Loaʻa iā kākou a pau kēlā mau lā, ʻeā? Kahi e loaʻa ai iā ʻoe kahi puʻu o nā hana e hoʻopau ai, akā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻomaka. A i ʻole paha e like me kou manaʻo me he mea lā e holo ana i nā ʻaoʻao like ʻole, a ʻo ka mea hoʻowalewale liʻiliʻi loa e hoʻolei iā ʻoe i kahi ala ʻē. E noʻonoʻo paha ʻoe iā ʻoe iho, "No ke aha kēia e hana nei iaʻu? Ke palaualelo wale nei au?" Inā pili ʻoe i kēia ʻike, ʻo ke kumuhana a mākou e kūkākūkā nei i kēia lā he mea nui ia nou. E kamaʻilio kākou e pili ana i ka Executive Dysfunction.
He aha ka Disfunction Executive?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻaʻole ia he maʻi ka hana pono ʻole o ka luna hoʻokō; he hōʻailona ia. Pili ia i kahi pilikia ʻano e kū mai ana i ka wā e hana ʻole ai nā kaʻina hana hoʻokele o kou lolo e like me kā lākou pono. Hoʻopilikia ia i kou hiki ke hoʻokele pono i kou mau manaʻo, nā manaʻo, a me nā hana.
E noʻonoʻo e like me ke CEO o kahi ʻoihana. Hoʻokele ka CEO i ka hui, hana i nā hoʻolālā, hāʻawi i nā hana, a hoʻoponopono i nā pilikia. Loaʻa i kou lolo kahi kikowaena kauoha like ma ka lobe frontal. Kāhea mākou i kēia mau mea ʻo kā mākou 'Nā Hana Hoʻokō.' Ke hakakā nei kēia ʻōnaehana kūloko, alakaʻi ia i ka mea a mākou e ʻike ai he hana hoʻokō.
He aha nā 'Mana Hoʻokō' o kou lolo?
Ke hoʻomaopopo ʻoe i kēia mau hana hoʻokō, e maʻalahi ka hoʻomaopopo ʻana i ke ʻano maoli o ka hana hewa ʻana o ka hoʻokō. Hiki ke hoʻokaʻawale ʻia kēia mau hana i ʻekolu mau māhele nui.
| Hana | Ma nā ʻōlelo maʻalahi… |
|---|---|
| Hoʻomanaʻo Hana | E noʻonoʻo i kēia me he RAM o kou lolo. Kōkua ia iā ʻoe e paʻa i nā ʻāpana ʻike i kou wā ma waenakonu o kahi hana. Eia kekahi laʻana, e hoʻomanaʻo ana i kahi helu kelepona i ka lōʻihi e hiki ai ke kelepona iā ia. |
| Ka Maʻalahi o ka Noʻonoʻo | ʻO kēia kou hiki ke hoʻololi maʻalahi ma waena o nā kumuhana a i ʻole nā hana. ʻO ia ka mea e hiki ai iā ʻoe ke hoʻololi i ka wā e loli koke ai kāu mau hoʻolālā. ʻO ka poʻe me ka maʻalahi o ka noʻonoʻo ikaika he poʻe hana noʻeau pinepine lākou. |
| Ka Mana Hoʻomalu | ʻO kēia ka "ʻōnaehana hoʻōki" o kou lolo. Kōkua ia iā ʻoe e hoʻokele i nā impulses, nā manaʻo komo, a me nā hopena. Loaʻa iā ia ʻelua mau ʻāpana: Behavioral Control - ka hiki ke hoʻōki iā ʻoe iho mai ka hana ʻana i kahi mea āu e pono ʻole ai (e laʻa, ʻaʻole e ʻōlelo i kahi mea ʻeha i ka wā huhū) - a me Interference Control - ka hiki ke noho kālele i kahi hana me ka ʻole o ka hoʻopilikia ʻia e ka walaʻau hope a i ʻole nā manaʻo pili ʻole. |
ʻO kēia mau hana koʻikoʻi ke kumu no nā kaʻina hana noʻonoʻo kiʻekiʻe, e like me ka hoʻolālā , ka noʻonoʻo ʻana , a me ka hoʻoponopono pilikia . He mea nui kēia no ka hoʻokele pono ʻana i kou ola o kēlā me kēia lā.
He aha ke ʻano o ka Executive Dysfunction?
Ma muli o kēia mau hana e pili ana i nā wahi he nui o kou ola, hiki i ka Executive Dysfunction ke hōʻike ʻia ma nā ʻano like ʻole. Ua ʻike paha ʻoe i hoʻokahi a ʻoi aku paha o kēia mau hōʻailona maʻamau:
| Hōʻailona/Luʻi | Nā Laʻana |
|---|---|
| Ka paʻakikī i ka mālama ʻana i ka manaʻo | Hoʻopilikia maʻalahi ʻia. Hiki ke hele wale kou manaʻo i ka wā o ke kamaʻilio ʻana, kahi hālāwai, a i ʻole ka papa (moeʻuhane i ke ao). |
| Ka pilikia i ka hoʻomaka ʻana i nā hana a i ʻole ka hoʻolālā ʻana | Manaʻo ʻoe ua lolo ʻoe no ka mea ʻaʻole hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i nā ʻanuʻu e hoʻopau ai i kahi hana. Paʻakikī paha iā ʻoe ke hoʻomaka i nā papahana i ʻike ʻia he paʻakikī a luhi paha. |
| Ka nalowale ʻana o ke ala o nā hana | Ke hoʻopilikia ʻia a poina i kāu mea e hana nei. Eia kekahi laʻana, e hele ana i ka pahu hau no ka wai me kāu mau kī ma kou lima, a waiho wale iā lākou i loko o ka pahu hau a poina iā lākou. |
| Nā pilikia o ka kaohi impulse | Ke paio nei e pili i nā pahuhopu, e like me ka ʻai ʻana i kahi ʻāpana keke ʻoiai ke hoʻolālā nei e hoʻemi i ka ʻai. A i ʻole, e ʻōlelo pololei ana i kou manaʻo me ka noʻonoʻo ʻole i ka hopena o ia mea i nā poʻe ʻē aʻe. |
| Ka paʻakikī e wehewehe i nā manaʻo | He manaʻo maopopo i loko o kou poʻo akā paʻakikī ke hoʻokomo i loko o nā huaʻōlelo e wehewehe aku ai i kekahi. |
He aha ke kumu o kēia?
ʻOiai he paʻakikī ke kumu kikoʻī o ka Executive Dysfunction, ua pili pinepine ia i ke olakino noʻonoʻo a i ʻole nā kūlana neurological. Ma Nirogi Lanka , ke hoʻoikaika nei mākou i ka ʻike ʻana i ke kumu.
Nā Kūlana Ola Kino
- Ka maʻi hoʻolohe-nele/hyperactivity (ADHD)
- Kaumaha
- Ka maʻi hoʻopilikia-koʻikoʻi (OCD)
- Ka maʻi Autism Spectrum
- Nā Maʻi Hoʻohana Mea ʻona
- ʻO ka maʻi schizophrenia
Nā kumu Neurological
- Nā ʻeha poʻo (e laʻa me nā concussions, nā ʻeha lolo traumatic - TBIs)
- Hahau
- ʻO ka maʻi Dementia a me ka maʻi Alzheimer
- Nā puʻupuʻu lolo
- ʻO ka hypoxia cerebral (pōʻino ma muli o ka nele o ka oxygen)
- Nā maʻi lolo e like me ka Meningitis
- Sclerosis lehulehu (MS)
Aia kekahi lāʻau lapaʻau i loaʻa?
ʻAe, ʻoiaʻiʻo nō. E hoʻomanaʻo, ʻaʻole mākou e mālama wale i ka hōʻailona o ka hana hewa o ka luna hoʻokō; ke nānā nei mākou i ka mālama ʻana i ke kumu kumu . Inā ʻoe e ʻike nei i kēia mau hōʻailona, ʻo ka hana maikaʻi loa, ʻo ia ke kūkākūkā me kāu kauka .
Hoʻopilikino ʻia nā hoʻolālā lapaʻau ma muli o kou mōʻaukala, nā pono olakino, a me nā makemake. ʻO nā ala koʻikoʻi pinepine:
1. Lāʻau lapaʻau: Ma muli o ke kumu, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i nā mea hoʻoulu no nā kūlana e like me ADHD a i ʻole nā mea antidepressants no nā hopohopo e pili ana i ka naʻau. E hoʻohana mau i nā lāʻau lapaʻau ma lalo o ke alakaʻi koʻikoʻi a kāu kauka .
2. Psychotherapy: ʻO kekahi o nā ala kūpono loa no kēiaʻO ka Cognitive Behavioral Therapy (CBT). Kōkua ia iā ʻoe e hoʻokele i kēia mau pilikia ma ka ʻike ʻana a me ke kūkulu hou ʻana i nā ʻano noʻonoʻo a me nā ʻano e kāohi ana iā ʻoe.
He mea like anei ka Executive Dysfunction a me ka Procrastination?
He mea maʻamau ka huikau ʻana i kēia mau mea ʻelua, akā he ʻokoʻa loa lāua. ʻO ka hoʻopaneʻe ʻana he koho naʻauao ia e hoʻopaneʻe i kahi hana.
Eia nō naʻe, ʻaʻole ka palaualelo a me ka nele o ka hoihoi ka Executive Dysfunction. He kūlana ia i hoʻokumu ʻia e nā ʻokoʻa neurological e paʻakikī ai ke hoʻoponopono a hoʻomaka paha i nā hana. No laila, ʻo ka haʻi ʻana aku i kekahi me kēia kūlana e "hoʻōki wale i ka palaualelo a hana i ka hana" he mea ʻole ia a he mea kōkua ʻole.
Hiki ke pale ʻia kēia maʻi?
ʻOiai paʻakikī pinepine ka pale ʻana i ka hana ʻino e pili ana i nā kūlana olakino noʻonoʻo, hiki iā ʻoe ke hana i nā hana e hōʻemi i ka pilikia o nā ʻeha e pili ana i ka lolo:
- E hoʻohana i nā mea pale: E kau mau i ka mahiole i ka wā e holo paikikala ai a holo mokokaikala paha, a e hōʻoia e kau ʻoe i ke kāʻei noho i loko o ke kaʻa. Hiki i kēia mau hana maʻalahi ke hōʻemi nui i ka pilikia o nā ʻeha poʻo.
- E hoʻoponopono koke i nā maʻi: Mai hoʻowahāwahā i nā maʻi pepeiao a maka paha. Inā ʻaʻole mālama ʻia, hiki i kēia mau maʻi ke laha a hoʻopilikia paha i ka lolo.
- E mālama i ka ʻai kaulike a me ke kaumaha olakino: Kōkua kēia i ka hoʻokele ʻana i nā kūlana e like me ka hahau ʻana, hiki ke hoʻopilikia i ka hana neurological.
- E pale iā ʻoe iho mai nā mea ʻawahia: ʻO ka ʻike ʻana i nā kinoea ʻawahia e like me ke Carbon Monoxide hiki ke hōʻino i ka lolo. Inā manaʻo ʻoe ua ʻike ʻia, e ʻimi koke i ke kōkua lapaʻau. I kahi pilikia, hiki iā ʻoe ke hoʻokaʻaʻike aku i kāu kikowaena kaohi lāʻau ʻawahia kūloko a i ʻole e kelepona i ka 911 no ke kōkua pilikia.
Hiki ke paʻakikī ke noho me ka hana ʻino o ka luna hoʻokō. I ka poʻe ma waho, ʻike ʻia paha ʻoe he naʻaupō a mālama ʻole paha, akā ua ʻike ʻoe i ke ʻano maoli o kāu hakakā kūloko. E ʻoluʻolu e ʻike ʻaʻole ʻoe hoʻokahi. ʻO ke kūkākūkā ʻana i kēia mau hōʻailona me kāu kauka ke kaʻina mua koʻikoʻi loa i ka hoʻokele pono. Me ke kākoʻo kūpono a me ka mālama ʻana, nui ka poʻe e hoʻomaikaʻi maikaʻi i kēia mau hōʻailona a alakaʻi i nā ola piha.
Leka Lawe-Home
- ʻAʻole ka palaualelo a i ʻole ka nele o ka hoʻoikaika ka hana ʻino o ka luna hoʻokō; he maʻi ia i paʻa i ka hana o ka lolo.
- He hōʻailona paha ia o nā kūlana koʻikoʻi e like me ADHD, ke kaumaha, a i ʻole ka ʻeha o ka lolo.
- Hoʻopilikia ia i kou hiki ke hoʻolālā, kālele, hoʻoponopono i nā manaʻo, a hoʻoponopono i nā pilikia.
- Inā ʻoe e hakakā nei me kēia mau pilikia, ʻo ke ala maikaʻi loa e hoʻonohonoho i kahi manawa me kāu kauka.
- ʻO ka mālama ʻana i ke kumu kumu e hiki ai ke hoʻomaikaʻi nui i kou hiki ke hoʻokele i ka hana hewa o ka luna hoʻokele.
👩🏽⚕️ Nā Nīnau i Nīnau Pinepine ʻia (FAQs)
💬 He aha ka mea e hoʻohana ʻia ai ʻo Propafenone (Rythmol)?
He lāʻau lapaʻau antiarrhythmic ikaika ʻo Propafenone Class 1C. Hoʻohana ʻia e nā kauka e hoʻihoʻi i kahi ʻano puʻuwai maʻamau i nā poʻe maʻi e ʻeha nei i nā arrhythmias e hoʻoweliweli ana i ke ola, e like me Atrial Fibrillation a i ʻole PSVT.
💬 Pehea e kōkua ai ʻo Propafenone i ka hoʻopaʻa ʻana i ka puʻuwai?
Hoʻomaka pinepine nā puʻuwai wikiwiki a kūpono ʻole ma muli o nā hōʻailona uila chaotic. Hana kēia lāʻau lapaʻau ma ke ālai ʻana i nā kahawai sodium i loko o ka puʻuwai, kahi e hoʻolohi ai i ka hoʻoili uila. Ma ka hoʻolōʻihi ʻana i kēia pae, pale ia i ka puʻuwai mai ka paʻi wikiwiki ʻana, e ʻae ana i ka rhythm kūlohelohe o ka puʻuwai e hoʻokumu hou iā ia iho.
💬 He aha ka ʻŌlelo Aʻo Pahu ʻEleʻele koʻikoʻi no Rythmol?
ʻO ka pilikia koʻikoʻi loa e pili ana i nā poʻe maʻi me ka mōʻaukala o ka maʻi puʻuwai kino a i ʻole ka myocardial infarction ma mua (hoʻouka puʻuwai). I loko o kēia poʻe, hiki iā Propafenone ke hoʻoulu i kahi arrhythmia hou e hoʻoweliweli ana i ke ola (hopena proarrhythmic), hiki ke alakaʻi i ka hopu ʻana o ka puʻuwai. Ma muli o kēia, ua kuhikuhi wale ʻia ma lalo o ka nānā pono ʻana o ke kauka.
