ʻO ka supercomputer i loko o ko kākou mau poʻo: Nā mea āpau e pili ana i ka lolo ma nā huaʻōlelo maʻalahi

Ua noʻonoʻo paha ʻoe, pehea ʻoe e heluhelu nei i kēia ʻatikala i kēia manawa? Ke nānā aku nei kou mau maka i kēia mau leka, hele ia i kou lolo, hoʻomaopopo ka lolo iā ia a haʻi iā ʻoe. I kēia manawa, kuʻi kou puʻuwai, hanu ʻoe, ua kāohi ʻia ka mahana o kou kino. ʻO ka mea akamai ma hope o kēia mau mea a pau, ʻo ia kēia ʻano kupaianaha i loko o ko kākou poʻo, ʻo ia hoʻi ko kākou lolo. I kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i kēia kikowaena hoʻomalu o ko kākou kino, maʻalahi wale nō.

He aha maoli ka lolo?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ua like kou lolo me kahi kamepiula nui i loko o kou kino. ʻO nā mea āpau āu e hana ai, nā manaʻo āpau, nā manaʻo, nā hoʻomanaʻo, nā neʻe ʻana, a me nā ʻano āu e hana ai, ua kāohi ʻia a hoʻoponopono ʻia e kou lolo. ʻOiai nā mea āu i ʻike ʻole ai e hana ana ʻoe, e like me ka hanu ʻana, ka helu o kou puʻuwai, a me ka mahana o kou kino, ua kāohi ʻia e kou lolo. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo nā mea āpau e hoʻolilo iā ʻoe "ʻoe" mai kou lolo mai.

E noʻonoʻo e pili ana i ia mea, he ʻōnaehana paʻakikī ka lolo i hana ʻia me nā ʻāpana he nui. Loaʻa i kēlā me kēia ʻāpana kāna hana ponoʻī. Akā, hana pū kēia mau ʻāpana a pau, e like me kahi hui. Hana kēia ʻōnaehana ma ka hoʻouna ʻana i ka ʻike i mua a i hope ma waena o nā hunaola nerve, a i ʻole ka mea a mākou e kapa nei he neurons . A laila, unuhi ʻia kēlā ʻike i kahi ʻōlelo a ko mākou kino e maopopo ai, a kuhikuhi ia iā ia e hana i ka hana e pono ai.

Ua pili ko kākou lolo i ke kaula kuamoʻo. I ka hui pū ʻana, hana kēia mau mea ʻelua i kā kākou ʻōnaehana nerve waena (CNS) .

He aha nā hana nui o ka lolo?

Ua like ka lolo me ke Kuhina Nui o ko kākou kino. Hoʻomalu ia i nā mea āpau. E nānā kākou i nā mea e hana ʻia ana i loko o ka lolo.

Āhea e pau ai ka ulu ʻana o ka lolo?

Manaʻo ka poʻe he nui ua ulu piha ka lolo i ka wā e hānau ʻia ai kākou. Akā, ʻaʻole ia ka hihia. ʻO ka lolo ka mea e ulu nui ai mai ka hānau ʻana a hiki i ka wā ʻōpio. Eia nō naʻe, he manawa ka lōʻihi no ka lolo e oʻo piha ai, ʻo ia hoʻi, e oʻo ai. Ma ka awelika, hoʻomau ka lolo i ka ulu a hiki i ka makahiki 25 .

ʻO kekahi o nā ʻāpana hope loa e ulu aʻe, ʻo ia ka prefrontal cortex . Aia kēia ma hope o ko kākou lae. ʻO kēia ʻāpana ka mea e kōkua iā kākou e hana i nā hoʻoholo maikaʻi, hoʻonohonoho i kā kākou hana, a kaohi i ko kākou mau manaʻo.

ʻO nā ʻāpana nui ʻekolu o ka lolo

Hiki ke māhele ʻia ko kākou lolo i ʻekolu mau ʻāpana nui, kēlā me kēia me kahi hana kikoʻī.

1. Cerebrum: ʻO kēia ka ʻāpana nui loa o ka lolo. Ua like ia me ka nui o ka walnut nui. Ua māhele ʻia i ʻelua ʻāpana, a i ʻole hemispheres - hema a me ka ʻākau. ʻO kēia ʻāpana kahi e hoʻomaopopo ai mākou i ka ʻike mai ko mākou mau manaʻo ʻelima. Hoʻomalu pū ia i nā mea a mākou e noʻonoʻo ai a hana ai, e like me ka ʻōlelo, ka hoʻomanaʻo, ke ʻano, ke ʻano pilikino, ka neʻe ʻana, ka noʻonoʻo ʻana, a me ka hoʻoholo ʻana. Hoʻopili ʻia kēia mau hemispheres ʻelua e kahi puʻupuʻu o nā olonā nerve i kapa ʻia ʻo corpus callosum .

2. Cerebellum: Aia kēia ma ke kua o ka lolo, ma lalo o ka cerebrum. He liʻiliʻi ia, he ʻano hapa poepoe. ʻO kāna hana nui ka hoʻomalu ʻana i ke kaulike o ko mākou kino , ke kūlana, ka hoʻonohonoho ʻana, a me nā mākau neʻe maikaʻi. No ka laʻana, kōkua kēia ʻāpana iā ʻoe e hana i nā mea e like me ka hele pololei ʻana a me ke kaula ʻana i ka nila.

3. ʻŌpū lolo: Aia kēia ma ka lalo o ka lolo. Hoʻohui ia i ka lolo a me ke kaula kuamoʻo. Hoʻomalu ka ʻōpū lolo i nā hana he nui o ko kākou kino. No ka laʻana, nā mea e like me ka helu o ka puʻuwai, ka hanu ʻana, nā pōʻaiapuni hiamoe a me ke ala ʻana, a me ke ale ʻana. ʻAʻole kēia nā mea a kākou e hoʻomalu ai me ka ʻike.

Ka palekana no ka lolo

No ka mea, he ʻāpana koʻikoʻi a palupalu hoʻi ka lolo, ua loaʻa iā ia ka palekana kūikawā.

• Poʻo iwi: ʻO kēia ʻāpana iwi o ko kākou iwi poʻo ke mea pale nui a puni ka lolo. Ua like ia me ka pūpū niu.
• ʻO ka wai Cerebrospinal (CSF): Lana ka lolo i loko o kēia wai. Kōkua kēia i ka pale ʻana i ka hōʻino ʻana o ka lolo i ka hanana o kahi haʻalulu koke a i ʻole ka haʻalulu.
• Meninges: ʻEkolu papa o nā membrane pale ma waena o ke poʻo a me ka lolo.
• ʻO Dura mater: ʻO ka papa mānoanoa ma waho loa.
• ʻO ka membrane arachnoid: ʻO ka membrane lahilahi e like me ka pūnaewele nananana ma waenakonu.
• Pia mater: ʻO ka papa o loko loa e pili ana i ka lolo a loaʻa nā kīʻaha koko.

Nā ʻāpana koʻikoʻi ʻē aʻe o ka lolo

Nui nā ʻāpana liʻiliʻi ʻē aʻe o ka lolo e hana ana i nā hana koʻikoʻi loa. E nānā kākou i kekahi o lākou.

Nā Lobes o ka lolo

ʻO ka cerebrum, a mākou i kamaʻilio ai ma mua, ʻo ia ka ʻāpana nui loa o ka lolo, a ua māhele hou ʻia i ʻehā lobes. He ʻokoʻa ka hana a kēlā me kēia o kēia mau lobes.

• ʻO ka lobe mua: ʻO kēia ʻāpana o ka lolo, aia ma hope o ka lae, ʻo ia ka lobe nui loa. Hoʻomalu ia i kā mākou neʻe manawaleʻa, ka hoʻomaopopo ʻana i ka nohona, ka noʻonoʻo ʻana, a me ke aʻo ʻana.
• ʻO ka ʻāpana ʻoki hope:ʻO kēia ʻāpana o ka lolo, aia ma ke kua o ka lolo, ke kuleana no ka hoʻomaopopo ʻana i ka ʻike maka, ʻo ia hoʻi ka mea āu e ʻike ai me kou mau maka. ʻO ia ka mea e kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo i ka mea āu e ʻike ai ke nānā ʻoe i ke TV a i ʻole ke hele wāwae ma ke alanui.
• ʻO ka lobe Parietal: Aia ma ka piko a me ke kua o ka lolo, loaʻa i kēia lobe nā hōʻailona mai nā ʻāpana ʻē aʻe o ke kino a kōkua iā mākou e hoʻomaopopo i ko mākou puni a me ke kūlana o ko mākou kino. Hoʻomaopopo kēia ʻāpana i nā mea e like me ka pā ʻana, ka ʻeha, a me ka mahana.
• ʻO ka lobe Temporal: Aia ma nā ʻaoʻao ʻelua o ke poʻo, kokoke i nā pepeiao, kōkua kēia lobe me ka hoʻihoʻi ʻana i ka hoʻomanaʻo, ka hoʻomaopopo ʻana i ka ʻōlelo, a me ka manaʻo.

ʻO ke kino hina a me ke keʻokeʻo o ka lolo

Ua lohe paha ʻoe i ke "mea hina" a me ke "mea keʻokeʻo" o ka lolo. E nānā kākou i kēia mau mea ʻelua.

• ʻO ke kino hina: ʻO kēia ka ʻāpana waho a ʻeleʻele o ka lolo. Kōkua ia i kā mākou mau hana o kēlā me kēia lā, e like me ke kāohi ʻana i nā ʻiʻo, ka hoʻohana ʻana i ko mākou mau manaʻo, ka hoʻomanaʻo ʻana i nā mea, ka ʻike ʻana i nā manaʻo, a me ka ʻōlelo ʻana.
• Mea keʻokeʻo: Aia kēia ma lalo o ka mea hina. Hoʻouna nā olonā aʻalolo ma kēia wahi i nā hōʻailona i nā ʻāpana like ʻole o ka ʻōnaehana nerve waena, e kōkua ana iā mākou e hana pono.

Nā maʻi e hoʻopilikia ana i ka lolo

Ma muli o ka lolo e kāohi ana i nā mea āpau i loko o ko kākou kino, he mea maʻamau loa nā kūlana e hoʻopilikia ai i ka lolo. Hiki i kēia mau mea ke ʻano mai nā kūlana liʻiliʻi a i nā kūlana koʻikoʻi. ʻO kekahi o nā kūlana maʻamau:

• ʻO ka maʻi a Alzheimer a me ka dementia
• ʻO ka sclerosis ʻaoʻao Amyotrophic (ALS)
• Ka maʻi autism spectrum (ASD)
• Kahe koko o ka lolo
• ʻŌpū lolo
• ʻŌpū - nā palapū i ke poʻo
• Kaumaha
• ʻEpilepsy
• ʻO ka sclerosis lehulehu
• ka maʻi o Parkinson
• Hahau
• ʻEha lolo traumatic

I kēia ʻano maʻi, hiki ke hoʻopilikia ʻia kou olakino noʻonoʻo, nā neʻe ʻana, ka hoʻomanaʻo, ka noʻonoʻo ʻana, a me ka ʻōlelo ʻana. Inā loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona, ​​​​he mea nui loa e ʻike koke i kāu kauka no ka ʻōlelo aʻo.

Pehea lā e mālama ai i ko kākou lolo i ke olakino?

Manaʻo pinepine mākou i ko mākou puʻuwai a me nā puʻupaʻa, akā ʻaʻole mākou e noʻonoʻo nui i ke olakino o ko mākou lolo. Akā, ʻo ka lolo ke kaohi i nā mea āpau e pili ana iā mākou. No laila, he mea nui ka mālama ʻana i ke olakino o ka lolo.

• E hoʻomaʻamaʻa i kou lolo: ʻO ke aʻo ʻana i kahi mea hou, ka heluhelu ʻana i kahi puke a nūpepa paha, ka hana ʻana i nā mea e like me nā puʻupuʻu crossword a me Sudoku he mau hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ia no ka lolo.
• E launa pū: He mea maikaʻi loa ke kamaʻilio ʻana a me ka launa pū ʻana me nā hoaaloha a me ka ʻohana no ke olakino noʻonoʻo a me ka lolo.
• ʻAi i ka ʻai maikaʻi: E hoʻokomo i nā meaʻai waiwai i nā meaolaola e like me ka omega-3, e like me ka iʻa, nā mea kanu, nā huaʻai, a me nā nati.
• Hoʻoikaika kino mau: Hoʻonui ka hoʻoikaika kino i ke kahe o ke koko i ka lolo, e hoʻomaikaʻi ana i ka hana o ka lolo.
• E hiamoe lawa: I ka wā hiamoe e hoʻomaʻemaʻe ai ka lolo i ka ʻike pono ʻole i hōʻiliʻili ʻia i ka lā a hoʻomākaukau no kahi lā hou. No laila, he mea nui ka hiamoe maikaʻi o ka pō no 7-8 mau hola.
• E hoʻokele i ke kaumaha: He mea hōʻino ke kaumaha nui i ka lolo. Hiki iā ʻoe ke hōʻemi i ke kaumaha ma ka hana ʻana i nā mea e like me ka noʻonoʻo ʻana, yoga, a me ke komo ʻana i kahi leʻaleʻa punahele.
• E pale i kou poʻo: E ʻaʻahu i ka mahiole i ka wā e holo paikikala ai a me nā mokokaikala. E pale i nā kūlana kahi e loaʻa ai nā ʻeha poʻo i ka hiki.