Ke kihe pinepine nei hoʻi ʻoe? He ihu wai kou? Ke ʻānai nei kou mau maka a me kou kino? He mau hōʻailona maʻamau kēia o kahi maʻi allergy. ʻOiai he mea maʻamau kēia no kekahi poʻe, no kekahi poʻe hiki ke lilo i mea hoʻopilikia nui i ko lākou ola o kēlā me kēia lā. Hiki iā ʻoe ke kāohi i kēia mau hōʻailona ma ka lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau. Akā, ʻaʻole anei ʻoi aku ka maikaʻi o ka hōʻemi ʻana i ka pilikia o ka loaʻa ʻana o nā maʻi allergy? I kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo maʻalahi, akā koʻikoʻi loa, e kōkua iā ʻoe e palekana mai kēia mau pilikia allergy, ma hea ʻoe.
ʻO ka mea mua, e nānā kākou pehea e mālama pono ai ma ka home.
Hoʻolilo mākou i ka hapa nui o ko mākou manawa ma ka home, no laila he mea nui e mālama i kou wahi home me ka ʻole o nā mea hoʻonāukiuki. ʻO ka hana ʻana i nā hoʻololi liʻiliʻi hiki ke hana i kahi ʻokoʻa nui.
E kāohi kākou i ka lepo, ka pollen, a me ka ʻōpala.
He nui ka poʻe e loaʻa ana i nā maʻi allergies i ka lepo, ka pollen, a me ka ʻōpala. E hoʻāʻo i kēia mau mea e kāohi iā lākou:
- E pani i nā puka makani: Inā he maʻi ʻoe i ka pollen, e pani mau i nā puka makani i ka hiki. Nui ka pollen i ka lewa, ʻoi aku hoʻi i ke kakahiaka. Inā he ea hoʻoluʻu kou (AC), e hoʻohana. E pale i ka hoʻohana ʻana i ka peʻahi. No ka mea, e hoʻoulu wale ka peʻahi i ka lepo i loko o ka lumi.
- Kānana i ka ea: E uhi i nā puka makani AC me kahi ʻāpana lole, e like me ka cheesecloth. E hōʻemi kēia i ka nui o ka pollen e komo ana. Inā hiki, e hoʻohana i kahi kānana HEPA (high-efficiency particulate air) . Mai poina e hoʻomaʻemaʻe pinepine i kēia mau mea.
- E hōʻemi i ka haʻahaʻa: E hoʻāʻo e mālama i ka haʻahaʻa i loko o kou home ma lalo o 50%. ʻO ka haʻahaʻa kekahi kumu nui o ka ulu ʻana o ka ʻōpala. E hoʻohana i kahi dehumidifier inā pono. Pono hoʻi e hoʻomaʻemaʻe ʻia ma ka liʻiliʻi hoʻokahi manawa i ka pule.
- E makaʻala i nā wahi ulu ʻōpala : Ulu maʻalahi ka ʻōpala ma nā wahi e like me nā lumi ʻauʻau, nā hale papahele, a me nā hale kaʻa. E mālama i kēia mau wahi i maʻemaʻe a maloʻo. E holoi i nā mea lumi ʻauʻau e like me nā pale a me nā tile me kahi hopena anti-mold.
Mai mālama i nā mea kanu he nui i loko o ka hale, no ka mea, ʻo ka lepo kahi i kanu ʻia ai nā mea kanu e hāʻawi mai i kahi kūpono no ka ulu ʻana o ka ʻōpala.
| He aha e hana ai | No ke aha he mea nui kēlā? |
|---|---|
| E holoi i nā uhi moe a me nā uhi uluna i ka wai wela i hoʻokahi manawa i ka pule. | No ka hoʻopau ʻana i nā ʻuku lepo e noho ana i loko o nā moena. |
| E hoʻohana i nā uhi plastik no nā moena a me nā uluna. | I mea e pale ai i ke komo ʻana o nā ʻuku lepo a me ka hoʻoulu ʻana. |
| E hoʻomaʻemaʻe i ka hale ma ka liʻiliʻi i hoʻokahi manawa i ka pule. | No ka wehe ʻana i ka lepo a me nā mea hoʻonāukiuki mai nā papahele a me nā kāpeti. |
| E hōʻemi i ka hoʻohana ʻana i nā moena. E koho i nā mea hiki ke holoi wale ʻia. | No ka mea, hōʻiliʻili nui nā moena i ka lepo a me ka ʻōpala. |
Nā holoholona a me nā mea ʻē aʻe
- Nā Holoholona: Inā he maʻi ʻoe i nā holoholona, e mālama iā lākou i waho o ka hale inā hiki. Inā koʻikoʻi ka maʻi ʻaleka, pono paha ʻoe e ʻae i kekahi e mālama iā lākou. ʻO ka ʻili holoholona a me ka lawai nā mea nui e hoʻonāukiuki ai i ka maʻi. Inā mālama ʻoe i kahi holoholona ma ka home, mai lawe mai iā ia i loko o kou lumi moe. He manaʻo maikaʻi nō hoʻi e ʻauʻau mau iā lākou.
- Puhipaka : Mai ʻae i kekahi e puhipaka i loko o ka hale.
- Nā ʻAla: E hōʻalo i ka hoʻohana ʻana i nā mea ʻala, nā cologne, nā huahana hoʻomaʻemaʻe ʻala, a me nā mea hoʻomaʻemaʻe ea. Hiki i kēia ke hoʻonui i nā maʻi allergies.
- I ka hoʻomaʻemaʻe ʻana: E ʻaʻahu i ka pale maka a me nā mīkina lima i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana, ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka mīkini, a i ʻole ka pena ʻana i kou home e hōʻemi i ka ʻike ʻia i ka lepo a me nā kemika.
E noho palekana i ka wā e hele ana a i waho hoʻi.
Aia kekahi mau ala e palekana ai mai nā maʻi ʻaleka ʻoiai ke haʻalele ʻoe i ka hale. E nānā kākou i ke ʻano o ia mau mea.
I loko o ke kaʻa a ma waho
- I loko o ke kaʻa: I ka wā e hoʻokele ana, e pani i nā puka makani a e hoʻohana i ke ea hoʻopulapula. ʻO ke ʻano kēia, ua hoʻolaha ʻia ka ea i loko ma kahi o ka ea o waho. Eia kekahi, mai ʻae i kekahi e puhipaka i loko o ke kaʻa.
- E nānā i ke aniau: E noho i loko o ka hale i nā lā maloʻo a makani me ka nui o ka pollen. ʻOi aku ka nui o ka pollen ma waena o 5 a me 10 a.m.
- I ka hana ʻana ma waho: E ʻaʻahu i ka pale maka inā ʻoe e ʻoki ana i ka lau nahele a e huki ana paha i nā nāhelehele. ʻOiai inā ʻoe e honi ana i ka mauʻu i ʻoki hou ʻia, e pale i ka hele ʻana i kēlā wahi inā he maʻi ʻoe.
- Nā lole pale: E ʻaʻahu i ka pāpale i ka wā e hele ai i waho. E hōʻemi kēia i ka nui o ka pollen e kau ana ma kou poʻo a me kou maka. E ʻaʻahu i nā kāmaʻa, nā lole lōʻihi, a me nā lole lima lōʻihi e pale iā ʻoe iho mai nā pepeke.
- Ma hope o ka hoʻi ʻana i ka home: Ke hoʻi koke ʻoe i ka home mai waho , e holoi i kou kino, holoi i kou lauoho, a hoʻololi i kou lole. ʻO kēia no ka mea hiki ke waiho nui ʻia ka pollen ma kou lole a me kou lauoho. Mai waiho i nā lole e maloʻo ma waho, no ka mea, e hōʻiliʻili pū kēia i ka pollen.
Inā loaʻa iā ʻoe kahi maʻi ʻaleka koʻikoʻi i kahi nahu pepeke, e lawe mau i kahi pahu inikini epinephrine i kuhikuhi ʻia e kāu kauka. Hiki i kēia ke hoʻopakele ola.
I ka wā e hele ana
- E mālama i kāu lāʻau lapaʻau kokoke: I ka wā e hele ai, e kau i kāu lāʻau lapaʻau allergy i loko o kāu ʻeke lawe lima. Eia kekahi, e lawe mai i kekahi mau lāʻau lapaʻau keu.
- Lumi hōkele: E noi no kahi lumi ʻaʻohe puhipaka. Loaʻa i kekahi mau hōkele nā lumi kūikawā no ka poʻe me ka hānō a me nā maʻi ʻaleka. Inā he maʻi ʻaleka ʻoe i nā holoholona, e pale i ka noho ʻana ma nā hōkele e ʻae ana i nā holoholona.
- Meaʻai: Inā he maʻi ʻaleka meaʻai kou, e heluhelu pono i ka papa kuhikuhi a nīnau i ke kauā pehea i hoʻomākaukau ʻia ai ka meaʻai. E pale i ka ʻai ʻana i nā meaʻai kānalua.
Ua ʻike anei ke kula i ka maʻi allergie o kāu keiki?
Inā loaʻa i kahi keiki kahi maʻi allergies, he mea nui iā mākou ma ke ʻano he mau mākua e hoʻomaopopo i ke kula.
- E hoʻomaopopo i nā kumu a me nā limahana: E hoʻomaopopo i ke kumu aʻo o ke keiki, ke poʻo kula, a me nā limahana o ka hale ʻaina e pili ana i ke kūlana alerē o ke keiki, ʻoiai hoʻi nā alerē meaʻai.
- E aʻo i kāu keiki: E aʻo i kāu keiki e pili ana i kona maʻi ʻaleka i ka wā ʻōpiopio. E kōkua kēia iā ia e aʻo e pale i ka ʻai ʻana i ka meaʻai hōʻino.
- E mākaukau no nā pilikia: Inā loaʻa i kāu keiki kahi maʻi allergy koʻikoʻi, e mālama i kahi pahu epinephrine a ʻelua paha ma ke kula, e like me ke kauoha a kāu kauka. E aʻo i nā kumu a me kāu keiki pehea e hoʻohana ai i ka wā e ʻelemakule ai lākou. E hoʻomaopopo pū i ke kula e pili ana i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe a kāu keiki e lawe nei.
- No nā lā pollen kiʻekiʻe: I nā lā e kiʻekiʻe ai ka nui o ka pollen, e hāʻawi i kāu keiki i ka lāʻau lapaʻau ma mua o ka hele ʻana i ke kula. E ʻaʻahu i ka pāpale i ka wā e pāʻani ana a e aʻo iā lākou e holoi i ko lākou maka a me nā lima ke komo lākou i loko ma hope o ka pāʻani ʻana.
Leka Lawe-Home
- E ʻike pono i ka mea e hoʻoulu ai i kāu mau maʻi allergies a pale aku iā lākou i ka hiki. Inā pono, hiki iā ʻoe ke kamaʻilio me kāu kauka a loaʻa i kahi hoʻāʻo allergy.
- E mālama i kou home i maʻemaʻe a kaʻawale mai ka lepo, ka ʻōpala, a me ka pollen. He mea nui loa ka hoʻomaʻemaʻe mau ʻana a me ka ea ʻana.
- E mālama mau i nā lāʻau lapaʻau i kuhikuhi ʻia e kāu kauka, ʻoiai nā lāʻau lapaʻau pilikia e like me ka mea inikini epinephrine, kokoke i ka lima.
- E hoʻomaopopo pono i kou ʻohana, nā kumu kula, a me nā limahana o ka hale ʻaina e pili ana i kou kūlana allergy. He mea nui loa ia no kou palekana.
- Inā paʻakikī ke kāohi i nā hōʻailona allergies a i ʻole e kū pinepine mai, e ʻike pono i kāu kauka no ka mālama kūpono a me ka ʻōlelo aʻo.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo