Ke manaʻo nei hoʻi ʻoe ua ʻoʻoleʻa kou mau kuli ke ala ʻoe i ke kakahiaka, a he paʻakikī ke kūlou a hoʻopololei paha iā lākou? Ke piʻi ʻoe i kahi alapiʻi a hele paha no kekahi manawa, ke manaʻo nei ʻoe i ka ʻeha me kahi leo 'crackling' e puka mai ana mai kou mau kuli? Inā kamaʻāina kēia mau mea iā ʻoe, a laila malia paha he maʻi maʻamau kou, akā he ʻano hoʻonāukiuki iki i waena o nā poʻe he nui. I kēia lā ke kamaʻilio nei mākou e pili ana i ka arthritis o ke kuli. Mai hopohopo, e kamaʻilio mākou e pili ana i nā mea āpau e pili ana i kēia me ka maʻalahi, ma ke ʻano hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo.
I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha kēia ʻano rumatika?
E noʻonoʻo i nā hono o ko kākou kino e like me nā ʻūmi o ka puka. I mea e hana mālie ai kēia mau ʻūmi, mālie, a maʻalahi hoʻi, pono lākou e loaʻa kahi mea e like me ka ʻaila ma waena o lākou. I loko o ko kākou mau hono, ʻoiai nā hono e hāpai ana i ke kaumaha e like me ke kuli, kahi e hui ai nā iwi ʻelua, aia kahi papa laumania a palupalu. Kāhea mākou i kēia cartilage . ʻO kēia ka mea e hana ai ma ke ʻano he ʻaila i loko o kēlā mau ʻūmi. ʻO ia hoʻi, i ka wā e hele ai, holo ai, a hula paha, pale ia i nā iwi mai ka hamo ʻana kekahi i kekahi a kōkua i ka neʻe mālie ʻana o ke hono.
I loko o ke kūlana i kapa ʻia ʻo arthritis, no kekahi kumu , e mae mālie ana kēia uhi pale i kapa ʻia ʻo cartilage . A laila, nalowale kēlā laumania, a hoʻomaka nā wēlau o nā iwi e hamo kekahi i kekahi. ʻO ia ka manawa e ʻike ʻia ai nā hōʻailona e like me ka ʻeha, ka pehu ʻana, a me ka ʻoʻoleʻa o nā hono. Hoʻopilikia pinepine kēia i nā hono nui o ko mākou kino, e like me nā kuli.
He aha nā ʻano arthritis e hoʻopilikia ai i ke kuli?
Aia ma mua o 100 mau ʻano o ka rumatika, akā aia kekahi mau ʻano nui e hoʻopilikia pinepine ai i ke kuli. E nānā kākou iā lākou.
| ʻAno o ka ʻāʻī | He wehewehe maʻalahi |
|---|---|
| ʻO ka ʻeha puʻuwai | ʻO kēia ke ʻano maʻamau. E like me ka pau ʻana o nā kaila o ke kaʻa i ka hala ʻana o ka manawa, ʻo ia kahi e pau ai ke cartilage i loko o ko kākou mau hono i ko kākou ʻelemakule ʻana a me ka hoʻohana ʻana iā lākou. Hiki ke kapa ʻia hoʻi he "wear-and-tear arthritis." |
| ʻO ka ʻāʻī rheumatoid | He ʻano ʻokoʻa iki kēia. He maʻi autoimmune ia. ʻO ia hoʻi, ʻo ko kākou ʻōnaehana pale ponoʻī, nā koa e pale aku iā kākou mai ka maʻi, hoʻouka hewa i ko kākou mau hono olakino ponoʻī. Hoʻoulu kēia i ka mumū i loko o nā hono a luku i ke cartilage. Hiki i kēia ke hoʻopilikia i nā kuli ʻelua i ka manawa like. |
| ʻO ka ʻāʻī Idiopathic ʻōpio | He ʻano ʻāʻī kēia e loaʻa ana i nā keiki ʻōpio. He maʻi autoimmune nō hoʻi kēia. Hiki i nā kuli o nā keiki ke pehu a ʻeha. |
| ʻO ka maʻi ʻaʻai ma hope o ka trauma | Hiki i kēia ʻano o ka arthritis ke hana i nā makahiki ma hope o kahi ulia koʻikoʻi i ke kuli, e like me ka hāʻule ʻana a i ʻole ka haki. |
Eia kekahi, hiki i nā ʻano ʻē aʻe o ka rumatika, e like me ka gout , ke hoʻopilikia i nā kuli. No ka ʻike pono ʻana i ke ʻano āu, pono ʻoe e ʻike i ke kauka .
He aha nā hōʻailona e hōʻike ana i ka arthritis i loko o ke kuli?
Hiki ke ʻokoʻa nā hōʻailona o ka maʻi ʻaʻai mai kēlā kanaka a kēia kanaka, akā aia kekahi mau mea maʻamau.
- ʻEha: ʻEha mua ka ʻeha. Hiki ke hoʻonui ʻia ka ʻeha, ʻoiai i ka wā e hele ana, piʻi ana i nā alapiʻi, a kūlou paha i ke kuli. Hiki ke emi ka ʻeha ma hope o kahi hoʻomaha pōkole, akā hiki ke hoʻi hou mai ke hoʻomaka ʻoe i ka hana.
- ʻOʻoleʻa: ʻO kekahi o nā hōʻailona nui ka manaʻo oʻoleʻa i ke kuli i ke ala ʻana i ke kakahiaka, hiki ke mau no 30 mau minuke.
- Pehu: E ʻike paha ʻoe i ka pehu a puni ke kuli. I kekahi manawa, e ʻike paha ʻoe i ka mehana ke hoʻopā ʻoe i ke kuli.
- Crepitus: He kani a manaʻo paha e like me ka "crackling" o ka waiū ke kūlou ʻoe a hoʻopololei paha i kou kuli. Hoʻokumu ʻia kēia e ka ʻōpala ʻana o ke cartilage a me ka hamo ʻana o nā iwi kekahi i kekahi.
- Ka nāwaliwali o ke kuli: Hiki i ke kuli ke manaʻo koke e like me ka "nāwaliwali" a hiki ʻole ke hāpai i ke kaumaha.
- Neʻe palena: I ka hala ʻana o ka manawa, hiki ʻole iā ʻoe ke kūlou piha a pololei paha i kou kuli.
ʻO ka mea nui loa, ʻaʻole e hopohopo inā loaʻa iā ʻoe kekahi a ʻelua paha o kēia mau hōʻailona. Eia nō naʻe, inā hoʻomau kēia mau hōʻailona a hoʻopilikia i kāu mau hana o kēlā me kēia lā, pono ʻoe e ʻike i kāu kauka ʻohana no ka ʻōlelo aʻo.
He aha nā mea pilikia no ka hoʻomohala ʻana i ka arthritis?
ʻOiai hiki i kekahi ke loaʻa i ka maʻi ʻaʻai, ʻoi aku ka nui o ka pilikia o kekahi poʻe.
- Makahiki: Piʻi ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka osteoarthritis, ʻoi aku hoʻi ma hope o 50 mau makahiki.
- Ka momona: Ke loaʻa ke kaumaha, ke kaumaha nei ko mākou mau kuli, hiki ke hoʻopau koke i ke cartilage.
- Nā ʻeha kahiko: Inā ua loaʻa iā ʻoe kahi ulia kuli ma mua, ʻeha haʻuki, a i ʻole ke ʻoki ʻana, ʻoi aku ka nui o kou loaʻa ʻana o ka maʻi ʻaʻai ma hope.
- ʻOihana: ʻO ka poʻe e hana ana i nā hana e kau ana i ke kaumaha nui ma nā kuli (e like me ka hana noho mālie, ka mahiʻai, ka hāpai kaumaha) ʻoi aku ka pilikia.
- Hoʻoilina: Inā loaʻa i kekahi o kou ʻohana (ʻoi aku ka rheumatoid arthritis), ʻoi aku ka nui o ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana iā ia.
- Kāne: ʻO kekahi ʻano o ka rumatika, e like me ka rumatika rheumatoid, ʻoi aku ka maʻamau i nā wahine.
Pehea ʻoe e ʻike ai i kēia, e Kauka?
Ke hele ʻoe i ke kauka, e nīnau mua ʻo ia iā ʻoe e pili ana i kou mau hōʻailona. A laila e nānā ʻo ia i kou kuli. E nānā ʻo ia no ka pehu, ka mehana, a me ka ʻeha i ka wā e hoʻoneʻe ai.
A laila, hiki ke hana ʻia kekahi mau hoʻokolohua e hōʻoia i ka maʻi:
1. X-ray: Hiki ke hoʻohana ʻia kēia e nānā inā ua emi ka hakahaka ma waena o nā iwi kuli a ua pau paha ke cartilage.
2. MRI a i ʻole CT scan: Kōkua kēia i ka loaʻa ʻana o kahi kiʻi maopopo o ka hōʻino ʻia ʻana o nā ʻiʻo palupalu e like me ke cartilage a me nā ligaments.
3. Nā hoʻāʻo koko: Hiki ke kauoha ʻia nā hoʻāʻo koko e ana i kekahi mau mea i loko o ke koko (e like me nā māka mumū), ʻoiai inā kānalua ʻia kahi maʻi e like me ka rheumatoid arthritis.
ʻĀ, he aha ka lāʻau lapaʻau e hiki ke hana ʻia i kēia manawa?
ʻO ka mea nui, ʻo ka ʻāʻī he maʻi hiki ʻole ke ho'ōla piha ʻia, akā hiki ke mālama maikaʻi ʻia . E like me ka maʻi diabetes a me ke koko kiʻekiʻe, ʻo nā pahuhopu nui o ka mālama ʻana, ʻo ia ke kāohi i ka ʻeha, hoʻonui i ka hana a nā hono, a pale i ka maʻi mai ka ʻino ʻana.
Aia kekahi mau koho lapaʻau. E loiloi kāu kauka i kou kūlana a hoʻomohala i kahi hoʻolālā lapaʻau e kūpono loa iā ʻoe.
1. Nā hoʻololi ʻana i ke ʻano o ka nohona a me ka hoʻoikaika kino
ʻO kēia ke kumu o ka lāʻau lapaʻau. Hiki i kēia mau mea ke ʻoi aku ka nui ma mua o ka lāʻau lapaʻau.
- Ka hoʻemi ʻana i ke kaumaha: Inā ʻoi iki kou kaumaha, ʻo ka hoʻemi ʻana i hoʻokahi kilokani hiki ke hōʻemi nui i ke kaomi ma kou mau kuli.
- Hoʻomaʻamaʻa kūpono:He hewa ka manaʻo ʻana "ʻaʻole pono ʻoe e hoʻoikaika kino no ka mea ʻeha kou kuli." ʻO nā hoʻoikaika kino e hoʻoikaika ai i nā ʻiʻo a puni kou kuli e hoʻonui i ke kākoʻo i hāʻawi ʻia i ke ami a hōʻemi i ka ʻeha. ʻO nā hoʻoikaika kino haʻahaʻa ʻaʻole e kau nui i ke kaomi ma kou kuli, e like me ka ʻauʻau ʻana, ke kaʻa paikikala, a me ka hele wāwae, ʻo ia ka mea maikaʻi loa. He mea kūpono ke kūkākūkā me kahi physiotherapist e pili ana i kēia.
- Nā hoʻopili wela a me ke anu: Hiki i ka hoʻopili ʻana i kahi ʻōmole wai wela ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu i ka wā e loaʻa ai ka ʻeha a me ka ʻoʻoleʻa. Inā he pehu, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻopili ʻana i kahi ʻeke hau.
2. Nā lāʻau lapaʻau
Hiki i ke kauka ke kuhikuhi i nā lāʻau lapaʻau like ʻole e kāohi i ka ʻeha a me ka mumū.
ʻŌlelo Aʻo: Mai hoʻomau i ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau ʻeha me ka ʻole o ke kūkākūkā ʻana me ke kauka, e like me kou makemake. Hiki i kēia ke hana i nā hopena ʻaoʻao.
| ʻAno lāʻau lapaʻau | Hana |
|---|---|
| Nā lāʻau hoʻopau ʻeha | ʻO nā lāʻau lapaʻau e like me ka acetaminophen e kōkua i ka hōʻoluʻolu ʻana i ka ʻeha. |
| Nā NSAID (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs) | Hoʻemi kēia i ka ʻeha a me ka pehu a loaʻa pū kekahi ma ke ʻano o nā ʻaila poni (gels). |
| Nā inikini Cortisone | I nā hihia o ka ʻeha nui a me ka pehu ʻana, hiki i kāu kauka ke hāʻawi iā ʻoe i kahi inikini steroid pololei i loko o ka hui kuli. Hāʻawi kēia i ka hōʻoluʻolu no ka manawa pōkole akā wikiwiki. |
| Nā DMARD (Nā Lāʻau Lapaʻau Anti-Rheumatic Hoʻololi i ka Maʻi) | Ua kuhikuhi kūikawā ʻia kēia ʻano lāʻau lapaʻau no nā maʻi e like me ka rheumatoid arthritis. Hoʻomalu lākou i ka hana o ka ʻōnaehana pale a hoʻōki i ka holomua o ka maʻi. |
3. ʻoki kino
I nā hihia kahi hiki ʻole ke kaohi ʻia ka ʻeha me ka nānā ʻole i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe a pau a ua hōʻino nui ʻia ke kuli a hiki ʻole ke hana i nā hana o kēlā me kēia lā, pono e noʻonoʻo ʻia ke ʻoki ʻana ma ke ʻano he hopena hope loa.
- ʻO ke Arthroscopy kuli: Hoʻokomo ʻia kahi kāmela ma o nā ʻoki liʻiliʻi e hoʻomaʻemaʻe a hana paha i nā hoʻoponopono liʻiliʻi i loko o ka hui.
- Hoʻololi kuli: Hoʻololi ʻia nā ʻāpana a i ʻole ke ami i pau me kahi ami hana i hana ʻia me ka metala a me ka palakika. He ʻoki kino holomua loa kēia, e hoʻopau ana i ka ʻeha a e ʻae iā ʻoe e hele maikaʻi hou.
Leka Lawe-Home
- Mai hoʻowahāwahā i ka ʻeha o ke kuli, ka ʻoʻoleʻa, a me ka pehu ʻana e like me ka "ʻelemakule maʻamau." He hōʻailona paha ia o ka maʻi ʻaʻai.
- Inā loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona, e ʻike koke i ke kauka no kahi hōʻoia kūpono. ʻO ka wikiwiki o kou hoʻomaka ʻana i ka lāʻau lapaʻau, ʻoi aku ka maikaʻi o nā hopena.
- He mea nui loa ka kaohi ʻana i ke kaumaha a me ka hana ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa kuli i ka mālama ʻana i ka arthritis.
- ʻOiai me ka maʻi ʻāʻī, hiki iā ʻoe ke hoʻokele i kou ʻeha a ola i kahi ola ʻeleu a hauʻoli. Hiki i kāu kauka a me ka mea hoʻoponopono kino ke kōkua iā ʻoe e hana i kēlā.
- Mai hoʻohana i nā lāʻau ʻeha ʻeha kūʻai ʻole ʻia no ka manawa lōʻihi. E hahai mau i nā ʻōlelo a kāu kauka.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo