Ke moeʻuhane nei ʻoe i ka ʻili nani a olakino? Ke noʻonoʻo ʻoe i kēlā, noʻonoʻo koke ʻoe i nā mea hoʻonani pipiʻi a nani hoʻi i loko o ka hale kūʻai, ʻeā? Akā ua ʻike anei ʻoe i kekahi manawa hiki ke loaʻa nā hopena maikaʻi loa i nā pilikia he nui o kou ʻili ma kāu lumi kuke a māla paha. E like me nā huahana i hana ʻia e ka ʻepekema, i kekahi manawa ua like ka maikaʻi o kēia mau mea maʻalahi a kūlohelohe.
No ke aha he mea maikaʻi nā mea kūlohelohe no ka ʻili?
E like me ka ʻōlelo a nā kauka he nui, ua maʻa ka poʻe he nui i ka "ʻAi Maʻemaʻe", ʻo ia hoʻi, kahi ʻai maʻemaʻe a olakino. No laila makemake lākou e hoʻopili i ka ʻike like i ko lākou mālama ʻili. ʻO ia hoʻi ka pale ʻana i ka ʻili me nā mea kūlohelohe i emi iho ka kemika hana. No laila e nānā kākou i nā mea kūlohelohe maikaʻi no kou ʻili i hōʻoia ʻia he maikaʻi e ka ʻepekema.
| Mālama kūlohelohe | Nā pono nui a me nā hoʻohana |
|---|---|
| ʻAila niu | Hoʻomaʻū i ka ʻili, e hāʻawi ana i ka hōʻoluʻolu no ka ʻili maloʻo a me nā kūlana e like me ka eczema. |
| ʻO Gotu Kola | Hoʻōla wikiwiki i nā ʻeha, hoʻoikaika i ka ʻili. |
| Kī ʻōmaʻomaʻo | Ka pale ʻana i ka ʻili mai ka lā, kaohi ʻana i ka ʻelemakule. |
| ʻOatmeal | Hoʻōla i ka mumū o ka ʻili, ka maneʻo, ka eczema, a me nā rashes. |
| Pata Shea | Hoʻomaʻū i ka ʻili, hoʻēmi i ka mumū a me ka maneʻo. |
| Soy | Hoʻemi i nā ʻeha o ka ʻili a kōkua i ka hana ʻana o ka collagen. |
| ʻAila Lāʻau Kī | Hoʻopau i nā bacteria e hoʻoulu ai i ka ʻāʻī, kāohi i nā maʻi ʻili. |
1. ʻAila Niu
Ma ko mākou ʻāina, he mea nui ka ʻaila niu. Hoʻohana mākou ia mea no ka kuke ʻana a no ka mālama lauoho. He mea maikaʻi loa kēia ʻano ʻaila niu puʻupaʻa (Extra Virgin Coconut Oil) no ka mālama ʻana i ka makū i loko o ka ʻili a me ka hōʻemi ʻana i ka mumū o ka ʻili. Ua ʻike ʻia kekahi mau noiʻi e kāohi ana ka ʻaila niu i kekahi mau kemika e hoʻoulu ai i ka mumū i loko o ke kino.
He mea maikaʻi loa ka ʻaila niu no ka poʻe me ka ʻili maloʻo, ka ʻili ʻānai loa , a me nā maʻi ʻili e like me ka eczema a me ka psoriasis . Ua hōʻike kekahi poʻe maʻi psoriasis ua loaʻa iā lākou ka hōʻoluʻolu nui ma ke kau ʻana i kahi ʻaila niu liʻiliʻi i ko lākou poʻo i ka pō a hiamoe me ka pāpale ʻauʻau.
Akā e hoʻomanaʻo i kēia: Inā he ʻili maʻalahi kou i ka ʻākena, ʻoiai inā he ʻaila kou maka, mai hoʻopili i ka ʻaila niu, no ka mea hiki ke hoʻonui i ka ʻākena.
2. Gotu Kola (Gotu Kola / Centella asiatica)
Ua ʻike mākou a pau i ka pilina o ka gotukola me ka sambal a me ka porridge. Akā, he lāʻau lapaʻau kēia gotukola nona nā mana ho'ōla ʻeha kupaianaha. Hoʻonui nā mea kemika i loko o ka gotukola i ke kahe koko i ka ʻeha, hoʻoikaika i ka ʻili, a kōkua i ka ho'ōla wikiwiki ʻana o ka ʻeha . ʻO nā waikawa amino, beta-carotene, a me nā waikawa momona i loko e hoʻolalelale i kēia kaʻina hana ho'ōla. ʻO ia ke kumu e hoʻohana ʻia ai ka gotukola i nā ʻano mea hoʻonani he nui i kēia manawa.
3. Kī ʻōmaʻomaʻo
Ua lohe mākou he maikaʻi ke inu ʻana i ke kī ʻōmaʻomaʻo no ke olakino . He maikaʻi loa nō hoʻi ke kī ʻōmaʻomaʻo no ka ʻili. He mau antioxidants ikaika nā polyphenols i loko o ke kī ʻōmaʻomaʻo .Hoʻemi nā antioxidants i ka pōʻino i hana ʻia e ka lā i ka ʻili. Kōkua pū lākou i ka kaohi ʻana i nā loli e kū mai ana i ka ʻili i ko kākou ʻelemakule ʻana. Hiki i ke kī ʻōmaʻomaʻo ke ho'ōla i ka ʻili i puhi ʻia i ka lā. Hoʻohui ʻia ka ʻōmole kī ʻōmaʻomaʻo i kekahi o nā pale lā hou.
4. ʻOatmeal
Ke noʻonoʻo kākou i ka ʻoka, noʻonoʻo kākou i ka ʻoka no ka ʻai ʻana. Akā, ʻaʻole ia ke ʻano like i hoʻohana ʻia no ka ʻili. Ua kapa ʻia ʻo ia he colloidal oatmeal . Hana ʻia ia ma ke wili ʻana i nā hua ʻoka i loko o ka pauka maikaʻi loa a laila e hoʻokomo iā lākou i kahi hana kūikawā.
Ua like kēia oatmeal colloidal me kahi lāʻau lapaʻau akua no ka mumū o ka ʻili, ka maneʻo, a me nā ʻulaʻula. Hoʻemi nā kemika i loko o ka oats i kapa ʻia ʻo 'Avenanthramides' i kēia mumū. Hāʻawi pū ia i ka ʻili me ka makū e pono ai.
ʻO ia ke kumu e ʻōlelo ʻia ai ka poʻe me ka eczema e ʻauʻau i ka wai i kāwili ʻia me ka oats. ʻAʻole paha e hoʻoulu kēia i nā maʻi allergies . No laila, hiki i ka poʻe me ka ʻili koʻikoʻi ke hoʻohana iā lākou me ka makaʻu ʻole.
5. Pata Shea
ʻO ka pata shea, i hana ʻia mai nā nati o ka lāʻau shea, ʻo ia kekahi o nā mea hoʻomaʻū kūlohelohe maikaʻi loa no ka ʻili. He waiwai ia i nā waikawa momona, kahi e hoʻomaʻū maikaʻi ai i ka ʻili a hoʻopau i ka maloʻo. Kōkua pū ia i ka hōʻemi ʻana i ka mumū a me ka maneʻo o ka ʻili. He kūpono loa ka pata shea no ka hōʻoluʻolu ʻana i ka eczema. Ua hōʻike ʻia nā haʻawina e hoʻohana ana i ka pata shea no ka eczema i nā keiki ua emi ka maneʻo i loko o 4 mau pule. ʻAʻole pinepine ia e hoʻoulu i nā maʻi allergies.
6. Soy
Aia i loko o nā pīni soya kekahi mau phytochemicals e pono ai no ka ʻili. ʻO kēia mau mea he mau antioxidants, nā waikawa momona, a me nā hormones estrogen mea kanu i kapa ʻia he phytoestrogens .
ʻO ka maʻamau, ma hope o ka menopause, emi iho ka nui o ka estrogen o nā wahine, e lilo ai ko lākou ʻili i kona ʻōlinolino ʻōpiopio. Kōkua nā phytoestrogens i loko o ka soy i ka kaohi ʻana i kēia i kekahi ʻano. Loaʻa i ka soy ka hiki ke hōʻemi i ka pigmentation i hoʻokumu ʻia e ka pōʻino o ka lā a hoʻonui i ka hana ʻana o ka collagen, he mea nui ia no ka paʻa a me ka elasticity o ka ʻili.
7. ʻAila Lāʻau Kī
Ua ʻike ʻia kēia ʻaila, i unuhi ʻia mai nā lau o ke kumu tī, no kona mau waiwai antiseptic a me antimicrobial . ʻO ia hoʻi, hiki iā ia ke hakakā i ka bacteria a me ka fungi.
ʻO nā bacteria ke kumu nui o ka ʻākena. No laila hiki i ka ʻaila lāʻau tī ke kāohi i kēia mau bacteria a kāohi i ka ʻākena mumū .
Eia nō naʻe, ʻaʻohe hopena nui o ka ʻaila lāʻau tī i ka ʻākī cystic. ʻO kekahi mea nui, hiki i ka ʻaila lāʻau tī ke hoʻoulu i nā maʻi allergies i kekahi poʻe, e hoʻoulu ai i ka ʻulaʻula, ka maneʻo, a me ka mumū o ka ʻili. No laila, inā ʻoe e hoʻohana, pono ʻoe e hoʻohana i kahi liʻiliʻi loa a hoʻāʻo mua ma kahi liʻiliʻi o ka ʻili. E hoʻohana wale inā ʻaʻohe pilikia.
Leka Lawe-Home
- Mai manaʻo ʻoe he palekana 100% ia no ka mea he "kūlohelohe" kekahi mea. Hiki i kekahi mau mea kūlohelohe ke hoʻoulu i nā maʻi allergies i kekahi poʻe.
- Ma mua o ke kau ʻana i kahi kirīmi hou, ʻaila, a i ʻole kekahi lāʻau lapaʻau i kou maka, e hana i kahi hoʻāʻo ʻāpana ma kahi ʻāpana liʻiliʻi o ka ʻili, e like me ma hope o kou pepeiao, no kahi o 24 mau hola. E hoʻohana wale nō inā ʻaʻohe maneʻo a ʻulaʻula paha.
- Inā he pilikia ʻili mau kou (acne, eczema, maloʻo), ʻoi aku ka maikaʻi o ke kipa ʻana i ke kauka kūpono no ka ʻōlelo aʻo ma mua o ke kuhi ʻana a me ka hoʻāʻo ʻana i nā lāʻau lapaʻau ma ka home.
- Hiki i nā mea e like me ka ʻaila niu ke hoʻonui i ka ʻākena, no laila e nīnau i kāu kauka i ka mea kūpono no kou ʻano ʻili.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo