Ua noʻonoʻo paha ʻoe pehea i hana ʻia ai a pili ʻia ai ko kākou mau kino? ʻO ko kākou mau lima, nā wāwae, nā ʻōpū o loko, ua hoʻopaʻa ʻia kēia mau mea a pau e kekahi ʻano 'pili', ʻeā? ʻO kēlā 'pili', a i ʻole ka pūnaewele o nā ʻiʻo e hoʻopili a kākoʻo i kēlā me kēia ʻāpana o ko kākou kino, ʻo ia ka mea a kākou e kapa wale nei he ʻiʻo pili . Loaʻa ia ma nā wahi āpau o ko kākou kino. ʻO ia ka mea maʻamau loa e hana ai i ko kākou mau kino, e like me ka hoʻohana ʻia ʻana o ka sima e kūkulu i hale.
He aha ka mea e hana maoli ai i kēia ʻiʻo hoʻopili?
ʻAʻole liʻiliʻi ka hana a kēia. E noʻonoʻo, inā like ko kākou kino me ka mīkini, ʻo kēia ʻiʻo hoʻohui nā wili, nā nati, nā bolts, ka momona, a me nā mea ʻē aʻe e hoʻopaʻa ana i nā ʻāpana āpau o kēlā mīkini a kōkua iā ia e hana pono. ʻO kēia nā hana nui e hana ʻia e kēia mau mea.
| Hana | I ka ʻōlelo maʻalahi... (Wehewehe) |
|---|---|
| Hoʻopili ʻana | ʻO kēia ka mea e hana ʻia me nā mea e like me nā aʻalolo e hoʻopili ai i ko mākou mau ʻiʻo i ko mākou mau iwi. Inā ʻaʻole lākou, ʻaʻole hiki iā mākou ke hoʻoneʻe i ko mākou mau lima a me nā wāwae. |
| Ke hana nei e like me ka uluna (Cushioning) | No ke aha i kuʻi ʻole ai nā iwi o kou mau kuli kekahi i kekahi ke holo ʻoe a lele paha? Ma muli ia o ke aʻalolo ma waena o nā iwi. Hoʻopili pū ka ʻiʻo momona i ka haʻalulu a pale i nā ʻōpū o loko. |
| Ka Maluʻolu (Ka Hoʻololi ʻana) | Kōkua kēia ʻiʻo hoʻopili palupalu i ko mākou kino e kūlou a kīkoʻo e like me ko lākou makemake. ʻO ia ke kumu e haki ʻole ai ko mākou mau iwi ʻoiai inā hāʻule mākou. |
| Ke pale nei | Mālama ko kākou iwi poʻo i ko kākou lolo, a pale ko kākou iwi ʻaoʻao i ko kākou puʻuwai a me nā māmā. He ʻano nui nō hoʻi ka iwi o nā ʻiʻo hoʻopili. Kōkua nō hoʻi ia i ka lawe ʻana i nā hunaola pale ma ke kino holoʻokoʻa. |
| Ke hoʻokaʻawale nei | Ua hoʻokaʻawale ʻia ka uhi lahilahi (capsule) e hoʻopuni ana i nā ʻōkana e like me ko kākou ake a me nā puʻupaʻa mai nā ʻiʻo ʻē aʻe e hoʻopuni ana i kēlā mau ʻōkana a hoʻonohonoho pono ʻia. |
| Ke kākoʻo nei | ʻO ko kākou iwi ka mōlina e hoʻopaʻa pono ai i ko kākou kino. Hāʻawi ʻia kēia kākoʻo e ka iwi, kahi ʻiʻo hoʻohui. |
| Hoʻolako | He ʻiʻo hoʻohui nō hoʻi ke koko. Ma o ke koko e lawe ʻia ai ka oxygen a me nā meaʻai i kēlā me kēia cell o ke kino. |
He aha nā ʻano nui o nā ʻiʻo hoʻohui?
ʻEhā ʻano nui o nā ʻiʻo i loko o ko kākou kino. ʻO ia hoʻi ka epithelium, ka ʻiʻo nerve , ka ʻiʻo muscle, a me kēia ʻiʻo connective a kākou e kamaʻilio nei. Ua hana ʻia kēlā me kēia ʻōkana a me kēlā me kēia ʻōnaehana i loko o ko kākou kino me hoʻokahi a ʻoi aku paha o kēia mau ʻano ʻiʻo.
Hiki ke hoʻokaʻawale ʻia nā ʻiʻo pili i ʻelua ʻāpana nui.
1. ʻIʻo Hoʻohui Pono
ʻElua ʻāpana hou kēia.
- ʻIʻo Hoʻohui Areolar/Loose: ʻO kēia nā ʻāpana palupalu, elastic, e like me ka moena o ko kākou kino. Hoʻopiha lākou i nā hakahaka ma waena o nā ʻōpū a pale iā lākou. Ua like ia me ka ʻōwili pehu a mākou e kau ai a puni kahi mea palupalu ke hoʻopili mākou.
- Nā ʻiʻo hoʻohui paʻa: ʻO kēia nā ʻiʻo ikaika a palupalu ʻole e hāʻawi ana i ke kākoʻo a me ka pale i ko mākou kino. ʻO nā laʻana e komo pū me ka dermis, nā tendons , nā ligaments , a me ka ʻāpana keʻokeʻo o ko mākou mau maka.
2. Nā ʻiʻo hoʻohui kūikawā
He mau hana kūikawā ko kēia. Akā, e kahaha paha ʻoe i ka ʻike ʻana he ʻiʻo hoʻopili nō hoʻi kēia.
- ʻIʻo Adipose: ʻAe, ʻo ka ʻaila/ momona i loko o ko mākou kino he ʻiʻo hoʻopili nō hoʻi.
- Iwi: Nā iwi e hāʻawi i ke ʻōnaehana no ke kino.
- ʻAʻalolo : Nā ʻāpana palupalu o nā hono, ka ihu, a me nā pepeiao.
- Nā ʻiʻo hoʻohui wai: Hoʻokomo pū kēia i ke koko a me ka lymph . ʻAe, he ʻiʻo hoʻohui nō hoʻi ke koko! Loaʻa iā ia kona inoa no ka mea e hoʻopili ana ia i aneane nā ʻāpana āpau o ke kino.
- Nā ʻiʻo hoʻohui Reticular: ʻO nā hiʻohiʻona e komo pū me ka iwi ʻiʻo a me kekahi mau ʻāpana o kā mākou ʻōnaehana lymphatic.
I ka pōkole, ʻo nā mea a pau i loko o kou kino, mai kahi ʻāpana iwi a i kahi kulu koko, no kēia ʻohana nui i kapa ʻia ʻo ka ʻiʻo hoʻopili.
He aha nā maʻi e hoʻopilikia ai i kēia ʻiʻo hoʻopili?
Ma muli o ka loaʻa ʻana o kēia mau ʻiʻo ma ke kino holoʻokoʻa, ua ākea loa ka laulā o nā maʻi e hiki ke hoʻopilikia iā lākou. Hoʻopilikia kekahi mau maʻi i ka ʻōnaehana holoʻokoʻa, aʻo kekahi e hoʻopilikia wale i kahi ʻano kikoʻī o nā ʻiʻo. E nānā kākou i kekahi mau laʻana.
Nā maʻi e pili ana i ka iwi
- Nā palapū iwi
- Nā haki
- ʻO ka Osteoporosis (ka lahilahi o nā iwi)
- ʻO ka maʻi o Paget o ka iwi
- ʻO nā rickets i hoʻokumu ʻia e ka nele o ka wikamina D
Nā maʻi e pili ana i ke koko
- ʻAʻohe maʻi koko
- Nā maʻi clotting
- Leukemia (maʻi ʻaʻai koko)
Nā maʻi e pili ana i ke cartilage
- ʻO ka ʻeha puʻuwai
- Nā kūlana ʻāʻī autoimmune. ʻO nā hiʻohiʻona e komo pū me ka ʻāʻī rheumatoid , lupus , a me ka ʻāʻī psoriatic .
- ʻO ka ʻōpū
- Maʻi disc spinal
Nā maʻi ligament a me nā tendon
- ʻO nā kīnā hānau, e like me ka Marfan syndrome a i ʻole Ehlers-Danlos syndrome , ke kumu o ka palupalu loa o nā hono.
- Nā ʻeha a me nā waimaka
- Nā kūlana mumū, no ka laʻana , tendinitis .
Nā maʻi pili i ka ʻili
He ʻiʻo hoʻopili nui ko kākou ʻili, no laila he nui nā maʻi ʻili e hāʻule i loko o kēia māhele.
- ʻAkika
- Nā ʻano maʻi ʻili -ʻO ke kaʻina hana maʻi ʻaʻai o ke kelepona kumu, ka ʻina hana maʻi ʻaʻai o ke kelepona Squamous a i ʻole Melanoma
- Nā maʻi ʻili - Cellulitis
- ʻEkikema, Psoriasis
- Nā ʻeha ʻili, nā ʻōpala, nā kuni.
He aha nā hōʻailona e hōʻike ana he pilikia me nā ʻiʻo pili?
Hoʻopilikia kekahi mau maʻi pili i ke ʻano o ka neʻe ʻana a me ke ʻano o ko mākou kino. ʻO kahi laʻana, ʻo ia ka joint hypermobility syndrome. Hiki i kekahi mau maʻi ke hoʻopilikia i ke kiʻekiʻe a i ʻole ke ʻano o nā iwi. ʻO kahi laʻana maikaʻi o kēia, ʻo ia ka manaʻo o nā mea noiʻi ua loaʻa paha iā Marfan syndrome ka Pelekikena mua o ʻAmelika ʻo Abraham Lincoln. Hoʻokumu ʻia kēia ma kāna mau kiʻi a me nā moʻolelo i kākau ʻia.
Eia nō naʻe, ʻokoʻa loa nā hōʻailona o kēia mau maʻi. Eia kekahi mau hōʻailona maʻamau:
- Ke kahe ʻana o ke koko
- ʻEha maʻalahi
- Luhi
- ʻEha
- Ka palena o ka neʻe ʻana o nā hono a me nā lālā
- Nā puʻupuʻu ma lalo o ka ʻili
- Nā loli o ka ʻili (discoloration, swellings )
- Pehu ʻana
E hoʻomanaʻo, he nui nā ʻano like ʻole o nā ʻiʻo pili a me nā maʻi e hoʻopilikia iā lākou. No laila, hiki ke ʻokoʻa loa nā hōʻailona. Inā he kānalua iki kāu e pili ana i kahi mea e like me kēia, ʻo ka mea maikaʻi loa e hana ai, ʻo ia ke ʻike i kāu kauka no ka ʻōlelo aʻo .
He aha nā hoʻokolohua e hana ʻia e ʻike ai i ia mau kūlana?
Hoʻohana nā kauka i nā hoʻokolohua like ʻole e nānā i nā pilikia me nā ʻiʻo pili.
| ʻAno hoʻāʻo | Wehewehena |
|---|---|
| Nā Hoʻāʻo Kiʻi | He mea nui nā kiʻi X-ray a me CT no ka ʻike ʻana i nā pilikia o ka iwi. Hiki i nā hoʻokolohua e like me MRI a me ultrasound ke kōkua i ka nānā ʻana i nā pilikia o nā ʻiʻo palupalu (e.g., nā tendon, nā ligaments). |
| Nā Hoʻāʻo Lab | Hiki i nā hoʻāʻo koko a me ka mimi ke ʻike i nā hōʻailona o nā maʻi pili. Hiki i nā hoʻāʻo e pili ana i ka ʻōnaehana pale ke ʻike i nā maʻi autoimmune. Hiki i ka hoʻāʻo genetic ke ʻike i nā kūlana hoʻoilina. |
| Hoʻokolohua kino | E nānā kāu kauka i kou kino a e nānā i nā loli āu e ʻike ai a manaʻo paha. E nānā lākou i nā mea e like me ke kūlou o kou mau hono a me ke ʻano o kou ʻili. |
He aha nā lāʻau lapaʻau e hiki ai ke hana?
He mea paʻakikī ke ʻōlelo maopopo i kēia. Pili ka lāʻau lapaʻau i nā kumu he nui, me kou kūlana kikoʻī, kona koʻikoʻi, kou makahiki, a me kou olakino holoʻokoʻa. No laila, ʻo kāu kauka ke kanaka maikaʻi loa e aʻo iā ʻoe i nā koho lāʻau lapaʻau maikaʻi loa nāu. ʻAʻole kūpono ke lāʻau ponoʻī ma ka ʻimi ʻana i ka pūnaewele.
Pehea mākou e mālama ai i ko mākou mau ʻiʻo pili i ke olakino?
ʻAʻohe pono e hana i kekahi mea kūikawā no nā ʻiʻo pili. ʻO ka mea nui ma ʻaneʻi ka mea a mākou e hana ai e mālama i ke olakino o ko mākou kino holoʻokoʻa.
- E ʻike i ke kauka ma ka liʻiliʻi hoʻokahi manawa i ka makahiki: ʻO ka maʻamau, pili kēia i kahi hoʻokolohua kino a me kekahi mau hoʻokolohua koko maʻamau. Hiki i kēia ke kōkua i ka ʻike ʻana i kekahi mau kūlana olakino ma mua o ka puka ʻana o nā hōʻailona.
- E mālama i ke kaumaha olakino: Ke piʻi aʻe ke kaumaha o kou kino, hoʻokau ia i ke kaomi nui ma luna o ko kākou mau hono, ʻoiai nā kuli a me nā pūhaka. Hiki i ka kaohi ʻana i kou kaumaha ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i kēia kaomi.
- E ʻai i ka meaʻai momona a kaulike: E hoʻokomo i nā ʻano mea kanu like ʻole, nā huaʻai, a me nā palaoa piha i kāu papaʻai. Hiki i ka meaʻai maikaʻi ke kōkua i ka mālama ʻana i nā ʻiʻo pili olakino.
- E pale iā ʻoe iho mai nā ʻeha: He mea nui e hoʻohana i nā lako palekana. E kau i ke kāʻei noho i ka wā e hoʻokele ana, i ka mahiole i ka wā e holo ana i kahi paikikala. Hiki i nā mea maʻalahi e like me kēia ke kōkua i ka pale ʻana i nā ʻeha koʻikoʻi i kou ʻiʻo pili.
ʻO ka mea hope loa, ʻo ka ʻiʻo hoʻopili ke kumu e hoʻopaʻa ai i ko kākou kino. Na ia ke kuleana no nā hana koʻikoʻi he nui e ola ai kākou. Akā, noʻonoʻo wale mākou i ia mea ke loaʻa iā mākou nā hōʻailona. No laila, ʻo ka mea maikaʻi loa hiki iā ʻoe ke hana, ʻo ia ke mālama i kou kino, e ola i kahi nohona olakino, a e ʻimi i ke kōkua lapaʻau inā he mau hopohopo kāu.
Leka Lawe-Home
- ʻO ka ʻiʻo hoʻopili kahi ʻano ʻiʻo koʻikoʻi i loaʻa ma nā wahi āpau o ko mākou kino, e hoʻopili ana a kākoʻo ana i ke kino.
- E kahaha paha ʻoe, akā, ʻo ke koko, ka iwi, ke kāʻei, a me ka ʻiʻo adipose kekahi mau ʻano o nā ʻiʻo pili.
- He ʻokoʻa loa nā hōʻailona o nā maʻi e hoʻopilikia nei i kēia mau ʻiʻo, no laila mai hoʻowahāwahā i kekahi ʻeha ʻē aʻe, pehu, a i ʻole nā loli ʻē aʻe i kou kino.
- Inā kānalua e pili ana i kekahi pilikia olakino, e ʻimi mau i ka ʻōlelo aʻo mai kahi loea lapaʻau kūpono (kauka) a mai hoʻoholo ponoʻī a mālama paha.
- ʻO ka mālama ʻana i kahi nohona olakino (ʻai maikaʻi, hoʻoikaika kino, kaumaha olakino) ke ala maikaʻi loa e mālama ai i ke olakino o kou kino holoʻokoʻa, me kou mau ʻiʻo pili.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo