Ua ʻeha pinepine anei ʻoe i kou kua, nā pūhaka, a me nā wahi ʻē aʻe mai kou mau makahiki 20 a 30 paha? Ke ala ʻoe i ke kakahiaka, ua paʻakikī a ʻoʻoleʻa kou kino, a ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kūlou no kekahi manawa? Manaʻo paha ʻoe he ʻeha kua maʻamau kēia, kahi mea e hana ʻia ke hiamoe hewa ʻoe. Akā inā hoʻomau kēia mau hōʻailona, hiki paha ke hoʻomaka i kahi maʻi i kapa ʻia ʻo Ankylosing Spondylitis (AS). I kēia lā, ke kamaʻilio nei mākou e pili ana i kēia maʻi a me nā ʻike o ʻelua mau kānaka maoli i hoʻololi i ko lākou ola ma ke ola ʻana me ia.
I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha ka Ankylosing Spondylitis (AS)?
He ʻano ʻāʻī nō hoʻi kēia. Akā i kēia hihia, hoʻopilikia nui ia i nā hono o ko kākou iwi kuamoʻo . I ka ʻōlelo maʻalahi, hoʻoulu kēia maʻi i nā hono ma waena o nā iwi kuamoʻo o ka iwi kuamoʻo e pehu. I ka hala ʻana o ka manawa, hoʻoulu kēia pehu i ka iwi hou, a hiki i nā iwi kuamoʻo ke hui pū. Hiki i kēia ke hōʻemi i ka palupalu o ka iwi kuamoʻo a hana i kahi kūlana kūlou. ʻAʻole i kaupalena ʻia kēia ʻeha i ka iwi kuamoʻo, akā hiki ke hoʻopilikia i nā wahi e like me nā pūhaka, nā poʻohiwi, nā iwi ʻaoʻao, a me nā kuʻekuʻe wāwae.
ʻO ke kumu o kēia he maʻi autoimmune , ʻo ia hoʻi, ʻo ka ʻōnaehana pale, ka mea i manaʻo ʻia e pale i ko mākou kino, e hoʻouka hewa i kā mākou mau hunaola olakino ponoʻī, i kēia hihia nā hono.
ʻAe, e nānā kākou i nā moʻolelo o Lovaine lāua ʻo Deverell, nāna i kū i ke ola me kēia maʻi.
Ka moʻolelo o Loven: Mai ka ʻeha a i kahi ʻoihana hou
Ua ʻike ʻia ʻo Loven i kona mau makahiki 30. Akā ua hoʻomaka mua nā hōʻailona, ma hope o kona hānau ʻana i kāna keiki mua. Ua hoʻomaka ʻo ia me ka ʻeha o ke kua i lalo, a ua lilo mālie ʻo ia i hiki ʻole ke hele. I ka hopena, pono ʻo ia e hoʻohana i ke koʻokoʻo e hele ai.
Ua ʻike ʻia ʻo ia me AS i ka makahiki 31, ma hope o ka laha ʻana o ka ʻeha i kona kua luna. Ua hōʻike pū kāna hoʻāʻo koko i kahi gene maikaʻi (HLA-B27) . Loaʻa kēia gene i ka aneane o nā mea āpau me AS.
"He mea hōʻoluʻolu maoli ia i ka wā i loaʻa ai iaʻu kahi inoa no koʻu maʻi. Ma ka liʻiliʻi ua ʻike wau i ka mea e hana nei i koʻu kino," wahi a Loven.
Akā, ʻaʻole i pau ka moʻolelo ma laila. I kona mau makahiki he 30, ua lilo ka ʻeha i mea hiki ʻole ke hoʻomanawanui. Pono ʻo ia e lawe i nā lāʻau hōʻoluʻolu kaumaha a haʻalele i kāna hana. Ua hoʻouna aku kāna kauka rheumatologist iā ia no kahi X-ray. Ma laila ʻo ia i ʻike ai ua pau ka hapa nui o ke cartilage ma kona ʻūhā ʻākau, a ua nalowale loa ke cartilage ma kona ʻūhā hema.
ʻO ke ʻoki kino e hoʻololi i ke ola
I ke 39 o kona mau makahiki, pono ʻo ia e hana i kahi ʻoki pani ʻūhā ma kona ʻūhā hema. Ua ʻōlelo kāna kauka ʻo ia ka mumū ʻino loa āna i ʻike ai.
"I koʻu ala ʻana ma hope o ke ʻoki ʻana, ua hana ʻia kekahi mea kupaianaha. Ua nalowale ke ʻeha hiki ʻole ke hoʻomanawanui . Ua hoʻololi ia i koʻu ola. Ua kaumaha au no 4-5 mau makahiki. Akā ma hope o ke ʻoki ʻana, ua loli nā mea a pau."
ʻAʻole i maʻalahi ka wā hoʻōla. Pono ʻo ia e aʻo e hele hou a hoʻoikaika i kona mau ʻiʻo. Pono ʻo ia e hana i ka hoʻōla kino ʻekolu lā o ka pule no ʻehiku mahina. I hoʻokahi makahiki ma hope mai, pono e hoʻololi ʻia kona hui ʻūhā ʻākau.
I ka hala ʻana o ka manawa, ua hoʻomaopopo ʻo ia he wahine ʻo ia e noho ana me nā ʻūhā hana ʻelua. Ua hoʻomaka ʻo ia e heluhelu e pili ana i ke ʻano o ka hoʻokele ʻana i ka ʻeha a me ke ola me ka maʻi. Ua kālele ʻo ia i nā mea hiki iā ia ke kaohi. ʻO ia hoʻi nā mea e like me ka ʻai, ka hoʻoikaika kino, a me ka noʻonoʻo maikaʻi . I kēia lā, he kākā'ōlelo olakino ʻo ia e kōkua ana i nā poʻe me nā maʻi like.
Ka Moʻolelo o Deverell: Ka ʻEha i Manaʻoʻiʻo ʻole ʻia e nā Kauka
He 22 makahiki ʻo Deverell i ka wā i hoʻomaka ai kēia mau hōʻailona. ʻAʻole hiki iā ia ke hana i nā mea maʻalahi e like me ke piʻi ʻana i nā alapiʻi a i ʻole ka hāpai ʻana i kahi pahu waiū. I kona haʻi ʻana aku i kāna kauka e pili ana i ka ʻeha nui a me ka mumū e puka mai ana mai loko mai o kona kino, ʻaʻole i lawe koʻikoʻi ke kauka.
"Ke hana ʻia kēlā, nalowale kou hilinaʻi iā ʻoe iho. Ua ʻike wau he ʻokoʻa ke ʻano o koʻu kino, akā pono wau e hoʻolohe i ka ʻōlelo a kaʻu kauka."
Ma hope o ʻelua mau makahiki, me ka ʻole o ka hōʻoluʻolu mai kekahi lāʻau lapaʻau, ua ʻōlelo ke kauka iā ia, "Aia kēia a pau i loko o kou poʻo, ʻaʻohe mea hiki iaʻu ke hana."
Ua loaʻa ka hōʻailona me ka ʻole o ka hāʻawi pio ʻana
Akā, ʻaʻole i haʻalele ʻo Deverell. Ua ʻike ʻo ia i kekahi kauka ʻē aʻe. Ua ʻike ʻo ia i kekahi mau kauka i loea i ka maʻi ʻaʻai, ka rumatika, a me nā maʻi ʻōpū. Ua hōʻike kekahi mau hoʻokolohua i kahi maʻi e like me ka muscular dystrophy, akā ʻaʻohe mea i loaʻa.
I loko o kēia manawa, ua oki loa kona ola pili kanaka. Ua komo ʻo ia i kahi hui kākoʻo pūnaewele a kaʻana like i kāna mau ʻike. Ma laila kekahi i aʻo aku ai iā ia e hoʻāʻo ʻia (HLA-B27) .
I ka hoʻi ʻana mai o ka hoʻāʻo maikaʻi i ka makahiki 2010, ua hauʻoli nui ʻo Deverell. Ua loaʻa iā ia ka pane i ka nīnau āna i hakakā ai no ʻehā mau makahiki. Akā, ua pōkole kona hauʻoli. Ua haʻi aku kāna kauka iā ia ʻaʻohe lāʻau lapaʻau a he maʻi koʻikoʻi ia.
Ke hoʻololi nei i ke ʻano āu e nānā ai i ka ʻeha
Ma hope o kēlā moʻolelo, ua hana ʻo Deverell i kahi hoʻoholo kupanaha. Ua kūʻai aku ʻo ia i kāna mau mea a pau a neʻe akula i Cape Town, ʻApelika Hema. Ma laila ʻo ia i hoʻolilo ai i kona manawa me ka hauʻoli, e nānā ana i ke kai, nā mauna, a me ka nānā ʻana i nā kānaka e ʻakaʻaka ana. Ma kahi o ka manaʻo e make ana ʻo ia, ua hoʻomaka ʻo ia e manaʻo e hui pū ana kona manaʻo a me kona kino .
Ma laila ʻo ia i hoʻomaka hou ai e hana i ka Yoga Wela . Ua hōʻemi nā hoʻomaʻamaʻa yoga ma kahi lumi wela i kona ʻeha a hoʻoikaika i kona kua. Ua hoʻōki ʻo ia i ka hoʻohana ʻana i ka huaʻōlelo 'ʻeha'. Akā, ua kapa ʻo ia ia he 'ʻoluʻolu ʻole'.
"Aia ʻoe ma ke ʻano o ka ʻeha. Hiki iā ʻoe ke neʻe mai ka ʻoluʻolu ʻole a i ka hōʻoluʻolu."
I kēia lā, he kumu aʻo Yoga Wela ʻo Deveral. ʻAʻole ʻo ia e lawe i kekahi lāʻau lapaʻau. ʻO kāna lāʻau lapaʻau wale nō ka yoga a me ka ʻai momona.
| Hiʻona | Ka ʻike o ke ao nei | Ka ʻike o Deverell |
|---|---|---|
| Nā hōʻailona mua | ʻEha ke kua a me ka ʻūhā, paʻakikī ke hele. | Ka nāwaliwali o ke kino, ka paʻakikī i ka piʻi ʻana i nā alapiʻi, ka ʻeha nui a me ka mumū. |
| ʻIkepili | Ua ʻike ʻia koʻu maʻi ma hope koke iho o ka hoʻomaka ʻana o nā hōʻailona, i koʻu mau makahiki 31. | Ma hope o ke kaua lōʻihi o 4 mau makahiki, i waena o ka hoʻomaloka o nā kauka, ua ʻike ʻia koʻu maʻi. |
| ʻO ka pilikia nui | ʻEha kino hiki ʻole ke hoʻomanawanui a me ka luku ʻia ʻana o nā hono. | ʻAʻole hilinaʻi nā kauka iā lākou iho a hāʻule i loko o ke kaumaha. |
| He aha ka mea i hoʻololi i koʻu ola | ʻO ke ʻoki pani ʻūhā a me ka noʻonoʻo maikaʻi. | Ke hoʻololi nei i ke kaiapuni, Hot Yoga, a me ka hoʻololi ʻana i ke ala āu e ʻike ai i ka ʻeha. |
| He aha nā mea e hahai nei i kēia manawa | Lāʻau lapaʻau (TNF-inhibitor), ʻai, hoʻoikaika kino māmā, a me ke aʻo ʻana. | Nā hoʻomaʻamaʻa yoga ikaika, kaohi ʻana i ka ʻai (ʻaʻohe lāʻau lapaʻau). |
He aha kā kākou e aʻo ai mai kēia mau moʻolelo ʻelua?
E kamaʻilio me ʻoe iho e pili ana i kou kino.
E like me ka moʻolelo a Deverell e hōʻike nei, hiki i nā kauka ke hewa i kekahi manawa. Inā loaʻa iā ʻoe ka hilinaʻi i ka manaʻo o kou kino, mai makaʻu e kamaʻilio e pili ana. Mai haʻalele a loaʻa iā ʻoe kahi pane. ʻO ʻoe kou hoaaloha maikaʻi loa .
He mea ikaika ka noʻonoʻo.
Ua hoʻololi ʻo Loven lāua ʻo Deverell i ke ʻano o ko lāua nānā ʻana i ka ʻeha. Ua ʻike lāua ʻaʻole ʻo ka ʻeha ka hopena o ke ola, akā hiki ke ola pū me ia a hoʻokele ʻia. ʻO ka noʻonoʻo maikaʻi ua like ia me ka lanakila ʻana i ka hapalua o ke kaua.
ʻAʻohe hopena hoʻokahi e kūpono i nā mea āpau.
Ua kōkua ke ʻoki kino a me ka lāʻau lapaʻau iā Loven. Ua kōkua ka Yoga a me nā hoʻololi ʻana i ke ʻano o ka nohona iā Deverell. No laila, inā loaʻa iā ʻoe kēia maʻi, he mea nui e kamaʻilio me kāu kauka a loaʻa i ka lāʻau lapaʻau a me ke ʻano o ka nohona kūpono iā ʻoe.
ʻAi a me ka hoʻoikaika kino
Ua mālama lāua ʻelua i kā lāua ʻai. Ua ʻōlelo ʻo Lowen ʻo ka hoʻēmi ʻana i ke kō, ka palaoa, a me kekahi mau ʻano ʻiʻo e hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha a me ka pehu. Eia kekahi, ʻo ka hana ʻana i nā hoʻoikaika kino haʻahaʻa, e like me ka hele wāwae a me ka yoga, i kēlā me kēia lā e hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i ka iwi kuamoʻo i ikaika a palupalu.
"ʻO ke kaua nui loa āu e loaʻa ai i ka wā e hana ai me kou ʻeha mau loa, ʻo ia ka lawe ʻana i kou manaʻo i kahi e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomanawanui i ka ʻeha a me ke kaumaha." - Loven
Inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau hōʻailona, mai hoʻowahāwahā iā lākou. E ʻike koke i ke kauka kūpono no ka ʻike kūpono a me ka mālama ʻana. ʻO ka wikiwiki o kou hoʻomaka ʻana i ka mālama ʻana, ʻo ka emi ʻana o ka hōʻino ʻana i kou mau hono hiki iā ʻoe ke kaohi.
Leka Lawe-Home
- ʻO ka Ankylosing Spondylitis (AS) kahi maʻi ʻāʻī e hoʻopilikia ai i ka iwi kuamoʻo, hiki ke hoʻomaka i ka wā ʻōpiopio. Mai hoʻowahāwahā i ka ʻeha pinepine o ke kua a me ka ʻoʻoleʻa o ke kakahiaka.
- E hoʻolohe i kou kino. Inā kānalua ʻoe i kahi hōʻailona, e ʻimi i ke aʻo lapaʻau a hiki i ka loaʻa ʻana o kahi pane paʻa.
- ʻOiai ʻaʻohe lāʻau lapaʻau kūikawā no kēia maʻi, hiki ke kaohi ʻia ka ʻeha a hiki ke ola i kahi ola maikaʻi ma o ka lāʻau lapaʻau, ka hoʻōla kino, ka hoʻoikaika kino, a me nā hoʻololi ʻana i ke ʻano o ka nohona.
- He mea nui loa kou ʻano noʻonoʻo i ka ʻeha. Hiki i ka noʻonoʻo maikaʻi a me ka hoʻokele kaumaha ke hoʻonui i kou hiki ke hoʻomanawanui i ka ʻeha.
- E ʻimi i ka mea e kūpono loa iā ʻoe. ʻOiai ke hana maikaʻi nei ka lāʻau lapaʻau no kekahi poʻe, ʻoi aku ka maikaʻi o ka yoga a i ʻole nā ʻano hoʻoikaika kino ʻē aʻe no kekahi. E kamaʻilio me kāu kauka a hoʻomohala i kahi hoʻolālā e kūpono iā ʻoe.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo