Aia kekahi mau lā i loaʻa iā ʻoe kahi puʻu o ka hana e hana ai, akā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻomaka. A i ʻole e ʻike paha ʻoe iā ʻoe iho e holo ana a puni, hiki ʻole ke noʻonoʻo pono, a hoʻopilikia ʻia e nā mea liʻiliʻi loa. Ke noʻonoʻo nei paha ʻoe, "No ke aha kēia e hana nei iaʻu? He palaualelo anei au?" Inā ua loaʻa iā ʻoe nā ʻike like, ʻo kēia kumuhana a mākou e kamaʻilio nei i kēia lā e lilo i mea nui loa iā ʻoe. E kamaʻilio kākou e pili ana i ka Executive Dysfunction.
He aha ka Disfunction Executive?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻaʻole he maʻi ka Executive Dysfunction. He hōʻailona ia. He pilikia ia no ke ʻano e kū mai ana i ka wā e hana pono ʻole ai kekahi o nā hana i loko o ko kākou lolo. Hoʻopilikia kēia i ko kākou hiki ke hoʻokele i ko kākou mau manaʻo, nā manaʻo, a me nā hana.
E noʻonoʻo i ka CEO ma ke keʻena. ʻO ia ka mea nāna e hoʻomalu i ka ʻoihana holoʻokoʻa, hana i nā hoʻolālā, hāʻawi i ka hana, a hoʻoponopono i nā pilikia. Pēlā ko kākou lolo. Aia kekahi ʻōnaehana hoʻomalu nui e like me kēia ma ka lobe mua o ka lolo. Kāhea mākou i kēia he 'nā hana hoʻokō' a i ʻole nā Hana Hoʻokō. Ke nāwaliwali kēia ʻōnaehana, loaʻa ka Executive Dysfunction.
He aha nā 'Mana Hoʻokō' o ko kākou lolo?
Inā maopopo pono iā kākou kēia mau Hana Hoʻokō, he mea maʻalahi loa ke hoʻomaopopo i ke ʻano o ka Executive Dysfunction. Hiki ke hoʻokaʻawale nui ʻia kēia mau hana i ʻekolu ʻāpana.
| Hana | I ka ʻōlelo maʻalahi... |
|---|---|
| Hoʻomanaʻo Hana | Ua like kēia me ka hoʻomanaʻo manawa pōkole (RAM) i loko o ko kākou lolo. Kōkua ia iā kākou e hoʻomanaʻo i ka ʻike a kākou e pono ai i ka wā e hana ana kākou i kekahi mea. Eia kekahi laʻana, e hoʻomanaʻo ana i kahi helu kelepona a kekahi i hāʻawi mai ai iā kākou a hiki i ko kākou kelepona ʻana. |
| Ka Maʻalahi o ka Noʻonoʻo | ʻO kēia ke ʻano o ka hiki ke hoʻololi maʻalahi mai kekahi kumuhana a i kekahi, mai kekahi hana a i kekahi. E noʻonoʻo i ka waiwai o kēia hiki ke pono ʻoe e hoʻololi i kahi kūlana e loli koke ana. He poʻe hana noʻeau loa ka poʻe i loaʻa kēia hiki. |
| Ka Mana Hoʻoikaika (Ka Mana Hoʻōki) | ʻO kēia ka ʻōnaehana 'pale' o ko kākou lolo. Kōkua ia iā kākou e kāohi i ko kākou mau manaʻo hoʻonāukiuki, nā manaʻo makemake ʻole ʻia, a me nā hana. He ʻelua ona ʻāpana: Ka Mana ʻAno - ʻaʻole e hana i kahi mea pono ʻole iā kākou (e.g. ʻaʻole e ʻōlelo i kahi ʻōlelo ʻino ke huhū kākou) a me ka Mana Hoʻopilikia - e hoʻolohe ana i ka hana e hana nei, me ka nānā ʻole i ka walaʻau a me nā manaʻo makemake ʻole ʻia a puni kākou. |
Hoʻokumu ʻia kēia mau hana kumu ma nā hana kiʻekiʻe, e like me ka hoʻolālā , ka noʻonoʻo ʻana, a me ka hoʻoponopono pilikia . He mea nui kēia mau mea a pau i ko kākou ola o kēlā me kēia lā.
Pehea ka manaʻo o kekahi me ka Executive Dysfunction?
Ma muli o ka pili ʻana o kēia mau Hana Hoʻokō i nā mea he nui, hiki i ke kūlana i ʻike ʻia ʻo Executive Dysfunction ke hoʻopilikia iā ʻoe ma nā ʻano like ʻole. Ua ʻike paha ʻoe i hoʻokahi a ʻoi aku paha o kēia mau hōʻailona.
| Hiʻona/Pilikia | He laʻana liʻiliʻi |
|---|---|
| Paʻakikī i ka noʻonoʻo ʻana | Hiki i nā mea liʻiliʻi loa ke hoʻohuli iā ʻoe. Ke hoʻolohe nei ʻoe i kahi moʻolelo, i loko o kahi hālāwai, a i ʻole i loko o ka papa, e auwana ana kou manaʻo (moeʻuhane). |
| Ka paʻakikī e hoʻomaka a hoʻolālā i ka hana | ʻAʻole au makemake e hoʻomaka i ka hana no ka mea ʻaʻole hiki iaʻu ke noʻonoʻo pehea e nānā ai ke pau. ʻAʻole hiki iaʻu ke hoʻomaka i kahi hana aʻu e manaʻo nei he paʻakikī a hoʻoluhi hoʻi. |
| Nā hoʻopilikia a me ka poina ʻana | Ke paʻahana ʻoe, hoʻopilikia ʻia ʻoe e kekahi mea ʻē aʻe a poina iā ʻoe ka mea āu e hana nei. E noʻonoʻo e hele ana i ka pahu hau e kiʻi i kahi wai inu me kāu mau kī ma kou lima, e waiho ana i ke kī i loko o ka pahu hau a poina iā ia. |
| Nā pilikia kaohi impulse | ʻOiai ʻoe e noʻonoʻo nei e hele i kahi papaʻai, ʻai koke ʻoe i kahi ʻāpana keke. ʻŌlelo wale ʻoe i nā mea a pau e hiki mai ana i kou manaʻo, me ka noʻonoʻo ʻole inā e hōʻeha ia i ka manaʻo o kekahi. |
| Ka paʻakikī e wehewehe i nā manaʻo o kekahi | ʻOiai inā maopopo loa iā ʻoe ka mea i loko o kou poʻo, he paʻakikī ke hoʻokomo i loko o nā huaʻōlelo a wehewehe pono aku i kekahi. |
He aha paha ke kumu o kēia?
ʻAʻole maopopo loa i nā loea ke kumu o ka hana hewa ʻana o ka luna hoʻomalu, akā ua ʻike lākou e pili ana ia me kekahi mau kūlana noʻonoʻo a me nā kūlana neurological.
Nā kūlana olakino noʻonoʻo
- Ka maʻi hoʻonui ʻole o ka nānā ʻana (ADHD)
- Kaumaha
- Ka maʻi hoʻopilikia-koʻikoʻi (OCD)
- Ka maʻi Autism Spectrum
- ʻAi ʻona lāʻau a me ka waiʻona ʻO ka maʻi schizophrenia
ʻO ka pōʻino o ka lolo a me nā maʻi
- Nā ʻeha poʻo (e.g. Concussions, Traumatic Brain Injuries - TBIs)
- Hahau
- ʻO ka maʻi Dementia a me ka maʻi Alzheimer
- Ka maʻi ʻaʻai lolo
- Ka pōʻino i hana ʻia e ka nele o ka oxygen i ka lolo (Cerebral hypoxia)
- Nā maʻi lolo e like me ka meningitis
- Sclerosis lehulehu (MS)
Aia kekahi lāʻau lapaʻau no kēia?
ʻAe, ʻoiaʻiʻo nō. E hoʻomanaʻo, ʻaʻole mākou e mālama nei i ka hōʻailona o ka Executive Dysfunction ma ʻaneʻi, akā, ʻo ke kumu nui . No laila, inā ʻoe e ʻike nei i kēia mau hōʻailona, ʻo ka mea maikaʻi loa e hana ai, ʻo ia ke ʻike i kāu kauka .
Hiki ke ʻokoʻa nā koho lapaʻau ma muli o kou kūlana, ka mōʻaukala olakino, a me nā makemake. ʻElua mau koho lapaʻau nui:
1. Lāʻau lapaʻau: Hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i nā mea hoʻoulu no nā kūlana e like me ADHD a me nā antidepressants no ke kaumaha. Pono e lawe ʻia kēia mau mea ma lalo o ke aʻo ʻana a ke kauka .
2. Psychotherapy: ʻO ka lāʻau lapaʻau maʻamau no kēia ʻo ia ka Cognitive Behavioral Therapy (CBT) . Kōkua kēia iā ʻoe e hoʻokele i kēia mau pilikia ma ka hoʻololi ʻana i kāu mau ʻano noʻonoʻo a me nā ʻano.
He mea like anei ka Executive Dysfunction a me ka Procrastination?
He mea kēia a ka poʻe he nui e huikau ai. He ʻokoʻa loa nā mea ʻelua. ʻO ka palaualelo ke hoʻopaneʻe mākou i ka hana ʻana i kekahi mea. He koho ia.
Eia nō naʻe, ʻaʻole ka palaualelo a i ʻole ka nele o ka hoihoi ka Executive Dysfunction. He ʻano paʻakikī ke kāohi i hoʻokumu ʻia e nā loli o ka hana o ka lolo. No laila, ʻo ka ʻōlelo ʻana i kekahi e like me kēia, "Mai palaualelo, e hele e hana i kekahi mea," ʻaʻole ia e kōkua.
Hiki ke pale ʻia kēia kūlana?
He mea paʻakikī ke pale aku i ka hana pono ʻole o ka luna hoʻokō i hoʻokumu ʻia e nā kūlana olakino noʻonoʻo. Akā, aia kekahi mau mea hiki iā kākou ke hana e hōʻemi i ka pilikia o ka hōʻino ʻana o ka lolo:
- E komo i nā lako palekana: E komo i ka mahiole i ka wā e holo paikikala ai a mokokaikala paha. E komo i ke kāʻei noho i ka wā e hoʻokele ana i ke kaʻa. Hiki i kēia ke pale aku i nā ʻeha poʻo he nui.
- Mai hoʻowahāwahā i nā maʻi: E ʻimi koke i ka lāʻau lapaʻau no nā maʻi pepeiao a maka paha. Hiki i kēia mau maʻi ke lilo i mea weliweli inā e laha lākou i ka lolo.
- E ʻai i ka meaʻai kaulike a mālama i ke kaumaha olakino: Hiki i kēia ke hōʻemi i ka pilikia o nā maʻi e like me ka hahau ʻana.
- E pale iā ʻoe iho mai nā kinoea ʻawahia: ʻO ka ʻike ʻana i nā kinoea ʻawahia e like me ke kalapona monoxide hiki ke hōʻino i ka lolo. Inā manaʻo ʻoe ua ʻike ʻia ʻoe i kahi mea ʻawahia, e ʻimi koke i ke kōkua lapaʻau. Inā pono, hiki iā ʻoe ke kelepona i ke Kikowaena ʻIke ʻAi Poison Lahui ma ka Halemai Lahui ʻo Colombo no ka ʻōlelo aʻoaʻo.
Hiki i ka noho ʻana me ka Executive Dysfunction ke lilo i mea paʻakikī. I ka poʻe malihini, me he mea lā he kanaka hopohopo ʻole ʻoe a palaualelo. Akā ua ʻike maopopo ʻoe i kēia hakakā. ʻAʻole ʻoe hoʻokahi. ʻO ke kamaʻilio ʻana me kāu kauka e pili ana i ia mea ka hana mua a koʻikoʻi loa i ka hoʻokele ʻana i kēia pilikia. Me ke kākoʻo kūpono a me ka mālama ʻana, ua hiki i nā poʻe he nui ke hōʻemi i ka hopena o kēia mau hōʻailona a ola i nā ola holomua.
Leka Lawe-Home
- ʻAʻole ka palaualelo a i ʻole ka nele o ka hoihoi ka hana pono ʻole o ka luna hoʻokō. He kūlana maoli ia i hoʻokumu ʻia e nā loli i ka hana o ka lolo.
- He hōʻailona paha kēia o kekahi maʻi ʻē aʻe, e like me ADHD, ke kaumaha, a i ʻole ka hōʻino ʻana o ka lolo.
- Hoʻopilikia kēia i nā hiki e like me ka hoʻolālā, ka nānā ʻana, ka kaohi ʻana i nā manaʻo, a me ka hoʻoponopono pilikia.
- Inā ʻoe e ʻeha nei i kēia mau pilikia, ʻo ka mea maikaʻi loa e hana ai, ʻo iaE ʻike i kāu kauka a kamaʻilio e pili ana.
- Hiki ke mālama nui ʻia ka hana hewa ʻana o ka luna hoʻokō ma ka mālama ʻana i ke kumu kumu.
👩🏽⚕️ Nā nīnau hou aku (FAQs)
💬 He lāʻau lapaʻau ikaika loa nā papa Propafenone (Propafenone / Rythmol) i hoʻohana ʻia no ka maʻi hea?
ʻAʻole kēia he pila koko maʻamau! He lāʻau Antiarrhythmic Class 1C ikaika ia a nā kauka e hoʻohana ai e hoʻihoʻi i ka puʻuwai i kahi 'rhythm maʻamau' ke kuʻi koke nā keʻena o luna o ka mea maʻi me ka wikiwiki/kūpono ʻole e hoʻoweliweli i ke ola (Atrial Fibrillation / PSVT)!
💬 Ke kuʻi nei ka puʻuwai me he pupule lā, pehea ʻoe e hoʻoponopono ai i ke kuʻina o ka puʻuwai ma ka hāʻawi ʻana i kēia lāʻau lapaʻau (Propafenone)?
Kuʻi wikiwiki ka puʻuwai no ka mea ke holo nei nā hōʻailona uila i loko o ka puʻuwai me ke kaohi ʻole! No ke kuʻi mua ʻana, pono nā ʻāpana 'Sodium' e komo mai e hoʻopiʻi i nā huna uila o ka puʻuwai. Ke komo kēia pila i loko o ka puʻuwai, ua ālai ʻia/pani ʻia nā puka āpau e ʻae ai i ka sodium e komo mai 100% (koʻikoʻi loa). No ka mea, hele mālie mai ka sodium (Hoʻolōʻihi i ka pae conduction 0), lōʻihi ka manawa no nā huna uila e hoʻopiʻi. A laila, ʻaʻole hiki i ka puʻuwai ke kuʻi wikiwiki a hoʻi koke ka puʻuwai i kona mele maʻamau me he mea lā ua kahaha.
💬 He aha ka 'Black Box Warning' e pono ai i ka poʻe e lawe ana i kēia lāʻau lapaʻau (Rythmol) ke makaʻala?
ʻO ia ka pōʻino nui loa a me ka make! ʻO kēia no ka mea e hana ana i kahi mele i loko o ka puʻuwai, a inā ua loaʻa iā ʻoe kahi 'hōʻeha puʻuwai' ma mua (MI/Structural heart disease), ma hope o ka lawe ʻana i kēia pila, hiki ke loaʻa kahi 'hou makehewa o ka puʻuwai (Proarrhythmic effect)' a hiki i ka mea maʻi ke make koke/komo i ka hopu ʻia o ka puʻuwai! ʻO ia ke kumu e kuhikuhi pono ai nā kauka i kēia.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo