ʻO kekahi o nā hopohopo nui loa, ʻo ia paha ka mea hopohopo loa, no ka makuahine hāpai, ʻo ia ka ʻeha o ka hānau ʻana, a i ʻole nā ʻūmiʻi. Pehea ka ʻeha? E hiki anei iaʻu ke hoʻomanawanui? Pehea wau e ʻike ai inā e hoʻomaka maoli ana ka ʻeha a inā he ʻeha wahaheʻe wale nō? He nui paha kāu mau nīnau e like me kēia i loko o kou manaʻo. No laila, i kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i kēia ma ke ʻano maʻalahi loa.
I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha kēia mau ʻūmiʻi?
ʻO nā ʻūmiʻi ʻana nā ʻūmiʻi mele o nā ʻiʻo i loko o kou ʻōpū, e hoʻopaʻa a hoʻomaha ana ma ke ʻano mele. Ua like ia me ke kīkoʻo ʻana i kou lima a laila hoʻokuʻu. ʻO kēia ʻūmiʻi a hoʻomaha ʻana o ka ʻōpū e hoʻomākaukau i ke ala no ka pēpē e hele mai i ke ao nei.
Hana kēia mau ʻūmiʻi i ʻekolu mau mea nui:
1. Hoʻomākaukau ʻana no ka Cervix: Hoʻomaka kou cervix e wehe (dilate) a lahilahi (efface). Hāʻawi kēia i ke ala no ka pēpē e iho i lalo.
2. Ke kaomi ʻana i ka pēpē i lalo: Ke ʻūmiʻi ka ʻōpū, ke kaomi nei ia i ka pēpē i lalo ma ke kahawai hānau.
3. Hoʻēmi i ke kahe koko: Ke hoʻomau nei kēia mau 'ʻūlū' no kekahi manawa ma hope o ka hānau ʻana o ke pēpē. Hoʻopaʻa lākou i nā kīʻaha koko i loko o ka ʻōpū a hoʻōki i ke kahe koko pono ʻole.
Akā e hoʻomanaʻo, ʻaʻole nā ʻeha a pau a i ʻole ka ʻūmiʻi āu e manaʻo ai he ʻeha ia o ka hānau keiki ʻana. I kekahi manawa, hiki iā ʻoe ke loaʻa nā 'ʻeha wahaheʻe'.
He aha ka ʻokoʻa ma waena o ka ʻeha maoli a me ka ʻeha hoʻopunipuni?
ʻO kēia ka pilikia nui loa no nā makuahine he nui. ʻOi aku hoʻi no ka poʻe e kali ana i kā lākou pēpē mua, aia kahi manawa kūpono e huikau ai nā mea ʻelua. Ma nā ʻōlelo lapaʻau, kapa mākou i nā ʻeha hānau wahaheʻe `(Braxton Hicks contractions)`. Ua like kēia me kahi hoʻomaʻamaʻa no ka hānau ʻana.
E hoʻokaʻawale maopopo kākou i ka ʻokoʻa ma waena o kēia mau mea ʻelua ma kēia ʻano.
| ʻAno | Nā ʻaelike hana maoli | Nā ʻeha hānau wahaheʻe (Braxton Hicks Contractions) |
|---|---|---|
| ʻO ke ʻano o ka ʻeha | Hoʻokomo ia i loko o kahi ʻano mele. Mālie mālie, lilo nā manawa ma waena o nā ʻeha i pōkole (e.g., i ka mua i kēlā me kēia 20 mau minuke, a laila i kēlā me kēia 10 mau minuke, a laila i kēlā me kēia 5 mau minuke). | ʻAʻohe mele. ʻAʻole ia e hiki mai i ka manawa hoʻokahi. Hoʻokahi wale nō ia e hiki mai ana, nalo aku, a hiki ke hoʻi hou mai i kekahi mau hola ma hope. |
| ʻAno o ka ʻeha | Hoʻonui ka ʻeha i ka hala ʻana o ka manawa. Hoʻonui aʻe kona ikaika. | ʻO ka maʻamau, ʻaʻole e piʻi ka ikaika. Hiki ke noho ma ka pae like a i ʻole e emi iho. |
| Ka lōʻihi o ka ʻeha | Hoʻonui ka lōʻihi o ka ʻeha i ka hala ʻana o ka manawa (e.g., i ka mua he 30 kekona, a laila 40-60 kekona). | ʻAʻole loli ka lōʻihi o ka ʻeha. |
| Kahi e ʻike ʻia ai ka ʻeha | Hoʻomaka pinepine ia ma ke kua a neʻe i ka ʻōpū. Me he mea lā e ʻūlū ana ka ʻōpū holoʻokoʻa. | Hoʻomaopopo pinepine ʻia ma ke alo o ka ʻōpū wale nō. |
| Ke hoʻololi nei i nā kūlana | ʻOiai inā ʻoe e hele a hoʻololi paha i ke kūlana, ʻaʻole e nalowale ka ʻeha, a e ʻoi aku paha ka ʻino. | Hiki ke emi iho ka ʻeha ma hope o ka hele wāwae iki ʻana, ka hoʻololi ʻana i nā kūlana, a i ʻole ka inu ʻana i ka wai. |
Pehea ʻoe e ana pono ai i ka manawa o nā contractions?
Ke hoʻomaka ʻoe e ʻeha, inā ʻoe e kāhea aku i ka haukapila, ʻo kekahi o nā mea a ke kauka a kahu maʻi paha e nīnau maoli ai, "ʻEhia pinepine ka hiki ʻana mai o ka ʻeha?" a "Pehea ka lōʻihi mai ka hoʻomaka ʻana?" No laila he mea nui loa ke ana pololei i kēia.
Hiki iā ʻoe ke hoʻā i kahi uaki stop ma kāu kelepona, a i ʻole e hoʻomākaukau i kahi ʻāpana pepa a me ka peni.
1. Pinepine (Frequency): E ana i ka manawa ma waena o ka hoʻomaka ʻana o kekahi ʻeha a me ka hoʻomaka ʻana o kekahi. ʻO kēia ke alapine (frequency).
2. Ka lōʻihi o ka ʻeha: Mai ka manawa e hoʻomaka ai ka ʻeha a hiki i ka manawa e mau ai, E ana i ka manawa e pau ai ka ʻeha. Ana ʻia kēia i kekona.
Ma ke kākau ʻana i nā manawa āu e ʻike ai i kekahi mau ʻeha ma kēia ʻano, hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo maikaʻi i ke ʻano. He mea maʻalahi hoʻi ka wehewehe ʻana i nā kikoʻī i kāu kauka.
Pehea ke ʻano o kēia ʻeha?
ʻOkoʻa kēia mai kēlā kanaka a kēia kanaka. ʻOkoʻa ka manaʻo o kekahi poʻe ma mua o kekahi. He nui ka poʻe e wehewehe ana i kēia ʻeha penei:
- Ua like ia me ka ʻeha nui o ka menstrual .
- He ʻūmiʻi e like me ka nalu e hele mai ana mai luna mai o ka ʻōpū a iho i lalo.
- Me he mea lā e ʻomi ana kekahi i kuʻu ʻōpū holoʻokoʻa.
- I kekahi manawa hiki ke pālahalaha ka ʻeha i ke kua a me nā wāwae.
- I ka ikaika o nā ʻeha hānau, hiki ke lilo i mea paʻakikī loa a hiki ʻole iā ʻoe ke kamaʻilio a hele paha i ka wā o ka ʻeha.
Akā ʻo ka mea maikaʻi loa, ʻaʻole ʻoe e ʻike i kekahi ʻeha ma waena o nā ʻūmiʻi ʻelua. I kēlā manawa, ua hōʻoluʻolu loa ʻoe.
He aha kāu e hana ai ma ka home e hōʻoluʻolu ai i ka wā e hiki mai ai ka ʻeha?
ʻAʻole pono ʻoe e hele i ka haukapila i ka wā e hoʻomaka ai ʻoe e ʻeha (ke ʻole ka ʻōlelo aʻo a kāu kauka iā ʻoe). Inā ʻekolu pule ma mua o kou lā hānau a ʻaʻohe ou pilikia olakino ʻē aʻe, hiki iā ʻoe ke noho ma ka home a hiki i ka pau ʻana o ka ʻeha. I kēia manawa, e hoʻāʻo i kēia mau mea e kōkua i ka hōʻoluʻolu ʻana i ka ʻeha:
- E ʻauʻau wela: Hiki i ka ʻauʻau wela ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i kou mau ʻiʻo a hāʻawi i ka hōʻoluʻolu.
- E lomilomi: E noi i kāu hoa a i ʻole he hoaaloha e lomilomi iā ʻoe i ke kua a me ka poʻohiwi.
- E hanu hohonu: Ke hiki mai ka ʻeha, e hanu mālie a hohonu a e hanu i waho. Hiki i kēia ke kōkua nui i ka mālama ʻana i ka ʻeha.
- E hoʻololi i nā kūlana: Ma kahi o ka noho ʻana i ke kūlana hoʻokahi, e hele, e noho, e kū, a e ʻimi i kahi kūlana e ʻoluʻolu ai iā ʻoe.
- E hoʻopili i kahi ʻeke hau: Loaʻa i kekahi poʻe ka hōʻoluʻolu ma ke kau ʻana i kahi ʻeke hau ma ke kua haʻahaʻa.
- E hoʻowalewale iā ʻoe iho: e nānā i kahi kiʻiʻoniʻoni āu e makemake ai, e hoʻolohe i kahi mele, e heluhelu i kahi puke.
ʻO ka mea nui loa: Inā pau ka ʻeha ke hana ʻoe i kēia mau mea, he mau ʻeha hānau wahaheʻe paha ia (ʻo Braxton Hicks). ʻAʻole e nalowale nā ʻeha hānau maoli me kēia mau mea.
Āhea wau e hele ai i ka haukapila?
ʻO kēia ka ʻāpana koʻikoʻi loa. ʻO ka ʻōlelo aʻoaʻo a nā kauka e hāʻawi pinepine ai, ʻo ia ke kānāwai "5-1-1". ʻO ia hoʻi:
- Inā hiki mai ka ʻeha i kēlā me kēia 5 mau minuke ,
- Inā mau kekahi ʻeha no kahi o 1 minuke (60 kekona) ,
- Inā hoʻomau kēia ʻano no 1 hola ,
ʻO kēia ka manawa kūpono loa e hele ai i ka haukapila. Akā he ʻōlelo aʻoaʻo maʻamau wale nō kēia.Inā ua hāʻawi kāu kauka iā ʻoe i nā ʻōlelo aʻoaʻo ʻē aʻe e pili ana i kou kūlana, e hoʻomaopopo pono e hahai iā ia.
Inā loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona, me ka nānā ʻole i ke ʻano o ka ʻeha, e kāhea koke i kāu kauka a i ʻole e hele i ka Emergency Department (ETU) o ka haukapila:
- Ua haki kou wai: Inā puka koke mai kahi wai wai mai loko mai o ka vagina.
- Ke kahe koko ʻana o ka ʻōpū: Inā he ʻulaʻula ʻeleʻele ke kahe ʻana o ke koko, e like me ka wā o ka menstruation.
- Inā he ʻāpana caesarean i hoʻolālā ʻia (C-section) kāu.
- Inā he mau maʻi ʻē aʻe kāu e like me ka maʻi diabetes a i ʻole ke koko kiʻekiʻe .
- Inā manaʻo ʻoe ʻaʻole ʻoe e ʻike maikaʻi i nā neʻe ʻana o kāu pēpē .
I loko o ia kūlana, mai noho ma ka home. ʻO ka mea palekana loa e hana ai, ʻo ia ke ʻimi koke i ke kōkua lapaʻau.
Leka Lawe-Home
- ʻO ke ʻano o ka ʻōpū ke ala e hoʻomākaukau ai no ka hiki ʻana mai o ke pēpē. ʻAʻole nā ʻeha a pau he ʻeha hānau maoli.
- E hoʻomaopopo i ka ʻokoʻa ma waena o ka hana maoli a me ka hana wahaheʻe (Braxton Hicks). ʻO ka hana maoli e hoʻonui i ka ikaika i ka hala ʻana o ka manawa, e emi ana ka mamao, a lilo i mea maʻamau.
- Ke hoʻomaka ka ʻeha, e ana i ka manawa e hoʻomaka ai a me ka lōʻihi o kona mau ʻana. He mea nui loa kēia no kāu kauka.
- E makaʻala ma mua i nā mea hiki iā ʻoe ke hana ma ka home e kāohi i ka ʻeha (ʻauʻau wela, hoʻomaʻamaʻa hanu).
- E kamaʻilio me kāu kauka ma mua a e hana i kahi hoʻolālā maopopo e pili ana i ka wā e pono ai ʻoe e hele i ka haukapila. E makaʻala i nā hōʻailona hōʻike e like me ka haki ʻana o ka wai a me ke kahe ʻana o ke koko.
- Mai makaʻu i kēia. He hana kūlohelohe kēia. E ʻoluʻolu e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i nā nīnau a hopohopo paha āu e loaʻa ai.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo