Ke manaʻo nei hoʻi ʻoe he ʻoʻoleʻa a paʻakikī hoʻi ke ala ʻoe mai kahi moe i ke kakahiaka? Ke manaʻo nei ʻoe i ka ʻeha ma kou kua ke ala ʻoe ma hope o ka noho ʻana no kekahi manawa? A i ʻole he paʻakikī ke hoʻohuli i kou ʻāʻī a hele paha? Manaʻo ka hapa nui o mākou he mea maʻamau kēia ʻano ʻeha e hana ʻia i ko mākou wā ʻelemakule. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, he ʻoiaʻiʻo e loli ko mākou kino me ka makahiki. Akā i kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i kahi kumu lapaʻau paha ma hope o kēia ʻeha. ʻO ia ka ʻaʻahu a me ka waimaka o nā disc intervertebral , a i ʻole 'Degenerative Disk Disease' .
He aha maoli ka maʻi Degenerative Disk?
ʻOiai ke ʻōlelo nei ka inoa he "maʻi," ʻaʻole ia he maʻi maoli. I ka ʻōlelo maʻalahi, he ʻano ia e kū mai ana i ka wā e mae ai nā disc ma waena o nā vertebrae i kou iwi kuamoʻo i kou wā ʻelemakule. E noʻonoʻo i kou iwi kuamoʻo e like me ka puʻu o nā iwi liʻiliʻi (vertebrae) i hoʻopaʻa ʻia ma luna o kekahi. I mea e pale ai i kēia mau iwi mai ka hamo ʻana kekahi i kekahi, aia kahi uluna laholio ma waena. Kāhea mākou i kēia mau disc he mau disc spinal .
Ua like kēia mau diski me nā 'mea hoʻopau haʻalulu' i loko o ke kaʻa. Hoʻopili lākou i ke kaomi ma ko mākou kua i ka wā e holo ai mākou, lele, kūlou, a hāpai paha i nā mea kaumaha, a pale i ko mākou iwi kuamoʻo. I ko mākou ʻelemakule ʻana, he mea maʻamau ia no kēia mau diski ke mae a maloʻo. Hiki kēia i nā kānaka a pau i kekahi ʻano.
Hoʻomaka ka pilikia ke pau kēia uluna. A laila hoʻomaka nā iwi o ke kuamoʻo e hamo kekahi i kekahi. ʻO kēia ke kumu o ka ʻeha. ʻAʻole wale ia, akā hiki i kēia kūlana ke alakaʻi i nā pilikia ʻē aʻe.
| Nā kūlana ʻē aʻe e hiki ai | He wehewehe maʻalahi |
|---|---|
| Scoliosis makua | Hoʻomaka ka iwi kuamoʻo e like me he mea lā ua huki ʻia i kekahi ʻaoʻao. |
| Disc Herniated | ʻO kahi disc herniated, e paʻi ana i waho a kaomi ana i nā aʻalolo kokoke. |
| ʻO ka Stenosis Spinal | Ka hāiki ʻana o ke alahele ma o ke kaula iwi kuamoʻo. |
| ʻO ka Spondylolisthesis | Ka paheʻe ʻana o kekahi vertebra i mua a i hope paha e pili ana i kekahi. |
ʻO wai ka ʻāpana o ka iwi kuamoʻo i hoʻopilikia nui ʻia e kēia maʻi?
ʻO ka mea nui, hoʻopilikia kēia maʻi i ʻelua mau ʻāpana o ka iwi kuamoʻo: ko mākou kua i lalo a me ko mākou ʻāʻī.
- ʻO ka maʻi Lumbar Degenerative Disk: ʻO nā iwi kuamoʻo ʻelima ma ko mākou kua haʻahaʻa (L1 a i L5) ke kaumaha nui loa i loko o ke kino. No laila, ʻoi aku ka nui o ka pilikia o nā disc ma kēia wahi. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, 90% o kēia kūlana i hōʻike ʻia ma kēia kua haʻahaʻa. ʻO ia paha ke kumu e ʻike nei ʻoe i ka ʻeha kua a me ka ʻeha e pālahalaha ana i lalo o kou mau wāwae.
- ʻO ka maʻi cervical degenerative disk: Hiki mai kēia ʻano i ka wā e pau ai nā disc ma waena o nā iwi kuamoʻo ʻehiku o ko mākou ʻāʻī. ʻO ka ʻeha i ka wā e hoʻohuli ai i ka ʻāʻī i luna, i lalo, a i nā ʻaoʻao, a me ka mae ʻole o nā lima, hiki mai i ka wā e pau ai nā disc ma kēia wahi.
- ʻO ka maʻi Multilevel Degenerative Disk: I kekahi manawa, ʻoi aku ma mua o hoʻokahi disk, ʻo ia hoʻi nā disc ma ka ʻāʻī a me ke kua haʻahaʻa, hiki ke degenerate i ka manawa like. A laila kapa mākou ia he kūlana 'Multilevel'.
ʻO ka mea nui, ʻo kēlā me kēia kanaka ma luna o 40 mau makahiki e loaʻa paha kekahi ʻano o ka ʻaʻahu a me ka haehae ʻana ma ko lākou mau disc spinal. Akā, ʻaʻole nā kānaka a pau e ʻike i ka ʻeha. He hapa liʻiliʻi wale nō ka ʻeha.
He aha nā hōʻailona o kēia maʻi?
ʻO nā hōʻailona nui a maʻamau ka ʻeha kua a me ka ʻeha ʻāʻī . Hiki ke ʻike ʻia kēia ʻeha ma ke ʻano ʻokoʻa e kēlā me kēia kanaka.
- Hiki i ka ʻeha ke hele mai a hele aku . Hiki ke mau no nā pule a i ʻole nā mahina, a laila nalo.
- Hiki i ka ʻeha ke hoʻolaha mai ke kua i lalo a i nā puʻupuʻu a me nā wāwae .
- Hoʻonui ka ʻeha i ka wā e noho ana, kūlou i mua, a hāpai paha i kahi mea kaumaha .
- No kekahi poʻe, emi iho ka ʻeha i ka wā e hele ana a kū paha.
Pehea ke ʻano o kēia ʻeha?
| ʻAno o ka ʻeha | Wehewehena |
|---|---|
| Kahi | Hiki ke hana ma ka ʻāʻī a i ʻole ke kua i lalo. |
| Ka ikaika | Hiki ke ʻeha ke akahai, kaulike, a koʻikoʻi paha. |
| Pehea kona manaʻo | Hiki ke manaʻo ʻia e like me kahi ʻoi, ʻeha, a ʻoʻoleʻa paha. |
| Manawa | Hiki i ka ʻeha ke hoʻomaka a oki, ʻo ia hoʻi, ʻaʻole ia e hoʻomau mau. |
| Hoʻonui i nā manawa kūpono | Hiki ke hoʻonui ʻia ka ʻeha ma hope o kekahi mau hana, e like me ke kūlou ʻana, ka wili ʻana, a i ʻole ka hāpai ʻana i kahi mea kaumaha. |
| Ua holo ʻoi aʻe ka manawa | Hiki ke piʻi mālie ka ʻeha i ka hala ʻana o ka manawa. |
No ke aha i ʻaʻahu ʻia ai kēia mau diski? He aha nā kumu?
E like me kā mākou i kamaʻilio ai ma mua, ʻo ke kumu nui ka ʻelemakule . Akā e nānā pono kākou i ka mea e hana ʻia ana i kēia mau diski i ko lākou ʻelemakule ʻana.
1. Maloʻo mai nā diski: ʻO ka ʻaoʻao waena o kā mākou mau diski kuamoʻo ua like ia me ka jelly. He wai ka hapa nui. I ko mākou ʻelemakule ʻana, emi maoli ka nui o ka wai i loko o kēia jelly. E like me ka emi ʻana o ka huʻahuʻa i ka wā e maloʻo ai, e lahilahi a emi iho kēia mau diski. A laila e emi ana ko lākou hiki ke hana ma ke ʻano he 'mea hoʻopau haʻalulu'.
2. Haehae a māwae paha i nā diski:ʻO nā pōpilikia liʻiliʻi, ke kūlana kūpono ʻole, a me ka hāpai kaumaha i ke ola o kēlā me kēia lā hiki ke hana i nā haehae liʻiliʻi ma ka uhi waho o kēia mau diski. Loaʻa pinepine kēia mau haehae ma kahi kokoke i nā aʻalolo. ʻO ia ke kumu e hiki ai i kahi haehae liʻiliʻi ke hōʻeha. I kekahi manawa, inā nui kēia haehae a pohā ka paia o waho o ka diski, hiki i ka jelly i loko ke kahe i waho a kaomi i kahi aʻalolo. Kāhea mākou i kēia he 'disc Herniated'.
Nā kumu e hoʻonui ai i ka pilikia o kēia ʻano maʻi
ʻOiai ʻo ka ʻelemakule ke kumu nui, hiki i kekahi mau kumu ke hoʻolalelale i ka ʻaʻahu a me ka haehae ʻana o kēia mau diski a hoʻonui i ka pilikia o ka ʻeha.
- Nā Ulia: Hiki i nā ulia e like me ka hāʻule ʻana ke hōʻino i nā diski.
- Momona: I ka piʻi ʻana o ke kaumaha o ke kino, piʻi aʻe ke kaomi ma ka iwi kuamoʻo, hiki ke hoʻopau koke i nā diski.
- Kāne: ʻOi aku ka nui o nā wahine e loaʻa i kēia mau hōʻailona ma mua o nā kāne.
- Puhipaka: Hoʻemi ka puhipaka i ke kahe koko i nā diski, e hoʻomaloʻo ai a ʻeleu koke.
- Nā hana koi kino: ʻO ka poʻe e hana ana i nā hana e pili ana i ka hāpai pinepine ʻana i nā mea kaumaha a me ke kaumaha ʻana i ko lākou kua he nui ka pilikia.
Pehea e ʻike ai ke kauka i kēia maʻi?
Ke hele ʻoe e ʻike i ke kauka no ka ʻeha hope, e nīnau mua ʻo ia iā ʻoe e pili ana i kāu mau hōʻailona. Eia kekahi laʻana:
- I ka manawa hea i hoʻomaka ai ka ʻeha?
- Ma hea ʻoe e manaʻo ai i ka ʻeha?
- He aha nā ʻano mea e hoʻonui ai i ka ʻeha?
- He aha ka mea e kōkua ai i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha?
- Aia kekahi ulia ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ka ʻeha?
- Aia kekahi mau hōʻailona ʻē aʻe, e like me ka ʻeha a i ʻole ka nāwaliwali o nā wāwae, me ka ʻeha?
- ʻEhia ka mamao e hiki ai iā ʻoe ke hele i hoʻokahi hele ʻana?
A laila, e nānā ke kauka iā ʻoe. I loko o kēia manawa, e hoʻāʻo ʻia paha kāu hana aʻalolo (e like me ke kuʻi ʻana i kou kuli me ka hāmare reflex), nā kiko ʻeha (ma ke kaomi ʻana i kekahi mau wahi o kou kua), a me ka ikaika o nā ʻiʻo .
No ka hōʻoia ʻana i kēia kūlana, e ʻōlelo pinepine kāu kauka i kahi scan e like me ka X-ray, CT scan, a i ʻole MRI. Hiki i kēia mau scan ke ʻike maopopo i ke kūlana o kāu mau disc spinal a pehea lākou i kau ai.
He aha nā lāʻau lapaʻau no kēia?
Manaʻo ka poʻe he nui inā loaʻa iā lākou ka ʻeha o ke kua, pono lākou e hana i ke ʻoki kino. Akā, ʻaʻole ia ka ʻoiaʻiʻo. Hiki i nā poʻe he nui ke loaʻa ka hōʻoluʻolu me nā lāʻau lapaʻau ʻoki kino ʻole. E hoʻāʻo mua ke kauka e kuhikuhi iā lākou i ia mau lāʻau lapaʻau.
Nā Lapaʻau ʻAʻole ʻoki kino
- Hoʻōla Kino: He lāʻau lapaʻau koʻikoʻi loa kēia. ʻO nā hoʻomaʻamaʻa e hoʻoikaika ai i nā ʻiʻo o ke kua a me ka ʻōpū, a me nā hoʻomaʻamaʻa hoʻolōʻihi ma lalo o ke alakaʻi ʻana a kahi mea hoʻōla kino i aʻo ʻia, hiki ke hōʻemi nui i ka ʻeha.
- Nā lāʻau lapaʻau: Hiki i ke kauka ke kuhikuhi i nā lāʻau ʻeha a me nā lāʻau anti-inflammatory e like me NSAID, paracetamol, nā lāʻau ʻeha nerve, a i ʻole steroid.
- Nā inikini steroid: Inā koʻikoʻi ka ʻeha, hiki i ka inikini steroid i loko o nā aʻalolo o ke kuamoʻo, nā disc, a i ʻole nā hui ke hōʻemi i ka pehu a me ka ʻeha.
- Radiofrequency Neurotomy: Pili kēia i ka hoʻohana ʻana i nā nalu uila e hoʻopau i nā aʻalolo e lawe ana i ka ʻeha i ka lolo. Hāʻawi pū kēia i ka hōʻoluʻolu ʻeha.
Nā mea hiki iā ʻoe ke hana ma ka home
- Hoʻoikaika kino: Hiki iā ʻoe ke hoʻoikaika i kou mau ʻiʻo kua ma ka hana ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa haʻahaʻa, e like me ka ʻauʻau ʻana a me ka hele wāwae ʻana.
- Lapaʻau wela a me ke anu: ʻO ke kau ʻana i kahi ʻōmole wai wela a i ʻole kahi ʻeke hau no 10-15 mau minuke hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha a me ka pehu. Hiki iā ʻoe ke hoʻololi i nā mea ʻelua.
- Hoʻolōʻihi: ʻO ka hana ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa hoʻolōʻihi mālie e like me ka yoga i ka lā a pau e hiki ke kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ke kūlana a hoʻemi i ka ʻoʻoleʻa.
ʻoki kino
Hiki i ke kauka ke ʻōlelo aku i ke ʻoki kino inā ʻaʻole hāʻawi mai nā lāʻau lapaʻau ʻole i ka hōʻoluʻolu, inā hoʻomau ka ʻeha, a inā he mau hōʻailona e like me ka maneʻo o nā wāwae.
Aia kekahi mau ʻano hana nui. ʻO kēia mau mea ʻo `Diskectomy` (ka wehe ʻana i kahi ʻāpana o ka disc), `Laminectomy` (ka wehe ʻana i kahi ʻāpana o ka vertebra e ʻae i ke komo ʻana i nā aʻalolo), a me `Spinal fusion` (ka hoʻohui ʻana i ʻelua a ʻoi aku paha vertebrae e hoʻopaʻa iā lākou). Na kāu kauka e hoʻoholo i ke ʻano hana kūpono loa iā ʻoe.
Hiki ke pale ʻia kēia kūlana mai ka lilo ʻana i mea ʻino aʻe?
ʻAe, hiki nō iā ʻoe. ʻO ka hana ʻana i nā hoʻololi liʻiliʻi i kou nohona e hiki ke hoʻolohi i ka ʻaʻahu ʻana a me ka haehae ʻana o kēia mau diski a kōkua i ka kaohi ʻana i ka ʻeha.
- E mālama i kahi kaumaha olakino e kūpono i kou kino.
- Inā ʻoe e puhipaka, e hoʻōki i kēia lā.
- E hoʻoikaika kino mau, ʻoiai hoʻi nā hoʻomaʻamaʻa e hoʻoikaika ai i kou kua a me nā ʻiʻo o ka ʻōpū.
- E mālama i ke kūlana kūpono. E hoʻopololei i kou kua i ka wā e noho ana, kū ana, a hāpai ana i nā mea kaumaha.
- E akahele i ka hāpai ʻana i nā mea kaumaha. E hāpai i nā mea kaumaha me kou mau kuli e kūlou ana a pololei kou kua.
- Mai noho ma ke kūlana hoʻokahi no ka lōʻihi loa. Inā ʻoe e hana ana ma ke keʻena, e ala a hele a puni ma ka liʻiliʻi i kēlā me kēia hapalua hola.
Leka Lawe-Home
- ʻAʻole maʻi ka maʻi Degenerative Disc, akā he ʻano kūlohelohe ia e kū mai ana me ka ʻelemakule.
- Inā paha ua pau nā pā o kēlā me kēia kanaka i ka ʻeha, he kakaikahi wale nō ka poʻe e ʻeha nei.
- ʻO ka hōʻailona nui ka ʻeha o ke kua a i ʻole ka ʻāʻī. Hiki ke ʻoi aku ka ʻeha i ka wā e noho ana a kūlou paha.
- Hiki i nā poʻe he nui ke ho'ōla me nā lāʻau lapaʻau ʻokiʻoki ʻole e like me nā loli o ke ʻano o ka nohona, ka hoʻoikaika kino, a me nā lāʻau lapaʻau.
- Inā loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona, mai hoʻoholo i kāu iho, akā e ʻike pono i ke kauka kūpono no ka hōʻoia kūpono a me ka mālama ʻana.
ʻEha hope, ʻeha ʻāʻī, iwi kuamoʻo, maʻi disk degenerative sinhala, ʻeha hope sinhala, spinal disk
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo