E aʻo kākou e pili ana i ka ʻeha hope (Spondylolisthesis) i hoʻopau i ka ʻoihana pāʻani a Andre Agassi.

E noʻonoʻo, he mea pāʻani tenisi kaulana o ka honua, ʻaʻole hiki ke hoʻomanawanui i ka ʻeha, e hū ana nā waimaka ma kona mau maka ma ke kahua. Ua hōʻailona kēia i ka hopena o ka ʻoihana ʻoihana 21 makahiki o Andre Agassi kaulana o ka honua. ʻO ke kumu o kēia, ʻo ia ka ʻeha hope i manaʻo ʻia he mea liʻiliʻi ia i ka hapa nui o mākou, akā hiki ke koʻikoʻi loa. Ma o kāna moʻolelo, e kamaʻilio mākou i kēia lā e pili ana i nā ʻoiaʻiʻo lapaʻau ma hope o kēia ʻeha hope e hoʻopilikia nei i ka hapa nui o mākou.

Ka moʻolelo o Agassi a me ka hoʻomaka ʻana o ka ʻeha

He moʻolelo tenisi ʻo Andre Agassi. Ua hopu kāna ʻano pāʻani a me kona ʻano ma ke kahua pāʻani i ka manaʻo o ka poʻe he nui. Akā ma hope o kēia mau lanakila, ua pāʻani ʻo ia me ka ʻeha nui i kona mau lā hope loa. I ka nīnau ʻia ʻana i ka lōʻihi o kona ʻeha hope, ua ʻōlelo ʻo ia, "Mai ka lā i hānau ʻia ai kaʻu keiki." ʻO ia hoʻi, ua hakakā ʻo ia me kēia ʻeha no ʻelima mau makahiki.

I ka wā mua, ua manaʻo ʻo ia he ʻeha kua wale nō ia, akā ma hope wale nō i ʻike ai ʻo ia he maʻi koʻikoʻi kēia. Ua ʻike nā kauka i ke ʻano he spondylolisthesis . I ka manawa like, ua ʻomi ʻia kona aʻalolo sciatic , e hana ana i kahi maʻi i kapa ʻia ʻo sciatica . Ua hoʻoulu kēia iā ia i ka ʻeha hiki ʻole ke hoʻomanawanui e hele ana mai kona kua a i lalo i kona wāwae. Ua lawe ʻo ia i nā inikini ikaika e like me ka cortisone e kāohi i ka ʻeha, akā i ka hopena, ʻaʻohe mea i hiki ke kāohi i ka ʻeha.

Me kēia ʻeha i pāʻani ai ʻo ia i kāna pāʻani hope loa. ʻOiai ua eo ʻo ia i ka pāʻani, ua hauʻoli ʻo ia ua hiki iā ia ke hoʻopau i ka pāʻani me ka ʻeha.

He aha ka Spondylolisthesis a me ka Sciatica?

ʻAe, e hoʻomaopopo maʻalahi kākou i kēia mau inoa ʻelua. He mau kūlana maʻamau kēia e kū nei i nā poʻe he nui.

I ka ʻōlelo maʻalahi, ua hana ʻia ko kākou iwi kuamoʻo me nā iwi liʻiliʻi ( vertebrae ) i hoʻopaʻa ʻia ma luna o kekahi. Ma waena o kēia mau vertebrae he uluna e like me ka jelly (disc intervertebral). Pale kēia i nā vertebrae mai ka hamo ʻana kekahi i kekahi a omo i ke kaomi ma luna o ka iwi kuamoʻo.

• Spondylolisthesis: ʻO kēia ka wā e paheʻe ai kekahi vertebra i loko o ka iwi kuamoʻo i mua ma luna o ka vertebra ma lalo. Ua like ia me ka wā e hoʻomoe ana ʻoe i nā pā, e paheʻe ana kekahi pā i mua. Hiki ke hana ʻia kēia paheʻe ʻana no ka mea e pau ana kēlā mau disc a mākou i kamaʻilio ai i kou wā ʻelemakule. Ua kapa nā kauka i kēia maʻi disc degenerative .

• Sciatica: I kēia manawa, ke hoʻopaʻa nei kēlā vertebra paheʻe i kahi aʻalolo nui e holo ana ma laila, ʻo ia ke aʻalolo sciatic . ʻO kēia aʻalolo ka mea e lawe i ka manaʻo a me ka neʻe ʻana i ko mākou mau wāwae. No laila, ke hoʻopaʻa ʻia kēia, loaʻa iā ʻoe ka ʻeha nui, ka numbness, a i ʻole ke kani ʻana e hele ana mai kou kua ma o kou puʻupuʻu i lalo i kou wāwae . Kāhea mākou i kēia sciatica.

E nānā kākou i nā kikoʻī hou aku e pili ana i kēia mau kūlana ʻelua ma ka papa ma lalo.

No ke aha i kiʻekiʻe ai kēia pilikia no nā mea pāʻani?

E noʻonoʻo paha ʻoe, "Pehea lā e hiki ai kēia i nā mea pāʻani i hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ʻia a ikaika hoʻi?" He nīnau maikaʻi maoli kēlā.

He ikaika loa nā ʻiʻo ʻōpū a me ke kua o nā mea pāʻani. Hāʻawi kēia i ke kākoʻo maikaʻi i ko lākou kua. He ʻoiaʻiʻo kēlā. Akā i nā haʻuki e like me ka tennis, kau ʻia ke kua ma lalo o ka nui o ke kaomi koke. Ke huli koke ʻoe, holo wikiwiki, a lele, kiʻekiʻe loa kēia kaomi. ʻOi aku ka nui o ka hiki ke hōʻino ʻia nā vertebrae a me nā discs ma ke kua i ka hala ʻana o ka manawa.

ʻO kekahi mea ʻē aʻe, ʻoi aku ka nui o ka hoʻomanawanui o nā mea pāʻani i ka ʻeha ma mua o ke kanaka maʻamau. Hoʻomau lākou i ka pāʻani me ka nānā ʻole i nā ʻeha liʻiliʻi. ʻOiai inā huhū lākou, ʻaʻole lākou e noʻonoʻo nui e pili ana i ia mea a hiki i ka wā e ʻoi aku ka ʻino o ka ʻeha. ʻO ia wale nō ka mea e hoʻonui ai i ka pilikia kumu.

He aha kā kākou e aʻo ai mai kēia moʻolelo?

ʻOiai ʻo ka moʻolelo a Andre Agassi ka moʻolelo o kahi mea pāʻani, nui nā haʻawina e hiki iā kākou ke aʻo mai ia mea no ko kākou ola o kēlā me kēia lā.

1. Mai hoʻowahāwahā i ka ʻeha o ke kua : Manaʻo ka poʻe he nui ke loaʻa iā lākou ka ʻeha o ke kua, "pono ​​lākou e hoʻomaha." I kekahi manawa he ʻoiaʻiʻo kēlā. Akā inā mau ka ʻeha, e ʻoi aku ka ʻino, a ʻoi aku hoʻi inā e pālahalaha ana i lalo o ka wāwae (nā hōʻailona o ka sciatica) , mai hoʻowahāwahā.

2. E kiʻi i ka ʻōlelo aʻoaʻo lapaʻau kūpono: Ua ʻōlelo ʻo Agassi ʻo ka hewa wale nō āna i hana ai, ʻo ia ka ʻike ʻole ʻana i ka maʻi ma mua. Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha kua, mai manaʻo wale a e ʻike koke i kāu kauka. He mea nui loa ka hana ʻana i nā hoʻokolohua kūpono a ʻike i ke kumu pololei o ka maʻi.

3. E hoʻolohe i kou kino: Hāʻawi kou kino iā ʻoe i kahi hōʻailona ma ke ʻano o ka ʻeha. Hōʻike ia iā ʻoe aia kahi pilikia ma kekahi wahi. Inā ʻoe e hoʻowahāwahā i kēlā hōʻailona a hoʻomau i ka hana, hiki i ka pilikia ma lalo ke lilo i mea ʻino aʻe.

4. Kūkulu i nā ʻiʻo ikaika: ʻOiai inā ʻaʻole ʻoe he mea pāʻani, ʻo ka mālama ʻana i nā ʻiʻo a puni kou ʻōpū a me ke kua e hāʻawi i ka pale maikaʻi no kou kua. ʻO ka hahai ʻana i kahi hana hoʻoikaika kino kūpono e hiki ke hōʻemi i ka pilikia o kēia mau kūlana. E kūkākūkā me kāu kauka a i ʻole kekahi mea hoʻoponopono kino e pili ana i kēia.

Ua hoʻomaha loa ʻo Agassi mai ka haʻuki. Ua ʻōlelo ʻo ia ʻaʻohe ona ʻeha nui. No ka mea, ʻaʻole ʻo ia e kau hou i ke kaumaha hiki ʻole ke hoʻomanawanui ma kona kino. Hōʻike kēia i ka nui o ko kākou nohona a me nā hana e hoʻopilikia ai i kēia ʻano ʻeha.