E kamaʻilio anei kākou e pili ana i ka cyberphobia, ka makaʻu i nā kamepiula, i kēia lā?

Ke manaʻo nei hoʻi ʻoe i kahi kaumaha nui a me ka makaʻu hiki ʻole ke hoʻomaopopo ʻia ke ʻike ʻoe i kahi kamepiula a i ʻole ke noʻonoʻo ʻoe e hoʻohana ia mea? Malia paha ke manaʻo nei ʻoe i kahi hoʻokaʻulua nui a me ka makaʻu ʻoiai ke hele ʻoe i ke keʻena a i ʻole ke kula e hoʻohana i kahi kamepiula. ʻAʻole kēia he mea liʻiliʻi wale nō, he ʻano maʻi maoli kēia i ʻike ʻia e ka lāʻau lapaʻau. No laila i kēia lā, e kamaʻilio hohonu iki kākou e pili ana i kēia mea i kapa ʻia ʻo cyberphobia, ʻae?

He aha kēia phobia pūnaewele?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka cyberphobia kahi makaʻu nui a maʻamau ʻole i nā kamepiula. ʻO ke kanaka me kēia makaʻu, ʻaʻole paha e ʻoluʻolu ʻole i ka hoʻohana ʻana i kahi kamepiula, akā, e ʻoluʻolu ʻole a makaʻu hoʻi i ka noho ʻana ma kahi i loaʻa ai kahi kamepiula. E noʻonoʻo, inā loaʻa i kahi hoaaloha o ʻoe kēia ʻano makaʻu, hiki paha iā ia ke pale aku i ka hele ʻana i kahi keʻena, kula, a hale waihona puke paha no ka mea he kamepiula kā lākou.

I kekahi manawa, kapa nā kauka i kēia ʻo "Logizomechanophobia." He huaʻōlelo paʻakikī iki ia, a i ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ia hoʻi kekahi mea e like me ka makaʻu i nā "huaʻōlelo" a me nā "mīkini." Akā ʻo ka mea a mākou e kamaʻilio nei, ʻo ia ka "Cyberphobia," kahi i hoʻohana pinepine ʻia e wehewehe i kēia makaʻu i nā kamepiula.

Hiki i ka poʻe me kēia maʻi ke hopohopo nui a me ka makaʻu ʻaʻole wale no ka hoʻohana ʻana i nā kamepiula, akā no ka hoʻohana ʻana i ka pūnaewele. I kekahi mau hihia koʻikoʻi, hiki i kēia poʻe ke hoʻōki loa i ka hoʻohana ʻana i nā kamepiula. ʻO nā kelepona akamai a mākou e hoʻohana nei i kēia lā ua like ia me nā kamepiula liʻiliʻi. No laila, hiki i ka poʻe me kēia makaʻu ke pale aku i ka hoʻohana ʻana i nā kelepona akamai.

I kēia mau lā, ua lilo ka ʻenehana i ʻāpana nui o ko kākou ola. Aia nā kamepiula ma nā wahi a pau. No laila, hiki i ke kanaka me kēlā kiʻekiʻe o ka cyberphobia ke kū i nā pilikia he nui i ke ola. Hiki i kēia ke lilo i mea keakea nui i ka hele ʻana i ka hana, ke aʻo ʻana, a me ka hana ʻana i nā hana o kēlā me kēia lā. ʻO ka mea maikaʻi loa, aia ka lāʻau no kēia. Me ka lāʻau kūpono, hiki iā ʻoe ke kāohi i kēia mau hōʻailona a aʻo e noho maʻamau me kēia ʻenehana.

No laila, he aha kēia phobia?

ʻO Phobias kekahi ʻano maʻi hopohopo. ʻO kēia nā kūlana e hoʻoulu ai i ka poʻe e loaʻa ka makaʻu nui, kūpono ʻole, a i ʻole ke kumu ʻole i kekahi mea. ʻOiai inā ʻaʻole ia he mea maʻamau a weliweli paha i nā poʻe ʻē aʻe, ʻike ka mea me ka phobia i ka makaʻu nui a me ka hopohopo e pili ana i kēlā mea.

He maʻi phobia kikoʻī ka Cyberphobia. Pane maʻamau ʻole ka poʻe me kēia ʻano phobia kikoʻī i kahi mea a kūlana paha. ʻAʻole paha he mea weliweli ka mea a kūlana paha, akā makaʻu loa ka mea me ka phobia iā ia a ʻaʻole hiki iā lākou ke hoʻomanawanui. No laila, hele lākou i nā mea āpau e pale aku ai i ka mea a lākou e makaʻu ai.

Pehea ka maʻamau o ka cyberphobia?

ʻAʻohe helu kikoʻī e pili ana i ka nui o ka poʻe ma Sri Lanka i loaʻa i ka cyberphobia. Eia nō naʻe, manaʻoʻiʻo nā kauka,ʻOi aku ka maʻamau o kēia kūlana i waena o ka poʻe ma luna o 65 mau makahiki. ʻO ke kumu o kēia, ʻaʻole i ulu kēia hanauna me nā kamepiula. No laila, ʻike ʻia paha kēia ʻenehana hou he mea paʻakikī a paʻakikī hoʻi ke hoʻomaopopo no lākou. Ke hana ʻia kēlā, ʻoi aku ka nui o ka lilo ʻana i makaʻu.

ʻO Cyberphobia kahi ʻano o ka technophobia , ka makaʻu i ka ʻenehana. Pili loa nō hoʻi ia i ka mechanophobia, ka makaʻu i nā mīkini. Loaʻa i kekahi poʻe ka telephonophobia, ka makaʻu i ke kamaʻilio ʻana ma ke kelepona. Hiki ke hana pū kēia me ka cyberphobia, ʻoi aku hoʻi i ka poʻe makaʻu i nā kelepona akamai.

No ke aha i weliweli ai ke kamepiula?

Manaʻo nā kauka hiki ke hana ʻia nā phobias e kekahi mau kumu, me nā genetics, nā kumu kaiapuni, a me ka mōʻaukala pilikino .

Inā loaʻa i kekahi nā maʻi hopohopo ʻē aʻe, nā phobias ʻē aʻe, a i ʻole nā ​​maʻi noʻonoʻo, ʻoi aku ka nui o ko lākou loaʻa ʻana o ka phobia ma mua o nā poʻe ʻē aʻe. Inā loaʻa i kēlā kanaka kahi ʻike maikaʻi ʻole me kahi kamepiula a i ʻole kelepona akamai, hiki iā ia ke ulu i cyberphobia.

Hiki paha iā ʻoe ke kiʻekiʻe aʻe o ka hoʻomohala ʻana i kahi phobia kikoʻī, e like me ka cyberphobia, inā loaʻa iā ʻoe nā kūlana penei:

• Kaumaha
• Ka maʻi hopohopo laulā (GAD)
• Nā maʻi noʻonoʻo e like me ka maʻi delusional a i ʻole schizophrenia
• Ka maʻi hoʻokaumaha-koʻikoʻi (OCD)
• Nā kūlana phobic ʻē aʻe a i ʻole ka moʻolelo ʻohana o phobias
• Nā hoʻouka kaua panic a i ʻole ka maʻi panic
• Nā maʻi hoʻohana ʻino ʻana i nā mea ʻona

He aha nā mea hoʻonāukiuki no ka cyberphobia?

Hiki i ke kanaka me kēia maʻi ke ʻike i ka hopohopo nui a me ka makaʻu ke ʻike, noʻonoʻo, a i ʻole e hoʻohana i kahi kamepiula. I kekahi manawa, ʻoiai ke noho ʻana i loko o kahi lumi me kahi kamepiula a kelepona akamai paha hiki ke lilo i mea hoʻoluhi no lākou. ʻO ke aʻo ʻana e hoʻohana i kahi kamepiula me he mea lā he paʻakikī loa iā lākou, kahi e hoʻonui hou aku ai i ko lākou makaʻu.

Hiki i ka poʻe me ka cyberphobia ke loaʻa i ka makaʻu nui i ka hoʻohana ʻana i ka Pūnaewele. Hopohopo nui paha lākou e pili ana i kā lākou ʻike pilikino e hele ana ma ka pūnaewele a me kona palekana. Makaʻu paha lākou e ʻaihue ʻia kā lākou ʻikepili (hacked) a i ʻole e ʻaihue ʻia ke kālā mai kā lākou waihona panakō. Ma muli o ia mau manaʻo, manaʻo lākou i ke kamepiula he mea weliweli. Manaʻo paha lākou he mea hoʻoweliweli ia i ko lākou palekana, a manaʻo paha lākou e nānā ana kekahi a kiu paha iā lākou.

He aha nā hōʻailona o ka cyberphobia?

ʻIke ke kanaka me kēia ʻano i ka makaʻu nui a i ʻole ka hopohopo i ka wā e noʻonoʻo ai, ʻike ai, a hoʻohana paha i kahi kamepiula. Hiki i nā hōʻailona ke komo pū me:

• Ke anu nei (Chills)
• Pōʻino a me ke poʻo māmā
• Ka hou nui ʻana (hyperhidrosis)
• Nā palpitations o ka puʻuwai
• Ka luaʻi
• Ka paʻakikī o ka hanu ʻana (dyspnea)
• Haʻalulu a haʻalulu paha
• ʻŌpū huhū a i ʻole indigestion (dyspepsia)

Hiki ke hiki koke mai kēia mau hōʻailona, ​​e like me ka hoʻouka kaua panic. I kēlā manawa, manaʻo paha ʻoe i ke kaumaha nui ma kou puʻuwai, a manaʻo paha ʻoe e hiki mai ana kekahi mea iā ʻoe.

Pehea e ʻike ai nā kauka i ka cyberphobia?

Ke ʻike ʻoe i ke kauka, e nīnau lākou iā ʻoe i kekahi mau nīnau e pili ana i kou makaʻu i nā kamepiula. E nīnau paha lākou iā ʻoe i ka wā e hoʻomaka ai kāu mau hōʻailona, ​​​​pehea ka pinepine o ka loaʻa ʻana, nā mea e hoʻoulu ai i kou makaʻu, a inā he mau phobias ʻē aʻe a i ʻole nā ​​​​maʻi hopohopo paha kāu.

Inā hoʻopilikia kēia mau hōʻailona i kāu hiamoe, nā hana o kēlā me kēia lā, ka hana, a i ʻole ka hana kula, e hōʻoia e haʻi i kāu kauka. No ka hōʻoia ʻana i ka maʻi, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi iā ʻoe i kahi loea olakino noʻonoʻo . Loaʻa i kēia mau loea ke aʻo kūikawā i ka ʻike ʻana i nā phobias a me nā maʻi hopohopo ʻē aʻe.

He aha nā lāʻau lapaʻau no ka cyberphobia?

ʻO ke ʻano lapaʻau nui no kēia maʻi, ʻo ia ka hoʻōla ʻana. Inā makemake ʻoe e ʻoluʻolu me kēia ʻenehana, he mea nui loa ia e aʻo pehea e hoʻohana pono ai. ʻO ke aʻo ʻana i nā kumu o ka hoʻohana ʻana i ke kamepiula a me ka palekana o ka pūnaewele e kōkua iā ʻoe e nānā i kēia ʻenehana ma ke ʻano maikaʻi.

Aia kekahi mau lāʻau lapaʻau e hiki ke kōkua i nā poʻe me kēia maʻi:

• ʻO ka Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Kōkua kēia iā ʻoe e hoʻololi i ke ʻano o kāu pane ʻana i ka makaʻu āu e manaʻo ai ke ʻike ʻoe a noʻonoʻo paha i kahi kamepiula. ʻO ia hoʻi, aʻo ia iā ʻoe e ʻike i kāu mau ʻano noʻonoʻo maikaʻi ʻole a hoʻololi iā lākou me nā manaʻo maoli a maikaʻi.
• Lapaʻau hōʻike: Pili kēia i ka hōʻike mālie ʻana iā ʻoe i nā kamepiula i loko o kahi kaiapuni i kāohi ʻia. ʻO ka mua, hiki ke hōʻike ʻia iā ʻoe kahi kiʻi o kahi kamepiula, a laila e noi ʻia ʻoe e noho i loko o kahi lumi me kahi kamepiula no kekahi manawa, a laila e noi ʻia ʻoe e hoʻā i kahi kamepiula, a pēlā aku. I kekahi mau hihia, hiki i kāu kauka ke paipai i kahi kumu aʻo e hiki ke aʻo iā ʻoe pehea e hoʻohana ai i kahi kamepiula i loko o kahi kaiapuni aloha.
• Psychotherapy a i ʻole ka hoʻōla kamaʻilio:E kōkua kēia iā ʻoe e hoʻomaopopo i ke kumu o kou makaʻu a me kona kumu.
• Hypnotherapy: ʻO kēia ka hāʻawi ʻana iā ʻoe i nā hoʻomaʻamaʻa hoʻomaha alakaʻi ʻoiai kou noʻonoʻo i loko o ke kūlana hoʻomaha. Hiki i ka Hypnotherapy ke kōkua iā ʻoe e ʻike i ke kamepiula ma ke ʻano he mea kōkua, ʻaʻole he mea hōʻino.
• Nā hoʻomaʻamaʻa noʻonoʻo, yoga, nā hoʻomaʻamaʻa hanu, a me ka noʻonoʻo ʻana: Ke aʻo aku nei kēia iā ʻoe e kāohi i kou hopohopo a me ka pane a kou kino iā ia.

E hoʻomanaʻo, ua koho ʻia kēia mau lāʻau lapaʻau ma muli o kou kūlana a me ka ʻōlelo aʻo a kāu kauka. ʻAʻole pono nā lāʻau lapaʻau āpau no nā kānaka āpau.

Inā loaʻa iā ʻoe nā pilikia olakino noʻonoʻo ʻē aʻe, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i ka lāʻau lapaʻau. ʻOiai ʻaʻohe lāʻau lapaʻau kikoʻī no ka cyberphobia, inā loaʻa iā ʻoe kahi maʻi e like me ke kaumaha, hiki ke kōkua ka lāʻau lapaʻau. Aia kekahi mau lāʻau lapaʻau e hiki ke hōʻemi i ka hopohopo a kāohi paha i nā hoʻouka kaua panic.

He aha nā pilikia e hiki ke kū mai ma muli o ka cyberphobia?

Inā ʻaʻole mālama ʻia, hiki i ka poʻe me kēia maʻi ke haʻalele mālie i ko lākou ola o kēlā me kēia lā. Hiki iā lākou ke hopohopo e pili ana i ka ʻaihue ʻia ʻana o kā lākou ʻike ma o ka Pūnaewele. ʻO kēia paranoia nui a makaʻu paha e hoʻōki iā lākou i ka hoʻouna ʻana a i ʻole ka pane ʻana i nā leka uila, a i ʻole ka hoʻohana ʻana i kahi kelepona akamai.

I mea e pale aku ai i ka hana ʻana me kahi kamepiula, hiki i ka poʻe me ka cyberphobia koʻikoʻi ke hoʻōki i ka hele ʻana i ka hana a i ke kula paha. Hiki paha iā lākou ke makaʻu e haʻalele i ko lākou mau home, ka mea i kapa ʻia ʻo agoraphobia . Koho lākou e noho ma ka home no ka mea hiki iā lākou ke kāohi i ko lākou ʻike ʻana i nā kamepiula. Hiki i kēia ke alakaʻi i nā hopena koʻikoʻi e like me ka haki ʻana o nā pilina pilikanaka, nā pilikia kālā, ka mehameha, a me ke kaumaha .

Hiki ke hoʻemi ʻia ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka cyberphobia?

ʻAʻohe ala kikoʻī e pale aku ai i ka cyberphobia. Eia nō naʻe, hiki i ke kamaʻilio ʻana me kahi mea lapaʻau a kākāʻōlelo paha ke kōkua iā ʻoe e hōʻemi i kou pilikia. Inā he mau phobias ʻē aʻe kāu, a inā paha ua loaʻa i kekahi o kou ʻohana nā phobias a i ʻole nā ​​maʻi noʻonoʻo, e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ia mea. Hiki iā ia ke kuhikuhi iā ʻoe i kahi kākāʻōlelo olakino noʻonoʻo e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo i kāu mau hōʻailona a kōkua iā ʻoe e hoʻokele iā lākou.

He aha ka wānana no ka poʻe me ka cyberphobia?

Kōkua ka Therapy a me ka hoʻonaʻauao ʻenehana i nā poʻe he nui e kāohi i kēia phobia.Eia nō naʻe, pili ka nānā ʻana i kekahi mau kumu. ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ke koʻikoʻi o ka phobia. Pono paha ʻoe i ka lāʻau lapaʻau lōʻihi, ʻoiai ke hoʻomau nei ka ʻenehana kamepiula i ka holomua. A i ʻole, pono paha ʻoe i ka hui pū ʻana o kekahi mau ʻano lapaʻau. ʻO ka mea nui loa, ʻaʻole e makaʻu a noi i ke kōkua.

Āhea wau e ʻike ai i ke kauka e pili ana i ka cyberphobia?

Inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona koʻikoʻi o ka cyberphobia, e kamaʻilio me ke kauka. Inā ʻaʻole ʻoe e hana, ke kula, a i ʻole ke hoʻopilikia nei kou hopohopo i kou ola o kēlā me kēia lā, e ʻike pono i ke kauka. Mai hopohopo, ʻaʻole kēia he pilikia wale nō nou, a hiki iā ʻoe ke loaʻa ke kōkua no kēia.

He aha nā nīnau e pono iaʻu e nīnau aku i kaʻu kauka?

No ka loaʻa ʻana o kahi ʻike maikaʻi aʻe o ka cyberphobia, hiki iā ʻoe ke nīnau i kāu kauka i nā nīnau e like me kēia:

• He aha ke kumu o kēia cyberphobia?
• Pehea e pili ai kēia maʻi me nā phobias ʻē aʻe?
• He aha ka lāʻau lapaʻau a i ʻole ka therapy kūpono iaʻu?
• He aha kāu mau ʻike me ka exposure therapy a me ka cognitive behavioral therapy (CBT)?
• He aha nā ʻano hana hoʻomaha e hiki iaʻu ke hana iaʻu iho e kāohi i ka hopohopo o kaʻu kamepiula?
• Hiki iā ʻoe ke paipai i kahi kumu aʻo kamepiula i loaʻa ka ʻike e kōkua ana i nā poʻe me nā phobias?

ʻO ka mea hope loa, he leka koʻikoʻi

Ua lilo nā kamepiula, nā kelepona akamai, a me ka Pūnaewele i ʻāpana koʻikoʻi o ko kākou ola i kēia mau lā. No laila, ʻo ka makaʻu i nā kamepiula hiki ke loaʻa ka hopena nui i kou ola. Inā ʻoe e hoʻoikaika nui nei e pale i nā kamepiula a i ʻole nā ​​​​mea ʻenehana ʻē aʻe, e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ia mea. Aia kekahi mau ʻano lapaʻau a me nā hoʻomaʻamaʻa hoʻomaha e hiki ke kōkua i nā poʻe me kēia maʻi. Eia kekahi, he mea nui loa ke aʻo ʻana pehea e hoʻohana ai i kahi kamepiula a e pili ana i ka palekana o ka Pūnaewele. Hiki i kahi kākāʻōlelo akamai ke aʻo iā ʻoe i nā kumu, i hiki iā ʻoe ke lawelawe maʻalahi i kēia ʻenehana. E hoʻomanaʻo, ʻaʻole ʻoe hoʻokahi, a loaʻa ke kōkua.

ʻO ka Cyberphobia, ka makaʻu i ke kamepiula, ke olakino noʻonoʻo, ka hopohopo, ka phobia, ka makaʻu i ka ʻenehana, ka lāʻau lapaʻau