Ua lohe paha ʻoe i ka moʻolelo o ka "kuʻi iwi kuamoʻo haʻihaʻi"? Ua lohe paha mākou ma hope o kahi ulia a i ʻole ka hāʻule ʻana mai kahi kiʻekiʻe. A i ko mākou ʻelemakule ʻana, ua ʻike paha mākou i kekahi mau kūpuna e kūlou iki ana i mua, ʻo ia hoʻi, kuʻu kua. Ua kapa ʻia kēia mau ʻano ʻelua he 'kuʻi iwi kuamoʻo haki' ma ke ʻano lapaʻau. Hiki ke hopohopo iki ka lohe ʻana i kēia inoa, akā mai makaʻu. ʻAʻole koʻikoʻi nā haki iwi kuamoʻo a pau. I kēia lā, e kamaʻilio mākou e pili ana i nā mea āpau, nā kumu, nā hōʻailona, a me nā lāʻau lapaʻau, ma ke ʻano maʻalahi loa e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomaopopo.
He aha maoli ke ʻano o ka iwi kuamoʻo haki?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻaʻole ko kākou iwi kuamoʻo he iwi lōʻihi hoʻokahi. Ua like ia me kahi hale kiaʻi i hana ʻia me 33 mau ʻāpana iwi liʻiliʻi (a mākou e kapa nei he 'vertebrae') i hoʻopaʻa ʻia ma luna o kekahi. ʻO kēia hale kiaʻi ka mea e hiki ai iā mākou ke kū, kūlou, a huli. No laila, ʻo ka haki a haki paha i kekahi a ʻoi aku paha o kēia mau vertebrae ka mea a mākou e kapa nei he iwi kuamoʻo haki . Kāhea pinepine ka poʻe i kēia he "kui kua haki" a i ʻole "kui kua haki."
ʻO nā kumu nui o kēia, ʻo ia ka osteoporosis a me nā trauma, e like me ka hāʻule ʻana, nā ʻeha haʻuki, a i ʻole nā ulia kaʻa.
ʻO ka mea maikaʻi loa, ʻaʻole pono ka hapa nui o kēia mau haki i ke ʻoki kino. Pono paha ʻoe e komo i kahi pale kūikawā no kekahi mau mahina. Eia nō naʻe, ʻo nā haki ʻoi aku ka koʻikoʻi e pono ai ke ʻoki kino e hoʻoponopono.
He aha nā ʻano haki o ke kuamoʻo?
E hoʻokaʻawale ke kauka i kou iwi haki ma muli o kekahi mau kumu. ʻO ia hoʻi, ma hea i loko o ka iwi i haki ai, pehea i haki ai ka iwi, a inā paha ua kū ʻole nā ʻāpana iwi haki i kahi (paʻa a paʻa ʻole paha). E nānā kākou i kēia mau mea pākahi.
Ma muli o kahi i hana ʻia ai ka haki
Ua māhele ʻia ko kākou iwi kuamoʻo i ʻekolu ʻāpana nui. Hiki ke haki ma kekahi o kēia mau ʻāpana.
- Ka haki ʻana o ka iwi kuamoʻo: Hana ʻia kēia ma ka vertebrae ma kou ʻāʻī.
- Ka haki ʻana o ke kuamoʻo ʻūhā: He haki ma ke kuamoʻo o luna, e hoʻolōʻihi ana mai ka ʻāʻī a i ka hopena o nā iwi ʻaoʻao.
- ʻO ka haki ʻana o ke kuamoʻo lumbar: He haki ma ka iwi kuamoʻo haʻahaʻa e hōʻeha ai i ke kua i nā poʻe he nui.
Ma muli o ke ʻano o ka haki ʻana o ka iwi
He mea nui iki kēia. ʻEkolu mau ʻano i ʻike pinepine ʻia.
| ʻAno hoʻomaha | Ua wehewehe maʻalahi ʻia |
|---|---|
| Nā haki hoʻopaʻa | He mau māwae liʻiliʻi kēia a i ʻole nā haki i loko o nā iwi kuamoʻo. Ua like ia me ka huʻa e ʻūmiʻi ana ke ʻomi ʻoe. ʻO ke kumu nui o kēia, ʻo ia ka osteoporosis . Hoʻonāwaliwali kēia i nā iwi a hiki ke haki me ka hāʻule iki ʻana. I kekahi manawa, hiki i kēia kūlana ke hoʻomau no ka manawa lōʻihi me ka ʻole o nā hōʻailona, e hoʻolilo ana iā ʻoe e nalowale i kekahi mau ʻīniha ke kiʻekiʻe a i ʻole e kūlou (kyphosis) . |
| Nā haki pahū | Hana ʻia kēia i ka wā e loaʻa ai kahi hopena ikaika koke ma ka iwi kuamoʻo. E noʻonoʻo i kekahi e hāʻule ana mai kahi lāʻau kiʻekiʻe a pae pololei ma ko lākou mau wāwae. A laila, ma muli o ke kaomi nui ma ka iwi kuamoʻo, hiki i nā iwi kuamoʻo ke haki i mau ʻāpana a pahū. He mea koʻikoʻi iki kēia. |
| Nā haki manawa kūpono | Ua like kēia me kekahi ʻaoʻao o ka Burst Fracture i ʻōlelo ʻia ma luna. ʻO ka mea e hana ʻia ma ʻaneʻi, ʻo ia ka huki ʻana o nā iwi kuamoʻo mai kekahi i kekahi. ʻO ka laʻana maikaʻi loa o kēia, ʻo ia nā ulia kaʻa. Inā ʻoe e ʻaʻahu wale i ke kāʻei noho a ʻaʻole ʻoe e ʻaʻahu i ke kāʻei noho, a hāʻule koke ke kaʻa, e paʻa ka ʻaoʻao haʻahaʻa o kou kino i loko o ke kāʻei a e hoʻolei koke ʻia ka ʻaoʻao luna i mua. A laila hiki ke hoʻolōʻihi ʻia ka iwi kuamoʻo a hiki ke loaʻa kēia ʻano haki. ʻO ia ke kumu he mea nui loa ke ʻaʻahu pono i ke kāʻei noho. |
Ma ke kūpaʻa o ka haki ʻana (Paʻa vs Paʻa ʻole)
ʻO kēia ka mea a nā kauka e hopohopo nui nei.
- Haʻihaʻi Paʻa: Maanei ua haki ka iwi, akā ʻaʻole i hoʻoneʻe ʻia nā ʻāpana. Aia lākou ma kahi kūpono. Pono kēia i ka mālama ʻana, akā ʻaʻole paha e hana ʻia ke ʻoki kino.
- Ka Haʻihaʻi Paʻa ʻole: ʻO kēia ke ʻano haki koʻikoʻi loa. Ua neʻe nā ʻāpana iwi haki mai ko lākou wahi i waiho ai. Hoʻonui kēia i ka pilikia o ka hōʻino ʻana i ke kaula iwi kuamoʻo, he ʻāpana koʻikoʻi loa ia o ka iwi kuamoʻo . Pono maoli kēia ʻano haki i ke ʻoki ʻana.
ʻO wai ka mea kūpono loa e loaʻa i kēia maʻi?
ʻO ka ʻoiaʻiʻo, hiki i kekahi ke loaʻa ka iwi haki ma muli o kahi ulia. Akā, ʻoi aku ka nui o ka pilikia o kekahi poʻe.
- ʻOi aku ka nui o ka pilikia o nā wāhine a me nā kānaka ma luna o 50.
- Loaʻa iā ʻoe ka Osteoporosis (ka maʻi pohō iwi).Inā pēlā, kiʻekiʻe loa ka pilikia o ka haki ʻana o ke kuamoʻo (ʻoi aku ka haki ʻana o ke koʻikoʻi). ʻO ke kanaka i loaʻa i hoʻokahi, ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o kekahi.
Eia kekahi, ʻoi aku ka nui o ka pilikia o ka poʻe me nā kūlana olakino e hiki mai ana:
- Ka maʻi ʻaʻai (ʻoi aku hoʻi inā e loaʻa ana iā ʻoe ka chemotherapy a i ʻole ka radiation therapy)
- ʻO nā kānaka i hoʻohana i nā corticosteroids no ka manawa lōʻihi
- Hyperthyroidism
- Nā maʻi iwi (Osteomyelitis)
- Maʻi puʻupaʻa
- ʻO ka maʻi noʻonoʻo e pili ana i ka anorexia (Anorexia Nervosa)
- Ka nele o ka wikamina D
- ʻO ka poʻe puhi paka a inu nui hoʻi he nui ka pilikia.
He aha ka mea e hana ʻia i ke kino ke haki kou kua? Hiki iā ʻoe ke hele?
Ke haki ʻoe i kahi iwi ma kou iwi kuamoʻo, hiki ke paʻakikī iā ʻoe ke neʻe maʻamau a hana i nā hana pono. Hiki ke kumu kēia o ka ʻeha.
I ka manawa pinepine, e kuhikuhi kāu kauka i kahi mea kākoʻo kūikawā e kōkua i ka mālama pololei ʻana i kou iwi kuamoʻo. Hiki ke lilo i mea ʻoluʻolu ʻole ke komo ʻana, akā he mea nui ia no ka iwi haki e ho'ōla pono.
ʻO ka nīnau koʻikoʻi loa, "Hiki iā ʻoe ke hele me ka iwi kuamoʻo haʻihaʻi?" ʻO ka pane, ʻae, i ka hapa nui o ka manawa hiki iā ʻoe. I ke ʻano o ka haki ʻana o ke koʻikoʻi, ʻoiai hoʻi ka mea i hoʻokumu ʻia e ka osteoporosis, hiki iā ʻoe ke hele, akā e ʻeha ʻoe. Eia nō naʻe, inā hōʻino ka haki i ke kaula iwi kuamoʻo a hoʻoulu i ka maʻi lolo, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hele.
ʻOiai inā he mau hōʻailona liʻiliʻi kou, inā ʻaʻole e nalowale kou ʻeha hope i loko o kekahi mau lā, inā e ʻoi aku ka ʻino, a inā paha e hele pū me ka pehu, pono ʻoe e ʻike i ke kauka. Inā ua loaʻa iā ʻoe kahi ulia, pono ʻoe e hele pololei i ka ETU (Emergency Treatment Unit).
He aha nā hōʻailona o ka haki ʻana o ke kuamoʻo?
ʻO ka mea kupanaha, ʻaʻole kekahi mau haki ʻūlū e hōʻike i kekahi mau hōʻailona. ʻO ka Osteoporosis, ma ke ʻano kūikawā, ʻaʻole paha e hōʻeha i ka wā e hele ana. ʻIke wale kekahi poʻe he haki kahiko ko lākou ma ko lākou iwi kuamoʻo ke loaʻa iā lākou kahi X-ray no kekahi maʻi ʻē aʻe.
Eia nō naʻe, inā kū mai nā hōʻailona, hiki ke like me ka mea i hōʻike ʻia ma ka papa ma lalo nei.
| Hōʻailona | Wehewehena | ||
|---|---|---|---|
| ʻEha hope | He ʻeha ʻoi a koʻikoʻi e hiki koke mai ana. A i ʻole he ʻeha e hoʻonui mālie ana i ka hala ʻana o ka manawa. Hiki ke hoʻonui ʻia kēia ʻeha i ka wā e hele ana a kū paha. | ||
| Ka pehu ʻana a i ʻole ka palupalu | Hiki ke pehu kahi i haki a ʻeha ke hoʻopā aku. | ||
| Hoʻololi kūlana | Hoʻololi kūlana | E kulou i kou kua i mua i kahi ʻano i kū ʻole ai ma mua, ʻo ia hoʻi, e lilo i kuapo. | |
| Ka mae a nalowale paha o ka manaʻo | ʻUʻumi a nalowale paha ka ʻike mai ke kua a i nā lima a i ʻole nā wāwae. He hōʻailona koʻikoʻi paha kēia. | ||
| Ka emi ʻana o ke kiʻekiʻe | I ka hala ʻana o ka manawa, hiki i ke kaomi ʻana o nā iwi kuamoʻo he nui ke hōʻemi nui i kou kiʻekiʻe (hiki paha i 6 ʻīniha). | ||
| ʻO ka mimi ʻana me ke kāohi ʻole ʻia | He kūlana kahi hiki ʻole iā ʻoe ke kāohi i kou mimi a i ʻole ka ʻōpala no ke kumu āu i loaʻa ʻole ai ma mua. He pilikia koʻikoʻi loa kēia. Pono ʻoe e hele koke i ka haukapila. |
Pehea e ʻike ai ke kauka i kēia?
Ke hele ʻoe e ʻike i ke kauka, e nīnau mua ʻo ia iā ʻoe i nā nīnau a hana i kahi hoʻokolokolo kino. E nānā lākou i kou kua a nānā i kekahi ʻeha, pehu, a i ʻole nā loli i ke ʻano o kou kua. He mea nui e hāʻawi i ka ʻike kikoʻī e pili ana i kahi āu e manaʻo ai i ka ʻeha a me ka wā i hoʻomaka ai.
A laila, e kauoha lākou i kekahi mau hoʻokolohua e hōʻoia i ka maʻi.
- Hoʻokolokolo X-ray:ʻAe kēia iā ʻoe e ʻike maopopo inā he haki a inā paha e neʻe ana nā ʻāpana iwi.
- MRI scan: Hiki i kēia ke nānā no ka hōʻino ʻana ʻaʻole wale i nā iwi o ka iwi kuamoʻo, akā, i nā ʻiʻo palupalu a puni ia, ʻoiai ke kaula kuamoʻo.
- CT scan: Kōkua kēia i ka loaʻa ʻana o kahi kiʻi maopopo loa a kikoʻī hoʻi o ka hōʻino ʻia o nā iwi inā pono ke ʻoki ʻana.
Eia kekahi, e noi ʻia ʻoe e hana i kahi hoʻāʻo paʻa iwi (Bone Density Test a i ʻole DEXA scan) . Hiki i kēia ke hoʻoholo inā he osteoporosis kou a pehea kona koʻikoʻi.
He aha nā lāʻau lapaʻau no kēia?
Hoʻokumu ʻia ke ʻano o ka mālama ʻana ma ke kumu o kou haki, ke ʻano o ka haki, a me kona wahi i loko o kou iwi kuamoʻo.
Nā lāʻau lapaʻau ʻoki ʻole
ʻO ka nūhou maikaʻi, ʻo ka hapa nui o ka manawa, ʻaʻole pono ke ʻoki kino. ʻO nā lāʻau lapaʻau maʻamau:
- Ke kākoʻo ʻana: E hāʻawi ʻia ʻoe i kahi kākoʻo kūikawā e hoʻopaʻa pololei i kou iwi kuamoʻo a hiki i ka ho'ōla pono ʻana o ka iwi haki. ʻO ka maʻamau, he mau mahina kēia.
- Hoʻōla kino: Hāʻawi ʻia nā hoʻomaʻamaʻa kūikawā e hoʻoikaika i nā ʻiʻo a puni ka iwi kuamoʻo. Hiki i kēia ke hōʻemi i ka ʻeha a kōkua i ka pale ʻana i nā haki i ka wā e hiki mai ana.
- Lapaʻau no ka Osteoporosis: Inā loaʻa iā ʻoe ka osteoporosis, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i nā lāʻau lapaʻau a i ʻole nā mea hoʻohui, e like me ka calcium, e hoʻoikaika i kou mau iwi.
ʻoki kino
Inā pilikia ka haki i ka hōʻino ʻana i kou kaula iwi kuamoʻo, a inā ʻaʻole e hoʻomaikaʻi kou ʻeha ma hope o kekahi mau mahina o nā lāʻau ʻē aʻe, pono paha ʻoe i ke ʻoki ʻana. ʻElua ʻano ʻoki ʻana i hana pinepine ʻia.
- Vertebroplasty: Ma kēia kaʻina hana, hoʻokomo ke kauka lapaʻau i kahi sima wai kūikawā i loko o ka vertebra haki e hoʻoikaika i ka iwi.
- Kyphoplasty: Ua like kēia me ka mea ma mua, akā ma mua o ke komo ʻana i ka sima, hoʻokomo ke kauka lapaʻau i kahi pōpō liʻiliʻi i loko o ka vertebra a hoʻopiha iā ia. ʻO kēia ke kumu e hāpai ʻia ai ka iwi i ʻomi ʻia a emi iho i kona kiʻekiʻe kūpono. A laila wale nō e komo ai ka sima.
Hana pinepine ʻia kēia mau ʻoki ʻelua i ka lā hoʻokahi a hiki iā ʻoe ke hoʻi i ka home (nā kaʻina hana ma waho). Eia nō naʻe, e aʻo ʻia ʻoe e hoʻomaha ma kahi moe no kahi o 24 mau hola ma hope o ke ʻoki ʻana a e pale i ka hāpai kaumaha no kahi o 6 mau pule.
Pehea e hōʻemi ai i ka pilikia?
He ʻeha koʻikoʻi ka haki ʻana o ke kuamoʻo, no laila pono kākou a pau e hoʻāʻo e pale aku iā ia.
- E kau pono i kou kāʻei noho i ka wā e holo ana i loko o nā kaʻa. He mea koi ʻia ke kāʻei ʻūhā a me ke kāʻei poʻohiwi.
- E komo i nā lako palekana e pono ai i ka wā e pāʻani ana i nā haʻuki.
- Mai waiho i nā mea i kahi ala e hiki ai iā ʻoe ke paheʻe a hāʻule ma ka home a ma ka hana paha. E mālama pono i nā mea a maʻemaʻe.
- Mai piʻi i luna o nā noho a i ʻole nā papa e hiki ai i kekahi mea ma luna. E hoʻohana i kahi alapiʻi kūpono.
- E mālama i ka ʻai olakino no ka iwi a me ka hoʻoikaika kino. E ʻai i nā meaʻai waiwai i ka calcium, nā wikamina C, a me D. ʻO nā hoʻomaʻamaʻa e like me ka hele wāwae, ka holo wikiwiki, a me ka hāpai kaumaha e hoʻoikaika i nā iwi.
- Inā ʻoi aku ʻoe ma mua o 50 a i ʻole he moʻolelo ʻohana no ka osteoporosis, e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ka hana ʻana i kahi hoʻāʻo paʻa o ka iwi.
- Inā pilikia ʻoe i ka hele wāwae a i ʻole e hāʻule ana paha, mai hilahila e hoʻohana i ke koʻokoʻo a i ʻole ka mea hele wāwae.
Leka Lawe-Home
- ʻO ka "fractured spine" kahi mea e hiki ke hana ma muli o kahi ulia a i ʻole ka osteoporosis.
- ʻOiai inā ʻoe ma luna o 50, mai hoʻowahāwahā i ka ʻeha hope e nalowale ʻole i loko o kekahi mau lā. E ʻike pono i ke kauka.
- ʻAʻole koi ka hapa nui o nā haki kuamoʻo i ke ʻoki ʻana, akā koi ʻia ka mālama ʻana, e like me ke kau ʻana i kahi pale.
- ʻO ka ʻeha nui o ke kua ma hope o kahi ulia a hāʻule paha he hōʻailona ia e pono ʻoe e hele koke i ka ETU (Emergency Treatment Unit).
- ʻO nā hōʻailona e like me ka mae ʻana o nā lālā, ka nāwaliwali, a i ʻole ka nalowale ʻana o ka mana o ka ʻōpū a me ka ʻōpū mimi e pono e manaʻo ʻia he pilikia a pono e hōʻike koke ʻia i ka haukapila.
- Hiki i ka ʻai olakino a me ka hoʻoikaika kino mau ke hoʻoikaika i kou mau iwi a hōʻemi i ka pilikia o kēia ʻano haki i ka wā e hiki mai ana.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo