I nā manawa he nui, makaʻu iki kā mākou mau wāhine i ka wā e ʻike ai lākou i kahi loli i loko o ko lākou mau umauma, e like me kahi puʻupuʻu liʻiliʻi. He mea maʻamau loa ia. No laila, no kēia kumu, manaʻo kekahi poʻe e pono lākou e nānā mau i ko lākou mau umauma iā lākou iho. Akā, he mea pono maoli anei kēia mea i kapa ʻia ʻo ka nānā ponoʻī ʻana i ka umauma, a i ʻole ka ' hoʻokolokolo ponoʻī ʻana i ka umauma '? Hiki iā ia ke ʻike mua i ka maʻi kanesa? E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia me nā kikoʻī hou aku.
He aha ka hoʻokolokolo ponoʻī ʻana i ka umauma?
I ka ʻōlelo maʻalahi, he ala kēia no ʻoe e ʻike ai i ka mea maʻamau no kou mau umauma. ʻO ia hoʻi, hiki iā ʻoe ke ʻike i ke ʻano maʻamau o kou mau umauma a me kona ʻano. A laila, inā ʻike ʻoe i kekahi mea ʻē—e like me kahi puʻupuʻu, kahi loli i ka ʻili, a i ʻole kahi kahe mai ka nipple—hiki iā ʻoe ke nānā koke iā ia a ʻike i ke kauka.
Akā eia kekahi mea nui e hoʻomaopopo ai. ʻAʻole pono nā kauka e ʻōlelo i ka hoʻokolokolo ponoʻī ʻana ma ke ʻano he ala mua no ka ʻike ʻana i ka maʻi ʻaʻai umauma. Ua hōʻike nā haʻawina ʻaʻohe hōʻike e hōʻemi ana kēia ʻano hana i ka make ʻana o ka maʻi ʻaʻai umauma. Eia kekahi, i kekahi manawa hiki ke lilo i kumu hopohopo a alakaʻi i nā biopsies pono ʻole .
ʻO ka mea nui loa, ʻaʻole kēia hoʻokolokolo ponoʻī he pani no ka mammogram i ʻōlelo ʻia e ke kauka.
Eia nō naʻe, inā ʻoe i ka pilikia kiʻekiʻe no ka maʻi ʻaʻai umauma (no ka laʻana, inā loaʻa i kekahi o kou ʻohana), he mea kōkua paha kēia ʻano hana. Hiki iā ia ke kōkua i ka hoʻonaʻauao ʻana iā ʻoe iho a hoʻomaha i kou manaʻo no ka poʻe ma lalo o 40 a ʻoi aku paha ma mua o 74, nā hui makahiki i ʻōlelo pinepine ʻole ʻia ai nā mammograms makahiki. ʻOi aku ka maikaʻi o ka nīnau ʻana i kāu kauka inā kūpono kēia hoʻokolokolo ponoʻī iā ʻoe.
No laila ʻo wai ka mea e hana i kēia hoʻokolohua?
No ka poʻe me ka mōʻaukala ʻohana ikaika o ka maʻi ʻaʻai umauma, hiki i nā kauka ke ʻōlelo aku i nā hoʻokolohua ponoʻī o kēlā me kēia mahina e hoʻomaka ana i ka makahiki 20. Hiki iā ʻoe ke hoʻomau i kēia i ka wā hāpai a ma hope o ka menopause.
Hiki i kekahi mea me ka ʻiʻo umauma ke loaʻa i ka maʻi ʻaʻai umauma, akā ua hōʻike ʻia nā noiʻi i waena o ka poʻe i ʻike i ko lākou wahine maoli i ka wā hānau he 100 mau manawa ka nui o ka loaʻa ʻana o nā wahine ma mua o nā kāne .
Pono hoʻi nā kānaka aʻe e hopohopo e pili ana i ka pilikia o ka maʻi ʻaʻai umauma:
- Nā kāne transgender: Inā ʻaʻole ʻoe i loaʻa i kahi mastectomy (subcutaneous mastectomy) a i ʻole ke ʻoki ʻana o luna, ʻōlelo nā kauka i nā mammograms makahiki ma hope o 40 mau makahiki. I kēia manawa, hiki iā ʻoe ke hana i kahi hoʻokolokolo umauma ponoʻī e nānā i nā loli.
- Nā wāhine Transgender: Inā ʻoe e lawe i ka lāʻau lapaʻau hormone (e like me ka estrogen a i ʻole progestin) no 5 mau makahiki a ʻoi aku paha, e piʻi aʻe kou pilikia o ka maʻi ʻaʻai umauma . No laila he mea nui e loaʻa nā mammograms maʻamau . ʻAʻole hoʻonui nā implants umauma i kou pilikia o ka maʻi ʻaʻai, akā hiki iā lākou ke hoʻolilo i mea paʻakikī ke kiʻi i kahi mammogram.
- Nā kānaka ʻaʻole binary: Inā ua hānau ʻia ʻoe me kahi ʻōnaehana hānau wahine a ʻaʻole i hana ʻia ka mastectomy, pono ʻoe e hahai i nā alakaʻi loiloi no nā wahine. Inā ua wehe ʻia kou ʻiʻo umauma, pono paha ʻoe i kahi ultrasound a i ʻole MRI scan kūikawā ma kahi o ka mammogram.
- Nā Kāne: Inā ua loaʻa kekahi o kou ʻohana i ka maʻi ʻaʻai umauma, e nīnau i kāu kauka inā he manaʻo maikaʻi ia no ʻoe e hana i kahi hoʻokolokolo ponoʻī i kēlā me kēia mahina. ʻO ka maʻi ʻaʻai umauma ka mea maʻamau i nā kāne ma waena o 60 a me 70 mau makahiki.
He aha nā loli e pono ai ʻoe e makaʻala i ka wā e nānā ai?
Inā he mau manawa maʻamau kou, ʻo ka manawa kūpono loa e hana ai i kēia he mau lā ma hope o ka pau ʻana o kou wā. ʻO kēia ka manawa e emi ai ka pehu ʻana o kou mau umauma, ka puʻupuʻu, a i ʻole ka ʻeha. Inā ʻaʻohe ou wā, e koho i ka lā hoʻokahi i kēlā me kēia mahina e hana ai i kēia. No ka laʻana, ka lā mua o kēlā me kēia mahina. He mau minuke wale nō kēia e lawe ai.
E hoʻolohe i nā loli ma ka papa ma lalo.
| ʻOkoʻa e ʻike ai | Wehewehena |
|---|---|
| Nā loli i ke ʻano, ka manaʻo, a i ʻole ka nui | He loli hou i ke ʻano maʻamau, ka manaʻo, a i ʻole ka nui o nā umauma. |
| Nā loli i nā nipples | Ka loli ʻana i ke ʻano a i ʻole ke ʻano o ka nipple, ke komo ʻana, a i ʻole ka kahe ʻana o ke koko. |
| Nā loli ʻili | Hiki ke piholo ka ʻili, puka nā lua e like me ka ʻili ʻalani, mimino paha, a i ʻole e ulu aʻe kahi ʻulaʻula a ʻeha paha. |
| Nā puʻupuʻu a i ʻole nā mānoanoa | He puʻu a puʻu paʻakikī paha i hiki ke hoʻopā ʻia ma lalo o ka ʻili a i loko paha o ka umauma. |
| ʻEha | ʻEha hou a mau hoʻi ma kekahi umauma a i ʻole ma kahi like. |
| Ka pehu ʻana, ka ʻulaʻula, a i ʻole ka mehana | Pehu, ʻulaʻula, a i ʻole ka mehana ʻē i kekahi a i ʻole nā uma ʻelua. |
Pehea e hana pololei ai i kēia hoʻokolokolo umauma?
Inā hoʻoholo ʻoe e lawe i kēia hoʻāʻo, e hahai i kēia mau ʻanuʻu. ʻO ke ʻano maʻamau, like like nā ʻano hana no kēlā me kēia kanaka.
1. Ke kū nei i mua o ke aniani
E wehe i kou kapa mai ka pūhaka a i luna a kū i mua o ke aniani nui i loko o kahi lumi i hoʻomālamalama maikaʻi ʻia.
- ʻO ka mea mua, e paʻa i kou mau lima ma nā ʻaoʻao ʻelua a nānā i kou mau umauma. He mea maʻamau inā ʻaʻole like ko lākou nui a i ʻole ke ʻano. ʻO kēia ke ʻano no ka hapa nui o ka poʻe. Makemake ʻoe e ʻimi i nā loli hou i ka nui, ke ʻano, a i ʻole ke kūlana, nā loli i ka ʻili, nā wrinkles, nā dimpling, nā ʻeha, a i ʻole nā loli o ke kala.
- A laila, e hoʻopaʻa pono i kou mau lima ma kou mau pūhaka a hoʻopaʻa i nā ʻiʻo o kou umauma. E huli i nā ʻaoʻao a nānā pono i nā ʻaoʻao o waho o kou mau umauma.
- I kēia manawa e kūlou i mua, e lawe mai i kou mau poʻohiwi a me kou mau kuʻekuʻe i mua, a e hoʻopaʻa hou i nā ʻiʻo o kou umauma. A laila e kūlou kou mau umauma. E nānā inā he loli ke ʻano.
- ʻO ka hope loa, e kau i kou mau lima ma hope o kou poʻo a kaomi iā lākou i mua, e hoʻohuli iā lākou i nā ʻaoʻao a nānā i nā ʻaoʻao o waho a me loko o kou mau umauma. Pono paha ʻoe e hāpai i ka umauma i luna e nānā i ka ʻaoʻao o loko.
- E nānā i ka kahe ʻana mai loko mai o nā nipples, me ka hoʻohana ʻana i kou manamana nui a me kou manamana kuhikuhi.E hopu i ka ʻiʻo a puni ka nipple a huki iā ia i ka nipple. E nānā inā puka mai kekahi kahe. E hana like ma kekahi ʻaoʻao.
2. I loko o ka ʻauʻau
He mea maʻalahi kēia ke hana ke pahee kou mau lima me ke kopa.
- E nānā i nā puʻupuʻu a i ʻole ka mānoanoa ma lalo o nā ʻāʻī. Me kou lima hema ma kou ʻūhā, e hoʻopā i kou ʻāʻī hema me kou lima ʻākau. E hana like ma kekahi ʻaoʻao.
- E nānā inā he mau puʻupuʻu ma luna a ma lalo o ka iwi ʻāʻī.
- I kēia manawa, e kau i kekahi lima ma hope o kou poʻo. E hohola kēia i nā ʻiʻo umauma. Me nā manamana lima o ka lima ʻē aʻe (e hoʻopaʻa pū ana i kou mau manamana lima), e kaomi i lalo ma kou umauma. Ma ke ʻano i luna a i lalo , ʻo ia hoʻi, mai ka iwi ʻāʻī a i lalo o ka pale umauma, e nānā a uhi ʻia ka umauma holoʻokoʻa. E hana like ma kekahi ʻaoʻao.
3. Ke moe nei i lalo
- E moe i lalo ma ka papahele, me kahi uluna liʻiliʻi a i ʻole ke kāwele i pelu ʻia ma lalo o kou poʻohiwi ʻākau. E kau i kou lima ʻākau ma lalo o kou poʻo. I kēia manawa, e kau pū i nā manamana lima o kou lima hema a kau iā lākou ma ka ʻaoʻao o luna o kou umauma ʻākau. E maʻalahi kēia inā ʻoe e kau i kahi lotion kino.
- E noʻonoʻo i kou umauma e like me ka uaki. E hoʻomaka ana ma ka 12, e hamo i nā neʻe liʻiliʻi o ka pōʻai i ka 1. E hoʻomau a hiki i kou hoʻopau ʻana i ka pōʻai holoʻokoʻa. Ke hoʻopau ʻoe i ka pōʻai, e neʻe i loko ma kahi o hoʻokahi ʻīniha i ka nipple a laila e neʻe i loko o kahi pōʻai ʻē aʻe. E hoʻomau a hiki i kou nānā ʻana i ka umauma holoʻokoʻa. Mai poina e nānā pū i ka ʻaoʻao o waho o ka umauma, aia ma ka ʻaoʻao o ka armpit.
- ʻO ka mea hope loa, e kau i kou mau manamana lima ma luna pono o ka nipple a e nānā i ka ʻāpana ma lalo iho.
He aha kāu e hana ai inā manaʻo ʻoe i kahi mea e like me kahi puʻupuʻu?
ʻO ka mea mua, mai hopohopo. ʻAʻole nā puʻupuʻu a i ʻole nā loli i loko o kou umauma he maʻi kanesa. Eia nō naʻe, inā loaʻa iā ʻoe kekahi o nā loli hou aʻe, e ʻike koke i kāu kauka.
| Nā hōʻailona e pono ai ʻoe e ʻike i ke kauka |
|---|
| He puʻupuʻu hou a hiki ke ʻike ʻia a i ʻole he mānoanoa i loko o ka umauma a i ʻole ka ʻāʻī (inā hoʻomau ia ma hope o ka menstruation). |
| He loli hou i ka nui, ke ʻano, a i ʻole ke kūlana o ka umauma. |
| Nā loli i ke ʻano o ka ʻili (porous, wrinkled, sunken, coral-like). |
| Ka hoʻokahe ʻana mai ka nipple, e like me ke koko a i ʻole kahi wai moakaka. |
| ʻUlaʻula o ka ʻili o ka umauma a i ʻole ka nipple. |
| ʻOkoʻa ka manaʻo o kēlā me kēia wahi ma ka umauma ma mua o nā wahi ʻē aʻe. |
Leka Lawe-Home
- ʻO ka hoʻokolohua ponoʻī ʻana i ka umauma kahi ala e hoʻonaʻauao ai iā ʻoe iho e pili ana i ke ʻano "maʻamau" o kou mau umauma, akā ʻaʻole ia ke ala mua e ʻike ai i ka maʻi kanesa.
- ʻAʻole loa kēia e pani no ka mammogram i ʻōlelo ʻia e ke kauka.
- ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ka ʻike i ka mea maʻamau e pili ana i kou mau umauma i hiki iā ʻoe ke ʻike koke i nā loli.
- Inā ʻike ʻoe i kahi puʻupuʻu hou a i ʻole kahi loli, mai hopohopo. Akā e ʻike koke i ke kauka .
- Inā he kiʻekiʻe kou pilikia no ka maʻi ʻaʻai, e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ka hoʻokolokolo ponoʻī a me nā hoʻokolohua i hoʻonohonoho ʻia .
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo