Loaʻa iā ʻoe kekahi ʻeha pinepine i ke kua a me ka ʻāʻī? Hiki ke kumu o ka maʻi Degenerative Disk!

Ke ʻike nei ʻoe i kekahi manawa i ka ʻeha o ke kua, ka ʻoʻoleʻa o ka ʻāʻī, a i ʻole ka ʻeha pana ma kou mau lima? Ke ʻano nei anei e ʻoi aku ka ʻino o kēia ʻeha ke noho ʻoe, hāpai i nā mea kaumaha, a ala aʻe paha mai kahi moe i ke kakahiaka? ʻAʻole nui ka poʻe e nānā nui i kēia mau hōʻailona. Eia naʻe, hiki ke lilo kēia i hopena o nā loli kūlohelohe e kū mai ana i ko kākou iwi kuamoʻo i ko kākou ʻelemakule ʻana. I kēia lā, e kamaʻilio mākou e pili ana i kahi kūlana i kapa ʻia ʻo 'Degenerative Disk Disease'. ʻOiai ke kani nei ka inoa me he maʻi lā, ʻaʻole ia he maʻi maoli, akā he inoa i hāʻawi ʻia i ka degeneration o nā discs i loko o ko kākou iwi kuamoʻo i ka hala ʻana o ka manawa.

He aha ka maʻi disk degenerative?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo kēia ke ʻano o ka ʻaʻahu ʻana a me ka haehae ʻana o nā diski ma waena o nā vertebrae i loko o ko kākou iwi kuamoʻo. E noʻonoʻo i ko kākou iwi kuamoʻo e like me ka puʻu o nā ʻāpana iwi liʻiliʻi (vertebrae) i hoʻopaʻa ʻia ma luna o kekahi. Ma waena o kēia mau ʻāpana iwi, e like me nā mea hoʻokuʻu haʻalulu i loko o ke kaʻa, aia nā uluna. ʻO kēia ka mea a mākou e kapa nei he mau disci spinal . Ua like lākou me ka laholio, he paʻakikī iki, akā he mea like me ka jelly i loko.

Kōkua kēia mau diski i ko kākou iwi kuamoʻo e kūlou, wili, a hāpai i nā mea kaumaha me ka maʻalahi. Hoʻopili pū lākou i nā haʻalulu a me nā haʻalulu e hiki mai ana i ko kākou iwi kuamoʻo i ka wā e holo ai a lele ai kākou, e pale ana i ko kākou lolo mai ka hōʻino ʻia.

Pau nā disks o kēlā me kēia kanaka i ko lākou ʻelemakule ʻana. He mea maoli kēia. Ua like ia me ka wrinkle o ko kākou ʻili a me ka hina o ko kākou lauoho. Akā i kekahi manawa, ma muli o kēia ʻeha, hoʻomaka kēlā mau iwi kuamoʻo e hamo kekahi i kekahi. ʻO ia ka manawa e hoʻomaka ai ka ʻeha.

Hiki i kēia uku huina ke hoʻoulu i nā pilikia hou aʻe:

• ʻO ka scoliosis makua : He piʻo ʻaoʻao o ka iwi kuamoʻo.
• Disk Herniated : Kapa kekahi poʻe i kēia he disk herniated, he bulge, a i ʻole he disk ruptured.
• ʻO ka stenosis spinal : ʻO ka haiki ʻana o ke kahawai spinal, ʻo ia ke ala e hele ai ma ke kaula spinal.
• Spondylolisthesis : Ke paheʻe nei kekahi vertebra ma luna o kekahi.

ʻO wai ka ʻāpana o ka iwi kuamoʻo i hoʻopilikia nui ʻia e kēia maʻi?

ʻO ka spinal stenosis ka mea nui e hoʻopilikia i ko mākou kua i lalo (lumbar spine) a me ka ʻāʻī (cervical spine) .

1. Maʻi ʻeha o ka ʻāpana lumbar

Ma ka lalo loa o ko kākou iwi kuamoʻo, ma ka mea a kākou e kapa nei ʻo ka ʻāpana lumbar, aia he ʻelima mau iwi kuamoʻo nui. Kāhea nā kauka iā lākou ʻo L1 a i L5. Ma waena o kēlā me kēia o kēia mau iwi kuamoʻo he diski. ʻO ka hapa nui o ka manawa (ma kahi o 90%), hana ʻia kēia herniation diski ma ka ʻaoʻao haʻahaʻa o ka iwi kuamoʻo. E noʻonoʻo i kahi mea e hāpai mau ana i nā mea kaumaha, a i ʻole kekahi e noho ana ma ke kūlana like no ka manawa lōʻihi. ʻOi aku ka nui o ko lākou ʻeha ma kēia wahi.

2. Maʻi ʻeha o ka puʻuwai

Hana ʻia kēia ma muli o nā ligaments ma waena o nā vertebrae ʻehiku i loko o ko kākou ʻāʻī (cervical spine). Kōkua kēia ligament me kēia mau neʻe āpau i ka wā e hoʻohuli ai kākou i ko kākou ʻāʻī i luna a i lalo, i ka wā e nānā ai kākou mai kēlā ʻaoʻao a i kēia ʻaoʻao. Ke hōʻino ʻia nā ligaments ma kēia wahi, i ka wā e hoʻohuli ai kākou i ko kākou ʻāʻī, i ka wā e nānā ai kākou i luna, hiki iā kākou ke manaʻo i kahi ʻeha ʻoi . I kekahi manawa hiki i kēia ʻeha ke iho i lalo i ko kākou mau lima.

3. Maʻi Disk Degenerative Multilevel

ʻO ke ʻano kēia, ʻaʻole hoʻokahi wale nō wahi o ka iwi kuamoʻo, akā, ua hoʻopilikia ʻia kekahi mau iwi kuamoʻo, a i ʻole kekahi mau pae . No ka laʻana, aia paha kahi disc herniated ma ke kua haʻahaʻa a me ka ʻāʻī.

Pehea ka maʻamau o kēia ʻano?

ʻO kaʻoiaʻiʻo, hoʻomaka ka hapa nui o nā kānaka e ʻike i kekahi ʻano o ka ʻeha hope ma hope o 40 mau makahiki. Eia naʻe, ʻaʻole ʻike nā kānaka a pau i nā hōʻailona, ​​ʻo ia hoʻi, ka ʻeha. Ma kahi o 5% o nā pākeke e ʻike paha i ka ʻeha hope ma muli o kēia.

He aha nā hōʻailona o nā haki compression vertebral?

ʻO nā hōʻailona maʻamau ka ʻeha o ka ʻāʻī a me ke kua. Hiki iā ʻoe ke ʻike i ka ʻeha e like me kēia:

• He ʻeha ia e hele mai a hele aku, ʻaʻole i ka manawa hoʻokahi. Hiki ke mau no nā pule a i ʻole nā ​​mahina.
• ʻEha e hoʻomaka ana ma ke kua i lalo a hele i lalo i nā puʻupuʻu.
• Hoʻonui ka ʻeha i ka wā e kūlou ana i mua, e noho ana, a i ʻole e hāpai ana i kahi mea kaumaha.

Pehea ke ʻano o kēia ʻeha?

Hiki i kēia ʻeha ke:

• Hiki ke hana ma ka ʻāʻī a i ʻole ke kua i lalo.
• Hiki ke ʻike ʻia me ka ʻoluʻolu iki, ka ikaika iki, a i ʻole ke koʻikoʻi .
• Hiki ke manaʻo he ʻoi, he hou, a he ʻūmiʻi paha .
• Hiki ke ʻike ʻia, nalo no kekahi manawa, a laila ʻike hou ʻia.
• Hiki ke hoʻonui ʻia ka ʻeha ma hope o kekahi mau hana, e like me ke kūlou ʻana i mua, ka wili ʻana, a i ʻole ka hāpai ʻana i kahi mea kaumaha.
• Hiki ke piʻi mālie ka ʻeha i ka hala ʻana o ka manawa.

He aha nā kumu o nā haki compression vertebral?

E like me kā mākou i kūkākūkā ai ma mua, he ʻāpana kūlohelohe kēia ʻano pehu o ka ʻelemakule. Hoʻopilikia kēia ʻano i nā kānaka he nui, ʻoi aku hoʻi ma hope o 40 mau makahiki. Akā, ʻaʻole i ʻike nā kānaka a pau i ka ʻeha.

Hiki iā ʻoe ke loaʻa i ka ʻeha no kēia mau kumu:

1. Maloʻo: ʻO ka ʻiʻo palupalu i loko o ko kākou mau iwi kuamoʻo he wai ka hapa nui. I ko kākou ʻelemakule ʻana, emi maoli kēia nui o ka wai. Lilo nā diski i lahilahi a emi iki ka hiki ke omo i nā haʻalulu. E noʻonoʻo i ka mea e hana ʻia ke maloʻo ka huʻahuʻa. Pēlā nō ia.

2. Nahae a māwae paha i loko o ke ligament: ʻO nā pōpilikia liʻiliʻi, hāʻule ʻana, a me ka hāpai pono ʻole ʻana e hiki ke hana i nā haehae liʻiliʻi a i ʻole nā ​​māwae i loko o kēia mau ligament. Loaʻa pinepine kēia mau māwae ma kahi kokoke i nā aʻalolo. ʻOiai inā he haehae liʻiliʻi kēia, hiki iā ia ke hana i ka mumū me nā aʻalolo a puni.Hiki iā ia ke hōʻeha. I kekahi manawa, inā haki ka paia o waho o ka disc, hiki i ka ʻaoʻao o loko ke puka i waho. ʻO ia ka mea a mākou e kapa nei he 'Herniated disc'. Hiki i kēia ke kaomi i kahi aʻalolo kokoke.

He aha nā kumu pilikia e kōkua ai i kēia kūlana?

ʻOi aku ka maʻamau o kēia ʻano maʻi i ka poʻe ma luna o 40 mau makahiki. Eia nō naʻe, hiki i kekahi mau kumu ʻē aʻe ke hoʻonui i ka pilikia o ka loaʻa ʻana:

• Nā ulia: Nā mea e like me ka hāʻule ʻana.
• Momona: Hoʻonui ʻia ke kaumaha o ke kino.
• Kāne: ʻOi aku ka nui o nā wahine e ʻike i nā hōʻailona.
• Puhi paka.
• Ke hana nei i kahi hana koi kino: No ka poʻe e hāpai pinepine ana i nā mea kaumaha a hana i ka hana e kau ai i ke kaumaha ma ko lākou kua.

Aia kekahi pilikia o ka hoʻomohala ʻana i nā maʻi olakino ʻē aʻe ma muli o ka stenosis spinal?

ʻAe, hiki i nā diski i pau ke hoʻonui i ka pilikia o nā pilikia ʻē aʻe o ka iwi kuamoʻo. ʻO kekahi o nā kūlana maʻamau:

• ʻO ka ʻeha puʻuwai
• Scoliosis
• ʻO ke kuʻi ʻana o ka iwi kuamoʻo
• ʻO ka Spondylolisthesis
• ʻEha i hoʻokumu ʻia e ke kaomi ʻana o ke aʻa nerve (Radiculopathy)
• ʻO ka spondylolysis ( ka haki ʻana o kahi ʻāpana o ka vertebra )

Pehea e ʻike ai nā kauka i kēia maʻi?

No ka ʻike ʻana i kēia maʻi, e nīnau mua kāu kauka iā ʻoe e pili ana i kāu mau hōʻailona. Hiki iā lākou ke nīnau i nā nīnau e like me:

• I ka manawa hea i hoʻomaka ai ka ʻeha?
• Ma hea ʻoe e manaʻo ai i ka ʻeha?
• He aha ke ʻano o nā mea āu e ʻeha nui ai i ka hana ʻana?
• He aha nā ʻano mea e hōʻemi ai i ka ʻeha?
• Aia kekahi ulia pōpilikia, e like me ka hāʻule ʻana, ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ka ʻeha?
• Aia kekahi mau hōʻailona ʻē aʻe, e like me ka mae ʻana a i ʻole ka nalowale ʻana o ka ʻike?
• ʻEhia ka mamao e hiki ai iā ʻoe ke hele wāwae?

A laila, e nānā ke kauka iā ʻoe. Hiki iā ia ke kauoha i nā hoʻokolohua kiʻi e like me ka X-ray, CT scan, a i ʻole MRI scan . Hiki i kēia mau hoʻokolohua ke hāʻawi i ke kauka i kahi manaʻo maikaʻi o ke kūlana o kou mau hono a pehea lākou i kau ai.

Hiki ke ʻike ʻia nā mea aʻe i ka wā o ka hoʻokolokolo kino:

• Hana aʻalolo: Hoʻohana ʻia kahi hāmare liʻiliʻi (hāmare reflex) e pā i ke kuli. Inā ʻaʻohe pane iki, hiki ke ʻūmiʻi ʻia a hōʻino ʻia paha ke aʻalolo.
• Nā pae ʻeha: E hoʻopā a kaomi lākou i kekahi mau wahi o kou kua a me kou ʻāʻī e ʻike i ka nui o kou ʻeha.
• Ikaika: Nānā i ka nāwaliwali o nā ʻiʻo a i ʻole ka atrophy. Hiki i kēia ke lilo i hōʻailona o ka hōʻino ʻia ʻana o nā aʻalolo a i ʻole ka degeneration.

He aha nā pae o ka hoʻohuihui ʻana o ka iwi kuamoʻo?

Kamaʻilio nā kauka e pili ana i ʻehā mau pae nui i ka wā e ʻike ai i kēia maʻi:

1. Hana ʻole:Ke hoʻomaka nei kou mau iwi kuamoʻo e luhi. Ke ʻike nei paha ʻoe i nā hōʻailona liʻiliʻi.

2. Ka maloʻo: Hoʻomaka nā hono e maloʻo, e nalowale ana ko lākou kiʻekiʻe a me ke kūlou. Hiki ke hoʻonui ʻia ka ʻeha o ka ʻāʻī a me ke kua i kēia wā.

3. Hoʻopaʻa: I kēia manawa, hoʻāʻo ka iwi kuamoʻo e hoʻopaʻa iā ia iho. Hiki i kēia ke alakaʻi i nā kūlana e like me ka spinal stenosis (ka haiki ʻana o ke kahawai iwi kuamoʻo) a me ka ʻeha nui.

4. Hiolo: Ua piʻi nui ka ʻūmiʻi ʻana o nā iwi kuamoʻo ma ke kuamoʻo, a hoʻomaka nā iwi (vertebrae) ma ke kuamoʻo e hamo kekahi i kekahi. Hoʻopili ka iwi kuamoʻo i hōʻino ʻia i nā aʻalolo, e hōʻeha nui ana.

Pehea e mālama ʻia ai kēia?

ʻO ka hapa nui, e ʻōlelo mua nā kauka i nā koho lapaʻau ʻaʻole invasive . Hiki i kāu lāʻau lapaʻau ke komo pū me:

• Hoʻōla kino: Ke komo ʻana i nā hoʻoikaika kino a me nā hoʻolōʻihi ʻana ma lalo o ke alakaʻi ʻana a kahi mea hoʻōla kino i aʻo ʻia. Kōkua kēia i ka hoʻoikaika ʻana i nā ʻiʻo a puni ka iwi kuamoʻo a hōʻemi i ka ʻeha.
• Nā lāʻau lapaʻau: Nā mea e like me nā lāʻau hōʻoluʻolu ʻeha a me nā lāʻau anti-inflammatory (NSAID), acetaminophen, lāʻau neuromodulation, a i ʻole steroids.
• Nā inikini Steroid: Ke inikini ʻana i ka lāʻau lapaʻau i loko o kou iwi kuamoʻo, nā aʻalolo, a i ʻole nā ​​​​hui e hōʻemi i ka mumū a me ka ʻeha.
• Radiofrequency neurotomy: He kaʻina hana e hoʻohana ana i nā nalu uila e puhi i nā aʻalolo sensory e lawe ana i ka ʻeha, e pale ana i nā hōʻailona ʻeha mai ka hiki ʻana i ka lolo.

Mālama ponoʻī ma ka home

Hiki i kekahi poʻe ke loaʻa ka hōʻoluʻolu mai ka ʻeha me nā lāʻau lapaʻau home. ʻOiai e kōkua paha kēia i ka hōʻoluʻolu ʻana i ka ʻeha i ka wā pōkole, ʻaʻole ia he hopena lōʻihi no ka poʻe me ka ʻeha nui. Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i kēia mau mea:

• Hana kino: ʻO nā hoʻomaʻamaʻa haʻahaʻa e like me ka hele wāwae a me ka ʻauʻau ʻana hiki ke hoʻoikaika i nā ʻiʻo hope a hōʻemi i ka ʻeha.
• Lapaʻau wela a me ke anu: ʻO ke koho ʻana i nā ʻeke hau a me nā pads hoʻomehana no 10-15 mau minuke ʻehā manawa i ka lā e hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka pehu a me ka ʻeha.
• Hoʻolōʻihi: ʻO ka hana ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa hoʻolōʻihi mālie e like me ka yoga i ka lā a pau e hiki ke hoʻomaikaʻi i ke kūlana a hoʻemi i ke kaumaha.
• Ka huki ʻana: I kekahi manawa hiki i ka huki ʻana ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i nā hōʻailona a hōʻoluʻolu i ke kaumaha. Eia nō naʻe, pono e hana ʻia kēia ma lalo o ke aʻo ʻana a ke kauka.

ʻO ke ʻoki kino e hoʻoponopono i ka vertebrae

ʻAʻole pono ka hapa nui o ka poʻe i ke ʻoki kino no kēia maʻi. Eia nō naʻe, inā ua hoʻāʻo ʻoe i kekahi mau lāʻau lapaʻau ʻole ʻoki kino a hoʻomau i ka ʻeha a/a nāwaliwali paha, he koho maikaʻi paha ke ʻoki kino.

Hiki i kāu kauka lapaʻau ke hana i kekahi o kēia mau ʻano hana decompression spinal:

• `Diskectomy`: Wehe ʻana i kahi ʻāpana o ka vertebra e hōʻoluʻolu i ke kaomi ʻana o nā aʻalolo.
• Foraminotomy: Wehe ʻana i nā ʻiʻo a me ka iwi e hoʻonui i ka lua e puka mai ai nā aʻa aʻalolo.
• Laminectomy: Wehe ʻana i kahi ʻāpana iwi liʻiliʻi i kapa ʻia ʻo ka lamina o ka vertebra ma ke kua haʻahaʻa.
• Ka wehe ʻana o ka osteophyte: Ka wehe ʻana i nā iwi kuʻi (osteophytes ).
• ʻO ka hui ʻana o nā iwi kuamoʻo: ʻO ka hui ʻana o ʻelua a ʻoi aku paha mau iwi kuamoʻo e hoʻonui i ke kūpaʻa o ka iwi kuamoʻo.

Pehea lā e hiki ai iā kākou ke pale aku i ka lilo ʻana o kēia kūlana i mea ʻino aʻe?

Hiki iā ʻoe ke pale a hoʻolohi paha i ka holomua o kēia hōʻino ʻana o ka iwi kuamoʻo ma o ka hana ʻana i kekahi mau hoʻololi i ke ʻano o ka nohona. ʻO kekahi o kēia mau mea:

• Ka mālama ʻana i ke kaumaha olakino nou.
• E hōʻalo a hoʻōki paha i ka puhipaka. He mea ʻino loa ka puhipaka i kēia maʻi.
• E hoʻoikaika kino i nā manawa a pau e hoʻonui ai i ka ikaika a me ka maʻalahi.

Hiki ke hoʻōla piha ʻia ma o ka uku ʻana no kahi spinal tap?

He nui ka poʻe i hana ʻia ke ʻoki no kēia ʻano e ʻike i ka hōʻoluʻolu ʻeha lōʻihi . Eia nō naʻe, pono ʻoe e hoʻomau i ka hoʻoikaika kino a me ka hana ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa hoʻolōʻihi e hoʻomau i kou kua i ikaika a olakino hoʻi ma hope o ke ʻoki ʻana.

Hoʻokele ka nui o ka poʻe i ko lākou ʻeha no ka wā lōʻihi me nā lāʻau lapaʻau ma ka home ʻaʻole ʻoki kino. Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha kua iki a kaulike paha, pono paha ʻoe i ka lāʻau lapaʻau e hoʻomau i ka mālama ʻana iā ia.

ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ka hahai pololei i nā ʻōlelo a kāu kauka a hoʻoikaika kino mau.

Inā loaʻa iaʻu kahi stenosis spinal, he aha kaʻu e pale aku ai?

Inā loaʻa iā ʻoe kēia maʻi, ʻoi aku ka maikaʻi o ka pale ʻana i kēia mau mea:

• Puhipaka: Hiki i ka puhipaka ke hoʻonui i kou ʻeha a hōʻemi i ka holomua o kāu lāʻau lapaʻau.
• Ka hāpai kaumaha: ʻO ka hāpai ʻana i nā mea kaumaha, ʻoiai ke hana pinepine ʻia, e kau i ka nui o ke kaumaha ma kou mau ʻiʻo hope.
• Ka inu ʻona: ʻO ka inu nui ʻana i ka waiʻona e hoʻonui ai i ka pilikia o ka ʻeha hope.
• Noho lōʻihi: ʻO ka noho ʻana no ka manawa lōʻihi, inā ma ka sofa a i ʻole ma mua o ka pākaukau, hiki ke hoʻonui i ka ʻeha o ke kua. No laila, he mea nui e ala a hele pinepine.
• Hana kino hopena kiʻekiʻe:Hiki i nā haʻuki a me nā hoʻomaʻamaʻa ikaika e like me ka lele a me ka holo wikiwiki ke paʻakikī i kou kua. Akā, e ho'āʻo i nā hoʻomaʻamaʻa haʻahaʻa e like me ka hele wāwae a me ka ʻauʻau ʻana.

He aha nā nīnau e pono iaʻu e nīnau aku i kaʻu kauka?

He mea maikaʻi ke nīnau i kāu kauka i nā nīnau e like me kēia:

• He aha paha ke kumu nui o ka luhi ʻana o koʻu mau iwi kuamoʻo?
• Pehea lā e hiki ai iā kākou ke hoʻolohi i ka wikiwiki o ka lilo ʻana o kēia kūlana i mea ʻino?
• He aha nā lāʻau lapaʻau maikaʻi loa ʻaʻole me ke ʻoki ʻana e hōʻoluʻolu ai i koʻu ʻeha?
• He aha ka mea e hana ʻia inā ʻaʻole au e hana ʻoki kino?
• Pehea e pale ai i ka hoʻi hou ʻana mai o ka ʻeha ma hope o ke ʻoki ʻana?

ʻO ka mea hope loa, nā mea e hoʻomanaʻo ai (Leka Lawe-Home)

ʻO ka maʻi disk degenerative (DDD) ka hōʻino ʻia ʻana o nā disks i loko o ko kākou iwi kuamoʻo. ʻO ka mea pōʻino, he ʻāpana kūlohelohe kēia o ka ʻelemakule. I ka wā e mae ai kēia mau disks, hoʻoulu pinepine ia i ka ʻeha hope a me ka ʻoʻoleʻa. Hiki i kekahi poʻe ke hōʻemi i ko lākou ʻeha me nā lāʻau lapaʻau home, e like me ka lāʻau wela a me ke anu. Inā ʻeha nui ka ʻeha, hiki ke kōkua i nā inikini spinal a i ʻole ke ʻoki kino.

Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha o ke kua a i ʻole ka ʻāʻī, he mea nui e ʻimi i ke aʻo lapaʻau me ka nānā ʻole ʻana. Hiki i kahi loea iwi kuamoʻo ke kōkua iā ʻoe e hoʻoholo i ka lāʻau lapaʻau maikaʻi loa nāu. E hoʻomanaʻo, ʻo ka wikiwiki o kou loaʻa ʻana o ka maʻi, ʻoi aku ka maikaʻi o kou manawa e loaʻa ai ka lāʻau lapaʻau!

ʻEha Kua, ʻEha ʻĀʻī, Spondylosis Cervical, Maʻi Disk Degenerative, Iwi Kuamoʻo, ʻEha Aʻalolo, Hoʻōla Kino