o kēia ʻano hopohopo, e noʻonoʻo e kamaʻilio me ke kākāʻōlelo olakino noʻonoʻo . Hiki iā lākou ke hoʻomaopopo i kou manaʻo a kōkua iā ʻoe e ʻike i nā ala maikaʻi e hoʻokele maʻalahi ai i kēia mau loli ola. E hoʻomanaʻo, ʻaʻole ʻoe hoʻokahi!

Nā hana o ke ola o kēlā me kēia lā, nā ADL, nā ADL kumu, ka hoʻohana ʻana i nā lako ADL, IADL, ka loiloi olakino, ka mālama ʻana i nā poʻe ʻelemakule, ke ola kūʻokoʻa